脂肪肝是怎么回事？(脂肪肝會(huì)引起膽紅素偏高嗎？)

脂肪肝是由于患者體內(nèi)的肝細(xì)胞含有大量脂肪，導(dǎo)致體內(nèi)肝細(xì)胞受損，脂肪過(guò)量溢出說(shuō)導(dǎo)致的肝部疾病。

患者在脂肪肝患病早期，可能不會(huì)出現(xiàn)任何明顯的臨床癥狀，所以大多患者在此期間不注意自身調(diào)養(yǎng)，使病情加劇。

病情加劇到一定程度之后，就會(huì)出現(xiàn)渾身乏力，食欲差等一系列癥狀。

在出現(xiàn)此類(lèi)癥狀之后，患者需立即到醫(yī)院進(jìn)行就診，避免病情進(jìn)一步的惡化。

脂肪肝是肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多而引起的病變，一般沒(méi)有明顯的癥檔亮狀御蠢仔出現(xiàn)。

多數(shù)男性的脂肪肝誘發(fā)的原因是長(zhǎng)期的過(guò)量飲酒。

初期表現(xiàn)為酒精性脂肪肝，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)發(fā)展為酒精性脂肪性肝炎、肝纖維、肝硬化等。

患者在出現(xiàn)疑似脂肪肝時(shí)應(yīng)當(dāng)對(duì)體重和飲酒做出嚴(yán)格的限制。

鎮(zhèn)汪

脂肪肝一般在肥胖、糖尿病、代謝綜合癥、過(guò)量飲酒等群體中出現(xiàn)。

所有疑似脂肪肝的患者都應(yīng)當(dāng)定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以便明確脂肪肝的程度，避免出現(xiàn)肝硬化等疾病由于治療不及時(shí)而導(dǎo)致死亡的現(xiàn)象。

脂肪肝患者應(yīng)減輕體重，戒酒，并堅(jiān)持鍛煉身體。

肝病醫(yī)生許玉華

脂肪肝是因?yàn)椴涣嫉娘嬍郴蛏盍?xí)慣，導(dǎo)致肝臟內(nèi)堆積的脂肪肝過(guò)多，而引起的肝臟病變。

根據(jù)脂肪變性累計(jì)肝臟的范圍，可將脂肪肝分為輕、中、重三度，脂肪含量超過(guò)肝臟重量的5%～10%時(shí)被視為輕度脂肪肝，超過(guò)10%～25%為中度脂肪肝，超過(guò)25%為重度脂肪肝。

輕度脂肪肝屬于疾病的早期，也是最容易逆轉(zhuǎn)的時(shí)期，這時(shí)患者要積極改善不良生活習(xí)慣，脂肪肝可逆轉(zhuǎn)。

中、中度脂肪肝，說(shuō)明脂肪肝已經(jīng)較為嚴(yán)重，這時(shí)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極配合治療，在治療的基礎(chǔ)上改變不良習(xí)慣。

脂肪肝的發(fā)展過(guò)程是這樣：脂肪肝→肝炎→肝硬化→肝癌，因此，查出脂肪肝一定要積極控制病情，避免發(fā)展成肝癌。

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脂肪肝主要有：一個(gè)是單純性的脂肪肝，主要衡察塌是由于飲食導(dǎo)致的肥胖引起的肝沒(méi)鄭功能的異常、轉(zhuǎn)氨酶的升高，再就是甘油三酯或者是膽固醇的升高。

患者主咐圓要有肝區(qū)不適、乏力等癥狀。

另外一個(gè)就是由飲酒引起酒精性脂肪肝，也有可能引起肝功能的異常，像轉(zhuǎn)氨酶的升高、甘油三酯、膽固醇的升高。

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脂肪肝迅兄胡是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，是一種常見(jiàn)畝攔塵羨的肝臟病理改變，而非一種獨(dú)立的疾病。

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脂肪肝就是因?yàn)楦餍⒍悍N原因?qū)е赂渭?xì)胞內(nèi)脂肪過(guò)多而引起的病理問(wèn)題，我國(guó)患有脂肪肝的人幾乎達(dá)到了25%之多，而且越來(lái)越多的年輕人也開(kāi)始患有脂肪肝了，建議源睜平時(shí)可以注意清淡飲食，少熬夜，還可以雹慎歲服用一些NMN補(bǔ)劑來(lái)改善，推薦可以試試益生好的NMN12000，像我之前在澳門(mén)的御品藥店買(mǎi)的時(shí)候就很劃算，你也可以試試 終身滿意

紫晴聊養(yǎng)生

今天我們要講的是八種食物，消除脂肪肝，對(duì)肝臟健康有好處。

楊博士飲食營(yíng)養(yǎng)

