睡到半夜，容易“口干舌燥”是咋回事？或與這幾點(diǎn)有關(guān)，莫大意(晚上睡覺醒來口干舌燥是怎么回事？)

可以少蓋一些被子，估計(jì)是床單或者被子太干，房間濕度比較低，加濕器用起來

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出現(xiàn)這種情況應(yīng)該是陰虛或者是胃火過旺所引起的余氏。

平時(shí)可以多吃一些清胃火的食物，一定要注意做絕是少吃油膩辛辣的食物純毀姿，多喝一些水。

游醫(yī)明達(dá)

不知道大家睡覺時(shí)是否有這樣的表現(xiàn)呢？每次睡著睡著總會(huì)感覺口干舌燥，隨后突然被驚醒，即便喝完水后這種感覺也無法有效緩解，睡到半夜突然口干舌燥到底是怎么回事？難道是身體患上了某些難纏的疾病嗎？ 01 睡到半夜，容易“口干舌燥”是咋回事？或許與這幾點(diǎn)有關(guān)，莫大意 1、身體缺乏維生素B 維生素B是身體中廣泛分布的一種營養(yǎng)元素，正常情況下，維生素B可以通過自身體內(nèi)細(xì)胞合成運(yùn)轉(zhuǎn)，除此之外也可以在外界食物或服用維生素B片等方式補(bǔ)充。

俗話說：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，通過飲食攝入維生素B是最直接最便捷的方式，一旦身體缺乏維生素B，內(nèi)臟器官也會(huì)間接受到影響，缺乏仿陪型維生素B的人容易出現(xiàn)口干舌燥，半夜突然被驚醒，忍不住喝水，喉嚨發(fā)干發(fā)緊的感覺，若不及時(shí)補(bǔ)充，也會(huì)間接導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，容易生病。

2、糖尿病 糖尿病屬于富貴病，多數(shù)確診糖尿病的患者均有暴飲暴食的壞習(xí)慣，糖尿病發(fā)生的原因與體內(nèi)胰島素分泌過多，血管中的糖分濃度升高有關(guān)，當(dāng)大量葡萄糖堆積在體內(nèi)后，就會(huì)出現(xiàn)口干舌燥和多尿多飲的情況。

糖尿病患者即便在睡覺前已經(jīng)喝了大量的水，半夜也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的表現(xiàn)，尤其是被尿憋醒，同時(shí)還伴有頭昏腦脹，身體乏力感加重等異常癥狀，如果你有此類表現(xiàn)的話，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行血糖檢測(cè)，判斷是不是血糖升高導(dǎo)致的。

3、口腔疾病 俗話說：“病從口入，禍從口出”，很多不良的飲食習(xí)慣都是由于口腔疾病導(dǎo)致的，若患者本身就患有口腔炎癥，牙周炎，牙齦炎等問題，會(huì)因?yàn)檠装Y入侵的原因出現(xiàn)睡覺時(shí)口干舌燥的表現(xiàn)。

口腔中的細(xì)菌和炎癥增多后，也會(huì)影響身體 健康 抑制唾液的生成，想要緩解這一問題，建議大家可以養(yǎng)成睡前刷牙的好習(xí)慣，有效清除口腔中的炎癥，抑制牙菌斑和牙結(jié)石的生長，呵護(hù)口腔 健康 。

4、甲亢 甲亢又被稱為甲狀腺功能亢進(jìn)癥，患有此類疾病的人睡覺時(shí)容易出現(xiàn)半夜被驚醒的表現(xiàn)，并伴隨呼吸困難，失眠多夢(mèng)，心悸心慌。

患有甲亢癥狀的人，脖子部位會(huì)出現(xiàn)明顯的腫大，用力按壓或觸摸時(shí)腫塊會(huì)移動(dòng)，如果你有此類表現(xiàn)的話，多半是內(nèi)分泌激素紊亂導(dǎo)致，平時(shí)的生活里一定要注意調(diào)理個(gè)人情緒，規(guī)律進(jìn)食，改掉熬夜的壞習(xí)慣，喝水及時(shí)去醫(yī)院檢查。

5、干燥綜合癥 干燥綜合征在臨床上比較多見，但很多患者并不知道有此名詞的存在。

一般情況下患有干燥綜合征，無論何時(shí)何地，半夜白天都會(huì)頻繁出現(xiàn)口干舌燥的情況。

這種口干舌燥并不是體內(nèi)缺水的表現(xiàn)，只是莫名其妙的水分代謝過快導(dǎo)致。

02 如何緩解睡覺時(shí)口干舌燥的問題？ （1）多喝紅棗茶 睡覺時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥問題的人，平時(shí)的生活里可以多喝一點(diǎn)紅棗茶和蜂蜜茶，潤潤嗓子，紅棗具有補(bǔ)氣益血的功效，蜂蜜能夠美容養(yǎng)顏，堅(jiān)持飲用這兩種茶飲，能夠緩解睡覺時(shí)口干舌燥的癥狀。

制作紅棗茶時(shí)，可以先取紅棗5顆，隨后烤焦加入適量的白糖提味，用適當(dāng)?shù)牟枞~浸泡一會(huì)兒，攪拌均勻后即可飲用，堅(jiān)持飲用還能起到補(bǔ)血益氣的功效，預(yù)防缺鐵性貧血，讓女性的容貌變得更加紅潤有光澤。

（2）多喝水 半夜睡覺時(shí)口干舌燥，發(fā)生的主要原因就是因?yàn)樯眢w缺水導(dǎo)致的，根據(jù)《中華人民膳食指南》規(guī)定：成年人每天至少保證1500~2000毫升的飲水量，多喝水為身體補(bǔ)充水分，避免因水分大量流失導(dǎo)致的口干舌燥。

（3）睡前嚼枸杞 枸杞性味甘平，有補(bǔ)血安神、生津止渴、養(yǎng)肝明目的作用，所以在睡覺之前可以干嚼枸杞，一定程度上可以緩解口干舌燥的癥狀。

03 睡眠質(zhì)量差會(huì)給身體帶來哪些危害？ 【短期危害】 1、暴飲暴食 有關(guān)數(shù)據(jù)研究表明，長期睡眠質(zhì)量變差的人，短期時(shí)間內(nèi)會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食的問題，睡眠質(zhì)量差的人更容易吃高熱量高碳水的食物，飲食也會(huì)變得特別油膩，容易增加身體肥胖率。

