寒假學習計劃

寒假學習計劃

【推薦】寒假學習計劃范文八篇

寒假學習計劃篇1

小學生的寒假生活馬上就要開始了，各位同學一定對自己的寒假生活有一些自

己的想法和安排。很多同學都是在寒假剛開始時想法頗多，但是隨著寒假的推進，

寒假剛開始時的那些想法就逐漸在腦中消失了，寒假過成了每日吃喝玩樂、昏睡無

度的日子，到了臨近開學，才發現自己該做的事情沒有做，想做的事情已經沒有時

間做了，自己都感覺這個寒假過得一無所獲、無聊乏味。那么如何才能讓自己的寒

假生活過得輕松愉快又有意義呢?

一、制定寒假活動計劃

首先就是要把我們寒假剛開始的各種寒假安排的想法落實到紙面上，自己制定

一個寒假生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，

而且也利于我們對寒假活動安排的條理性和次序性。

我們可以把自己這個寒假大概想做的幾個主題活動寫出來。比如，幫助家里多

做些家務勞動;安排兩個星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認為

最重要的活動每天多分配一些時間。另一個需要注意的是每天的各項活動的內容和

時間要合理搭配，因為我們都知道長時間做一個活動，容易身心疲勞。比如，你可

以讓自己每天練字半個小時，然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節目，接下

來安排兩小時的家務勞動或一些簡單的體育健身活動。

你可以做每天的活動時間安排，你也可以做寒假活動的計劃表，最后你可以在

開學前對整個假期的生活做一個回顧和總結，這都由你自己來安排，但是我還是建

議你能把你的生活安排計劃或你的假期生活感想用文字記錄下來，這樣我們才能對

自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

二、安排好寒假的學習活動

寒假期間，老師要求同學們完成寒假作業，按章節復習課本知識。這是我們寒

假里必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進去，比如我們可以每天用一個

小時完成學校要求的學習內容，保證完成這些學習活動所需的時間。有的學生把學

校留的作業用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著寒假剩下的時間可以沒有任何

心理負擔地瘋玩。這是一種不科學的安排。學習是個持續的活動，剛開始幾天的過

度學習，知識來不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學得一知半解，不夠扎實。幾天

學完之后，就瘋玩再不復習了，這樣記憶的效果不好。根據艾賓浩斯遺忘規律，遺

忘有先快后慢的規律特點，剛學過的'新知識，遺忘最快，所以新知識需要及時復

習，我們最好每天都留有一段學習的時間。

三、做一些自己想做的事情

每個同學都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學想利用寒假時間學習

一些新技能，比如學繪畫、學游泳、學打球、學舞蹈等。所以，我們可以每天把學

習這些內容的時間安排進去，這樣就能保證每天能按照學習進度學習，保證學習的

效果。當然還有一些同學想在寒假期間養些小動物，比如養小兔子。寒假應該是輕

松愉快的，我們可以把平時學習的時候沒有時間和精力來做的事情放到寒假里做，

完成自己心中的愿望。

四、睡眠、運動和飲食

寒假期間，因為是自己自由在家，沒有學校作息時間的約束，容易出現自己在

家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現象，所以寒假期間更要注意自己的健康生活

習慣的養成。每天的睡眠時間不宜過多，一般每天不要超過10小時，有的同學覺

得反正沒什么事情可干，還不如睡覺，這是沒有提前制定寒假生活計劃的后果。另

外提醒同學的一點是，不要覺得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天

補覺。發生這種現象的同學不在少數，這樣長期的晝夜顛倒睡眠，會打亂身體固有

的睡眠節律，嚴重的會導致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要

養成早睡的習慣和午睡的習慣。

當然寒假期間還要給自己安排一些適當的體育運動時間，或者每天晚飯后外出

散散步也好，總之，不要寒假整天待在家里不動，適當出門伸伸胳膊，活動一下腿

腳，呼吸一下室外空氣對身體有好處。

飲食也是我們要注意的，要按時吃飯。我們的同學由于自由在家，所以吃飯也

不按時吃了，中午父母不回來吃飯，就干脆不吃，找點零食充饑。當然還有的同學

在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈，吃東西無所節制，這樣也是不行的。

開學的時候，我們會發現有的同學感覺一下子瘦了下來，有的同學感覺突然胖了一

大圈，多半就是這個原因。

五、旅游外出

有的同學要在寒假期間安排旅游外出。其實旅游外出我們可以學到很多書本上

學不到的東西，所以我們旅游外出的時候要做個有心人。由于是旅游，我們一般可

以看到平時看不到的自然風貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解

到各地的風土民俗。在旅游的過程中，我們要細心觀察，親身感受。旅游回來后，

也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。很多同學總是寫作文時

不知道寫什么，其實，這些寫作的素材是源于我們的日常生活中，平時多想多寫，

積攢多了，就不會為無事無人可寫而發愁了。

六、讀讀課外書

在寒假里讀一兩本好書確實是個不錯的想法。選好你要看的書，精讀，體會。

書是人類最好的朋友，我們在讀書中可以增長知識，開拓眼界，激發學習興趣，促

進思考，激昂斗志。另外，我們正是價值觀和人生觀形成的時期，讀好書可以促進

我們形成正確的世界觀、價值觀和人生觀。所以，多讀書，讀好書的作用不可估

量。

七、分擔家務勞動

假期里父母仍然要上班，我們可以主動為父母分擔一些家務，這不但能減輕父

母的勞累，而且對于鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學在寒

假期間能多幫助父母分擔一些家務勞動。

