磨牙是怎么回事？(睡覺(jué)磨牙怎么回事？)

很多人都曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)夜深人靜時(shí)傳出的“吱吱吱”的聲音，讓人感到一股陰涼，這種癥狀在醫(yī)學(xué)上被稱為“磨牙癥”。

磨牙癥可發(fā)生在各年齡段人群，以兒童和年輕人居多。

磨牙癥的類型：1、磨牙型：夜間磨牙。

2、常常在注意力集中的時(shí)候會(huì)不自覺(jué)地咬緊牙關(guān)，但沒(méi)有牙齒上下摩擦的現(xiàn)象。

3、混合型：包含以上兩種磨牙現(xiàn)象，以夜間磨牙最常見(jiàn)。

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磨牙癥是一種慢性病，病人會(huì)在睡眠或白晝無(wú)意識(shí)中產(chǎn)生磨牙習(xí)慣，這種習(xí)慣會(huì)隨時(shí)間慢慢加重，形成一種惡性循環(huán)。

一, 成年人磨牙的原因主要有六種：(1)神經(jīng)緊張，心理焦慮，抑郁，憤怒等心理因素；(2)胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此；(3)過(guò)度疲勞，從事精細(xì)工作者，如運(yùn)動(dòng)員，鐘表匠等；(4)體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥；(5)長(zhǎng)期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙癥；(6)工作壓力大，身體勞累，長(zhǎng)期生活不規(guī)律導(dǎo)致磨牙現(xiàn)象；性格內(nèi)向、情緒激動(dòng)、經(jīng)常咬東西成習(xí)慣的人也容易患上磨牙癥。

二, 兒童磨牙的常見(jiàn)原因：1，腸內(nèi)寄生蟲病，尤其是腸蛔蟲病，在兒童中相當(dāng)多見(jiàn)；2，胃腸道的疾病，口腔疾病；臨睡前給小兒喂食不易消化的食物，這有助于刺激寶寶睡眠后大腦相關(guān)部位的神經(jīng)，從而使咀嚼肌持續(xù)收縮。

4，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如精神運(yùn)動(dòng)性癲癇，癔病等；5，小兒白天情緒激動(dòng)，過(guò)度疲勞或情緒緊張等精神因素。

由于缺乏維生素D，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，體內(nèi)鈣、磷的代謝紊亂，會(huì)導(dǎo)致骨骼脫鈣、肌肉酸痛以及植物神經(jīng)紊亂，還會(huì)出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安以及夜間磨牙等癥狀。

牙齒排列不齊、咀嚼肌用力過(guò)大或長(zhǎng)期用一側(cè)牙咀嚼、牙齒咬合關(guān)系不好，都可能導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂，從而引發(fā)夜間磨牙現(xiàn)象，這種情況下，咀嚼肌也會(huì)在睡眠時(shí)無(wú)意識(shí)地收縮，從而加劇磨牙現(xiàn)象。

8歲到11歲是孩子換牙的時(shí)期，由于牙齦發(fā)癢，容易出現(xiàn)輕度的磨牙現(xiàn)象，這是正常現(xiàn)象，如果磨牙嚴(yán)重，就需要治療了，過(guò)了這個(gè)階段，通常會(huì)自行消失。

現(xiàn)在孩子們通常學(xué)習(xí)壓力很大，晚上還有看驚險(xiǎn)的打斗電視和玩耍過(guò)度，這些都會(huì)導(dǎo)致磨牙的情況出現(xiàn)；此外，如果長(zhǎng)期受到家長(zhǎng)的責(zé)罵，也會(huì)引起壓抑、不安和焦慮，從而出現(xiàn)夜間磨牙的現(xiàn)象。

由于某種疾病的影響，許多孩子出現(xiàn)了磨牙的現(xiàn)象，即使經(jīng)過(guò)相應(yīng)的治療，也有可能由于大腦皮層已形成牢固的條件反射，夜間的磨牙動(dòng)作無(wú)法立即消失，形成習(xí)慣性磨牙。

尤其是胃腸病雖有好轉(zhuǎn)，但胃腸功能紊亂依然存在，因此磨牙動(dòng)作無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)糾正，需要堅(jiān)持持久的治療才能改善。

