員工團隊建設活動方案(4篇)

員工團隊建設活動方案

一、活動目的

為了提高團隊凝聚力，活躍團隊氣氛，分公司定于____月____日

組織員工踏青活動。希望借此活動新加入的員工可以迅速融入這個集

體當中，也希望大家能在之后的工作當中團結協作，朝著共同的目標

奮進。

二、活動主題：西湖半日游 三、活動時間：____年____月____

日14:00 四、參與對象：全體員工 五、活動地點：西湖

六、活動組織

1、15:00所有參加員工在小區門口集合完畢，合影留念。

2、列隊沿著指定西湖踏青路線觀賞游玩。(途中集體合影，單獨

拍照必須在組織視線范圍之內，不允許單獨組合活動。)

3、后勤人員在金沙灘布置好場地等待其余人員到齊。

七、游戲規則

1、由經理抽出一名幸運員工，由此幸運員工開始依次自我介紹。

2、地雷陣：參與人員分成____隊，每隊____人搭檔，一人蒙上眼

睛在另一人的指揮下走過布置好的地雷陣，用時最短的一隊獲勝。

3、眾志成城：每對____人搭檔，背靠背胳膊相挽，同時坐在地

上，聽到起立的號令后同時起身隊員全部起立用時最短的一隊獲勝。

4、你來比劃我來猜：每隊____人搭檔，選出____組搭檔參加。在

規定的是將內猜對最多的一對獲勝。

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員工團隊建設活動方案（二）

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一、活動目的

為了提高團隊凝聚力，活躍團隊氣氛，分公司定于____月____日

組織員工踏青活動。希望借此活動新加入的員工可以迅速融入這個集

體當中，也希望大家能在之后的工作當中團結協作，朝著共同的目標

奮進。

二、活動主題：西湖半日游 三、活動時間：____年____月____

日14:00 四、參與對象：全體員工 五、活動地點：西湖

六、活動組織

1、15:00所有參加員工在小區門口集合完畢，合影留念。

2、列隊沿著指定西湖踏青路線觀賞游玩。(途中集體合影，單獨

拍照必須在組織視線范圍之內，不允許單獨組合活動。)

3、后勤人員在金沙灘布置好場地等待其余人員到齊。

七、游戲規則

1、由經理抽出一名幸運員工，由此幸運員工開始依次自我介紹。

2、地雷陣：參與人員分成____隊，每隊____人搭檔，一人蒙上眼

睛在另一人的指揮下走過布置好的地雷陣，用時最短的一隊獲勝。

3、眾志成城：每對____人搭檔，背靠背胳膊相挽，同時坐在地

上，聽到起立的號令后同時起身隊員全部起立用時最短的一隊獲勝。

4、你來比劃我來猜：每隊____人搭檔，選出____組搭檔參加。在

規定的是將內猜對最多的一對獲勝。

八、活動分工

活動分工 分工明細

責任人

完成時間 活動總負責 確定最終活動方案與活動場地。

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____月____日前 活動總執行 活動當天的執行總控、突發事件

處理及溝通。 活動全程 水果、獎品購

____月____日前

買 活動溝通會 1、召集活動小組，通報活動并安排分工、布置

工作重點。 2、及時督促各項工作的進度，跟進活動開展。

____月____日前 場地布置 地雷陣的現場要提前布置好、水果

和礦泉水及時搬運至活動現場。

員工團隊建設活動方案（三）

一、整體時間安排

熱身時間20分鐘

團建時間100分鐘

自由體驗時間30分鐘

備注事項：團建當天建議穿寬松適合運動服飾，女士建議盡量不

穿裙子;團隊建設橫幅樂圖空間可協助團建當天布置，請團隊自行安排

定做。

二、具體時間安排

(一)、前期準備

1、時間：五分鐘

2、活動內容：所有參與人員到場，簽訂安全協議，更換衣物及防

滑襪。

(二)、入場分組熱身

1、時間：十五分鐘

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2、活動內容：教練帶領所有成員入場，進行場內規則講解，區域