#脂肪肝# #肝# #肝損害#【4個(gè)壞習(xí)慣，讓脂肪肝找上你，快快改掉】肝臟對(duì)于身體來(lái)講是非常重要的，它是身體的解毒器官，能幫助身體分解毒素，將一些有害的物質(zhì)運(yùn)送出體外，不讓器官所吸收而發(fā)生問(wèn)題。

現(xiàn)在隨著生活條件的越來(lái)越好，大家在食用飲食時(shí)有了更多的選擇，暴飲暴食、海吃海喝成為了廣大吃貨的日常生活。

殊不知，脂肪肝患者的越發(fā)增加與過(guò)多的脂肪和日漸肥胖的身材有關(guān)，那么到底是為什么會(huì)出現(xiàn)脂肪肝呢？

肥胖、2型糖尿病、高脂血癥等因素單獨(dú)或共同成為非酒精性脂肪性肝病的易感因素，而大量飲酒則是酒精性脂肪性肝病的易感因素。

脂肪肝的致病因素有化學(xué)因素，營(yíng)養(yǎng)因素，內(nèi)分泌代謝因素，生物性致病因素，遺傳因素等。

1.化學(xué)性致病因素

包括化學(xué)毒物(黃磷，砷，鉛，苯，四氯化碳，氯仿等)，藥物(甲氨蝶呤，四環(huán)素，胺碘酮，糖皮質(zhì)激素等)，酒精等，嗜酒一直是歐美脂肪肝和肝硬化最常見(jiàn)的原因。

2.高熱量飲食及肥胖

高熱量飲食及肥胖是近年來(lái)引起脂肪肝最常見(jiàn)的因素之一，蛋白質(zhì)及熱量缺乏是脂肪肝的另一重要原因。

3.生物因素

包括病毒和細(xì)菌等病原微生物及寄生蟲(chóng)，這些致病因素主要引起肝細(xì)胞變性壞死及炎性細(xì)胞浸潤(rùn)，導(dǎo)致肝細(xì)胞脂肪變性。

4.遺傳因素

通過(guò)遺傳物質(zhì)基因的突變或染色體的畸變可直接致病，引起先天性代謝性肝病，其中肝豆?fàn)詈俗冃裕肴樘茄Y，糖原累積病，果糖耐受不良等遺傳性疾病可引起大泡性脂肪肝，而尿素循環(huán)酶先天性缺陷，線粒體脂肪酸氧化遺傳缺陷等則可引起小泡性脂肪肝。

陸一閃

脂擾薯埋肪肝就是脂肪在肝臟中占的比重比常人要多，沉積的脂肪多就叫脂肪肝，經(jīng)過(guò)超聲、CT或者核磁檢查，都可以發(fā)現(xiàn)脂肪肝的存在。

脂肪肝是一組異質(zhì)性疾病，由遺傳易感、環(huán)境因素與代謝應(yīng)激相互作用導(dǎo)致。

輕度的脂肪肝其實(shí)也是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理的。

根據(jù)不同情況可適量進(jìn)行體育鍛煉，增加身體脂肪的代謝。

可以考慮選擇有氧緩螞運(yùn)動(dòng)慢跑、游泳、騎自行車(chē)等，同時(shí)推薦可以考慮服用一些抗衰保健產(chǎn)品，我現(xiàn)在就在吃益生好NMN12000，香港屈臣氏就可以買(mǎi)到手信，價(jià)格優(yōu)惠，可以改善身體機(jī)能，提高精力和運(yùn)動(dòng)耐力，還可以幫助改善3高，非常不錯(cuò)的

楊博士飲食營(yíng)養(yǎng)

有脂肪肝的，2味藥材煮水泡腳，化濁降脂，讓肝臟更健康

在地質(zhì)公園敲代碼的小鹿斑比

脂肪肝通俗地說(shuō)，就是肝上的脂肪太多了，原因是攝入含棗姿搭脂肪多的食物太多所致。

可減少此類(lèi)食物攝入，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥就行凳拿了。

僅供參考。

冊(cè)睜

肝膽胰外科胡醫(yī)生

隨著人們生活水平的提高，脂肪肝的患病率也逐年增高，2015年《中國(guó)脂肪肝防治指南（科普版）》中指出，國(guó)人脂肪肝患病率為12.5%-35.4%。

然而，很多人對(duì)脂肪肝的認(rèn)識(shí)不足，對(duì)其危害也并不重視。

大家在提到自己已經(jīng)得了脂肪肝時(shí)，經(jīng)常蘊(yùn)含著一種怡然自得的情緒。

甚至還有人號(hào)稱：沒(méi)有脂肪肝的人生是不完美的！那么，到底什么是脂肪肝？肝臟是脂肪代謝的重要場(chǎng)所，在脂肪的消化、吸收、分解、合成、運(yùn)輸?shù)冗^(guò)程中，均起著重要作用。

