體育基礎理論試題和答案

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理論課試題

1、體育是一種特殊的社會現象，它是以發展身體，增強體

質、增進健康為基本特征的教育過程和___c___活動。

A、生產 B、勞動 C、社會文化

2、現代體育的范疇包括競技體育、__c____和群眾體育三個

A、中學體育 B、大學體育 C、學校體育

3、學校體育是指通過體育課教學、__c___和訓練以及運動

競賽等形式來增強學生體質、促進身心健康與智力發展、

培養良好的道德品質與個性特征的教育過程。

A、早操 B、課間操 C、課外體育鍛煉

4、群眾體育是指廣大國民以鍛煉身體來增強體質、增進健

康、調節精神和豐富社會文化生活為目的的___b___活

動。

A、經濟 B、體育 C、商業

5、體育的功能包括___a___、教育功能、娛樂功能。

A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能

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6、高等學校體育的目的就是以運動和 b 為基本手段，

對大學生機體進行科學的培養，在提高人的生物潛能和

心理潛能及社會適應潛能的過程中，進得、益智、促美，

達到全面發展的教育總目的。

A、合理營養 B、身體練習 C、體育競賽

7、高等學校體育的目的是通過增強學生體質，促進身心健

康，掌握體育三基， a 培養審美和創造美的能力

及培養高水平運動員來具體實現的。

Ａ、培養道德品質 B、提高運動水平 C、提

高身體機能

8、高等學校體育的基本組織形式有 c 、課余體育活

動。

A、體育訓練 B、體育競賽 C、體育課程

9、競技體育是為了最大限度的發揮個人或集體的運動能力

去爭取優異成績而進行的 a 和競賽。

A、運動訓練 B、理論教學 C、基礎練習

10、公元前300年，古希臘偉大思想家亞里士多德提出

“ b ”名言。

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A、運動是一切生命的源泉 B、生命在于運動 C、

活動是生活的基礎

11、體育運動對大學生心理健康的影響具有提高心理素質宣

泄情緒 a 、調節生活和實現自我價值的作用。

A、增強社交能力 B、解除疲勞和精神緊張

C、完美人格個性

12、心理健康是指人在 c 、認知意志、平衡人際和社會

關系等方面處于良好狀態。

A、智力 B、興趣 C、情緒

13、世界衛生組織認為健康包括身體健康、心理健康、 c

和道德健康。

A、自我實現 B、意識健康 C、社會適應良

好

14、人的信仰、品德、情操、人格等處于積極向上、高尚和

完善的狀態就是 b 。

A、身心健康 B、心理健康 C、體質健康

15、體育作為一種健身養生、 a 的手段是最好的，

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并且可以伴隨終身。

A、延年益壽 B、增長知識 C、形體鍛煉

16、現代健康觀的內涵包括 b 、心理因素和社會因素。

A、遺傳因素 B、生物因素 C、體育因素

17、體育運動在改善心血管系統的形態結構和機能方面具有

提高心肌用氧能力、 b 、降低血脂的作用。

A、防止腦動脈硬化 B、提高心力儲備 C、促

進胃腸蠕動

18、大學生常見的心理疾病包括神經官能癥、 c 、精

神分裂癥。

A、焦慮癥 B、恐懼癥 C、心身疾病

19、運動可以增強社會交往能力，改善人際關系，尤其是 a

運動。

A、戶外 B、足球 C、健身

20、一般來講，信仰的形成，世界觀的確立，是經過了較長

時期的思想活動、 b 、心理活動和社會活動而取

得。

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A、身體活動 B、生理活動 C、物質基礎

21、 c 因素是大學生整體素質的重要組成部分，是大

學生成才、成功的重要的非智力因素，更是大學生的健

康因素。

A、形象 B、氣質 C、性格

22、人類環境包括自然環境和 a 環境，它們是影響

人體健康的重要因素。

A、社會 B、運動 C、生活

23、健康是人一生關注的永恒主題，樹立“ b ”的理

念，將對人類的發展的社會進步，對我國在新世紀的改

革與發展產生深遠的影響。

A、比賽第一 B、健康第一 C、友

誼第一

24、大腦只占人體重的2%，但它需要的氧氣卻要由心臟總流

血量的20%來供應，比肌肉工作時所需血液量多

b 。

A、10%—15% B、15%—20% C、20%—25%

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25、 b 是指人的信仰、品德、情操、人格等處于積極

向上、高尚和完善的狀態。

A、心理健康 B、道德健康 C、身體健

康