2、容易變丑 美國《睡眠》雜志曾看到過這樣一項(xiàng)研究，生命質(zhì)量不足會(huì)使人的面色黯淡無光，失去親和力，魅力大打折扣，加速肌膚衰老的進(jìn)程，使黑色素分泌量增多，皺紋增備猜長。

亂升 3、容易健忘 美國哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長期睡覺會(huì)影響大腦記憶強(qiáng)化的過程，衰退速度影響身體吸收新的信息，加速腦神經(jīng)的衰退，容易健忘，也會(huì)誘發(fā)老年癡呆。

4、情緒失控 長期缺乏睡眠質(zhì)量的人無法更好地控制自己的情緒，大腦情緒管理的區(qū)域也會(huì)變得異常活躍，容易出現(xiàn)情緒失控，暴躁易怒的問題。

5、容易感冒 每天睡眠時(shí)間不足7小時(shí)的人，自身免疫系統(tǒng)也會(huì)受到影響，感冒發(fā)燒的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)上升3~4倍左右。

【長期危害】 1、容易中風(fēng) 美國醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠時(shí)間在7~8小時(shí)的人與每晚睡眠時(shí)間不足6小時(shí)的中老年人相比，中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)高出4~5倍，患心臟疾病的幾率上升48%~50%。

2、增加患癌的危險(xiǎn) 癌癥作為起源于上皮細(xì)胞的惡性腫瘤性疾病，對(duì)國民 健康 影響非常大，每晚睡眠時(shí)間少于6小時(shí)的患者發(fā)生胃腸道癌癥的風(fēng)險(xiǎn)上升50%，缺覺還會(huì)增加女性患乳腺癌的幾率，為了 健康 起見，請(qǐng)?jiān)缢缙稹?p> 3、誘發(fā)糖尿病 糖尿病又被稱為不死的癌癥，美國疾控中心研究發(fā)現(xiàn)，面太多和太少都會(huì)增加二型糖尿病的患病率，也會(huì)誘發(fā)多種慢性疾病的發(fā)生。

睡眠太少容易降低胰島素的敏感性，使血管中的糖分濃度升高，增加自身患糖尿病的危險(xiǎn)。

舉報(bào)/反饋

李紅冬醫(yī)生

咳咳，兔兔醫(yī)生上線了，其實(shí)這個(gè)不難解型梁森釋的，首先呢，你的渣老體質(zhì)應(yīng)該是屬于脾胃虛弱型的卜畝。

具體的就是以下幾個(gè)原因啦。

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口干是很多人都有過的經(jīng)歷，經(jīng)常性口干分為生理性口干和病理性口干，具體癥狀具體分析。

生理性口干

生理性口干多數(shù)指的就是白天喝水太少，所以吃的食物鹽分大，又或者吃了很多肉，因?yàn)槿庵械牡鞍踪|(zhì)轉(zhuǎn)化需要大量的水，尤其是烤肉~另外，歲數(shù)大了的人唾液腺分泌津液不足，或者是更年期、上火、焦慮等，都會(huì)刺激唾液腺分泌的減少，導(dǎo)致口干。

成年人一天唾液腺分泌的津液為1到1.5升，分泌的少了口自然干。

病理性口干

病理性口干指的就是因?yàn)榧膊?dǎo)致的口干，下面介紹最常見的幾種。

①糖尿病糖尿病會(huì)導(dǎo)致唾液腺分泌功能產(chǎn)生障礙，津液的生成發(fā)生改變，就會(huì)導(dǎo)致唾液分泌變少。

②甲亢口干是甲亢的典型癥狀之一，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)熱，當(dāng)機(jī)體代謝加快的時(shí)候，自然水分需要的也會(huì)增加，此時(shí)就會(huì)產(chǎn)生多喝水，而夜晚水分補(bǔ)充不到位，必然口干。

③支氣管疾病出現(xiàn)慢性呼吸道疾病或者鼻炎的患者，身體需要大量氧氣，自我調(diào)節(jié)就會(huì)用嘴呼吸，自然口就會(huì)干。

④肥胖肥胖的人，代謝脂肪就會(huì)需要大量的水分，另外肥胖的人舌頭比正常人肥大，咽喉狹窄，容易打呼嚕，這樣也會(huì)帶走更多的水分。

中醫(yī)認(rèn)為的口干癥狀

中醫(yī)認(rèn)為陰虛的患者會(huì)有口干喝水少的癥狀，假如你還伴有陰虛的癥狀，如手心熱，盜汗，頭暈耳鳴等，可以吃知柏地黃丸。

口干并不是起來多喝水就能解決的，這是身體疾病產(chǎn)生的一種信號(hào)，需要我們馬上作出反應(yīng)，不然口干會(huì)非常容易出現(xiàn)蛀牙，短時(shí)間解決方式是睡覺戴口罩，這樣可以保持口腔內(nèi)的水分，但大部分人可能都睡不著。