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。

這些像“油滴”一樣的脂肪分布在整個(gè)肝臟，占據(jù)了肝臟內(nèi)幾乎所有的肝細(xì)胞，在肝細(xì)胞內(nèi)外形成脂肪滴或脂肪囊泡，不僅把肝細(xì)胞撐得腫大起來(lái)，而且把細(xì)胞核和細(xì)胞器都擠到一邊，無(wú)法正常發(fā)揮人體化學(xué)加工廠的生理作用。

正常肝內(nèi)脂肪占肝重量的3％-4％，主要是構(gòu)成細(xì)胞膜。

如果脂肪含量超過(guò)肝重的5％即為輕度脂肪肝，超過(guò)10%為中度脂肪肝，超過(guò)25%為重度脂肪肝。

脂肪肝已成為我國(guó)僅次于乙肝病毒性肝炎的第二大疾病。

臨床上絕大多數(shù)脂肪肝主要是通過(guò)肝臟B超、CT和磁共振等影像學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)的。

B超檢查因簡(jiǎn)便、價(jià)廉、無(wú)痛等作為診斷脂肪肝的首選方法，描述的肝脂肪浸潤(rùn)和脂肪肝，反映了肝脂肪變的輕重程度。

而對(duì)于有些不能明確診斷的情況，只有通過(guò)肝穿刺活檢才能確診。

其次，脂肪肝有什么危害呢？脂肪肝對(duì)人體會(huì)有很多危害，首先，肝細(xì)胞內(nèi)脂滴堆積，會(huì)損害肝臟功能，降低人體免疫功能、解毒功能，甚至導(dǎo)致肝硬化的發(fā)生。

其次，會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化，誘發(fā)冠心病、中風(fēng)，誘發(fā)或加重高血壓，加重糖尿病等代謝性疾病。

此外，千萬(wàn)別相信世界最遙遠(yuǎn)的距離就是你的脂肪肝和肝癌，其實(shí)它們近在咫尺。

脂肪肝離肝癌只需4步。

此前國(guó)際肝臟大會(huì)指出，導(dǎo)致肝癌的原因占比中，排名第一的為丙型肝炎（48%），其次為非酒精性脂肪性肝病為26%，酒精性肝病為14%，乙型肝炎為8%。

而酒精性肝病大多在初期就會(huì)出現(xiàn)酒精性脂肪性肝炎，故二者合計(jì)40%。

早期脂肪肝會(huì)使肝臟能力下降，身體易疲勞，容易感冒發(fā)燒。

之后會(huì)逐步發(fā)展為脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化、肝硬化，最后發(fā)展為肝癌。

接下來(lái)，如何才能有效的減掉內(nèi)臟脂肪，改善脂肪肝呢？我們先了解下什么是熱量平衡。

熱量平衡，可以說(shuō)是唯一對(duì)減脂效果起直接影響的因素，任何減脂手段都必須遵從這個(gè)規(guī)則，才能起到減脂效果。

當(dāng)我們?cè)跍p脂的時(shí)候，不考慮熱量平衡，那么反彈就是無(wú)法避免的。

熱量平衡即：攝入熱量+人體分解提供的熱量=消耗熱量+人體合成所消耗的熱量，也就是說(shuō)如果攝入的熱量比消耗的熱量多（熱量盈余），體重和脂肪就會(huì)增長(zhǎng)；如果攝入的熱量比消耗的熱量少（熱量差），體重和脂肪就會(huì)減少。

很多人會(huì)疑惑，“為什么我少吃多運(yùn)動(dòng)了，體重卻不下降？”，“為什么我只素菜了，體重卻不下降？”，“為什么我每天跑步，體重卻不下降？”答案只有一個(gè)，沒(méi)有熱量差。

對(duì)熱量平衡的主動(dòng)影響，只體現(xiàn)在兩方面，分別是控制熱量攝入和控制運(yùn)動(dòng)消耗。

首先，我們需要控制熱量的攝入，如果我們什么東西也不吃不喝，那么攝入熱量就是0，如果只吃一碗100大卡的米飯，那么攝入熱量就是100大卡。

我們可以通過(guò)對(duì)食物的操縱，來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)攝入熱量的控制。

減肥關(guān)鍵就是減少熱量攝入，運(yùn)動(dòng)最多是輔助，光想靠運(yùn)動(dòng)瘦下來(lái)，不可能！我們可以計(jì)算好維持正常體重一天應(yīng)該吃多少卡路里，在這個(gè)基礎(chǔ)上減掉10-20%的卡路里攝入。

