心腦血管疾病的預防及治療相關知識

心腦血管疾病的預防及治療相關知識

心腦血管疾病是一種嚴重威脅人類，特別是50歲以上中老年人健康的常見

病，即使應用目前最先進、 完善的治療手段，仍可有50%以上的腦血管意

外幸存者生活不能完全自理!全世界每年死于心腦血管疾病的人數高達

1500萬人，居各種死因首位。心腦血管疾病已成為人類死亡病因最高的頭

號殺手，也是人們健康的“無聲兇煞”！

心腦血管疾病具有“發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高,并發

癥多” 即“四高一多”的特點，目前，我國心腦血管疾病患者已經超過2.7

億人！

我國每年死于心腦血管疾病近300萬人，占我國每年總死亡病因的51%。

而幸存下來的患者75%不同程度喪失勞動能力，40%重殘！

我國腦中風病人出院后第一年的復發率是30%，第五年的復發率高達

59%。而二級預防做得較好的美國僅為10%。由于我國醫療保險覆蓋人群小，

腦中風病人的復發率與國際平均水平相比要高出1倍！

心腦血管疾病的預防方法

防止栓塞

血管尤其是冠狀動脈冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發生供血不足，并

可能導致栓塞，要十分注意保暖。

患者不宜晨練

因為睡眠時,人體各神經系統處于抑制狀態,活力不足,晨起時突然大

幅度鍛煉,神經興奮性突然增高,極易誘發心腦血管疾病,冬季應該注意這

個問題。

進補要適度

我國民間素有冬季進補的習慣，冬季人們運動本來就少，加之大量進

補熱性食物和滋補藥酒，很容易 造成血脂增高，誘發心腦血管疾病，因此

冬季進補一定要根據個人的體質進行。

心態平衡

情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，

不要讓情緒起伏太大。

適當運動

心腦血管患者不是不能運動，而是要適當運動，運動量減少也會造成

血流緩慢，血脂升高。要合理安排運動時間和控制好運動量。冬季要等太

陽升起來之后再去鍛煉，此時，溫度回升，可避免機體突然受到寒冷刺激

而發病。

激光療法

心腦血管疾病的預防自從出現了凈雪激光治療儀，使心腦血管疾病的

發病率大大減少，心腦血管疾病 患者在食療的基礎上借助物理療法效果更

好。

高壓靜電療法

通過高壓靜電治療使人體的新陳代謝加快，促進人體細胞復活，使人

體功能充分改善，達到治療目的。

第一軍醫大學珠江醫院報道治療52例，其中顯效26例(50%)，好轉22

例（42%），無效4例（8%）。其中有效率92%。

中山醫科大學附屬第三醫院報道治療6例腦梗塞患者，3例顯效，3例

好轉。

因為高電位能有效地改善脂蛋白，降低血液黏稠度，因而可以改善心

腦血管疾病的血流狀態，使腦血管擴張，血流速度加快，對腦梗死患者的

功能恢復和復發有明顯的治療效果。

心腦血管疾病的成因

飲食習慣

由于長時間飲食習慣問題，飲食中脂類過多，醇類過多。同時又沒有

合理的運動促進脂類醇類的代謝，導致體內脂類醇類物質逐漸增多；加上

隨著年齡增長，人體分泌抗氧化物酶（例如超氧化物歧化酶SOD)能力減低，

導致體內自由基水平升高，使血脂中的低密度脂蛋白膽固醇氧化后沉積在

血管壁，久之使毛細血管堵塞，隨著時間的推移，脂類醇類物質容易和體

內游離的礦物質離子結合，形成血栓。血栓容易在血管的拐角處，或者瓶

頸處堆積，鈣化。同時血栓越來越多，使血管直徑縮小。心臟為了保持足