王桂真營(yíng)養(yǎng)師

許多人晚上睡覺(jué)時(shí)都會(huì)磨牙，未成年人和成年人都有這種習(xí)慣，雖然大家都把它當(dāng)做是一種自然反應(yīng)，但其實(shí)它背后的原因又是什么呢？讓我們一起來(lái)探究一下吧！所謂“磨牙”，是指人睡眠或清醒時(shí)無(wú)意識(shí)地上下牙齒互相摩擦或緊咬的現(xiàn)象，因牙齒相互摩擦?xí)r會(huì)發(fā)出“咯吱”的聲音，所以也被稱為“咬牙”，而且大多數(shù)情況下發(fā)生在夜晚，因此也叫“夜磨牙”。

處于換牙期的孩子磨牙是正常現(xiàn)象，但是成年人或未成年人如果經(jīng)常磨牙，可能會(huì)導(dǎo)致牙齒疾病。

磨牙不僅會(huì)影響牙齒的外觀，還會(huì)破壞牙齒的健康，甚至可能導(dǎo)致牙齦出血、牙齒脫落等癥狀。

輕微的情況會(huì)使牙齒對(duì)酸甜等刺激食物過(guò)敏，重度則可能會(huì)導(dǎo)致牙床受損、出血、炎癥、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

如果晚上睡覺(jué)前吃得太飽、吃太多油炸食物或有暴飲暴食的習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能受損，特別是晚上吃太多食物，會(huì)讓胃腸道仍有大量食物，迫使消化系統(tǒng)加緊消化、吸收，咀嚼肌也會(huì)參與，從而引發(fā)“磨牙”的現(xiàn)象。

人們?cè)谝归g會(huì)出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象，這是因?yàn)樵谌胨扒榫w過(guò)于興奮、激動(dòng)、疲勞、不安或焦慮，使大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程失衡，導(dǎo)致咀嚼肌的運(yùn)動(dòng)發(fā)生不規(guī)則的痙攣收縮動(dòng)作。

睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣側(cè)臥睡的人，如果側(cè)臥姿勢(shì)不正確，會(huì)導(dǎo)致下頜受到不均衡的壓力，使關(guān)節(jié)暫時(shí)改變位置，以及咬肌張力增加，也會(huì)引發(fā)“夜磨牙”現(xiàn)象。

如果人的腸道里存在寄生蟲，尤其是對(duì)孩子而言，他們?cè)谒咧袝?huì)分泌多種毒素，這些毒素不僅會(huì)刺激孩子的腸道，還會(huì)刺激孩子的神經(jīng)，從而引發(fā)“夜磨牙”現(xiàn)象。

除此之外，成年人如果有喝酒、抽煙、過(guò)度喝咖啡以及吸毒等不良習(xí)慣，也會(huì)導(dǎo)致磨牙的情況出現(xiàn)。

兒童如果經(jīng)常性挑食、偏食、少食蔬果，會(huì)導(dǎo)致維生素和礦物質(zhì)的缺失，從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡或者營(yíng)養(yǎng)不良，使孩子夜間面部咀嚼肌的不自主收縮，從而引發(fā)牙齒摩擦不同方向的磨牙現(xiàn)象。

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睡覺(jué)磨牙怎么回事？睡覺(jué)時(shí)磨牙是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，尤其是小兒，可能是由于換牙期牙列不整齊所引起，也可能是因?yàn)橄涣蓟蛘呤悄c道寄生蟲等消化系統(tǒng)疾病引起的。

要想準(zhǔn)確診斷，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)診斷結(jié)果采取相應(yīng)的治療措施。

醫(yī)學(xué)生jay

1、近年來(lái)，由于衛(wèi)生習(xí)慣和條件的改善，腸道寄生蟲病引起的磨牙已經(jīng)處于次要地位。

蛔蟲和蟯蟲會(huì)分泌毒素，刺激腸道，使腸道蠕動(dòng)加快，從而引起消化不良、臍周圍疼痛以及睡眠不寧等癥狀；如果毒素刺激神經(jīng)，還會(huì)導(dǎo)致磨牙和肛門瘙癢等癥狀。