八、保持和同學、朋友的交流

寒假里，我們不要忘記我們的好朋友和同學們。大家可以通過網絡、電話多加

強溝通，當然如果方便，有些活動我們可以和同學、朋友一起完成。和同學、朋友

在一起總是很愉快的，所以我們寒假快樂的一個源泉是來自我們和他人的交流和共

同活動。

寒假學習計劃篇2

同學們，寒假將至，預祝你們度過一個平安、健康、充實、快樂的寒假!今年

的假期活動真是豐富多彩，你準備好了嗎?快點加入吧!讓我們利用寒假時間，攜手

走進社會大課堂，積極參與社會實踐。

一、成立學校寒期工作領導小組，制定假期工作計劃

組長：楊xx

副組長：朱xx

成員：俞xx

二、安全教育工作

1.各班級在1月21日進行一次安全教育專題隊會，當日上交隊會材料。

2.班主任與學生建立信息網絡，定期了解學生的假期生活和活動情況。

3.假期安排教師值班，協助巡視學校安全。

三、假期中活動

一、二年級：

(1).“我有一雙勤勞的手”活動。做到自己的事情自己做，設計表格，記錄自

己假期間做的小家務，自己記錄、家長有簡短的評價。

(用a4紙，每班上交5份)

(2)制作一副新年剪貼畫：用樹葉、廢舊布片、小石子等粘貼成風景畫、小動

物等。(粘貼在a4紙上，各班上交5份)

三、四年級：

(1)制作一張公益活動卡：參與一次社區公益活動，將參加的過程進行描述，

配有圖片、家長或社區工作人員的簡短評價。(每班上交3份)

(2).三年級進行小制作活動，四年級進行小發明活動。(各班上交5份，開學

初上交科學組)

(3).開展“溫馨感恩，陽光健身”進萬家活動。

制作健身卡，記錄下兩周的運動時間和內容。(各班上交5份)

五、六年級：

(1).“節日小報”制作活動。

學生可彰顯特長，利用自身掌握的藝術才能開展小報創作。(各班上交5份，

需手抄，參加評比頒獎。五

年級主題：元宵節，六年級主題：春節)

(2).“書香伴我成長”活動。

在寒假期間，希望同學們能與書為伴，和家人共享讀書的快樂。認真閱讀讀本

《走復興路，圓中國夢》，開學初各班上交讀后感4篇。

(3).“愛心奉獻”活動。制作一張“愛心奉獻卡”：為鄰居或社區做一件好

事，將參加的過程進行描述，配有圖片、家長或社區工作人員的簡短評價。(每班

上交3份)

注:以上學生活動材料開學初一周內上交，所有上交材料均進行評比頒獎。

四、教師寒假活動內容。

1.校青年志愿者假期間開展志愿者活動2次做到有計劃、有總結、有圖片，王

xx負責)

2.每位課任教師假期進行XX――XX學年第一學期工作反思，班主任撰寫《新

學期，我對繼續創建班級特色的思考》的論文。(開學報到上交德育辦)

xx師范附小

XX-1-15

寒假學習計劃篇3

一、時間安排

1、每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數學寒假作業；

每天保障一小時的無負擔課外閱讀；

每天保障一小時的英語自學；

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；

如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行；

可以偶爾睡懶覺，但是不要影響當日計劃的實施。

二、學習計劃

1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；

把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導

讀等叢書；

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

3、數學課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；

假期完成五年級《數學提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型

題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養；

把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時

間不限；

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。

三、活動安排

1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；

2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族

親戚去一次；

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意

安全；

4、每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單

做飯等；

5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天；邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并且

獨立招待；

6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；

7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長；

8、其他：根據具體情況，靈活安排。

寒假學習計劃篇4

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業

3、中午適當午休

4、跟上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業，但是不可一下子貪多。要均

衡、科學安排。

5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但是要控制在半小時的時間里

6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但是要看看新聞。

7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄

8、每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內)