夠的供血量，就增加血壓，造成高血壓疾病。如果血壓過高，可能導致血

管崩裂，于是產生出血性心腦血管疾病。如果由于堵塞供血不足，即為缺

血性心腦血管疾病。

血管壁平滑肌細胞非正常代謝

心腦血管疾病產生另外一個重要的原因就是血管壁平滑肌細胞非正常

代謝造成的。眾所周知血管組織和人體的其他組織一樣在一定周期內完成

新陳代 謝的過程，但是由于新的細胞組織不能正常的形成，使血管壁本身

存在“缺陷”這樣就容易產生炎癥血管收縮不暢，就像是一條破爛不堪的

舊管道，隨時都有阻塞或破裂的可能。血管是血液流通的重要通道，同時

他也受神經系統的支配，因此神經系統不正常也能夠導致供血的紊亂。所

以心腦血管疾病的成因是多方面的，千萬不要單純的考慮血液的變化對血

管的影響，要全面的考慮，仔細的分析心腦血管疾病產生的原因，進行多

元化的治療才是最有效和最根本的。

心腦血管疾病分類

心腦血管疾病是心血管疾病和腦血管疾病的統稱，泛指由于高脂血癥、

血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟、大腦及全身組織發生

缺血性或出血性疾病的通稱。

心血管疾病，又稱為循環系統疾病，是一系列涉及循環系統的疾病，

循環系統指人體內運送血液的器官和組織，主要包括心臟、血管（動脈、

靜脈、微血管），可以細分為急性和慢性，一般都是與動脈硬化有關。

心血管病的病因分類

根據致病因素分為先天性和后天性兩大類：

1.先天性心血管病（先心病） 為心臟大血管在胎兒期中發育異常所致，

病變可累及心臟各組織和大血管。

2.后天性心血管病 為出生后心臟受到外來或機體內在因素作用而致

病，有以下幾種類型：

①動脈粥樣硬化：常累及主動脈、冠狀動脈、腦動脈、腎動脈、周圍

動脈等。冠狀動脈粥樣硬化引起心肌血供障礙時，稱冠狀動脈粥樣硬化性

心臟病（冠心病）或缺血性心臟病。

②風濕性心臟病（風心病）：急性期引起心內膜、心肌和心包炎癥，

稱為風濕性心臟炎；慢性期主要形成瓣膜狹窄和（或）關閉不全，稱為風

⑧營養代謝性心臟病：如維生素B↓1缺乏性心臟病等。

⑨心臟神經癥：為自主（植物）神經功能失調引起的心血管功能紊亂。

⑩其他：如藥物或化學制劑中毒、結締組織疾病、神經肌肉疾病、放

射線、高原環境或其他物理因素所引起的心臟病，心臟腫瘤和原因不明的

心肌病等。此外，某些遺傳性疾病除常伴有先天性心臟血管結構缺損外，

也可在后天發生心血管病變，如Marfan綜合征伴發主動脈夾層等。

腦血管病又稱腦血管意外，腦中風或腦卒中。是由腦部血液循環障礙，

導致以局部神經功能缺失為特征的一組疾病。包括顱內和顱外動脈、靜脈

及靜脈竇的疾病，但以動脈疾病為多見。高血壓、動脈硬化為本病的主要

致病因素，故多見于中老年人。

預防策略

合理膳食

隨著我國人民生活水平的提高，居民的生活質量不斷改善。但是有許

多人的飲食并不科學，以為大魚 、大肉就是生活質量的提高，其實不然。

人的健康狀況不同，飲食也應當有所不同。建議心腦血管病人養成以下飲

食習慣。

1、增加纖維膳食

膳食中纖維有降低血清膽固醇濃度的作用。膳食纖維含量豐富的食物

主要是粗雜糧、米糠、麥麩、干豆類、海帶、蔬菜、水果等，每日攝入纖

維量35克—45克為宜。具有降脂功能的常見食品還有洋蔥、大蒜、香菇、

木耳、芹菜等。

2、多吃魚和魚油 (但是,魚油提煉過程中，科技不是很完善,不精純.

和快清軟膠囊(海狗油提煉)相比就大大不如了，快清軟膠囊是國際高科技

高純度超濾和生物分子精溜法精致而成的,而且這兩種科技都獲得過諾貝

爾獎.)

