腳扭傷了腫了怎么辦？

注意休息盡量不要活動，抬高患肢有利于水腫消除；局部可以給予熱敷，外用麝香壯骨膏或云南白藥氣霧劑，口服三七傷藥膠囊和消炎藥，慢慢就會好轉。

祝你早日康復！

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踝關節扭傷的表現，會引起踝部紅腫和疼痛的，需要服用和外擦消炎藥治療的。

建議你可以服用阿莫西林膠囊+愈傷靈膠囊+活血止痛膠囊等藥物。

注意休息，加強營養。

一般10天左右就可以痊愈的。

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腳扭傷了腫了怎么辦？腳如果通過扭傷有腫了的現象，可以選擇使用藥酒輕輕的進行揉動。

這樣每天堅持按摩一會兒能夠達到不錯的消腫效果，而且還可以選擇使用熱水浸泡，一定要注意，不能再進行劇烈運動，要注意休息一段時間的，這樣才能盡快的恢復到正常的現象。

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傷后給予冷敷，48小時后給予熱敷；注意休息盡量少活動，抬高患肢有利于水腫消除；可以外用傷痛酊或云南白藥噴劑，口服跌打損傷活血化瘀的藥物，慢慢就會好轉；如果痛的厲害建議去醫院拍片檢查；祝你早日康復！~

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足踝扭傷后怎么辦呢？常見一些人先是使勁揉搓腫起來的地方，把淤積起來的血揉開搓散；接著是用熱毛巾敷，以活血消腫；最后強忍著疼痛走路、活動。

但是，實踐證明這樣做是不妥當的，因為，局部的小血管破裂出血后，會形成血腫，一般要經過24小時左右才能恢復，停止出血。

如果扭傷后立即使勁揉搓、熱敷、強迫活動，勢必會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血腫。

足踝扭傷之后正確的自我醫護是怎樣的呢？ 第一、要分辨傷勢的輕重。

一般來講，如果自己活動足踝時雖然疼痛，但并不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。

如果自己活動足踝時有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時有聲響，傷后迅速腫脹等，是骨折的表現，應馬上到醫院診治。

第二、要正確使用熱敷和冷敷。

熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。

血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少局部血腫；在出血停止以后再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。

一般而言，受傷24小時后始用熱敷。

第三、藥物治療。

傷處可敷消腫散，其配方是：芙蓉葉30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成細末，加蜜或白酒調成糊狀，敷在患處，2-3天換1次。

還可內服跌打傷藥。

第四、局部按摩。

敷藥前可按揉傷足，用雙手拇指輕輕揉動傷處，揉動方向是從足至小腿，這樣既能止痛又能消腫。

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　　你好，腳扭傷初期應該做一些緊急的處理的，包括冷敷冰塊于扭傷部位24小時左右，固定扭傷部位，防止再次受到傷害。

對于腳扭傷一些簡單的處理方法，找了一下，你來看看吧，應該對你是有幫助的吧。

　　(一)受傷之后必須做到下列幾個動作:休息、冰敷(二十四至四十八小時)、壓迫及將腳抬高，以減少出血腫脹,增進愈合的速度　　(二)保護固定踝關節一至三周　　(三)三周之后關節逐漸活動　　(四)大約四至八周之后可回復正?；顒?。

　　對于腳扭傷可以用中醫黑膏藥三七活血膏外敷來做治療，由二十多味藥材組成，配伍獨特，藥量足，滲透力強。

藥物直接作用于肌肉、關節受損部位，三七活血膏功效全面，適用范圍廣，既可用于肢體外傷及傷筋的后期，也可用于肢體明顯腫脹或新傷初期，對受損皮下組織可起到消腫止痛、袪腐生肌的作用。

　　恢復期間需要注意　　1、扭傷后第1~3周，需限制活動，同時平臥抬高下肢，這樣可以促進腳部血液回流，減輕出血和炎癥。

早期的時間段要根據病情決定，輕中度患者1~3周,骨折患者4~6周，甚至更長。

　　2、當局部腫脹消除，疼痛明顯減輕時，可以適當進行無負重條件下的關節活動，比如坐在床邊或椅子上，患側腳屈伸旋轉，拉伸韌帶和肌肉，提高韌帶和肌肉的彈性、韌性。

　　3、按照循序漸進的原則，有規律地進行關節鍛煉，促進關節整體恢復，在舒適、無痛的范圍內多次重復，最終達到關節穩定和運動協調的目的。