少食多餐，過(guò)七不食，幫助消化，養(yǎng)護(hù)腸胃，絕對(duì)不要吃夜宵和油炸類(lèi)食物，這不僅傷身體還會(huì)使得身體發(fā)胖的可能性增大。

我們需要改變飲食習(xí)慣，只有健康的飲食才能有助于燃燒內(nèi)臟脂肪。

在節(jié)食菜單中，必須添加以下食物以幫助減肥：專注于蔬菜和水果食物。

由于水果含有大量碳水化合物，因此最好在一天中午使用。

吃植物性食物需要更多，用植物油填充。

菜單中的肉制品應(yīng)該是瘦的，例如兔子，雞胸肉，小牛肉，在烤箱中煮熟，燉煮或煮沸。

魚(yú)也可以吃，但只能吃低脂肪的食物，分別煮熟。

必須喝很多普通或礦泉水，不少于1.5升。

而高油脂的食物容易使我們堆積多余的脂肪，特別是內(nèi)臟脂肪，一般高油脂的東西最好不要吃太多。

其次，一些高糖分的東西，比如淀粉含量過(guò)高的食物，這些也容易轉(zhuǎn)化成脂肪，對(duì)高血壓和高血糖的人來(lái)說(shuō)，也是不能吃的，當(dāng)然了，如果想減內(nèi)臟脂肪，這些食物也要盡量少吃，比如甘薯類(lèi)的東西，甜品還有一些飲料等。

其次，我們需要增加運(yùn)動(dòng)消耗。

先來(lái)了解下人類(lèi)的熱量代謝：人類(lèi)消耗的熱量包括三部分：基礎(chǔ)代謝、運(yùn)動(dòng)消耗和食物的消化作用。

基礎(chǔ)代謝是維持體溫和所有組織器官正常狀態(tài)消耗的熱量，占總消耗量的65%左右。

吃東西消化吸收也要消耗能量，這部分大約占10%。

運(yùn)動(dòng)消耗大約占25%。

基礎(chǔ)代謝和消化作用兩部分相對(duì)比較恒定，因此想要增加能量消耗，就要增加運(yùn)動(dòng)量。

運(yùn)動(dòng)消耗細(xì)分其實(shí)包括主動(dòng)運(yùn)動(dòng)消耗和非運(yùn)動(dòng)活動(dòng)消耗。

非運(yùn)動(dòng)活動(dòng)消耗指的是日常活動(dòng)中除了主動(dòng)運(yùn)動(dòng)以外的活動(dòng)，大至上下樓梯，小至移動(dòng)鼠標(biāo)都算。

想主動(dòng)提高的話必須改變某些生活習(xí)慣，比如用爬樓梯代替乘電梯，站著辦公代替坐著辦公，步行上班代替開(kāi)車(chē)上班等等。

主動(dòng)運(yùn)動(dòng)消耗就是指主動(dòng)的運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量。

最后，我們來(lái)了解下改善脂肪肝的運(yùn)動(dòng)方式吧：減掉多余的內(nèi)臟脂肪，改善脂肪肝，最好的方式就是通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)，如果條件允許也可以和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，效果更好。

使用跑步減肥是很多人都在堅(jiān)持的事情。

減肥最好的方式是采取慢跑，而不是拼了命的跑，可以在自己所承受的范圍內(nèi)堅(jiān)持30到50分鐘之間，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)就能取得不錯(cuò)的效果。

那么戶外跑步和使用跑步機(jī)跑步哪種更好呢？其實(shí)兩者各有優(yōu)缺點(diǎn)。

戶外跑步可以更親近大自然，使人心情愉悅，也可以呼吸到新鮮空氣。

但戶外跑步也有缺點(diǎn)，比如下雨、下雪等等就無(wú)法進(jìn)行，而且上班族白天都忙于工作，夜間跑步有一定的安全隱患，特別是單身女性。

而跑步機(jī)最不懼怕天氣問(wèn)題，也相對(duì)安全。

但對(duì)于人的支撐可能沒(méi)有地面這么平穩(wěn)，對(duì)各個(gè)關(guān)節(jié)造成的沖擊力更大。

綜上：只要不是特別肥胖的人士，一周安排三次的跑步機(jī)上的快走或跑步，并不會(huì)對(duì)膝踝等關(guān)節(jié)造成不利影響。

當(dāng)然如果選擇減震性良好的跑步機(jī)，穿減震性良好的跑步鞋，并適當(dāng)增加跑臺(tái)坡度，那就更完美了。

對(duì)于超重或肥胖者則建議從低強(qiáng)度、短時(shí)間的快走或跑步開(kāi)始，也不要天天跑，有不適應(yīng)立即停止并就醫(yī)檢查。