找到病因加以治療，口干還是比較容易改善的。

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多的友4dae72d

很多人，在晚上睡覺時(shí)，會(huì)有口干舌燥的情況。

此時(shí)，除了天氣干燥，人體缺水以外，還要警惕是“病態(tài)”。

如果，經(jīng)常睡覺時(shí)，嘴巴干、口渴，需警惕下面幾種疾病：

第一種：肝火旺

冬季，氣候干燥，人體容易上火，尤其是有暖氣的北方。

很多人嘴干，甚至伴有口苦、口臭，此時(shí)，要警惕是肝火所致。

口干，多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。

口苦，則是清氣不能上升，濁氣不能下降，濁氣上逆所致。

此外，肝火旺，還會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，頭痛自汗，脾氣暴躁等。

此時(shí)，一定要注意給肝臟降火，切莫忽視。

對(duì)策：小植物，泡水喝

肝火旺，可用一些清熱利濕、疏肝泄膽的中草藥，泡水代茶飲。

奶汁草菊花茶，泡水喝，可以給肝臟“降降火”，改善口干口苦。

將奶汁草，菊花，金銀花，桂花，裝入小茶包中，熱水沖泡代茶飲，即可。

奶汁草，隨處可見，藥用價(jià)值高，入肝、胃二經(jīng)，擅長清肝熱，降胃火。

凡是肝火引起的口苦、口干、口臭、咽喉疼痛等，皆有效。

菊花，是清熱解毒、下火的好幫手，用其泡水，可快速降火，改善身體各種不適，與奶汁草搭配，清熱解毒效果更佳。

金銀花，也是清熱解毒的良藥，用其泡水喝，可疏熱散邪、清解血毒，與小白菊搭配，效果加倍。

桂花，香氣濃郁，性質(zhì)溫和，可中和寒性，亦可清熱解毒，改善口氣。

用這幾種，搭配在一起，泡喝水，下火、消炎，是非常不錯(cuò)的選擇。

第二種：糖尿病

血糖異常升高，會(huì)導(dǎo)致尿量增多，盡管大量飲水，也會(huì)感到口渴難忍。

此時(shí)，一定要及時(shí)檢查，如果是糖尿病者，應(yīng)該嚴(yán)格控制好血糖，避免血糖波動(dòng)過大。

對(duì)策：喝代茶飲

中醫(yī)認(rèn)為，糖尿病者，體質(zhì)多為陰虛內(nèi)熱，喝水時(shí)，放些茶飲，可延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

白古丁桑葉茶，每天泡水代茶飲，有助于控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥。

白古丁，是熟知的祛火消炎的植物，其中，含有的多糖類物質(zhì)，是其具有降血糖活性成分之一，還可以提高免疫力，清熱解毒。

眾多研究表明，胰島素抵抗與炎癥的關(guān)系十分密切，白古丁中含有廣譜消炎成分，廣泛應(yīng)用于多系統(tǒng)炎癥相關(guān)性疾病。

干桑葉，一直被中醫(yī)用于糖尿病，并且，醫(yī)書上有相關(guān)的記載，有效的調(diào)節(jié)糖尿病三多一少，以及預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥。

現(xiàn)代藥理研究表明，其有效成分物質(zhì)，可間接的促進(jìn)胰島素的分泌，增加細(xì)胞對(duì)糖的利用和代謝。

二者搭配，對(duì)控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥，十分有益，是糖友日常不錯(cuò)的代茶飲。

第三種：心肺受損

心肺受損，有心臟病、肺氣腫的人，往往需要更大需氧量，會(huì)采用大量呼吸來保證不缺氧，因此也容易出現(xiàn)嘴干！

對(duì)策：早起搓手，深呼吸

手心，有勞宮穴，是心經(jīng)的主穴。

搓手的時(shí)候，可以按摩此穴，通過經(jīng)絡(luò)刺激心臟，讓臟器興奮起來，幫助人體迅速恢復(fù)體能。

早起后，可以到陽臺(tái)，打開窗子，或者是，找一處空氣清新之地，練習(xí)深呼吸，可吐故納新、調(diào)養(yǎng)心肺功能。

吸氣時(shí)，小腹微向外張，呼氣時(shí)小腹內(nèi)收，使控制呼吸的橫膈膜下沉，以增加胸腔容量，擴(kuò)充肺部功能，達(dá)到吐故納新、調(diào)養(yǎng)心肺功能的目的。

第四種：激素過剩

患有甲狀腺亢進(jìn)的人，經(jīng)常會(huì)感到口渴，而激素過剩，往往也會(huì)導(dǎo)致患者牙齒脫落、渾身骨頭疼、快速疲倦、肌肉乏力、急劇消瘦，從骨頭中流失的鈣，甚至能將尿染成白色。

對(duì)策：

一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)盡快請(qǐng)內(nèi)分泌學(xué)家診治。

控制甲亢，平衡代謝才能緩解口渴癥狀。

第五種：咽炎等呼吸道疾病

患有咽炎等上呼吸道疾病，像如果還喜歡抽煙、生活在霧霾等空氣質(zhì)量比較差的環(huán)境中，這種由于呼吸系統(tǒng)疾病引起的口干會(huì)更加嚴(yán)重。

對(duì)策：養(yǎng)成好習(xí)慣

良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣是很重要的，比如，早上起來以后可以喝一杯加鹽的溫開水，對(duì)于咽喉不適的人來說，可以緩解自己的不舒服。

平時(shí)房間里也要隨時(shí)保持通風(fēng)，保持空氣的濕潤，做好日常生活中的防護(hù)。

吃新鮮又水潤的水果。

蘋果、梨、甘蔗等富含新鮮果肉和充足水分的水果是最佳選擇。

心腦血管專家羅民教授

不知道大家有沒有睡到半夜，突然醒來的經(jīng)歷，很多人半夜醒來之后會(huì)發(fā)現(xiàn)口干舌燥，很多人以為是身體缺水導(dǎo)致的。

如果身體長期出現(xiàn)這種情況，不一定是缺水導(dǎo)致的，有可能是其他的原因或者是身體出現(xiàn)的一些疾病引起的。

導(dǎo)致這種情況的禍根已揪出，大家不要大意了。

01 睡到半夜，容易“口干舌燥”是咋回事？強(qiáng)調(diào)：禍根已揪出，了解下 缺乏維生素B族 維生素B族是身體不可缺少的一種營養(yǎng)成分，在體內(nèi)無法自行合成，必須依賴每天進(jìn)食來給身體提供需求，維持正常的生理活動(dòng)。

維生素B族可以促進(jìn)身體的新陳代謝，如果體內(nèi)缺乏了維生素B族，就會(huì)在半夜醒來的時(shí)候出現(xiàn)口干舌燥的問題。

口腔疾病 如果患有口腔疾病也會(huì)在半夜醒來的時(shí)候感到口干舌燥，這是因?yàn)榭谇划?dāng)中的病毒會(huì)對(duì)口腔腺弊念體帶來影響，抑制唾液的分泌。