魚油具有明顯的調節血脂功能，能夠預防動脈硬化。大量攝取富含ω-3

的魚油可對心血管疾病有積極的預防作用。國際營養組織建議：人們每天

攝取2500千卡的能量，相應的應該攝取0.6—1克以EPA和DHA形式存在

的ω-3脂肪酸。拿國貨精品鴻洋神中老年型魚油為例，每天必須至少服用

3—5粒700mg含量為30%的魚油膠丸，才能保證人體的基本需要，紐崔萊

深海鮭魚油膠囊每粒含EPA180mg和DHA120mg，每天兩粒即可保證預防效果。

ω-3脂肪酸治療量為3~4g/d，選用紐崔萊深海鮭魚油膠囊10~13粒/天即

可。

3、多吃豆制品

大豆里面富含多種人體所必須的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆

油等豆制品有益于人體健康，能夠預防心腦血管疾病。

4、此外應該適當減少脂肪和膽固醇的攝取量

脂肪攝入應嚴格限制在每日不超過30克或占總熱量的15％以下。膽固

醇攝入量每日應該控制在200毫 克—300毫克以下為宜。盡量避免食用高

膽固醇食品,如動物的腦子、脊髓、內臟、蛋黃、貝殼類（如：蚌）、軟體

類（如魷魚、墨魚、魚子）。

5、藥物學家在對銀杏葉的研究中十分驚喜地發現，一片小小的銀杏葉，

所含成分之多，藥理活性之強大出人們意料，其中僅是黃酮類成分就有20

多種，另有萜類、酚類以及多種微量元素、維生素和氨基酸等。有人將之

形容為一座微型寶庫，也是毫不夸張的。大量的藥理實驗結果顯示，銀杏

葉中有重要藥理活性作用的成分有兩大類：銀杏黃酮甙和銀杏苦內酯。它

們別具一格的作用機制與目前臨床上一些常用的心腦血管疾病治療藥物是

不相同的。

其一是銀杏苫內酯可選擇性的抵抗血小板活化因子。血小板活化因子

是人體內一種很強的可引發血小板聚集和形成血栓的內源性活性物質，是

誘發心腦血管疚病，特別是引起中風、心肌梗死的隱形殺手，危

險性很高，而銀杏苦內酯則是血小板活化因子的克星。

其二是銀杏黃酮甙具有對付白出基的高強本領。銀杏黃酮甙已被證實

能有效地對抗和消除自由基，并起到延緩衰老的良好作用。特別是近期來

自國外的信息。認為銀杏葉可用于預防和醫治早期老年癡呆癥患者，尤對

幫助恢復和改善記憶力作用明顯。

其三是銀苦內酯和黃酮甙兩者有協同作用，可擴張血管、增加血流量，

改善心腦血管循環，在缺氧情況下保護腦和心肌細胞。另外可降低血中甘

油三酯，并提高高密度脂蛋白含量，提高紅細胞超氧化物歧化酶的活性。

故銀杏葉提取物的制劑對冠心病、心絞痛、高血脂以及腦震蕩、腦外傷后

遺癥等患者均有較為良好的功效，且一般少見出現不良反應，作為保健藥

物易為人們接受。

科學生活

1、加強體育運動 每天堅持運動1小時，活動時心率以不超過170與

年齡之差，或以身體微汗，不感到疲勞，運動后自感身體輕松為準，每周

堅持活動不少于5天，持之以恒。

2、戒煙限酒 長期吸煙酗酒可干擾血脂代謝，使血脂升高。

3、避免精神緊張 情緒激動、失眠、過度勞累、生活無規律、焦慮、

抑郁，這些因素可使脂代謝紊亂。中老年人不要長期打麻將、下棋，保持

心平氣和，盡量少生氣。

盡量少服用干擾脂代謝的藥物

如β受體阻滯劑、心得安、利尿劑、雙氫克尿塞、速尿、類固醇激素

等，均可使血脂升高。

積極治療影響血脂代謝的有關疾病

如糖尿病、甲狀腺功能減退、腎病綜合征、酒精中毒、胰腺炎、紅斑

狼瘡等，均可干擾脂代謝。

定期體檢

定期做身體檢查，監測血壓、血脂、血糖濃度。老年人應每年做體檢

一次，并要對血壓、血脂、血糖進行監測，尤其在有各種刺激因素時（如

情緒的變化、運動量的變化），機體往往處于應激狀態更應做詳細檢查。

老年人常有不同程度的動脈硬化、脂類糖類代謝紊亂、血液粘滯度增加、

紅細胞變形能力低，易使血栓形成，故就達到期監測，根據情況及時調整。

理療心腦血管疾病

心腦血管疾病采用低強度的凈雪激光治療儀是根據現代激光醫學以及

臨床實踐而研制開發的具有自主知識產權的高新技術產品，經多家醫院臨

床試驗，取得了良好的治療效果。

冬季食療方

食補

