肚子脹氣是怎么回事？(肚子脹氣怎么辦？)

肚子脹可能培慎是消化不良，可以口服嗎丁啉。

或者幫助消化的胃藥，睡覺前可以用配桐敬手按摩肚臍。

保持一個(gè)好心情輪粗 不要生氣，肚子會(huì)慢慢好起來的。

小影大夫

脹氣在醫(yī)學(xué)術(shù)語上就是腹脹，肚子長期出現(xiàn)脹氣，是消化系統(tǒng)的出現(xiàn)問題的表現(xiàn)出來的一個(gè)癥狀，而不是一個(gè)單純的疾病。

消化系統(tǒng)的很多疾病都可以出現(xiàn)肚子脹氣的問題。

所以要清楚是什么原因引起的脹氣，才能更好的去預(yù)防和治療。

常見引起脹氣的原因有哪些？

1.消化道器官病變（包括胃腸、肝膽胰等）引起的胃腸道脹氣。

　

這就包括了很大一個(gè)方面，最常見就是胃腸道原因引起的，有胃炎胃潰瘍、胃功能減弱，消化不良等原因，吃下去的東西，消化沒那么快，或者吃了難消化的食物，聚集在胃腸道內(nèi)，也會(huì)出現(xiàn)腹脹。

暴飲暴食，吃多了，難消化，會(huì)出現(xiàn)短期的脹氣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)下會(huì)有好轉(zhuǎn)。

便秘也會(huì)出現(xiàn)腹脹，結(jié)腸內(nèi)聚集大量的糞便排泄不出去，剛吃下去消化完的食物也排不下去，就出現(xiàn)了腹脹的情況。

腸梗阻、腸穿孔等嚴(yán)重的胃腸道病變也會(huì)出現(xiàn)腹脹，除了單純的腹脹外，還伴發(fā)腹痛、嘔吐等癥狀時(shí)，一定要去醫(yī)院就診，嚴(yán)重的腹脹會(huì)引起死亡。

2.食物或藥物代謝過程中產(chǎn)生過多氣體。

吃了容易產(chǎn)生氣體的食物，比如碳酸鹽飲料、洋蔥等等，產(chǎn)生氣體過多，在胃腸道聚集，就會(huì)出現(xiàn)腹脹。

3.腹腔內(nèi)腫塊或臟器包膜遷張。

腹腔內(nèi)長了東西，壓迫胃腸道，也會(huì)出現(xiàn)腹脹情況。

　　4.腹腔內(nèi)液體積聚過多。

這里說的就是腹腔積水，各種原因引起的腹腔積水，腹腔的水多了，空間小了，壓迫了胃腸道，也會(huì)出現(xiàn)腹脹。

比如肝硬化或者惡性腫瘤引起大量腹水。

　　5.應(yīng)激（包括心理、感染等）。

心理因素也是一個(gè)原因，長期郁郁寡歡，或者精神高度緊張的人，出現(xiàn)消化不良，也會(huì)引起腹脹。

　　6.其他系統(tǒng)疾?。ㄐ摹⒛I、內(nèi)分泌、神經(jīng)、血液等）引致的胸腹腔積液等。

其他系統(tǒng)的原因，也會(huì)出現(xiàn)腹脹的情況。

長期脹氣應(yīng)該怎么辦？出現(xiàn)脹氣的原因有很多，首先要查出引起長期脹氣的原因。

出現(xiàn)脹氣，要去正規(guī)的醫(yī)院查查胃腸道、腹腔有無病變，如果有病變，要治本。

如果胃腸道和腹腔沒有病變，那么就從改善生活習(xí)慣和生活飲食開始，做到不暴飲暴食、少吃容易產(chǎn)生氣體的食物、少吃辛辣刺激性食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加胃腸道蠕動(dòng)功能，減少胃腸道積氣。