如果不注意口腔衛(wèi)生，也會(huì)讓口腔當(dāng)中滋生很多細(xì)菌，破壞口腔中原有的環(huán)境，甚至?xí)痖偈籽乐苎祝驱X牙疼等。

所以想要身體 健康 ，避免口臭和口干，就要注意清潔口腔，避免口腔疾病的發(fā)生。

糖尿病 血糖升高是糖尿病患者最明顯的癥狀，體內(nèi)的血糖升高，大量的葡萄糖堆積在細(xì)胞外液當(dāng)中，會(huì)影響到滲透壓，患者就會(huì)出現(xiàn)口渴的癥狀。

如果水分的攝入量充足，但是經(jīng)常半夜里口干舌燥，那么就有可能是糖尿病引起的，二型糖尿病患者大多都有肥胖的表現(xiàn)，肥胖會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)舌頭堵塞氣孔，也會(huì)造成口干舌燥。

肝病 晚上睡覺時(shí)，如果半夜醒來出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象，有可能是肝臟出現(xiàn)了問題，肝臟能夠促進(jìn)膽汁的排出參與食物的消化，如果肝功能下降，膽汁會(huì)出現(xiàn)逆流的問題。

除了半夜醒來口干舌燥，還會(huì)伴隨著睡眠質(zhì)量下降，租伍困此事要引起重視，及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，避免錯(cuò)過最佳的治療時(shí)機(jī)。

甲亢 半夜醒來如果總是感覺到口干舌燥，喝水之后不能得到緩解，也有可能是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)導(dǎo)致的。

這類患者的激素代謝率會(huì)增加，所以會(huì)有口干舌燥的問題，同時(shí)還會(huì)伴隨著渾身疲憊乏力，心跳加速，脾氣暴躁等情況，此時(shí)要引起重視。

干燥綜合征 干燥綜合征屬于一種免疫性疾病，口干眼干是最明顯的表現(xiàn)，在早期的時(shí)候患者還會(huì)感到唾液不足，口中發(fā)黏等，甚至?xí)霈F(xiàn)吞咽困難的情況。

這類患者在半夜醒來的時(shí)候也會(huì)有口干舌燥的表現(xiàn)，這是因?yàn)榉置谕僖旱南袤w被免疫細(xì)胞破壞導(dǎo)致唾液分泌量減少，但其實(shí)體內(nèi)并不缺水。

02 如果出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象，應(yīng)該怎么去緩解這種癥狀呢？ 及時(shí)補(bǔ)充水分 如果是因?yàn)槿彼畬?dǎo)致的半夜口干舌燥，是跟平時(shí)喝水過少有關(guān)系此時(shí)要及時(shí)給身體補(bǔ)充水分，才能維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，成年人每天要保證喝8杯水，能夠緩解這種現(xiàn)象。

合理飲食 想要緩解口干舌燥，要保證合理飲食，一日三餐要按時(shí)吃，尤其是早餐，不要忽略了，吃早餐時(shí)還要注意營養(yǎng)搭配，晚餐盡量少吃點(diǎn)，吃七分飽就可以。

在飲食上要注意葷素搭配，建議偶爾吃點(diǎn)五谷雜糧，少吃油膩的食物，因?yàn)檫@種食物會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引發(fā)便秘的問題，可以多吃蔬菜和水果。

樂觀心態(tài) 出現(xiàn)上火的問題和情緒有一定的關(guān)系，如果經(jīng)常易怒，暴躁，會(huì)加重上火的癥狀，導(dǎo)致口腔潰瘍的問題。

想要避免身體上火，就要調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)釋放壓力，保持樂觀的心態(tài)，有助于體內(nèi)臟器的穩(wěn)定，促進(jìn)身體的 健康 。

想好好做醫(yī)生的胖子

每天晚上睡覺半夜覺得口干舌燥，很多人都有這種情況，能感覺得到口渴，這是好事。

有的人睡性大重，感覺不到口渴就已天亮了，這未必是好事，只有有感覺，才會(huì)引起人們的注意和重視，盡早發(fā)現(xiàn)，及早解決，我想出現(xiàn)上述問題，不外乎有這樣幾種原因。

一，是不是血糖問題

在不經(jīng)意的時(shí)候患上了糖尿病，我們大家都知道，在患糖尿病的初期，由于發(fā)現(xiàn)不及時(shí)，一般都會(huì)出現(xiàn)“三多一少”的現(xiàn)象，即吃的多，喝的多，尿的多，體重一天天減少，這種現(xiàn)象如果在沒有藥物的作用下，一晚起床喝幾次水也不奇怪，所以你必須去醫(yī)院做個(gè)血糖檢查，空腹血糖超過了8點(diǎn)以上，那就很有可能是患上了糖尿病。

二，有可能是慢性胃炎

慢性胃炎會(huì)出現(xiàn)的狀況很多，“十人九胃病”也不是夸張，比如胃酸過多，會(huì)流口水，吃東西反胃、嘔吐、有飽脹感，嚴(yán)重點(diǎn)的出現(xiàn)疼痛，但有的胃病是沒有上述癥狀的，甚至一點(diǎn)感覺都沒有，味覺很好，吃嘛嘛香，就是不長肉，因?yàn)槭裁茨兀渴浅赃M(jìn)胃里食物沒有得到很好的消化，造成營養(yǎng)不良。

這種沒感覺的胃病其實(shí)比有感覺的胃病更可怕，因?yàn)榘滋斐月锫锵阋膊粫?huì)少喝水，晚上睡覺得口干舌燥最少要喝兩次水，其實(shí)是胃部灼熱，有嚴(yán)重的炎癥，建議去醫(yī)院做個(gè)胃鏡，再做個(gè)胃黏膜檢查。

三，和飲食有關(guān)

以前人們炒菜喜歡加味精雞精什么的，這兩種調(diào)味品都是高熱量的，吃多了需要大量的水份去稀釋，多喝了幾次水也不奇怪，但這不利于健康，所以很多人都不吃它了。

現(xiàn)在人們炒菜又興用一種“生抽”醬油，我認(rèn)為“生抽”比味精雞精什么的化學(xué)成份更高，吃多了同樣沒有好處，再加上有的人炒菜時(shí)食鹽也放的比較多，這么做萊味道是不錯(cuò)，但有人也說了，吃進(jìn)去的是吐不出的，口味太重了未免不喝水，建議大家盡量吃清淡一點(diǎn)，特別是晚餐盡量不要吃高鹽高調(diào)味品的菜肴。

