足球手抄報(bào)模板范文

2024年4月2日發(fā)(作者：社團(tuán)聯(lián)合會(huì))

足球手抄報(bào)模板范文

足球手抄報(bào)模板

小朋友們，世界杯正在如火如荼的舉行，全世界的球迷們都在關(guān)注著每一場(chǎng)精彩的球

賽，你喜歡足球嗎？下面的足球手抄報(bào)模板，歡送來參考！

足球手抄報(bào)

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足球手抄報(bào)

足球就是一項(xiàng)對(duì)抗性很強(qiáng)的競(jìng)賽工程，踢足球的好處在于可以培養(yǎng)積極向上、勇于拼

搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。可見踢足球有很多的好處，在進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)前我們需要

了解一些足球選購的技巧以及踢足球的考前須知。

經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)自身良好性格的形成能產(chǎn)生巨大的影響，而且還可以培養(yǎng)

人的意志、自制力、責(zé)任感及勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、堅(jiān)韌不拔、勇于克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)

作、密切配合、集體榮譽(yù)感、守紀(jì)律等思想品德。

足球運(yùn)動(dòng)就是全面鍛煉和健全體魄的良好手段，就是全民健身活動(dòng)中一項(xiàng)行之有效的

體育運(yùn)動(dòng)工程。經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng)，可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身

體素質(zhì)，并能使人的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)得到改善，尤其能增強(qiáng)人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等

內(nèi)臟器官的功能，從而促進(jìn)人體的安康。

在改革開放的當(dāng)今時(shí)代，足球已成為我國甚至世界的許多城市中人們生活的一局部。

人們從踢足球中釋放壓力、從足球談?wù)撝械玫搅怂枷肷系慕涣鳎粌H豐富了業(yè)余的文化活

動(dòng)，也提高了人們的生活質(zhì)量。

足球已成為一些城市的政治、經(jīng)濟(jì)、文化、生活的重要組成局部。它吸引著千千萬萬

個(gè)市民，它反映了城市的精神面貌，它就是城市形象的標(biāo)志之一，它就是精神文明建立的

載體。

在重大國際足球比賽中，能激發(fā)人民團(tuán)結(jié)拼搏、進(jìn)取向上的精神和愛國主義熱情。如

喀麥隆足球隊(duì)進(jìn)入世界杯前8名時(shí)，總統(tǒng)授予守門員和前鋒最高公民爵位——“勇敢勛

爵”，對(duì)全體隊(duì)員及教練也授予“勇敢勛章”。

他在講話中稱贊他們?yōu)檎麄€(gè)非洲提供了一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，即“團(tuán)結(jié)一致，為爭(zhēng)取勝利而奮

斗”。再如1981年1月，當(dāng)中國隊(duì)在戰(zhàn)勝朝鮮等足球隊(duì)，獲得第十二屆世界杯亞洲區(qū)小

組冠軍時(shí)。

1987年10月，當(dāng)中國隊(duì)在東京戰(zhàn)勝日本隊(duì)從而獲得進(jìn)軍漢城奧運(yùn)會(huì)的權(quán)力時(shí)，祖

國的神州大地就是一片歡躍的景象，這也極大的鼓舞了為中華建立的民門，振奮了民族的

精神。

隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的推進(jìn)，各種各樣的踢球賽事頻繁，其中相當(dāng)一局部比賽可以社會(huì)

交往，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，形成一個(gè)單位或社會(huì)的凝聚力，有利于創(chuàng)造一個(gè)安定團(tuán)結(jié)、民主和

諧、安康文明、生動(dòng)活潑的社會(huì)環(huán)境。

在國際上，足球運(yùn)動(dòng)已成為各國之間政治、經(jīng)濟(jì)、文化交流的一種重要工具。它只可

以加強(qiáng)各國人民的了解，擴(kuò)大文化交流，增進(jìn)友好團(tuán)結(jié)，促進(jìn)世界和平。

為爭(zhēng)取那良好的國際環(huán)境超到應(yīng)有的作用，所以現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的作用和影響，已遠(yuǎn)遠(yuǎn)