我是小影大夫，想了解更多醫(yī)學(xué)知識(shí)，請(qǐng)關(guān)注我。

淡定你好

每天都會(huì)感覺肚子很脹的，有可能是吸收消化不好所造成的，如果嚴(yán)重的話，也可以去醫(yī)院檢查一下

都市快車

應(yīng)該是消化系統(tǒng)出了毛病吧

爾妍芳么沙

分析與建議如下：1、可能肚子受涼了，胃腸功能紊亂、腸脹氣等。

帆喊春2、建議熱敷，或喝點(diǎn)熱姜湯試一試。

3、如果經(jīng)常如此，應(yīng)該去醫(yī)院消化科就診，做胃鏡滲慧看看。

4、如果查無原因，可以找一位中醫(yī)師辯證施治，吃一段時(shí)間中藥態(tài)耐調(diào)理。

半馬烈

脾虛、消化不良。

名醫(yī)在線多的

發(fā)胃脹的原因主要由于消化液分泌不足、胃動(dòng)力減弱、胃排空延遲，使食物難以消化，在胃內(nèi)滯留引起的。

對(duì)僅出現(xiàn)功能紊亂，而且消化器官解剖結(jié)構(gòu)沒有發(fā)生病變的胃脹患者，在飲食中應(yīng)避免油膩及刺激性食物，要特別注意保持愉快的心情。

當(dāng)胃脹反復(fù)發(fā)作，就考慮到是否有器質(zhì)性的病變了，這時(shí)要進(jìn)行胃鏡檢查，看是否因?yàn)槲刚衬こ霈F(xiàn)了糜爛、潰瘍、出血、萎縮、腸化甚至癌變等而造成了胃脹。

巫馬恭樊午

主要是氣機(jī)阻滯引起腸脹氣的表現(xiàn)，治療應(yīng)該順氣導(dǎo)滯，可以服用六磨湯治療。

PET周平醫(yī)生

肚子脹氣痛怎么回事？肚子脹氣痛首先考慮消化不良或腸蠕動(dòng)緩慢引起的癥狀,可以吃更多易消化的食物，多吃蔬菜，少吃高脂肪食物。

禁止辛辣食物，平時(shí)注意多喝水。

你也可以服用一些藥物，如健胃消食片或乳酸菌片。

避免胃部變冷和壓力過大。

每天鍛煉可以促進(jìn)康復(fù)。

腹部脹氣疼痛也可能是由慢性胃炎引起的。

kgyeagle1128go

肚子脹氣，在中醫(yī)來說也就是腹脹，老百姓的話講叫肚子脹氣。

我們要知道，我們肚子每天腸道、胃腸孫兆道內(nèi)會(huì)存在一定氣體，大概150毫升左右。

如果我們產(chǎn)生的氣體過多，或者我們排出的不暢通，就會(huì)氣體存留在腹部，產(chǎn)生腹脹的感覺。

腹脹首先要排除器質(zhì)性的疾病，比如說腸道的腫瘤所導(dǎo)致的排氣的一個(gè)障礙。

則攔租還有就是腸道的梗阻等，一些疾病所導(dǎo)致的肚脹的癥狀的出現(xiàn)。

比較常見的功能性原因，比如說我們腳涼，有部分人氧氣不足，推動(dòng)無力，就會(huì)有腹脹的感覺。

我們?nèi)绻姑洶殡S著嘔吐，嘔吐如果是一個(gè)咖啡色的物質(zhì)，或者是一個(gè)急進(jìn)性的腹脹，在術(shù)后急進(jìn)性的腹脹，這些我們都是要立刻去醫(yī)院就診的，需要醫(yī)生診治的。

如果是一個(gè)功能性的腹脹，我們可以通過揉腹，通過熱敷臍部或者腹部，來進(jìn)行一個(gè)治療和緩解。

衡返

catlovett榮

參考一下肚子發(fā)脹，有可能是由于腸道的平滑肌收縮無力、腸蠕動(dòng)的減慢，導(dǎo)致腸內(nèi)的氣體滯留，可以通過以下的幾個(gè)方法緩解：1、增加新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充膳食纖維，可以刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道內(nèi)氣體的排空。