KK健康

可能是因?yàn)殛幪摶鹜鸬模部赡苁侨讼橛褍?nèi)分泌系統(tǒng)的疾病，像糖尿病、也有可能是腎臟的告宴帶疾病，甚至還有一襪蘆些飲食的習(xí)慣都有可能出現(xiàn)口渴。

歐歐生活小老師

晚上睡覺口干舌燥，可能是睡眠環(huán)境過于干燥、睡前不健康飲食、睡覺時(shí)張口呼吸、打鼾，全身性疾病等導(dǎo)致的。

1.環(huán)境過于干燥：飲水量太少，讓握導(dǎo)致體內(nèi)水分缺乏，臥室溫度高，空氣比較干燥，口腔內(nèi)的水分蒸發(fā)導(dǎo)致口干。

2.睡前不健康飲食：睡覺之前吸坦御慶煙或喝酒過多，又或者食用辛辣刺拆野激性的食物，也可能導(dǎo)致睡覺時(shí)口干舌燥。

3.睡覺時(shí)張口呼吸、打鼾：張口呼吸會(huì)使水分蒸發(fā)過快，從口吸入空氣未經(jīng)過濕潤直接入肺，常見于鼻炎患者和睡眠呼吸暫停綜合征患者。

4.全身性疾病：胃和十二指腸疾病、便秘等患者可出現(xiàn)口干癥狀。

如果患者晚上睡覺口干舌燥，排除環(huán)境干燥、不健康飲食等原因外，要及時(shí)到醫(yī)院就診，查明病因，積極配合醫(yī)生的治療。

養(yǎng)生種草

晚上口干舌燥有以下幾個(gè)原因：一、陰虛。

按照中醫(yī)的陰陽理論，晚上陰氣占主導(dǎo)，陽氣內(nèi)斂，而當(dāng)陰虛時(shí)陰不能收斂陽氣，陽氣相對(duì)亢盛就會(huì)產(chǎn)慎鏈生內(nèi)熱，內(nèi)熱會(huì)進(jìn)一步耗損人體的陰津而出現(xiàn)口干舌燥的表現(xiàn)。

二、瘀血。

瘀血作為人體的一種病理狀態(tài)，亦為陰邪，它能阻滯經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行。

白天由于陽氣占主導(dǎo)，尚能推動(dòng)人體的氣血運(yùn)行，而到了夜間陽氣內(nèi)斂，陰氣占主導(dǎo)，氣血的運(yùn)行少了陽氣給予的動(dòng)力，再加上瘀血阻滯，這樣氣血運(yùn)行不暢，津液不能上承到口腔而出現(xiàn)口干舌燥。

三、濕氣。

中醫(yī)認(rèn)為“濕為陰邪”、“濕性黏滯”，與瘀血的機(jī)制相同，同樣到了夜間陽氣內(nèi)斂，陰氣占主導(dǎo)，這樣濕邪黏滯經(jīng)絡(luò)，津液不能毀睜有效的化生，口腔得不到津液的上承，就會(huì)出現(xiàn)口干舌燥，這種口干舌燥反而不想喝水或者喝水不能緩解。

口干舌燥只是臨床上的一個(gè)癥狀，可見于多種疾病之中，引起的原因也是多方面的。

1.感受風(fēng)熱之邪或暑熱之邪，熱邪傷及人體津液導(dǎo)致體內(nèi)津液不足，出現(xiàn)口干舌燥。

2.自纖孝歲身體質(zhì)虛弱，久病陰虛內(nèi)熱，虛火灼精，而導(dǎo)致口干舌燥。

3.中焦脾胃的功能失調(diào)，導(dǎo)致中焦氣機(jī)不暢，水濕運(yùn)化功能失調(diào)，使津液不能夠上承于口腔黏膜，而出現(xiàn)口干舌燥

健康防護(hù)林

很多人都有過睡覺睡到半夜感覺異常的口干舌燥，大家第一反應(yīng)都是覺得白天吃太咸引起的，其實(shí)并不是這樣的。

晚上睡覺口干，或許是某些疾病將要發(fā)生的前期征兆，下面我們就來說一說口干的原因。

口腔出問題了

一些口腔炎癥，比如口腔潰瘍、牙周炎等慢性炎癥，因?yàn)榧?xì)菌滋生損害口腔黏膜，引起口干舌燥。

此時(shí)就應(yīng)該去口腔門診就診。

呼吸道的問題

一些慢性或者急性呼吸道疾病，比如患有鼻炎、咽喉炎時(shí)，人會(huì)不知不覺的張口呼吸。

張口呼吸會(huì)使人體散失較多的津液，所以會(huì)導(dǎo)致口干。

肥胖

肥胖的人，咽后壁和舌體比一般人更加肥大，咽峽也更狹窄，造成氣道受阻，呼吸不暢，進(jìn)而引起打鼾，打鼾會(huì)把身體里的水分帶出；另外，肥胖者體內(nèi)有大量脂肪，脂肪代謝會(huì)消耗大量的水分子。

血糖高

血糖超過正常值時(shí)，人的血壓滲透壓會(huì)增高，這樣人體內(nèi)的水就忘血液中跑，從而刺激大腦的渴覺中樞，讓人產(chǎn)生口渴的感覺，這種感覺在晚上會(huì)更加明顯。

消化道的問題

食道炎和慢性胃炎也會(huì)引起口干，尤其是在晚餐食用大量的高熱量食物或者大量飲酒后。

夜間口干口渴，要根據(jù)自身情況找出原因，改變不良的生活方式，戒煙戒酒；平衡膳食，避免高脂肪、高糖飲食，養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