地超出了足球運(yùn)動(dòng)本身的范圍。

足球運(yùn)動(dòng)造就了一大批狂熱的足球球迷，球迷市場(chǎng)的廣闊空間可以廠家、商家去開

拓。

從顯而易見的球票、球場(chǎng)廣告、電視廣告、電視轉(zhuǎn)播權(quán)，到已被人們認(rèn)識(shí)的球衫、球

帽、球具，球迷借以表達(dá)情感的喇叭、小哨之類的加油工具，以及眾多深為球迷喜愛的球

隊(duì)的和球員的照片、廣告畫、掛歷等，凡就是由廠家想像，開拓出來用于球場(chǎng)內(nèi)外宣泄和

表現(xiàn)球迷們的情感的產(chǎn)品都就是球迷所需要的。

這些東西在市場(chǎng)上走俏，不公活潑了市場(chǎng)，增加了國家的財(cái)政稅收，而且還促進(jìn)了足

球運(yùn)動(dòng)的開展。如歐洲和南美多數(shù)國家的足協(xié)，通過職業(yè)足球活動(dòng)的收入，不僅完全可以

保證這些國家開展足球事業(yè)的需要，還向國家繳納可觀的稅金。

又如中國足球走向市場(chǎng)后，國家投入的經(jīng)費(fèi)從改革前的1200萬，下降為現(xiàn)在的630

萬。改革前根本上無創(chuàng)收，現(xiàn)在的年收入過億元，足球已經(jīng)從過去的事業(yè)型向產(chǎn)業(yè)型轉(zhuǎn)

化，并且必將最終成為體育界的納稅大戶。

二、踢足球的考前須知

準(zhǔn)備活動(dòng)至少也要10分鐘，可以先慢跑一段，活動(dòng)腳腕、膝關(guān)節(jié)，讓身體微微出

汗，把關(guān)節(jié)、韌帶都拉開，踝、膝、腕、髖這些所有運(yùn)動(dòng)中會(huì)用到的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開。長(zhǎng)

時(shí)間沒有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人更要把準(zhǔn)備活動(dòng)做好。這樣，既有助于肌肉的活動(dòng)效率和關(guān)節(jié)的潤(rùn)

滑，又可以防止運(yùn)動(dòng)損傷。

足球運(yùn)動(dòng)由于跑動(dòng)較多，技術(shù)動(dòng)作幅度以及出汗量都較大，所以參加鍛煉時(shí)應(yīng)身著寬

松合體、透氣吸汗的運(yùn)動(dòng)服裝，球鞋應(yīng)選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。

除了參加正式比賽外，平時(shí)鍛煉不宜穿足球比賽用鞋（皮面鋼釘），以防止對(duì)自己或

他人造成不必要的損傷。如果就是踢比擬正式的比賽，建議您最好帶上護(hù)腿板等護(hù)具，踢

的時(shí)候不要太拼命，大熱的天，意思意思就行了。

盡量不要在場(chǎng)地設(shè)施不符合要求的地方進(jìn)行鍛煉。場(chǎng)地不平、碎石雜物多（跑道、沙

坑），容易造成同學(xué)們踝關(guān)節(jié)扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。