游泳對(duì)減肥的效果非常好，而且不同于另外兩種方式，它對(duì)關(guān)節(jié)的傷害是最小的，尤其體重過(guò)大的人群，如果跑步那么膝關(guān)節(jié)負(fù)荷會(huì)比較重，很容易導(dǎo)致膝蓋受傷，腳踝受傷等情況發(fā)生，而游泳則能夠很好的避免。

游泳時(shí)可以用比較常規(guī)的方式，如蛙泳和自由泳都是可以的。

而速度同樣不需要特別快，因?yàn)樘斓脑挄?huì)非常容易產(chǎn)生疲勞感，很難堅(jiān)持較長(zhǎng)的時(shí)間。

這其實(shí)和慢跑是一樣的，不需要你有多快，但是需要你堅(jiān)持的時(shí)間夠久，一般控制在1個(gè)小時(shí)左右就可以了。

騎單車(chē)也是一種比較好的運(yùn)動(dòng)方式。

不僅可以消耗大量的能量，還可以很好地鍛煉心肺能力，加強(qiáng)腿部肌肉。

同樣的騎單車(chē)也不要騎得過(guò)快，尤其是在城市道路來(lái)講，一定要注意安全。

茉莉說(shuō)生活

飲食控制+有氧+力量

金融曉曉

脂肪肝有什么癥狀呢？

秋日傳奇2018

脂肪肝是脂肪過(guò)多地在肝臟沉積。

正常歲畢老人肝臟里脂肪含量是低于5%的，如果達(dá)到了10%，就是輕度的脂肪肝；如果達(dá)到了30%左右，就是中度脂肪肝；重度的脂肪肝可以到60%以上。

脂肪肝的治療方法如下：1、改善生活習(xí)慣：首先要戒酒，其次就要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)乎升蛋白，如雞、鴨、魚(yú)、瘦牛肉，盡量減少豬肉、肥牛這種脂肪含量比較高的食物的攝入；加強(qiáng)數(shù)察鍛煉，減少體重；2、藥物治療：如果肝功不正常，需要進(jìn)行治療；如果肝功正常，改善生活習(xí)慣即可。

普外科鄭醫(yī)生

單純性脂肪肝不可怕，可怕的是脂肪肝可能會(huì)進(jìn)一步發(fā)展，變成肝硬化和肝癌。

下面，鄭醫(yī)生就來(lái)介紹一下脂肪肝。

1.脂肪肝的原因脂肪肝是脂肪沉積在肝臟引起的病理性變化。

一般可以分成兩類(lèi)，一類(lèi)是酒精性脂肪肝，另一類(lèi)是非酒精性脂肪肝。

酒精性脂肪肝，顧名思義，就是嗜酒引起的脂肪肝。

但是，嗜酒的人畢竟是少數(shù)。

大部分人有的還是非酒精性脂肪肝。

肥胖和久坐不動(dòng)是常見(jiàn)的兩個(gè)原因。

現(xiàn)在社會(huì)的生活節(jié)奏快，快餐文化盛行，高脂高糖飲食非常常見(jiàn)，肥胖的概率大大增加。

技術(shù)的進(jìn)步導(dǎo)致體力勞動(dòng)的減少，久坐不動(dòng)成為一種工作常態(tài)。

即使從事體力勞動(dòng)，在一天的繁忙工作之后，一直坐著或躺著不動(dòng)也容易形成脂肪肝。

2.脂肪肝的發(fā)展歷程很多人會(huì)有一個(gè)擔(dān)心，脂肪肝會(huì)不會(huì)惡變成肝癌？答案是肯定的，脂肪肝是有一定的概率惡變成肝癌的。