周大燦燦

晚上睡覺口感舌燥最常見原因有以下幾種：1、鼻炎中的鼻塞或嚴(yán)重牙周病導(dǎo)致的張口睡覺。

2、暴飲暴食引發(fā)的胰島功能異常或糖尿病都會(huì)有口干舌燥的現(xiàn)象。

3、精野備神焦慮，壓力過大導(dǎo)致大腦處于緊張狀態(tài)，引起睡覺時(shí)口干舌伍棚燥。

中醫(yī)認(rèn)為陰虛經(jīng)典癥候?yàn)樯嗉t少津，因此睡覺時(shí)口干舌燥或與陰虛津少，五心煩熱有關(guān)。

治療以養(yǎng)腔脊則陰生津?yàn)橹鳎煽诜溛兜攸S丸。

口干舌燥也叫津液不能上承，多見于氣虛陽弱者。

治療以溫陽化氣為主，可口服七味白術(shù)散。

建議日常多飲水，控制血糖穩(wěn)定，放松心態(tài)。

注意口腔衛(wèi)生。

有鼻炎或牙周疾病的患者及時(shí)治療。

帖卉韓夏萱

晚上口干舌燥是什么原因？夜間睡眠時(shí)出現(xiàn)口干，口渴，舌頭干燥，需要考慮腸胃疾病，往往伴發(fā)常見的腸胃癥狀；糖尿病，可伴有吃得多喝得多排尿增加體重減輕等癥，還可見于打鼾患者，需要排除干燥綜合征；還有口腔本身的疾病，甚至許多內(nèi)科腫瘤等等。

如果情況較重或者時(shí)間很長，建議積極檢查，明確病因合理治療，做好護(hù)理，保持室內(nèi)空氣清新，避免室內(nèi)干燥，對(duì)因治療，病癥可很快控制好轉(zhuǎn)。

蒼術(shù)白術(shù)

晚上睡覺總會(huì)在半夜覺得口渴而起床喝水的朋友有沒有，感覺不喝水就難受的有沒有，這些習(xí)慣會(huì)影響到我們夜晚的睡眠質(zhì)量，那么到了晚上仍然口干舌燥是怎么回事呢？ 晚上睡覺口干舌燥是怎么回事 1、身體缺水：在天氣比較炎熱的時(shí)候，人體會(huì)大量出汗，如果沒有及時(shí)補(bǔ)充水分，就會(huì)導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水而口渴。

另外如果當(dāng)天吃的食鹽過多，也會(huì)導(dǎo)致晚上睡覺口干舌燥。

2、口腔呼吸：不少人睡覺喜歡張口呼吸，隨著口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出，就會(huì)帶走身體的水分，導(dǎo)致口干舌燥。

3、腎病：如果腎臟有問題也會(huì)出現(xiàn)睡覺口干舌燥的問題，這是因?yàn)槟I已經(jīng)喪失保持水分的能力，因此需要大量的水分。

其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會(huì)引起口渴。

4、糖尿病引橡緩起：糖尿病患者晚上血糖過高，就會(huì)使其尿量猛增，就算是多喝水，也還是會(huì)覺得口干舌燥。

小貼士：晚上睡覺口感舌燥時(shí)，及時(shí)給身體補(bǔ)充水分可以緩解這種癥狀，但是需要注意的是最好喝白開水，因?yàn)楹蕊嬃匣蛘呤撬嵛兜臇|西，都不能很好的給身體補(bǔ)充水分，解除口感舌燥現(xiàn)象，甚至?xí)X得更加口渴。

晚上睡覺口干舌燥怎么辦 疾病因素引起的口干舌燥：如果是疾病因素引起的口渴，比如腎嘩如蘆臟有問題、糖尿病患者，這種情況就需要及時(shí)去醫(yī)院排查病因，接受合理的治療。

非疾病因素引起的口干舌燥：對(duì)于正常人來說，晚上睡覺口干舌燥最好的解決方法就是及時(shí)給身體補(bǔ)充水分，不過在晚上睡覺時(shí)不宜多喝水，以免因?yàn)槠鹨褂绊懰哔|(zhì)量。

晚上睡覺怎么預(yù)防口干舌燥 1、補(bǔ)充維生素：一般來說，身體缺乏維生素的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致口感舌燥，所以平時(shí)需要多補(bǔ)充維生素可以有效緩解口感舌燥癥狀，比如多吃果蔬或維生素片。

2、喝蓮子心水：將蓮子心用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲兩三次可有效預(yù)防夜間口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等，同時(shí)還能治療咳嗽。

3、生嚼枸杞：每天睡覺之前，適當(dāng)吃一些枸杞子，嚼得越爛越好，可以有效預(yù)防夜間口干癥，如果半夜口渴的話，含一粒在舌頭上，就會(huì)從舌根生出津液，可解除口干舌燥。

口干舌燥吃什么好 荔枝：晚上睡覺之所以會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的情況，多半是因?yàn)榛鹪锼穑@個(gè)時(shí)候適量的吃點(diǎn)荔枝，可起到消肺氣、滋真陰、消火燥的功效。

蘋果：蘋果中含有大量的纖維物質(zhì)，經(jīng)常食用可幫助人體補(bǔ)充大量的纖維質(zhì)，對(duì)口干舌燥具有很好的治療作用。

梨：梨子的含水量非常高亂帶，每天吃一個(gè)梨，可以有效防止夜間口干、舌燥、燥咳等癥狀。

蓮霧：蓮霧水分多且可利尿生津，排除身體毒素，是最好的止渴方。

一生的感悟

晚上睡純敬梁稿培覺口干舌燥的原因有很多，可能是肝火太旺，必須及時(shí)護(hù)理肝臟，糖尿病人群也會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的情況。

如果有上火的情況做運(yùn)，也會(huì)感覺口干舌燥，腎氣陰虛，虛火上浮也能引起口干舌燥。

發(fā)兔冷知識(shí)

睡覺打呼嚕，睡覺習(xí)慣用嘴呼吸，如果不存在鼻炎問題，盡量用鼻子呼吸為好，我是親身經(jīng)歷者，打呼嚕一定要注意，控制體重，一定不要發(fā)展成睡眠呼吸障礙，影響血氧比率，睡得越多越累，嚴(yán)重了以后都要依靠呼吸機(jī)睡眠保證血氧量