2、一定要注意腹部的按摩，可以按壓天樞穴、氣海穴、關(guān)元穴，可以自己用雙手進(jìn)行腹部的按摩，或者尋求別人的幫助。

按摩腹部可以采用順時(shí)針的方式。

3、考慮中藥，比如柴胡疏肝散羨譽(yù)，可以有效的舒暢氣機(jī)、減輕腹脹的情況。

腔派巧同時(shí)，推薦大黃伍鍵、枳實(shí)、厚樸，可以促進(jìn)腸道內(nèi)氣體的排空。

一熙一世界2015

可能是消化不良，可以吃點(diǎn)嗎丁啉，沒事多揉揉肚子，飯后散一下步。

還有不要胡思亂想，有時(shí)譽(yù)液情緒也會(huì)引陸?zhàn)嚻鹉c胃問題。

如果一直不早虛返改善，建議去醫(yī)院檢查一下。

小陳大夫

肚子長期的脹氣，醫(yī)學(xué)被稱為“腹脹”。

很多人對(duì)于腹脹這種癥狀幾乎都是被忽略的，其實(shí)腹脹其實(shí)也是很多疾病的癥狀，也有生理性的腹脹。

腹脹就是腸管及胃被氣體過多，排除障礙，導(dǎo)致腹內(nèi)壓升高而引起腹脹的。

腹脹并不是單獨(dú)出現(xiàn)的，經(jīng)常伴有打嗝噯氣等不適癥狀，腹脹病因很多，有生理性的，也有病理性的，而且還有些藥物服用時(shí)間長也會(huì)導(dǎo)致腹脹的。

下邊小克為大家普及一下有哪些具體原因?qū)е赂姑浀模?、最常見的就是飲食不當(dāng)所導(dǎo)致的，如暴飲暴食、大口吸氣、進(jìn)食一些容易產(chǎn)氣的食物（可樂、酸奶、豆制品)，這些原因都會(huì)導(dǎo)致胃腸道氣體產(chǎn)生過多。

2、消化系統(tǒng)疾病，如肝炎、胃炎、幽門梗阻及胃癌、胰腺、膽管疾病、腹內(nèi)腫瘤、腹水都會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)病理性的腹脹。

3、進(jìn)食一些不容易消化的食物，還有就是胃腸道蠕動(dòng)減弱，食物排空延遲，導(dǎo)致大量食物集聚于胃及腸道內(nèi)，還有就是腸道吸收障礙，使得出現(xiàn)便秘，排氣出現(xiàn)障礙，所以容易導(dǎo)致腹脹。

4、精神狀態(tài)刺激，導(dǎo)致人體消化系統(tǒng)受刺激使得胃腸道反應(yīng)吸收排泄功能異常，還有就是長期服用一些藥物，導(dǎo)致藥物代謝出現(xiàn)異常，也容易導(dǎo)致腹脹。

因此長期腹脹會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)一些病變，還有就是導(dǎo)致人體營養(yǎng)吸收障礙，出現(xiàn)營養(yǎng)不良等不良病變。

治療腹脹除了注意飲食習(xí)慣外還要治療胃腸道蠕動(dòng)功能（嗎丁啉、西沙比利、二甲硅油、益生菌等)，重者需要及時(shí)治療。

關(guān)注小克，為大家普及更多健康知識(shí)，謝謝！

中醫(yī)健康管理室

您好！

胃脹，腹部不適，首先您是脾胃虛弱！

脾胃虛寒，或者濕熱，都會(huì)引起脹氣，還有肝氣犯胃，都會(huì)引起脹氣！

您如果經(jīng)常胃脹氣，腹部不適，估計(jì)是脾胃虛寒，肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致肝氣犯胃而產(chǎn)生的！

脾胃虧虛，虛寒不斷，中氣不調(diào)，濕邪內(nèi)壅，脾陽被阻，就會(huì)出現(xiàn)腹脹，有的還會(huì)出現(xiàn)小便短少，像黃芪建中湯，小建中湯，等健脾胃的湯藥可以作為參考，可以加減甘草厚樸類的補(bǔ)益中氣，行氣破滯，加減白術(shù)蒼術(shù)茯苓人參類的滲濕泄熱，燥脾運(yùn)脾，如果心胃有熱，應(yīng)該在方劑中加黃連少許，清心胃之熱，如果肝氣郁結(jié)，可以在方劑中加入防風(fēng)白芍，疏肝柔肝，如果伴隨著腹痛，可以加甘草，緩急止痛，等等，方劑僅供參考！

平時(shí)注意飲食不過饑不過飽，不飲食寒涼與辛辣刺激的食物，注意情緒，七情也能造成脾胃的損傷，進(jìn)一步影響肝火與心火犯胃，注意勞逸結(jié)合，不過度勞累，煩勞會(huì)導(dǎo)致脾胃元?dú)鈸p傷！

脾胃病，不單單就是脾胃的問題，因?yàn)槠⑽敢坏┦懿?，?huì)牽連五臟，五臟之間都相生相克，相互關(guān)聯(lián)，所以一定要保護(hù)好自己的脾胃！