但是讓人安心的是，這個(gè)概率并不大。

當(dāng)然，即使惡變，也不會(huì)一蹴而就，會(huì)有一個(gè)漫長(zhǎng)的演變過(guò)程。

這個(gè)過(guò)程大概是：?jiǎn)渭冃灾靖危拘愿窝祝卫w維化－肝硬化－肝癌。

所以，我們?nèi)绻苊庵靖巫兂筛伟鸵谥虚g的幾個(gè)步驟去阻止它。

很多人在做B超的時(shí)候，會(huì)查出脂肪肝。

這種脂肪肝一般就是單純性脂肪肝。

如果長(zhǎng)期得不到糾正，肝功能持續(xù)損害，就可能引起脂肪性肝炎，長(zhǎng)年累月下去，肝臟就可能纖維化。

纖維化還是能夠逆轉(zhuǎn)的，而再進(jìn)一步發(fā)展到肝硬化，就沒(méi)辦法再逆轉(zhuǎn)變成正常肝臟了。

肝癌就會(huì)在肝硬化的基礎(chǔ)上產(chǎn)生。

3.脂肪肝的治療人一旦得了脂肪肝，首要的需求就是治療。

治療針對(duì)的就是病因。

酒精性脂肪肝最重要的就是戒酒。

而非酒精性脂肪肝則需要從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面下手，減輕體重。

1）飲食。

主要是改變高脂高糖的飲食結(jié)構(gòu)，特別是不要吃零食、垃圾食品和含糖飲料，增加蔬菜等膳食纖維攝入。

為了每天能夠減少熱卡的攝入，晚飯一定要少吃，夜宵是絕對(duì)禁止的。

2）運(yùn)動(dòng)。

主要是增加有氧運(yùn)動(dòng)，燃燒卡路里。

最好每天都能出去活動(dòng)活動(dòng)，如果實(shí)在做不到，一周至少出去5次，每次有個(gè)半個(gè)小時(shí)也差不多了。

我覺(jué)得游泳、快走、慢跑都不錯(cuò)。

根據(jù)2017年發(fā)表在國(guó)外SCI雜志上的文章介紹，每年體重下降3%－5%，可以逆轉(zhuǎn)單純性脂肪肝。

而每年減重10%以上，維持一年時(shí)間，可以逆轉(zhuǎn)肝纖維化。

這些數(shù)據(jù)看起來(lái)都挺簡(jiǎn)單的，真正減起肥來(lái)就難啦。

綜上所述，脂肪肝并不是大毛病，不去控制其進(jìn)一步發(fā)展才是大問(wèn)題。

治療的話，還是推薦6字秘訣“管住嘴，邁開(kāi)腿”。

我是普外科鄭醫(yī)生，如果我的回答有幫助，可以點(diǎn)贊。

了解更多醫(yī)學(xué)知識(shí)，點(diǎn)擊關(guān)注我。

仇桃單1887

脂肪肝是由于肝內(nèi)的脂肪堆積過(guò)多所造成的，一般來(lái)說(shuō)超過(guò)肝重量的5%即為脂肪肝，超過(guò)10%，為中度的脂肪肝而超過(guò)世碼廳25%，甚至更高則是重度的脂肪肝，引起脂肪肝的原因還是比較多，臨床上最常見(jiàn)的還是過(guò)度進(jìn)食高脂油膩食物所造成的肥胖，長(zhǎng)期的飲酒。

過(guò)度的減模銷(xiāo)肥和長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良也可以造成，這在臨床上容易被忽視。

此搜隱外某些藥物以及某些疾病也可以引起，如結(jié)核，長(zhǎng)期的腸外營(yíng)養(yǎng)，比如說(shuō)靜脈應(yīng)用卡文也可以造成。

小熙猶如花美嗎

脂肪肝（fatty liver）是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，是一種常見(jiàn)的肝臟病理改變，而非一種獨(dú)立的疾病。

脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，發(fā)病率在不斷升高，且發(fā)病年齡日趨年輕化。

正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約為肝重量的3%～5%，如果肝內(nèi)脂肪蓄積太多，超過(guò)肝重量的5%或在組織學(xué)上肝細(xì)胞50%以上有脂肪變性時(shí)，就可稱為脂肪肝。

其臨床表現(xiàn)輕者無(wú)癥狀，重者病情兇猛。

一般而言，脂肪肝屬可逆性疾李叢讓病，早期診斷并及時(shí)治療常可恢復(fù)正常。

肝臟是機(jī)體脂質(zhì)代謝的中心器官，肝內(nèi)脂肪主要來(lái)源于食物和外周脂肪組織，導(dǎo)致脂質(zhì)在肝細(xì)胞內(nèi)沉積的代謝異常機(jī)制并沒(méi)有完全明確，目前認(rèn)為脂肪肝的形成與以下因素有關(guān)。

1.肥胖肝內(nèi)脂肪堆積的程度與體重成正比。

30%～50%的肥胖癥合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病變率高達(dá)61%～94%。

肥胖人體重得到控制后，其脂肪浸潤(rùn)亦減少或消失。

2.酒精長(zhǎng)期嗜酒者肝穿刺活檢，75%～95%有脂肪浸潤(rùn)。

還有人觀察，每天飲酒超過(guò)80～160克則酒精性脂肪肝的發(fā)生率增長(zhǎng)5～25倍。

3.快速減肥禁食、過(guò)分節(jié)食或其他快速減輕體重的措施可引起脂肪分解短期內(nèi)大量增加，消耗肝內(nèi)谷胱甘肽（GSH），使肝內(nèi)丙二醛和脂質(zhì)過(guò)氧化物大量增加，損傷肝細(xì)胞，導(dǎo)致脂肪肝。

4.營(yíng)養(yǎng)不良營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多見(jiàn)于攝食不足或消化障礙，不能合成載脂蛋白，以致甘油三酯鄭襪積存肝內(nèi)，形成脂肪肝。