26、運動處方鍛煉主要是采用 a 運動

A、有氧 B、無氧 C、有氧與無

氧相結合的

27、持續5分鐘以上尚有余力的運動稱為

c 。

A、有氧運動 B、無氧運動 C、恒常運動

28、根據運動時心率和強度相關關系標準，心率160次/分

鐘的鍛煉強度大約是 a 。

Ａ、80% B、70% C、60%

29、從運動生理來說， a 是全身耐力運動所需的最

短時間。

A、5min B、10min C、

15min

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30、健身鍛煉的運動量一般用運動強度與 c 的乘積來

表示。

A、運動量 B、運動負荷 C、運動

時間

31、國內外科研成果表明，最適宜的鍛煉強度在65%～75%，

即心率在 c 之間。

A、120～130次/min B、110～140次

/min C、130～150次/min

32、對青少年學生來說，以健身為目的的耐力練習心跳、脈

搏應該維持在 c 為宜。

Ａ、120—140次/分 B、120—170次/分 C、

130—160次/分

33、每天進行適當的體育鍛煉、對增強體質增進健康最為有

利，每次鍛煉時間安排為早鍛煉 b 鐘，課外活

動40—50分鐘，晚飯后輕度活動10—20分鐘，睡眠前

輕松運動10分鐘左右。

A、15 B、20 C、

25

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34、據國內外科研成果表明，每次進行 c min的耐力

性運動鍛煉是比較適宜的。

A、10—40 B、

15—50 C、20—60

35、最適宜的鍛煉頻度是每周進行 c 次。

A、1—2 B、

C、 2—3

3—4

36、 a 對增強呼吸系統攝取氧、心血管系統載荷及

輸送氧的能力，以及組織的有氧代謝利用氧的能力有顯

著的訓練作用。

A、耐力練習 B、力量練

習 C、速度練習

37、 制定運動處方具有五個步驟，其中第一步應是

b 。

A、臨床檢查 B、一般體

檢 C、運動試驗

38、運動處方鍛煉主要采用中等強度有氧代謝為主的 b

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運動，也稱有氧運動。

A、伸展運動 B、耐力性運動 C、

混合運動

39、克服外部阻力的練習方法有 a 。

A、杠鈴、啞鈴 B、杠鈴、跳躍 C、引體

向上、俯臥撐

40、克服本身體重阻力的練習方法有 a 。

A、引體向上、俯臥撐 B、實心球、沙袋 C、

拉力器、實心球

41、身體健康是指運用各種身體練習和方法，以 c 為

主要目的的身體活動。

A、減肥 B、競賽 C、健身

42、耐力是指人體 a 時間有節奏的進行肌肉活動的能

力。

A、長 B、中長 C、短

43、力量性鍛煉應注意的問題：練習前要做好準備活動；循

序漸進增加負荷； b ；每次練習要充分的做放松

整理活動。

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A、練習時要持之以恒 B、練習中要采取必要的保護

措施 C、練習時要分組多次

44、下列 c 項目不屬于腰腹肌力量練習。

A、仰臥舉腿 B、仰臥起坐 C、俯臥

撐

45、下列 b 項目不屬于柔韌練習。

A、坐位體前屈 B、收腹舉腿跳 C、

伸展運動

46、運動中和運動后的飲水 , 應用 _____a__ 為原則。

A、少量多次 B、多量少次 C、少量少次

47、 運動中韌帶扭傷的處理方法應是先 ____a___, 再用繃

帶加壓包扎并將受傷部位高抬。

A、冷敷 B、熱敷 C、揉搓或抖動

48、 b 是人體生命活動中能量的主要供給者。

A、蛋白質 B、糖 C、脂肪

49、飯后立即運動 , 會使參與胃腸消化的血液又重新分配 ,

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流向肌肉和骨骼 , 從而影響食物的消化和吸收 , 而且

還會因胃腸的震蕩及牽扯而出現腹痛、惡心、嘔吐等不

良癥狀 , 一般認為飯后 ___b____ 小時左右再進行運

動較為適宜。

A、0.5 小時 B、1小時 C、1.5 小時

50、參加劇烈體育活動前需要先做 a ，以免受傷。

A、準備活動 B 、身體練習 C、全身運動

51、為了自身身體健康， b 不宜參加劇烈運動。

A、中午 B、 飯后 C、晚上

52、對溺水者進行直接救護時，其過程分為觀察、入水、游

近溺水者、 a 、拖運、上岸、搶救等。

A 、解脫 B 、推拉 C 、人工呼

吸

53、延遲性肌肉酸病的處理方法為 b 。

A、冷敷 B、熱敷 C、加壓包扎

54、劇烈運動時，出現呼吸困難、肌肉酸痛、動作遲緩、胸

悶難忍、下肢沉重和不愿再運動下去等現象，這在運動

生理學上稱為 a 。

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A、極點 B、第二次呼吸 C、過度疲勞