您平時(shí)可以多敲打腿部胃經(jīng)，脾經(jīng)，膽經(jīng)，臨睡前和早醒后推推肚子，自上而下雙手重疊推，對(duì)你會(huì)有很大的好處，另外現(xiàn)在已經(jīng)步入冬季，可以經(jīng)常艾灸關(guān)元穴，中脘穴，足三里，三陰交這幾個(gè)穴位，相信你的脾胃問題很快就會(huì)好起來！

儒雅的xhj8610

肚子脹的原因，可能是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)基銀慣，導(dǎo)致在進(jìn)食的時(shí)搭山候搏枝宴，吞入了大量的空氣。

還有一部分人是因?yàn)楸旧硎澄锊荒褪?，或者患有腸胃疾病，所以食物在進(jìn)入腸胃后，產(chǎn)生的氣體無法正常排出，從而出現(xiàn)肚子脹的情況。

寶冰哥圓

女人肚子脹痛嗎？還是男生肚子脹痛？每一個(gè)人體質(zhì)不一樣滴！不好說！

仵田田046

肚子老脹氣，這種情況見于腸道菌群失調(diào)、胃腸蠕動(dòng)功能紊亂或伴有消化酶相對(duì)不足。

腸道菌群失調(diào)時(shí)，會(huì)將食物發(fā)酵產(chǎn)氣；胃腸慎檔蠕動(dòng)紊喊腔亂會(huì)導(dǎo)致氣體不容易從腸道排出；消化酶相對(duì)不足會(huì)表現(xiàn)為食物的消化不徹底。

寬滲亂上述情況多見于功能性的胃腸病或功能性消化不良，需要進(jìn)行以下調(diào)理：一、飲食上需要少喝牛奶、豆?jié){等易發(fā)酵產(chǎn)氣的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物，戒酒；二、藥物上可以用枸櫞酸莫沙必利或馬來酸曲美布丁+整腸生或+多酶片來調(diào)理。

PET周平醫(yī)生

肚子脹氣老是放屁怎么回事？肚子總是愛脹氣，并且放屁較多，一般是考慮為胃腸功能紊亂以及胃腸道蠕動(dòng)功能動(dòng)力差，也有可能是腸道上有炎癥導(dǎo)致。

還有可能是吃一些容易產(chǎn)生氣體的食物，如豆類，豆制品，不容易消化的食物也會(huì)引起腹脹。

還有如久坐運(yùn)動(dòng)量較少，也會(huì)引起胃腸動(dòng)力不足，出現(xiàn)胃腸脹氣。

可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，尤其可以餐后少量的，慢走半小時(shí)左右，并順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)胃腸道排空，如同時(shí)伴有上腹疼痛反酸燒心等癥狀可以吃一些治療胃病的藥，平時(shí)也需要少吃豆制品，牛奶，等產(chǎn)氣量較多的食物。

瓶子里的小5A

肚子發(fā)脹的這個(gè)癥狀很有可能是和胃腸道消化功能紊亂導(dǎo)致的，那么這個(gè)時(shí)候可以服用一些多酶片，以及還有乳酶唯友生以及西沙比利片來進(jìn)行治療，緩解癥狀。

同時(shí)也可以在腹部進(jìn)行按摩，緩解癥狀，增加腸胃的一個(gè)蠕動(dòng)，幫助消化和吸收，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)，在吃飯的時(shí)候注意細(xì)嚼慢咽，少吃多餐，不要一次性吃的太多，避免時(shí)長，為加大負(fù)擔(dān)時(shí)腹脹的癥狀更加嚴(yán)巧山啟重孝如。

同時(shí)還應(yīng)該要注意，如果有一些嚴(yán)重的話，可以服用一些消炎的藥物來進(jìn)行治療，比如說可以服用一些腸炎寧片，或者是一些諾氟沙星來進(jìn)行治療，在治療期間注意飲食，要以清淡溫?zé)嵋紫氖澄餅橹骶涂梢粤耍m當(dāng)?shù)谋３指共勘Ｅ?p>

小樹保典

肚子脹氣不舒服怎么辦 肚子脹氣不舒服需要針對(duì)可能的病因進(jìn)行治療。

對(duì)癥治療可通過熱敷、按摩腹部或適量運(yùn)動(dòng)等方法來緩解腹脹帶來的不適。

肚子脹氣不舒服最常見的原因是功能性消化不良所引起的，表現(xiàn)為腹部的疼痛、灼熱感，餐后飽脹不適或者早飽感等，一般不需要進(jìn)行特殊的治療，只需要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，盡量不要吃油膩、不易消化的食物，以減輕不適感覺，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也有助于促進(jìn)消化。

