
老年人的營養餐一周食譜
星期一:
早餐:牛奶、全麥土司、雞蛋、香蕉
午餐:雞肉沙拉、燕麥餅干、鮮奶果汁
晚餐:魚肉粥、蔬菜沙拉、烤土豆
星期二:
早餐:燕麥粥、牛奶、蜂蜜、橙子
午餐:炒雞肉、米飯、豆腐湯、水果
晚餐:紅燒肉、蒸米飯、烤蔬菜
星期三:
早餐:牛奶、面包、花生醬、蘋果
午餐:番茄燉牛肉、米飯、蔬菜湯、鮮奶果汁
星期六:
早餐:牛奶、燕麥粥、水果、蛋黃餅
午餐:烤雞肉、米飯、蔬菜湯、水果
晚餐:炒牛肉、烤餅、蔬菜
星期日:
早餐:酸奶、全麥餅干、水果、蒸蛋
午餐:炒蝦仁、米飯、蔬菜湯、水果

本文發布于:2023-10-27 00:06:26,感謝您對本站的認可!
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