9、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上

19：30-21：30。

10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無

法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕

不上變化的局面。

12、晚上學習的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完

成的任務再找補一下。

13、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡與厭惡的科目交叉進

行。不要前趕或后補作業。完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再復習

一下薄弱環節才是根本。

14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一

下老師或同學。

寒假學習計劃篇5

馬上就要放寒假了，在今年寒假，我要認真學習每門課程，為以后的學習打下

堅實的基礎。我要嚴格按照語文、數學、英語的學習十步法去學習。以下是我對自

己在這個基礎上的的補充要求和具體要求。

第一、在語文方面：要提高閱讀能力；要多詳讀幾本課外書；要把字寫得再好

一點；多記讀書筆記；多寫自己身邊發生的事；觀察到的感想記錄下來寫成習作；

抓住課堂上的四十五分鐘；及時做好預習和復習。

第二、在數學方面：要在仔細一點不要粗心；做題時要明確的知道什么是已知

條件，什么是要求的的未知條件；理解透徹每個概念的意思。

第三、在英語方面：堅持每天聽磁帶；把單詞寫好；把單詞記好；讀一些有關

英語的小短文、小故事。

第四、在興趣方面：在圍棋上取得更大的進步，從這寒假我想要學畫畫。

第五、體育鍛煉方面：有時間要去花滑旱冰，打打羽毛球，還有學兵乓球。

第六、在家里：能幫媽媽做的家務就盡量幫媽媽，每天接送小弟弟的事情就交

給我，自己洗內衣和襪子。

以上是我和媽媽共同為我定的三年級寒假的計劃，我也希望能通過我的努力在

寒假結束的時候能夠全部完成。

最后說說我為三年級下學期訂的學習目標吧！

1、我的數學一定要比上學期好。

2、語文作文要提高。

3、吹笛子我想過五級。（媽媽的目標是過三到四級）

4、我的自立能力要提高。

寒假學習計劃篇6

星期一

6:30

（1）慢跑2500～4000m（有氧訓練，改善心血管系統，增強耐力）

（2）拉伸活動（提高柔韌性，加速體能恢復）

17:30

（1）力量訓練（訓練前充分熱身）俯臥撐15個/組3組引體向上視個人能

力（上肢）仰臥起坐20個/組3組（腹肌）雙腿蹲伸10個/組2組（下肢）俯

臥挺身15個/組2組（背?。┨_階20個/組2組（下肢爆發力）力量練習結

束后注意拉伸

星期二

休息也可以安排喜愛的體育活動（強度不要太大）

星期三

重復星期一訓練內容

星期四

17:30

（1）無氧訓練（運動前充分熱身）：30m加速跑2組＋50m加速跑2組＋

100m加速跑2組＋200m短跑3組

（2）有氧訓練：慢跑20xxm

（3）運動結束后放松并拉伸肌肉

星期五

安排喜愛的體育活動（如籃球、排球、乒乓球等）

星期六

17:30

（1）力量訓練（訓練前充分熱身）

俯臥撐15個/組3組引體向上視個人能力（上肢）

仰臥起坐20個/組3組（腹?。?/p>

雙腿蹲伸10個/組2組（下肢）

俯臥挺身15個/組2組（背?。?/p>

跳臺階20個/組2組（下肢爆發力）

力量練習結束后注意拉伸

星期日

寒假學習計劃篇7

寒假生活開始了，中同學應該如何度過一個充實的寒假學習生活呢？我結合幾

年來對同學的輔導，就如何制定詳細的學習計劃談一下幾點意見：

合理安排時間

同學平時在學校學習每日從早到晚，都圍繞著老師和作業考試轉，很少有自己

自主化學習的時間。寒假了應該全部是自己的時間。同學要在放假后就制定一個寒

假學習生活計劃。

從時間來說，假期不像在校學習時那么緊張。但也要有條不紊。一日的時間安

排從早上起床到中午再到晚上休息，都要有一個詳細的規劃。什么時間預習復習功

課，預習復習哪門功課。什么時間休息，如聽聽音樂，唱唱歌。什么時間和家長或

同學上街玩或做些有益的體育活動。要像在學校里一樣有一個“日程表”，制定的

計劃要充分想到一些自己控制不了的時間，留有彈性余地。如和家長一起拜訪親友

或親友同學上門拜訪，和同學一起自由活動等等。一般要7：00起床，中午休息半

小時，晚上10：30最晚11：00休息。把復習功課、科目、玩、興趣發展、逛街、

訪友的時間穿插開，做到勞役結合、井井有條。一般上午以理科為主，下午以文科

為主，零散時間背背單詞、積累。利用網校聽名師面授、看知識強化，做在線測

試，也可以單獨拿出時間聽英語外教聽力、看作文日地里的寫作指導和作品共享或

著看在線答疑里的疑難問題，做到鞏固強化所學知識。

1,從最差科目著手，例如，英語每日固定背單詞，物理每日做習題，語文每日

做閱讀。

2，需要記憶的，記載小本子上，隨身記。

3，多看輔導書，多做練習題【重要】

4，錯題一定要整理下來【重要】

5，樹立目標，用盡全力

寒假學習計劃篇8

寒假已經臨近，為了在寒假中豐富自己的知識面,按時學習生活,做事有規律,

更好地度過一個快樂,充實,有意義的寒假,特制定此寒假學習計劃

1.每日足量學習4小時,內容包括:寒假作業語文閱讀數學練習英語聽力

2.每日英語聽力30分鐘

3.中午保證兩小時睡眠,下午學習或外出體育活動

學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。

學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的

高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學習新

的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，

繼而影響他的事業和前途。可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學

習效率，對人一生的發展都大有益處。

可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學

習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學

習成績的直接途徑。

提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以

借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更

多的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意

"專心、用心、恒心"等基本素質的培養，對于自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認

識。總之，"世上無難事，只怕有心人。"