涼拌野苦菊的做法？

用料材料苦菊 一把熟花生 50克鹽 少許生抽 適量陳醋 一勺白糖 適量香油 適量做法步驟1、材料大集合。

2、花生去皮，裝袋子里，用搟面杖敲碎。

3、苦菊清洗干凈備用（因為一會要涼拌生吃的，要用家里的飲用水哦）。

4、把所有調理放一起拌勻，尤其是需要把糖攪勻化。

5、苦菊和花生拌一起，然后再倒入調料拌勻即可。

6、在表面撒上少許的紅蘿卜絲，一個減肥餐就搞定咯。