2、不少孩子晚上看驚險(xiǎn)的打斗電視、玩耍過(guò)度，精神過(guò)度緊張會(huì)引起磨牙。

如果長(zhǎng)期受到父母的責(zé)罵、壓抑、不安和焦慮，也會(huì)導(dǎo)致夜間磨牙。

3、孩子晚餐吃得過(guò)多，睡覺(jué)時(shí)腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致消化功能紊亂，不自覺(jué)地磨牙。

4、有些孩子有挑食的習(xí)慣，尤其是不喜歡吃蔬菜，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不均衡，缺乏鈣、磷、維生素和微量元素，從而導(dǎo)致晚間面部咀嚼肌不受控制地收縮，牙齒便來(lái)回磨牙。

5、孩子患有佝僂病、營(yíng)養(yǎng)不良或先天性個(gè)別牙齒缺失等，導(dǎo)致牙齒生長(zhǎng)發(fā)育不良，牙齒接觸時(shí)會(huì)出現(xiàn)咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。

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磨牙的原因可能是消化道功能障礙，如消化不良、晚飯過(guò)飽、睡前進(jìn)食過(guò)多；腸道寄生蟲感染；神經(jīng)過(guò)度興奮，壓力過(guò)重；口腔疾病，如齲齒、牙周炎、乳牙咬合不當(dāng)、換牙時(shí)咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)等。

通過(guò)調(diào)整少量牙體結(jié)構(gòu)，消除咬合不協(xié)調(diào)和牙合過(guò)早接觸，建立咬合均衡，使牙頜、咀嚼肌和顳下頜關(guān)節(jié)三者之間達(dá)到生理平衡，從而治療磨牙癥。

對(duì)于有牙合畸形的患者，應(yīng)先進(jìn)行正畸或修復(fù)治療。

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睡覺(jué)磨牙怎么回事？該如何緩解？很多人還不清楚，今天一

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有些人，尤其是一些年輕的孩子，晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)有磨牙的習(xí)慣，他們的牙齒不由自主地互相摩擦，會(huì)發(fā)出刺耳的聲音，這是為什么呢？1、腸道寄生蟲引起磨牙/由于不注意衛(wèi)生，兒童容易感染蛔蟲和蟯蟲，這些寄生蟲會(huì)在人體小腸或大腸內(nèi)寄生，掠奪營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，分泌毒素，引起消化不良、肚腹疼痛、失眠、煩躁和磨牙等癥狀。

要想消除磨牙，就需要進(jìn)行驅(qū)蟲治療。

他擁有一份報(bào)紙，里面有一篇令他興奮的文章。

2、自主神經(jīng)紊亂引起磨牙/給患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子補(bǔ)充魚肝油和鈣片，經(jīng)常讓他們曬曬太陽(yáng)，這樣可以減輕他們出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安以及夜間磨牙的情況。

3、有些人日常晚上不會(huì)磨牙，但如果看完一些恐怖、緊張的影視片或小說(shuō)后，由于神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)于興奮，也會(huì)出現(xiàn)夜間磨牙。

此外，由于大腦組織中二氧化碳積聚和氧氣供給不足，睡眠過(guò)久也會(huì)導(dǎo)致夜間磨牙。

因此，應(yīng)該避免臨睡前看過(guò)于緊張的電影、電視或讀物；并且要注意睡眠衛(wèi)生，不要蒙頭睡覺(jué)。

4、磨牙是一種神經(jīng)質(zhì)導(dǎo)致的覺(jué)醒障礙，它的發(fā)生原理與夢(mèng)游類似，是由機(jī)體內(nèi)外的覺(jué)醒刺激激活腦干咀嚼運(yùn)動(dòng)區(qū)，從而引發(fā)咀嚼肌活動(dòng)所致。

5、近年來(lái)，由于人們工作、生活節(jié)奏加快，“早餐馬虎、午餐應(yīng)付、晚餐過(guò)飽”的現(xiàn)象普遍出現(xiàn)。

由于膳食分配不合理，不僅影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用，還會(huì)導(dǎo)致睡前胃腸道里仍有大量未消化食物，迫使消化系統(tǒng)“加班”，連咀嚼肌也無(wú)法自主收縮，從而引發(fā)磨牙現(xiàn)象。

因此，晚餐不宜過(guò)飽，飯后要注意做一些適度的運(yùn)動(dòng)。

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