湯是日常生活很普遍的,湯的類型比較多,在對湯挑選上,也是能夠依據湯帶有的微量元素開展挑選,那樣喝的情況下,對身體健康也擁有 非常好協助,那紅棗銀耳湯是一個營養成分很高的湯,這種湯對身體各層面,全是擁有 非常好協助,尤其是大棗有著補氣血、補血補氣的作用,是一個安心之選。
那紅棗銀耳湯的做法如何呢,那樣的湯在制做上,也是非常簡單,并沒有想的那麼繁雜,那樣湯制做,也是要留意食物配搭,那樣促使制做的情況下,可以圓滿些。
紅棗銀耳湯:
美容養顏養血枸杞子紅棗銀耳湯
原材料:白木耳2-3朵,枸杞子,大棗,老冰糖,水
作法:
1、采用淡黃的一朵朵白木耳,用溫小水泡一小時以上;枸杞子、大棗也一同泡茶(這2次都和白木耳一起泡的,聽聞能夠僅用泡10分鐘就可以)
2、白木耳泡發后自來水清理兩三遍,將白木耳淡黃色的根除掉,用力將白木耳掰成小塊,備用;
3、電飯鍋放水適當(比你預估的多一點,由于會耗費一些,可是又不可以多到水撲出來哈)放進白木耳熬開;
4、熬開后在熬1-2鐘頭至滋補湯粘稠,放進枸杞子、大棗、老冰糖再熬一段時間就可以。(此全過程留意白木耳滅火,桂圓紅棗之后茶湯顏色不容易太黃,老冰糖還是要多放些才甜)
5、納涼后放進電冰箱,夏天加山楂果、藍莓干、甜瓜等鐘愛的食材做點心也是非常好的哦。
番木瓜紅棗銀耳湯
原材料:青木瓜1個500g,白木耳3朵,枸杞子30g,大棗30粒,老冰糖依據本人口感
作法:
1、番木瓜割開去籽,切割成滾刀塊銀耳泡發掰成小朵枸杞子清洗。
2、燉鍋里添加500ml冷水,將木瓜銀耳大棗放進,調至火災燒開,調至小火慢燉,待到番木瓜芳香飛出時,傾灑枸杞子再次煲10分鐘上下。
小技巧
1、大棗我的是免洗無籽金絲棗
2、番木瓜不必切得很小塊
3、老冰糖能夠不用湯自身有香甜的味兒
根據以上詳細介紹,對紅棗銀耳湯的做法全是擁有 一些掌握,依照以上方式開展制做,促使湯的口味和顏色全是可以很吸引人,但是對這種湯喝的情況下,也不可以過多,那樣對人體營養成分補充會過多,這一點也全是要留意的。
本文發布于:2023-05-12 08:44:00,感謝您對本站的認可!
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