胃腸道疾病、肝膽胰腺疾病或者是全身性病變的局部表現(xiàn)也可能會(huì)引起肚子脹氣不舒服，需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的輔助檢查如腹部CT、胃鏡、結(jié)腸鏡等，明確病因，進(jìn)行規(guī)范化治療。

本內(nèi)容由山西省人民醫(yī)院 消化科 副主任醫(yī)師 張瑾審核 點(diǎn)這里，查看醫(yī)生回答詳情

凍雨霏霏夜成霜7W

腸炎，吃點(diǎn)腸胃舒，如果一直不好，見意做個(gè)腸鏡檢查一下，以免耽誤了病情。

尋醫(yī)問藥多的

女性肚子滲舉灶脹叢扮氣的原答枯因

鋒昌林

肚子總是感覺撐的原因是什么腹脹的產(chǎn)生與胃腸消化密切相關(guān)，當(dāng)胃腸運(yùn)動(dòng)減慢，消化、消化酶分泌減少，或者是腸道菌群失調(diào)，這些都能導(dǎo)致胃腸消化功能減弱，消化功能減弱了，食物就會(huì)在殘留在胃腸，或者消化產(chǎn)生過多氣體，堆積在腸道，產(chǎn)生腹脹的感覺。

所以出現(xiàn)腹脹多是因?yàn)橄涣肌?p>導(dǎo)致消化不良的原因有很多，一般來說是因?yàn)槠綍r(shí)飲食習(xí)慣不好所致，無論是飲食不規(guī)律，亦或是食用多過肉類、油膩、辛辣、生冷等對(duì)胃腸有刺激的食物都會(huì)導(dǎo)致消化不良。

同時(shí)，一些胃腸道的疾病，例如胃炎、胃潰瘍，發(fā)作時(shí)也會(huì)產(chǎn)生腹脹。

此外，肝功能異常也可以引起消化不良從而引起腹脹，肝硬化肝癌導(dǎo)致的腹水也會(huì)有肚子撐的感覺。

當(dāng)然除了消化系統(tǒng)疾病，其他系統(tǒng)出現(xiàn)問題也會(huì)影響消化系統(tǒng)產(chǎn)生腹脹長期腹脹應(yīng)盡早就診明確病因，及時(shí)治療。

1.不要喝水　　　　記住千萬不要喝水，有的人總有吃完飯喝水的習(xí)慣譽(yù)者鄭，如果你吃完感覺肚子很脹，吃撐了，就不要馬上喝水了，喝水之后只會(huì)讓肚子更加脹，更加的不舒服。

　　　　2.適當(dāng)?shù)慕o肚子按摩　　　　肚子吃撐了也不要急于慶頌運(yùn)動(dòng)，就在原地，適當(dāng)?shù)淖约涸诙亲雍透共拷o自己按摩，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，消化食物，大概只有半個(gè)小時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)癥狀會(huì)有所緩解。

　　　　3.散散步　　　　還是接著上面來，大概按摩了半個(gè)小時(shí)后，會(huì)稍微緩解了，這個(gè)時(shí)候可以輕微的活動(dòng)了，活動(dòng)活動(dòng)可以更好的促進(jìn)食物消化，最好是散散步。

和朋友邊走邊聊天，開心的時(shí)間一會(huì)就過去了，肚子也會(huì)在不知不覺中不那么難受了。

　　　　4.吃點(diǎn)促進(jìn)消化的水果　　　　這個(gè)建議在自然一點(diǎn)的緩解之后再吃，不然也起不到很好的效果。

最好是像前面散步的時(shí)候，可以帶點(diǎn)水果，走累了，停下了，找個(gè)安靜舒適的地方，慢慢吃點(diǎn)消食的水果，如：獼猴桃或者菠蘿等都是非常不錯(cuò)的。

　5.有胃病的朋友最好吃點(diǎn)健嫌陪胃消食的藥物輔助　　　　，如果你的胃本來就有點(diǎn)毛病，以上方法可能對(duì)你的效果并不那么顯著，那么如果吃得太撐，實(shí)在不舒服的話，建議吃點(diǎn)健胃消食的藥物，相信胃不是很舒服的人，應(yīng)該都會(huì)家中常備這些藥物的。

