黑芝麻核桃黑豆粉怎么吃又好又方便？

可以做成黑芝麻湯圓。

做黑芝麻湯圓的方法步驟如下：所需原材料：1、主料：黑芝麻粉60克、花生40克、砂糖35克、黃油75克。

2、輔料：糯米粉200克、溫水170克。

第一步：先將黃油放隔熱水融化，不要太熱。

倒入黑芝麻糖粉里面。

第二步：一次性全部加進去，攪拌均勻然后放冰箱冷藏至凝固。

第三步：凝固后，分成10克每個，搓成圓形備用。

第四步：將200克糯米粉，加入150克溫水，捏揉均勻。

第五步：揉好的元宵面，取清賀15克，搓圓。

第六步：兩手拇指輕輕按壓成小碗狀。

第七步：取一個餡料放入。

左手按住餡料，舉正豎右手拇指和食正大指配合慢慢收緊，一點點縮小，最后捏緊收口。

第八步：最后放到干糯米粉里面滾上一層干粉，湯圓就做好了。

第九步：湯圓做好就可以下鍋煮了。

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芝麻磨成粉怎么吃？最簡單的方法就是直接食用，比如可以用饅頭片，或面包蘸著吃，也可以卷到餅里吃，也可以用沸水攪拌，做芝麻糊吃

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芝麻粉怎么沖水喝？準備材料：一壺煮開的熱水、一杯涼開水、碗、調羹、芝麻糊一包。

1、將芝麻糊拆封倒入碗中。

2、把準備好的涼開水倒入碗中，大概倒入碗中的三分之一就可以了，然后用調羹攪拌。

3、再把準備好的熱開水倒入碗中，喜歡喝稠一些就少放開水，想喝稀一點兒就多放開水。

4、用調羹攪拌均勻，一碗芝麻糊就完成了。

美味新吃法

有益健康的吃法：1：把芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，涂在面包上或放入沙拉醬裏，就能得到芝麻百分之百的好處

2：黑芝麻有養血補肝腎作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。

具體吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙，各約20克。

3：核桃+黑芝麻：改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。

具體吃法是核桃配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。

4：不知道你是不是會包包子？芝麻糖包你吃過嗎？

包包子的過程我就不說了．餡的做法是你要把芝麻翻炒的不用太熟，出了一點味道就關火，小火炒芝麻啊．然后把芝麻用搟面杖壓碎了，加上白糖（根據你的芝麻量和口味不同放多放少，一般是一斤的芝麻加2－3兩糖）攪拌在一起，然后加少量面（一斤芝麻用不到1兩的面）加水做餡然后包包子。

你可以做類似的糖餅或者直接做芝麻火燒．．．．具體做法就是同樣的道理把芝麻搞碎然后再做燒餅

5：治療假性近視與防止高度近視加深方：核桃仁泥1匙，黑芝麻粉悄吵1匙，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜1匙。

制法：核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃色后取出，待冷，用搗舀搗爛成泥。

黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米籮內，用水漂洗后取出，襲運渣放在鐵鍋內，用文火炒，炒干后取出并研細。

吃法：核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過之牛奶或豆漿內，并加蜂蜜1匙，調勻后服，每日1次，可當早點。

核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜1匙。

制法：核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃色后取出，待冷，用搗舀搗爛成泥。

黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米籮內，用水漂洗后取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒干后取出并研細。

吃法：核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過之牛奶或豆漿內，并加蜂蜜1匙，調勻后服，每日1次，可當早點。

.核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜1匙。

制法：核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋拍悄內，用文火炒，待炒成微黃色后取出，待冷，用搗舀搗爛成泥。

黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米籮內，用水漂洗后取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒干后取出并研細。

吃法：核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過之牛奶或豆漿內，并加蜂蜜1匙，調勻后服，每日1次，可當早點

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把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，涂在面包上或放入沙拉醬裏，就能得到芝麻百分之百的散簡腔好處。

黑芝麻在中國種植廣泛，成熟的種子有黑，白二種，黑的多藥用，白的多食用。

常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細致和光滑。

芝麻能滑腸治療便秘，并具有滋潤皮膚的作用。

那些咐盯人適合吃黑芝麻1.適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、發枯發落、頭發早白之人食用；適宜婦女產后乳汁缺乏者食用；2.適宜身體虛弱、貧血、高脂血癥、高沖衫血壓病、老年哮喘、肺結核，以及蕁麻疹，習慣性便秘者食用；3.適宜糖尿病、血小板減少性紫癜、慢性神經炎、末梢神經麻痹、痔瘡以及出血性素質者食用4.患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。

美味新吃法

黑芝麻核桃黑豆粉怎么吃又好又方便？以啊，黑芝麻還有黑豆粉都是比較有營養的呢

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　　可以泡開水喝,也可以加在飯里跟飯一起吃。

黑芝麻粉,和澄粉放一起小火加適量的水燒開,加少許的糖,+銀耳+喜歡吃的水果罐頭,水果須改刀切成小塊做好后涼涼,放冰箱里隨吃隨拿　　純黑芝麻粉食法　　一.取本品加糖適量拌和后早、晚食用1-2匙。

　　二.取本品適量加入熬制好的牛奶、蛋花、豆漿、稀飯、玉米粥中攪攔讓勻食用。

　　黑芝麻營養分析:　　1.黑芝麻作為食療品,有益肝、補腎、養血、潤簡基局燥、烏發、美容作用,是極佳的保健美容食品;　　2.黑芝麻的神奇功效,還在于它含有的維生素E。

　　黑芝麻作為食療品,有益肝、補腎、養血、潤鋒滑燥、烏發、美容作用,是極佳的保健美容食品。

　　　

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可以和燕麥片一起做成煎餅吃，做法如下：主料：黑芝麻粉1勺、燕麥100克輔棚卜料：水少許1、食材準備好。

2、黑芝麻糊倒入碗里輪知，加入適量開水，拌成均勻的糊狀后將燕麥倒進去，拌成無干粉顆粒狀。

3、平底鍋加入少許油，燒熱。

4、挑起一坨燕麥黑芝麻糊放入鏈桐穗手心，揉成團。

5、稍微按壓成扁圓形。

6、整齊地擺入鍋里。

7、中火，煎至兩面焦黃即可。

8、成品。

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.黑芝麻粉可以加點糖然后沖開水吃比較香哦據說早晚喝一杯可以增強記憶力呢黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒。

作用：補益肝腎，滋潤五臟。

由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、須發早白、未老先衰等均宜，具派逗有美容烏發等效果。

食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白磨宴頭”的白發變黑有良好作用。

也可與海帶放在一起煮食。

黑芝麻30克，粳米60克。

先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌瞎羨銀水煮粥即可。

此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發早白。

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提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。

其實在家也能輕松做，香滑濃稠、一碗下肚很是溫暖。

早上讓渣喝營養又美味，可以做減肥時期的代餐。

黑芝麻有益肝補坦帆悄腎、養血潤燥、烏發美容作用，轎敬是很好的保健美容食品，對人體有大大的益處。