情緒宣泄的九大“心”法
2024年3月16日發(fā)(作者:心情的英文) 中國心理應(yīng)用行業(yè)引導(dǎo)者 情緒宣泄的九大“心”法 在日常生活中,讓我們苦惱憤懣人的事情總是會與難得的好心情“不期而遇”,我們不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。那么,如何善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒呢?如何科學(xué)的排解壓力,讓好心情和我們
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