最好把水放在場(chǎng)邊，感到口渴的.時(shí)候就喝一點(diǎn)，多喝幾次也沒關(guān)系，不要等到累得

不行的時(shí)候再大口大口地一次性喝很多，也不要喝已經(jīng)冰鎮(zhèn)了很長(zhǎng)時(shí)間、帶有冰碴兒的飲

料，切忌飲用生水、冷水，微涼的礦泉水永遠(yuǎn)就是最好的。運(yùn)動(dòng)后可以喝少量的運(yùn)動(dòng)飲料

或淡鹽開水。

雖然足球運(yùn)動(dòng)就是一項(xiàng)“全天候”的運(yùn)動(dòng)工程，但要盡量防止在惡劣的天氣下鍛煉。

高溫濕熱時(shí)要注意防止中暑、抽筋或虛脫。低溫潮濕時(shí)要注意保暖以防止凍傷。

黃昏、黎明（尤其就是霧天），因光線缺乏，能見度低，神經(jīng)反響遲鈍，興奮性降

低，極易發(fā)生損傷。天雨地滑也就是引起損傷的重要原因。

簡(jiǎn)單地說，顛控球技巧就就是在空中擊球的底部，使球向后旋轉(zhuǎn)并不讓球落地的技

巧。這就是一個(gè)在比賽中并不會(huì)經(jīng)常用到的技巧，但就是卻能很好的鍛煉出踢球者對(duì)球的

控制能力。試問，當(dāng)你能像魔術(shù)師一般讓足球不離左右的時(shí)候，進(jìn)球的道路還會(huì)遙遠(yuǎn)嗎？

顛控球練習(xí)可以幾個(gè)在一起，有組織的進(jìn)行，也可以自己?jiǎn)尉殻⑶也皇軋?chǎng)地限制。

當(dāng)人多的時(shí)候，大家圍成一個(gè)圓圈，像踢毽球一樣地輪流顛球、傳球。每個(gè)人都可以憑借

自己豐富的想象力和創(chuàng)造力運(yùn)用顛控技巧，這樣的場(chǎng)面在巴西，特別就是美麗的海濱城市

里約熱內(nèi)盧經(jīng)非常普遍。

不過，練習(xí)的氣氛雖然就是輕松隨意的，但對(duì)技巧的要求并不能松懈，其中還有一些

必要的常識(shí)不能無視。

1、顛控球常用的部位有膝、大腿、踝、腳后跟、頭和腳等，當(dāng)?shù)竭_(dá)一定熟練程度的

時(shí)候，甚至可以用身體的任何部位，當(dāng)然，其中并不包括手臂。

2、想增加顛控球難度的時(shí)候，可以將球的尺碼變小一號(hào)，或者用小場(chǎng)地足球，甚至

用網(wǎng)球。

3、初學(xué)者不能連續(xù)顛球的時(shí)候，可以讓球在地面上反彈1—2次后再進(jìn)行顛控。

4、每周給自己制定一個(gè)目標(biāo)，不僅要求數(shù)量，還要要求質(zhì)量和難度，尤其就是一些

難度較大的身體部位。

1、劇烈比賽致傷比賽時(shí)緊張地爭(zhēng)奪、疾跑與鏟球，易發(fā)生大腿與小腿的肌肉拉傷與

斷裂。突然改變體位，小腿的突然扭轉(zhuǎn)、內(nèi)收或外展，可以引起膝、踝關(guān)節(jié)的韌帶及骨的

損傷。

2、因球的間接作用致傷這種損傷多見于下肢。例如，用腳外側(cè)踢球，就容易損傷距

腓前韌帶，這就是最常見的踝關(guān)節(jié)損傷。

用足內(nèi)側(cè)前腳進(jìn)行踢球，由于膝關(guān)節(jié)的屈曲，小腿會(huì)突然因球的作用而向外旋外展，

就很容易損傷到膝蓋關(guān)節(jié)的韌帶。

此外，一次有力的“屈膝后擺腿正腳背”踢球，由于球的反作用，突然使股四頭肌的

猛力收縮，常常發(fā)生于股四頭肌、股直肌腹或腱膜的撕裂。在兒童，那么常常促使脛骨結(jié)

節(jié)軟骨炎的發(fā)生。

3、球擊傷例如面部的擦傷、挫傷、腹部挫傷（肝脾破裂、胃腸道挫傷）、陰囊及睪

丸挫傷等。但最典型而常見的損傷就是守門員的手指損傷，如拇指、食指或其他手指的韌

帶牽扯與關(guān)節(jié)半脫位。

4、踢傷比賽時(shí)大小腿部常常被對(duì)方“球靴”、“膝”及“小腿”踢撞，引起肌肉挫

傷、皮下血腫、肌肉斷裂（最常見的就是股四頭肌的損傷）以及骨的損傷（如脛骨骨折，

或脛骨創(chuàng)傷性骨膜炎）等。

5、在運(yùn)發(fā)動(dòng)進(jìn)行爭(zhēng)球、沖撞、或疾跑的動(dòng)作時(shí)就是很易摔倒的，發(fā)生創(chuàng)傷的幾率較

大，場(chǎng)地不平時(shí)尤易發(fā)生。

常見的如擦傷、創(chuàng)傷性滑囊炎（膝及肘）、髕骨骨折、脊柱骨折、腦出血、腦震蕩

等。在塑料草坪上摔倒還會(huì)產(chǎn)生熱燒傷。

6、其他除上述情況外，足球運(yùn)發(fā)動(dòng)又常因勞損發(fā)生慢性創(chuàng)傷，如踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷骨關(guān)節(jié)

病（又名“足球踝”，其成因之一就是局部勞損，X線拍片表現(xiàn)為踝關(guān)節(jié)前后骨質(zhì)增

生），趾骨炎及髕骨軟骨病。

運(yùn)發(fā)動(dòng)犯規(guī)動(dòng)作，技術(shù)不正確，就是致傷的主要原因，占外傷發(fā)生率的百分比很大。

其次就是不遵守訓(xùn)練原那么，技術(shù)不過硬，場(chǎng)地不好，運(yùn)發(fā)動(dòng)無視使用保護(hù)裝備（如護(hù)

腿），裁判不嚴(yán)及運(yùn)發(fā)動(dòng)過度疲勞等。

因此創(chuàng)傷的預(yù)防要針對(duì)這些方面來解決。除加強(qiáng)政治思想工作和全面訓(xùn)練原那么外，

必須注意使用各種保護(hù)裝置。

應(yīng)反復(fù)宣傳說明，訓(xùn)練和比賽時(shí)使用繃帶裹踝，防止踝扭傷與“足球踝”的必要性，

開始時(shí)踝的動(dòng)作因不習(xí)慣而不太靈活，但換來的就是長(zhǎng)久的踝靈活。此外，為了預(yù)防肘、

膝小腿挫裂傷，也應(yīng)使用護(hù)肘、護(hù)膝及護(hù)腿。