表演環節，之后分組熱身。

3、分組規則：一組一名教練帶團，____人分一組;____人分兩

組;____人分三組;____人分四組;81-100分五組;同一單位團建建議不

要超過____人。

三、活動具體內容

(一)、團體活動內容，根據分組分別由教練帶領交叉分開進行場

內運動項目小組PK賽。時間90-100分鐘，每個項目20分鐘。

比賽項目說明：

1、蹦床接力賽(自由蹦床，計時制。)

游戲規則：在自由蹦床區域，選用三道，每道區域一隊人。當喊

1、2、3開始時，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二

人擊掌，第二個人才能接下來往前跑，直到所有成員都完成，看總時

間，用時少的組將獲得本場冠軍。

2、躲避球闖關(躲避球，3局2勝制。)

游戲規則：在躲避球區域，以小組賽的方式進行，將8道選手分

成____隊，以4對4的方式進行PK，采用3局2勝制。扭轉，彎曲，

翻轉身體躲避對面飛來的球，獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭

和團隊之間必備的游戲。

3、FIGHTINGTIME(海綿池區域角斗士，3局2勝制。)

游戲規則：約茬架嗎?來樂圖吧!在角斗士區域，你可以拿著“武

器”和對手進行對抗，但是不可以打臉哦!兩人進行力量技巧對抗，即

使被打落，也會落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊，派出代表進行

角斗士項目PK，進行兩兩對抗賽。本場采用3局2勝制。

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4、歡樂疊疊疊(海綿池區域，計時制)

游戲規則：在海綿池區排好隊，雙手交叉一手抓著另一方向的耳

朵，原地轉五圈。達到規定的圈數后，快速跳入海綿池，爬到對岸取

回彩色海綿并疊出標準圖案。只有當隊友取回海綿回到岸上之后，下

一名隊友才能開始轉圈。先完成比賽的隊伍獲得勝利。

5、小腦王(海綿池區域闖關制)

游戲規則：扁帶固定在海綿池兩點之間，凌駕于海綿池上空。大

家根據教練提示排好隊，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳

的情況下向前行走，直至到達對岸，即為闖關成功，闖關途中落入海

綿池也沒關系，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池

的同事快速離開扁周圍區域，以便后面的同事安心闖關，當隊友都依

次比賽完成教練根據團隊計分公布比賽結果。

6、占山為王(火焰山區域，計時制)

游戲規則：由火焰山區域教練講解攀爬規則以及注意事項，因火

焰山攀爬時一條道上只能有一個人在攀登，且攀爬過程不能拉扯以爬

到頂峰的人員，所有人員只能通過藍色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平

臺，再通過短道滑速回到平臺下方。先完成比賽的隊伍獲得勝利。

7、蹦床籃球(蹦床籃球區域，計時制)

游戲規則：想象籃球高手一樣能夠進行大力灌籃嗎?到樂圖來體驗

這種感覺吧!分組在蹦床籃球進行投籃，第一個投進后將球交給下一個

隊友。用時最少的隊伍獲勝。大家盡可放開自己，用自己能玩出的最

帥的姿勢將球投入籃筐。

(二)、自由活動時間為30分鐘，可以自由選擇體驗項目。

1、翻滾吧少年(Airbag區域)

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項目介紹：像鳥一樣追求輕盈，像飛機一樣追求高度，這就是你!