對有畏寒怕冷、氣短乏力等癥狀的屬于氣虛陽虛的心腦血管病患者，

可選擇一些有甘溫補益之功的羊 肉、雞肉、兔肉、桂圓以及大豆制品；而

有性情急躁、手足心熱、食少、便干、水腫等癥狀的屬于陰虛內熱的心腦

血管病患者，可適當選擇一些有補虛、除熱、和臟腑之功的鴨肉、鵝肉以

及百合、山藥、糯米及綠豆制品。

桂圓含人體所必需的蛋白質和葡萄糖，易于人體吸收利用，糯米可健

脾養胃，從而達到補氣養血的目的。在寒冷時節喝一碗用桂圓與糯米熬制

的桂圓粥是很有益的。生姜、洋蔥等更是不可多得的冬令進補之品。常吃

生姜歷來被視為養生保健尤其是強壯心血管系統的要訣之一。生姜富含姜

辣素，對心臟和血管有一定刺激作用，可使血管擴張，從而使絡脈通暢、

供給正常。

藥補

患者可根據自身情況請生進行對癥處方。有益氣、溫補、活血之功的

中藥，如人參、黃芪、丹參、當歸等對體虛、食欲不振、精神疲乏等體征

的心腦血管病人來說較為適宜。有明顯氣血不足的心血管病患者，冬季可

進補阿膠；有怕冷、腰酸等陽虛征候的，可配入黑芝麻、核桃仁；平時脾

胃虛弱者，可加入陳皮、山藥煎液（陳皮10克、山藥15克煎），以防傷

胃。以上諸品，或可燉雞、燉鴨，或可熬湯。但也有一些老年人，內有蘊

熱，表現為心煩急躁、舌紅、舌苔黃膩，則不適合藥補。

目前多數學者認為，人類壽命大約在110-115歲，而現今平均壽命只

在80歲左右，影響壽命的因素是什么呢？

據報道，心腦血管病是人類尤其是老年人減壽的主要殺手。如何預防

心腦血管病的發生，提高老年人生活質量已成為當今人們關切的熱點，也

是醫務人員迫切要解決的主要任務之一。

人體隨著年齡增加，各種組織逐漸老化，心腦血管尤為明顯，60-70歲

老年人心輸出量與20-30歲人相比，約減少20%-30%，大腦皮層細胞減少約

25%；動脈硬化、血栓形成、冠心病、高血壓病、腦梗塞等心 腦血管疾病

發病率明顯增加，致死率和致殘率也隨之增加，給家庭和社會造成負擔。

要延緩生理衰老過程和心腦血管疾病的發生，就必須要以預防為主。可采

取以下方法：

（1）保持良好的思想情緒，嚴守生物鐘規律是預防心腦血管病的基本

條件。老年人性格開朗、樂觀、情緒穩定、生活規律非常重要，反之，急

躁易怒、孤獨抑郁、多愁善感易使血中激素水平增高、血管痙攣、血栓形

成。故必須要強調神經系統、內分泌系統對人體健康的影響，使精神因素

轉變為正常的生理調節、而非致病因素。

（4）已患心腦血管病者要積極治療，嚴格遵守醫囑。根據患病的情況

選用鈣離子拮抗劑、轉換酶抑制劑、β-受體阻滯劑和硝酸甘油等藥物，使

血壓控制在150-140/90（20-19/12k PA）mmHg，無頭暈頭痛、無心慌胸悶

及心前區疼痛癥狀，在治療期間，藥物和種類，劑量和服用方法應嚴格遵

照醫囑，不可擅自停藥、減藥及增藥，因為較長時間地服用心腦血管疾病

類藥物突然停藥易造成不良的副反應，尤其是β-受體阻滯劑和硝酸鹽類藥

物。患心腦血管病本身并不可怕，忽視治療和預防作用以及不正確的治療

最為可怕，故此類患者要常去看醫生，在醫生指導下進行治療，使心腦血

管病的致死率和致殘率降到最低水平。對有高血脂、高血糖的患者，可應

用降脂類藥物，如煙酸、安妥明類藥物；降糖藥物如優降糖，降糖靈類物，

使血脂降在正常范圍，血糖控制在7-8mmol/L以下，保持良好的機體環境，

預防心腦血管疾病的再發率。

中醫防治心腦血管疾病妙方

降壓枕療法

據明朝李時珍《本草綱目》第九卷記載“石膏亦稱細理石，又名寒水

石，其性大寒，主治中風寒熱，有 解肌發汗，除口干舌焦，頭痛雅疼等功

能，及袪瘟解熱之良藥”。

成份

北山楂、野丹參、金英子肉、制何首烏

方解藥理

山楂能治高血脂 高血壓 冠心病并抗癌抗衰老。金英子有造血 活血

軟化動脈血管的作用；丹參有擴張血管與增進冠狀動脈流量的作用，可治

冠心病 心絞痛 心肌梗塞 心動過速等。何首烏能治頭暈 膽固醇過高等癥。

蜂蜜是健康的呵護神，治療心臟病有效。

用法用量

每次10克 日服1～2次每包服用10天一月3包 用蜂蜜或溫開水送下。

1～2個月見效