情感治愈系小企鵝老師

很多朋友睡覺時(shí)經(jīng)常被渴醒，不喝水就很難受，我們咨詢專家講口干舌燥可能跟你的睡姿有關(guān)。

有些人習(xí)慣睡眠時(shí)口鼻齊用，張口呼吸。

這樣世巧耐搜春，唾液很容易揮發(fā)掉，從而出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象。

此外寬碧，用嘴呼吸的時(shí)候只有胸腔在動(dòng)，是一種非常淺的呼吸。

野鼬鼠

早涼好開水一杯，摻點(diǎn)熱水喝上就好。

或臨睡時(shí)多喝白開水。

戀戀two

　　愛美是每個(gè)女人的天性，誰都補(bǔ)一張自己是有任何的瑕疵襪備的，但是卻有一些人的經(jīng)常在晚上睡覺時(shí)伴有口干，口苦的狀況，這種狀況如果長時(shí)間出現(xiàn)在我們的口腔里不僅對(duì)口腔造成困擾并且還會(huì)發(fā)生口臭。

但很多人并不知道晚上睡覺口干是什么原因造成的，最主要的是沒有一個(gè)好的睡眠時(shí)間導(dǎo)致上火，胃火大不經(jīng)常喝水都會(huì)造成口干的現(xiàn)象。

　　1.因?yàn)樗X時(shí)習(xí)慣張口，用鼻與口同時(shí)呼吸，數(shù)小時(shí)下來，唾液和嘴里的水分幾乎被揮發(fā)沒有了。

所以醒后常感口干舌燥，或因口干舌燥難忍而驚醒。

　　2.進(jìn)入秋天，空氣中的水分降低，身體補(bǔ)充的水份遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上身體散發(fā)的水份，容易出現(xiàn)口干的癥狀。

還有不少人經(jīng)常感到早晨或午睡醒后有口干舌燥的現(xiàn)象，這時(shí)候要多補(bǔ)充水分。

　　3.有的口干是因?yàn)轱嬍场⑿睦砑吧盍?xí)慣不良引起的，有的是因?yàn)榧膊。械亩虝r(shí)間內(nèi)可以緩解，有的長時(shí)間困擾病人。

為了緩解口干不適，人們經(jīng)常不停地飲水。

這對(duì)于飲水過少或失水過多者可起到緩解作歲圓用，而對(duì)于各種疾病引起的口干卻難以奏效。

　　不乎好塌是疾病原因的口干，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，改善身體狀況，夜間睡覺時(shí)可適當(dāng)墊高枕頭，避免仰臥，最好采用左右側(cè)臥睡姿。

如果是因?yàn)榭谇患膊《斐傻囊M早去治療。

Spartacus連鋒

有的人是睡覺時(shí)候容易口干，而有的人是睡醒后發(fā)現(xiàn)嘴里特別干；還有的人是不僅嘴干，鼻也干！這有什么區(qū)別嗎？之前有的患者跟陳醫(yī)生說是懷疑自己得了干燥綜合癥，那時(shí)候陳醫(yī)生還是眼前一亮的，竟然還有人知道干燥綜合癥，不常見，但是多見于四五十歲的中年女性，是一種自身免疫性疾病，簡(jiǎn)單理解，就是自己免疫系統(tǒng)看不慣自己的人，不分青紅皂白亂殺引起的，主要累及我們外分泌腺體，比如唾液腺、汗腺、淚腺等等，因此，得此病的人確實(shí)會(huì)出現(xiàn)口干、眼干，鼻干的，但也有的患者還會(huì)出現(xiàn)陰道黏膜干燥等。

但這些癥狀并不局限于晚上睡覺或者睡醒后出現(xiàn)，單憑口干是不能診斷的，必須要風(fēng)濕科，做免疫相關(guān)性檢查才能確診！所以，如果你只是睡覺時(shí)候口干或者睡醒后容易口干，一般出現(xiàn)干燥綜合癥幾率非常小！

事實(shí)上睡覺時(shí)候容易口干或者說睡醒后嘴干，更多的原因可能是以下幾種：

一是我們?nèi)梭w在夜間時(shí)候新陳代謝慢，唾液也自然分泌的少，嘴里得不到充足水份，自然容易引起嘴干，因此這種可以睡前補(bǔ)充點(diǎn)水，當(dāng)然不要喝太多，不然你一晚上都不用了；二是天氣或環(huán)境變化，比如現(xiàn)在進(jìn)入冬季，喜歡開空調(diào)等等造成室內(nèi)本來就干燥，自然容易引起口干，可以在家里按一個(gè)加濕器或者放一盆水可以緩解；三是睡覺喜歡打呼嚕的人容易嘴干，因?yàn)榇蚝魢５娜擞捎诒亲雍粑贿^來，大多數(shù)會(huì)采用嘴巴呼吸，因此容易引起喉嚨發(fā)干。

怎么知道自己睡覺打不打呼嚕，自己可以拿手機(jī)錄一晚上音聽一聽；四是患有咽炎等上呼吸道疾病，像如果還喜歡抽煙、生活在霧霾等空氣質(zhì)量比較差的環(huán)境中，這種由于呼吸系統(tǒng)疾病引起的口干會(huì)更加嚴(yán)重。

五是患有心臟病、肺氣腫等比較嚴(yán)重疾病的人，往往需要更大需氧量，會(huì)采用大量呼吸來保證不缺氧，因此也容易出現(xiàn)嘴干！六是經(jīng)常出現(xiàn)口干，還要注意排查甲亢、糖尿病等疾病可能性！

所以，對(duì)于口干，先注意排查病因，然后祛除或改善，即可緩解，無其他特別病因的，提高身體素質(zhì)是關(guān)鍵！

朱蕭俊說健康

從中醫(yī)角度看待此癥狀，解釋如下：我認(rèn)為最主要的原因便是——陰液虧損。

首先，在理解“陰液虧損”前，我們先弄懂“陰陽”：“陰陽”既是中國古代重要的哲學(xué)思想，也是中醫(yī)學(xué)最重要的理論依據(jù)。

它是一對(duì)對(duì)立又統(tǒng)一的屬性概念，所有向外的、向上的、活動(dòng)的、狂放的、主動(dòng)的都可以歸屬于“陽”；而所有向內(nèi)的、向下的、安靜的、收斂的、被動(dòng)的都可以歸屬于“陰”。