平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專業的氣墊保護下，大可不

必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在____個不同的蹦床上

向空氣氣墊跳躍，體驗Airbag的樂趣。

2、勇攀高峰(攀巖，梅花樁區域)

項目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來攀越巨石的

比賽，看誰第一個拍響鈴聲?；蛘?，給自己一個定時，完成一段旅

程，享受輕巧落地后的華麗轉身。梅花樁循序漸進，登高望遠十個樁

點，挑戰你的體力，耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(梅花樁也

在攀巖區域)穿好護具，戴好頭盔，根據教練提示開始攀登。攀巖墻一

共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛

到達峰的成就感以及高空降落的快感。

3、我最搖擺(蹦床表演區域)

項目介紹：表演區是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習后空

翻，側身翻，發掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采用達到國際奧

運賽事標準的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的____個蹦床。本小時內

每5分鐘更換人進行體驗。

4、勇往直前(拓展區)

項目介紹:來到拓展區，穿好護具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩

索。高空拓展項目每次最多四人同時進行，一層極限挑戰項目沒有人

數限制，請在教練協助下進行。

5、障礙闖關(拓展區)

項目介紹：(搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所

有障礙吧，加油，加油!)連貫闖關環節分三道，依次從第一道抱海綿

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包跳躍開始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一

道所有項目依次進入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關項目，進入三

道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關項目。

6、短速滑雪(滑雪區域)

項目介紹：純進口的滑雪道具，直接取區域準備好的道具由左邊

道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手

帶，由高處直接滑下(單個滑只適合個人單獨體驗)既可以享受短道滑

速帶來的尖叫，也可以直接穿著專業防滑襪行走在指甲板之上。

員工團隊建設活動方案（四）

【活動時間】

【活動地點】樂清陽光少年拓展基地

【集合時間】以通知為主

【集合地點】以通知為主

【報名費用】一團一議

【費用包括】正規旅游大巴車、中餐(燒烤)、門票、保險、組織

費、道具費、音響等

參考行程

初步行程安排如下，當天可能根據時間情況調整

早上7:30集合，____點準時出發

約9:00到達樂清陽光少年實踐教育拓展基地，在基地內進行團建

活動。為益于員工身心健康，鍛煉大家的身體素質，提高團隊的凝聚

力，加強員工的溝通與交流，豐富員工的業余文化生活，培養頑強奮

斗、勇于拼搏的優良品質。

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團建活動內容：

一、組織人員分工

1、指揮員

2、裁判員

3、培訓師

二、團隊比賽

1、破冰活動

時間：20分鐘

活動目的：打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團隊氛圍。相

互之間的溝通是樹立這種信心的基礎，一旦信任完全建立，你會感覺

到團隊的工作氣氛是那么的輕松、愉快。

活動內容：

1、將所有成員分為三組，讓每組隊員圍成一個向心圓，直徑2—

____米，選一位隊員站在中央。

2、每個人伸出自己的雙手，中央的隊員則雙手抱在胸前，并做出

以下的溝通對話。中心隊員：“我叫„„(自己的名字)，

我準備好了，你們準備好了沒有?”全體團隊成員回答：“準備好

了。”培訓師“我倒了?”全體團隊成員“倒吧!”3、這時整個身體完

全倒在團體成員的手中，這時團隊成員把中央隊員順時針推動兩圈。

4、建議小組中的每位成員都來試一試。

5、要求在圓中央的人倒下時應保持身體直立，并不要打開雙手，

以免傷及他人。

2、無敵風火輪

(1)、項目類型：團隊協作競技型

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(2)、道具要求：報紙、膠帶

(3)、場地要求：一片空曠的大場地

(4)、游戲時間：10分鐘左右

(5)、詳細游戲玩法：____人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容

納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上

邊走邊滾動大圓環。

(6)、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克

服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲

不茍的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

3、齊眉棍

游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放

到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體

驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似

簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調

配合之問題。

4、坐地起身

(1)項目類型：團隊合作型

(2)道具要求：無需其他道具

(3)場地要求：空曠的場地一塊

三、項目時間：20分鐘-30分鐘

四、詳細游戲規則：

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;

2、在不用手撐地站起來;

3、隨后依次增加人數，每次增加____個直至____人。

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在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成

功往往就是再堅持一下。

五、活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主

要讓大家明白合作的重要性。

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