5.糖尿病糖尿病患者中約50%可發(fā)生脂肪肝，其中以成年患者為多。

因?yàn)槌赡旰蠡继悄虿≌哂?0%～80%是肥胖者，其血漿胰島素水平與血漿脂肪酸增高，脂肪肝變既與肥胖程度有關(guān)，又與進(jìn)食脂肪或糖過(guò)多有關(guān)。

6.藥物某些藥物或化學(xué)毒物通過(guò)抑制蛋白質(zhì)的合成而致脂肪肝，如四環(huán)素、腎上腺皮質(zhì)激素、嘌呤哪局霉素、環(huán)已胺、吐根堿以及砷、鉛、銀、汞等。

降脂藥也可通過(guò)干擾脂蛋白的代謝而形成脂肪肝。

7.妊娠多在第一胎妊娠34～40周時(shí)發(fā)病，病情嚴(yán)重，預(yù)后不佳，母嬰死亡率分別達(dá)80%與70%。

8.其他結(jié)核、細(xì)菌性肺炎及敗血癥等感染時(shí)也可發(fā)生脂肪肝，病毒性肝炎患者若過(guò)分限制活動(dòng)，加上攝入高糖、高熱量飲食，肝細(xì)胞脂肪易堆積；接受皮質(zhì)激素治療后，脂肪肝更容易發(fā)生。

還有所謂胃腸外高營(yíng)養(yǎng)性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遺傳性疾病引起的脂肪肝等。

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脂肪肝會(huì)引起膽紅素偏高嗎？脂肪肝是會(huì)引起膽紅素出現(xiàn)升高的，主要是因?yàn)橹靖问怯捎谘装Y，所以是會(huì)導(dǎo)致肝功能出現(xiàn)異常的情況，最常見(jiàn)的表現(xiàn)會(huì)出現(xiàn)膽紅素升高，還有轉(zhuǎn)氨酶升高等各種情況，所以脂肪肝患者一定要正規(guī)的通過(guò)藥物的方法來(lái)進(jìn)行治療的同時(shí)，在飲食上也要控制低脂肪的攝入。

神小朵

現(xiàn)在患有脂肪肝的人有很多，脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，那么有人就問(wèn)了脂肪肝是什么那?什么因素會(huì)導(dǎo)致脂肪肝那?下面小編就給大家介紹一下。

脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣，病人多無(wú)自覺(jué)癥狀，而多數(shù)患者較胖，故更難發(fā)現(xiàn)輕微的自覺(jué)癥狀。

輕度脂肪肝有的僅有疲乏感，中重度脂肪肝有類(lèi)似慢性肝炎的表現(xiàn)，可有食欲不振、疲倦乏力、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、體重減輕裂配答、肝區(qū)或右上腹脹滿隱痛賣(mài)孝等感覺(jué)。

臨床檢查，75%的患者肝臟輕度腫大，少數(shù)病人可出現(xiàn)脾腫大、蜘蛛痣和肝掌。

不良的飲食習(xí)慣有研究表明，過(guò)量攝食、進(jìn)零食、喜甜食和葷食、常吃夜宵以及不吃早飯等飲食習(xí)慣可擾亂代謝動(dòng)態(tài)，為肥胖和脂肪肝的發(fā)病提供肆慧條件。

盡管一天的能量攝取量相同，固定于晚間的進(jìn)食方式比有規(guī)律的分3次進(jìn)食更易發(fā)胖。

晚飯高熱量、高蛋白、高脂肪、飯后缺乏運(yùn)動(dòng)，致使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)不能利用而積聚，日久則成脂肪肝，而不吃早飯因白天工作量大又存在營(yíng)養(yǎng)不良。

以上就是小編為大家提供的脂肪肝的介紹，與導(dǎo)致脂肪肝的因素，所以我們?cè)谏町?dāng)中要多注意飲食習(xí)慣，不要讓脂肪肝成為我們的負(fù)擔(dān)。

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脂肪肝是肝組織和脂肪含量超標(biāo)而引起肝病，長(zhǎng)期飲酒以及快速減肥出現(xiàn)脂肪肝的情況會(huì)多一些，如果不至于，長(zhǎng)期下去也會(huì)影響身體健康?甚至危害到生命。

我爸爸比較喜歡喝酒，我就給他買(mǎi)了”益生好NMN“用來(lái)改善身體，效果還挺好的，本來(lái)的每次喝酒完第二天狀態(tài)和物源歲氣色都不怎么好，現(xiàn)在可不一樣了，狀態(tài)就很好了。

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楊博士飲食營(yíng)養(yǎng)