比如自然界中的水火、男女、天地、日月、左右，再比如人體中的氣血、臟腑、營衛(wèi)等，我們都可以將上述物質(zhì)（或概念）歸類為陰、陽。

拿人體中的氣血為例，氣屬陽，血屬陰。

我們可以簡(jiǎn)單將陽、氣理解為人體的熱量、能量等無形功能，陰、血可以理解為人體內(nèi)的血液、體液等有形物質(zhì)。

中醫(yī)認(rèn)為，所有的疾病、癥狀都源于陰陽的不平衡。

同樣異于正常的口干，也常由于人體內(nèi)的水、陰液的不足而出現(xiàn)。

那么為什么有的人會(huì)出夜間口干或夜間口干加重的癥狀呢？因?yàn)橹嗅t(yī)不僅認(rèn)為人是獨(dú)立的個(gè)體，作為自然界的一員，人與自然息息相關(guān)，且晝夜本身也可分屬陰、陽。

入夜后，人體內(nèi)的陰液要把好動(dòng)的陽氣收斂起來，讓人體得以睡眠、休息，也就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說“陽入于陰謂之寐”。

而陰液的不足，會(huì)造成陽氣的相對(duì)偏盛。

中醫(yī)認(rèn)為“氣有余，便是火”，此時(shí)多余的“火氣”無法被陰液內(nèi)收進(jìn)去，便進(jìn)一步煎灼陰液，使得陰液進(jìn)一步耗損，因此出現(xiàn)夜間口干加重的癥狀。

在臨床中，我經(jīng)常會(huì)看到陰液虧損的病人，而且判斷病人是否有陰液虧損的一個(gè)重要指標(biāo)，便是詢問病人是否有“夜間口干”這一癥狀。

而陰液虧損大部分見于中老年人，且除了夜間口干的癥狀外，還可見到比如老年性的肩、髖、膝等關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)疼痛，這通常是因?yàn)殛P(guān)節(jié)液的不足引起的“不榮則痛”；比如失眠、潮熱、盜汗等相關(guān)陰虛內(nèi)熱的癥狀；再比如部分萎縮性胃炎、帶狀皰疹、腔隙性腦梗塞等，也與陰液虧損有很大關(guān)系，且此類病人的舌象通常表現(xiàn)為舌中裂紋、少苔或剝苔。

因此，在治療時(shí)常以滋陰養(yǎng)液為法，常用藥物如沙參、麥冬、石斛、熟地等。

@大家中醫(yī)

（如果有上述癥狀，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。

）

愚公的順風(fēng)林

口干提示我們需要喝水了，但有很多時(shí)候喝水卻無法解決，這時(shí)候我們需要小心了！

影響不大的情況！

1，天氣炎熱，大量的活動(dòng)，我們做完運(yùn)動(dòng)會(huì)大汗淋漓，這時(shí)候出現(xiàn)的口干舌燥是很正常的。

2，各地飲食習(xí)慣不同，有些人喜歡吃咸的，口味比較重。

3，有些人睡眠時(shí)喜歡打呼嚕、張嘴呼吸，津液會(huì)被揮發(fā)，夜間或者清晨就會(huì)感到口干。

需要注意的情況！

1，糖尿病，飯量變大、飲水變多、小便變頻、體重下降。

2，口腔類疾病，慢性下頜下腺炎癥、腮腺炎等疾病。

3，干燥綜合征，口干眼干，關(guān)節(jié)疼痛等。

4，甲亢，口干多汗。

（本文由羅民教授原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。

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多的友ffd76b3

口干舌燥在臨床上有三種情況，一，熱盛傷津，胃陰不足。

這類疾病往往發(fā)生在熱性病后期，由于在發(fā)熱的過程中，出了大量的汗，損傷了體內(nèi)的津液，表現(xiàn)為口干舌燥，舌紅無苔，口渴喜飲。

陰虛火旺的人，經(jīng)常出現(xiàn)潮熱盜汗，陰液缺乏，也會(huì)出現(xiàn)口干舌燥。

治療此類病以滋陰生津?yàn)橹鳌?p>二，氣虛不能生津，多發(fā)生在年老體虛之體。

經(jīng)常體倦乏力，精神萎靡，出現(xiàn)口干舌燥，是由于氣虛陽氣升發(fā)無力，津液輸送量少。

治以升陽益氣，選中成藥補(bǔ)中益氣丸合生脈飲治療，如變丸劑為湯劑加葛根更效。

三，脾虛濕盛，此類病人飲食無味，舌苔厚膩，雖口干舌燥不愿喝水，因濕氣過盛，津液并不缺乏，只是濕氣阻止了脾陽，使津液輸送不上來。

治療以溫中化濕為主，選二陳湯加藿香白叩薏苡仁蒼術(shù)等。

汽車墨老師

入睡前吃大量高蛋白食物、吃的太咸、飲水過少等都容易導(dǎo)致口干，另外，隨著年齡增加，人體唾液腺分泌津液不足也會(huì)導(dǎo)致晚上睡覺口干。

這些屬于生理性口干，通過調(diào)節(jié)生活方式，如晚餐清淡飲食、保持充足的飲水量等就可以避免。

老年人可在夜間臨睡前喝水，在床頭放一些水果等晚間口干時(shí)用來解渴。

還有一種口干是明明沒有缺水，白天口腔比較濕潤，可一到晚上入睡時(shí)就會(huì)有口腔干燥、口渴的癥狀，這是由于身體疾病導(dǎo)致的，像糖尿病、甲亢患者就會(huì)有這樣的癥狀。

如果單純口干，中醫(yī)對(duì)這一癥狀有比較成熟的證型分析和治療方法。

肝腎陰虛

房事不節(jié)、溫?zé)峋貌　⑶橹緝?nèi)傷等因素會(huì)導(dǎo)致人夜間口渴、口干，同時(shí)伴有眼干、頭暈、腰酸腿痛等。

血瘀

氣滯血瘀者血液粘稠度高、運(yùn)行不暢，不能很好地將養(yǎng)分和水分輸布周身，所以會(huì)出現(xiàn)口干口渴、胸脅脹悶等癥狀。

氣虛濕熱

氣虛濕熱者，有夜間口干、畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴等癥狀，這類患者需要吃一些養(yǎng)陰趨勢(shì)的食物，如山藥、芡實(shí)等。

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