　　　　6.不能睡覺，至少3個(gè)小時(shí)后睡覺　　　　睡覺首先是肯定是睡不著的，肚子撐得不舒服，如果你真這樣睡了，是很容易長胖的。

而且對(duì)消化液不好。

一般情況下，我們最好等大概兩三個(gè)小時(shí)后，等食物基本上完成了消化之后再入睡比較好。

平安健康官方號(hào)

胃脹的原因非常多。

當(dāng)一個(gè)人的壓力太大時(shí)，對(duì)胃腸道的功能有很大的影響。

因此，當(dāng)壓力過高時(shí)胃腸功能紊亂時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)了胃脹的癥狀。

當(dāng)壓力過高時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)胃酸過多，胃腸動(dòng)力下降或腸蠕動(dòng)加速。

當(dāng)胃過于酸性時(shí)，胃粘膜會(huì)受到很大的損害，胃腸道也會(huì)加速腹瀉的癥狀，有些患者在出現(xiàn)胃部疾病的時(shí)候，長時(shí)間的治療而經(jīng)久不愈的話，就會(huì)使胃植物神經(jīng)的功能發(fā)生失調(diào)，讓患者出現(xiàn)了各種不適的癥狀。

胃脹的發(fā)生也可能是由于進(jìn)食速度過快，食物咀嚼不到位，使消化液和食物沒有完全混合和混合，所以當(dāng)食物不被消化和分解時(shí)，對(duì)腸道就造成了一定的傷害，最終出現(xiàn)胃脹的癥狀；另外，在日常生活中的時(shí)候喝水太少，或者是對(duì)含有豐富纖維素的食物攝入量太少的時(shí)候，也會(huì)很有可能會(huì)導(dǎo)致胃脹氣發(fā)生的。

胃脹的原因很多，可能是壓力過大引起的，也可能是飲食不當(dāng)引起的，或者可能是日常生活中的不良習(xí)慣引起的，所以腸胃脹氣的原因有很多。

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山花不朽不成春

生活中很多人都有肚子脹的困擾，明明沒有吃東西，肚子依然大，還有當(dāng)自己沒有胃口的時(shí)候，肚子也是會(huì)發(fā)脹不舒服，同時(shí)還伴有便秘，反胃的癥狀。

一些很瘦的人肚子也有發(fā)脹的問題。

那么引起肚子脹氣的原因到底是什么呢？

一、飲食搭配不良

肚脹最根本的原因就是因?yàn)轱嬍炒钆洳涣?，其?shí)生活中有很多的食物都是容易引起脹氣的，比如肉類豆類還有碳酸飲料等等。

如果平常愛吃這些，那么肚子肯定會(huì)脹氣。

另外過冷過熱，還有腌制類，油脂類的食物，也容易引起脹氣。

如果這類容易引起脹氣的食物你食用過量的話，身體內(nèi)的酶就會(huì)分解不夠，從而導(dǎo)致消化不良。

另外，不合理州段的飲食習(xí)慣也會(huì)引起肚子漲大。

有的人吃飯速度很快，食物還沒有充分咀嚼的情況下就立馬咽下去了。

這就會(huì)導(dǎo)致消化液和食物沒有充分的融合，最終會(huì)引起消化不良。

如果在吃飯的時(shí)候經(jīng)常說話，這就會(huì)讓空氣進(jìn)入腸胃中，也會(huì)引起胃脹氣。

二、壓力過大

現(xiàn)在人往往都有壓力過大這一個(gè)問題，人們?cè)趬毫^大的時(shí)候，就會(huì)選擇暴飲暴食來緩解壓力，殊不知壓力是緩解了，但對(duì)于胃的負(fù)擔(dān)卻加重了。

在暴飲暴食下胃部的蠕動(dòng)效率跟不上進(jìn)食速度，就會(huì)在胃部形成食物的積壓，從而形成胃脹氣。

另外人長期處于于抑郁，生氣的情緒下也會(huì)引起胃功能紊亂。

三、各種疾病

因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣，飲食規(guī)律，還有壓力過大等等因素冊(cè)猜譽(yù)，導(dǎo)致人會(huì)處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)，很多疾病也就紛至沓來，比如胃下垂，肺氣腫，胃潰瘍等等。

有了這些疾病之后，腸胃功能勢必會(huì)下降，蠕動(dòng)速度也會(huì)降低。

這種情況下，一旦你的飲食出現(xiàn)兆核了一點(diǎn)問題，那么就會(huì)導(dǎo)致腸胃產(chǎn)生大量的氣體，從而導(dǎo)致胃脹氣。

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