飲攜轎鍵食帆寬控制+有氧+力量辯巧

an...7@sohu.com

脂肪肝可能會(huì)造成的危害：肝臟是人體重要的消化、代謝器官茄敗液，對(duì)脂類(lèi)的消化、吸收、氧化、分解，轉(zhuǎn)化等起著重要的作用，并使其保持動(dòng)態(tài)平衡。

飲食治療是大多數(shù)脂肪肝病人治療的基本方法，也是枯穗預(yù)防和控制脂肪肝病情進(jìn)展的重要措施。

脂肪肝多吃清淡的食物，如綠葉蔬菜等，減少脂肪生成。

平時(shí)食療喝一些生氏金蟲(chóng)草泡的茶，比較受推崇。

應(yīng)該制定并堅(jiān)持合理的飲食制度，瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質(zhì)的膳食，有助于促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退，高纖維類(lèi)的食物有顫物助于增加飽腹感及控制血糖和血脂，這對(duì)于因營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起的脂肪肝尤其重要。

醫(yī)聯(lián)媒體

脂肪肝的誘因最主要的是平時(shí)不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，油脂豐富含量的食物攝入過(guò)多，加上運(yùn)動(dòng)量的缺乏，長(zhǎng)期如此，就造成了脂肪肝。

但是脂肪肝的誘因不單指這一種，接下來(lái)為大家介紹的是幾種不常見(jiàn)的原因。

營(yíng)養(yǎng)不良肥胖者得脂肪肝的幾率較大，但也不是說(shuō)瘦的人就不會(huì)的脂肪肝的，只是幾率較小而已。

平常人們往往誤以為肥胖者都是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的而導(dǎo)致的脂肪肝，其實(shí)不然，有部分的肥胖者只是脂肪過(guò)多，但是本身還是會(huì)缺乏蛋白質(zhì)、維生素及其他人體所需微量元素，一旦缺乏這些元素，就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，所以肥胖者也是會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良的。

各類(lèi)身體指標(biāo)較低的話，就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏性脂肪肝。

長(zhǎng)期酗酒也會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，酒精進(jìn)入人體后，在肝臟進(jìn)行代謝，但是酒精所含的毒性會(huì)對(duì)肝細(xì)胞造成損害，以影響肝細(xì)胞對(duì)脂肪酸的分解與代謝，長(zhǎng)期就會(huì)導(dǎo)致肝內(nèi)脂肪無(wú)法被分解代謝，在肝內(nèi)堆積，最終導(dǎo)致脂肪肝。

一些慢性疾病糖尿病患者，例如糖尿病、肝炎、甲亢、重度貧血等，往往都因胰島素不足，最終導(dǎo)致脂肪肝。

慢性疾病糖尿病患者的身體對(duì)葡萄糖的利用減少，為了補(bǔ)充能量，身體會(huì)自然的堆積脂肪酸以提供能量，但是脂肪酸很難被充分利用，會(huì)促使肝臟的脂肪合成亢進(jìn)，從而引起脂肪肝。

上面幾點(diǎn)都是幾種不常見(jiàn)的脂肪肝誘因，在日常生活中也要密切關(guān)注這些方面。

指導(dǎo)專家：周利軍，副主任醫(yī)師，同煤集團(tuán)公司總醫(yī)院感染科。

擅長(zhǎng)治療慢性肝病，細(xì)菌性痢疾，傷寒，布氏桿菌病及小孩水痘，手足口病，腮腺炎，猩紅熱，麻疹等感染性疾病。

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是鍾鐘呀

脂肪肝就是脂肪性肝病，肝臟的脂肪太多了，一般都是因?yàn)楦咧尽⒏邷伒娘嬍臣由隙嘧賱?dòng)的生活方式。

但是現(xiàn)在科學(xué)研究安福縣，NMN可以汪攔提高身體代謝，促進(jìn)脂肪分解，可以吃一些NMN補(bǔ)劑來(lái)改善這些問(wèn)題，可以試試益生好12000這個(gè)產(chǎn)品，性困攜胡價(jià)比很隱桐高。

可以加速去知道了解下

其木子8

脂肪肝就是脂肪在肝臟中占的比重比常人要多,沉積的脂肪多就叫脂肪肝,經(jīng)過(guò)禪卜超聲、CT或者讓伍核磁檢查,都可以發(fā)現(xiàn)脂肪肝的存在。

是一種現(xiàn)代社會(huì)很常見(jiàn)的疾病。

有很多人由于平時(shí)吃的東西脂肪過(guò)多，因此最終就很有可能出現(xiàn)脂賀滑穗肪肝的情況?建議平時(shí)可以保持清淡的飲食習(xí)慣，少吃一些高油脂的食物，也可以補(bǔ)充一些NMN幫助保護(hù)肝臟，改善脂肪肝的問(wèn)題，我之前用過(guò)益生好的“NMN12000”效果挺不錯(cuò)，可以試試

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