55、人工呼吸的操作方法：搶救者一手托起患者下頜，掌根

輕壓 c ，以避免空氣經食管出入胃內，另一手捏

住鼻孔，掌根壓住患者前額，深吸一口氣后對患者口吹

入，吹完氣后松開捏住鼻孔的手，如此反復進行。

A、喉結上方 B、喉結 C、喉結下方

56、關節囊和韌帶扭傷治療主要為立即冷敷，加壓包扎，止

痛，24—48小時之后可外敷新傷藥，痛點藥物注射， b

天后進行理療或按摩。

A、2天 B、3天 C、4天

57、面部擦傷后不宜使用的消毒藥水是 b 。

A、紅藥水 B、紫藥水 C、碘酒

58、體重計算的方法有很多種，常用的簡易公式是：本人的

身高減去 b ，所得的差數就是正常體重。（單位為

kg）

A、110 B、105 C、100

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59、每天的睡眠時間應占一天的 a 左右。

A、三分之一 B、四分之一 C、五分之

一

60、為保證良好的睡眠，睡前 b 小時不易進行劇烈運

動。

A、0.5 B、1 C、2

61、 c 是一切生命的基礎，它是由碳、氫、氧、氮硫

及磷等元素組成的。

A、脂類 B、糖 C、蛋白質

62、一般學生在一堂課上平均心率達到 c 為宜。

A、110—150次/min B、120—160次/min C、

130—170次/min

63、人工呼吸每次吹氣量應為800—1200毫升，吹氣按每分

鐘 a 的頻率進行。

A、16—18次 B、20—25次 C、25—28次

64、當溺水者呼吸與心跳都停止時，一人做人工呼吸一人做

胸外心臟按壓，兩者同時進行，每按壓 b 次吹氣

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一次。

A、4 B、5 C、6

65、當溺水者呼吸與心跳都停止時，一人進行搶救，人工呼

吸與胸外心臟按壓同時進行，每按壓 a 次吹氣兩

次。

A、15 B、16 C、17

66、現代奧林匹克運動會起源于_ a __。

A、希臘 B、瑞典 C、美國

67、現任國際奧林匹克委員會主席是_ b 。

A、 薩馬蘭齊 B、 羅格 C 、霍英東

68、北京奧運會的口號是 a 。

A、 同一個世界、同一個夢想 B、同

一個世界、同一個希望

C、同一個世界、同一個愿望

69、1896年在____a___舉行第１屆現代奧運會。

A、希臘雅典 B、英國倫敦 C、法國巴黎

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70、國際奧委會的總部設在 c 。

A、美國紐約 B、英國倫敦 C、瑞士洛桑

71、奧運會的格言是 b 。

A、友誼第一、比賽第二 B、更快、更高、更強

C、團結、友誼、和平

72、新中國第一次參加奧運會是 b 奧運會。

A、漢城奧運會 B、洛杉磯奧運會 C、巴塞

羅那奧運會

73、 b 為新中國獲得第一枚奧運會金牌。

A、李寧 B、許海峰 C、伏明霞

74、夏季奧運會自1896年在雅典舉行第一屆奧運會起，到

2008年北京奧運會為止，共29屆，因兩次世界大戰，實

際只舉行了 b 。

A、25 B、26 C、27

75、奧林匹克主義的核心內容是 a 。

A、教育 B、競技 C、友誼

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76、《國家學生體質健康標準》于 b 年正試頒布實施。

A 、2000年 B 、2002年 C、 2007年

77、大學在校生應按 a 的要求參加《國家學生體質健

康標準》的測試。

A 、每學年一次 B、 兩學年一次 C、 四年一次

78、目前我校大學生的《國家學生體質健康標準》測試項目

為 b 。

A 、身高體重、肺活量、握力、仰臥起坐、耐力跑(8001000

米)

B 、身高體重、肺活量、握力、立定跳遠、耐力跑(8001000

米)

C 、身高體重、肺活量、握力、坐位體前屈、耐力跑

(8001000米)

79、我校大學生的《國家學生體質健康標準》測試成績將對

c 產生影響。

A 、畢業證和學位證的取得

B 、每學年的雙評

C 、每學年的雙評及畢業證和學位證的取得

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80、 b 測試項目的評定成績與體重有關。

A 、立定跳遠、握力 B 、肺活量、握力 C 、

耐力跑、握力

81、大學生《國家學生體質健康標準》畢業成績的評定為

c 。

A、各測試成績的平均值 B、畢業當年的測試成績

C、畢業當年測試成績的50%與其他學年平均得分的50%之

和

82、參加《國家學生體質健康標準》測試的學生應該在 a

的時間參加測試。

A 、通知規定 B 、自己方便 C 、任意

83、參加《國家學生體質健康標準》測試的學生應該憑 c

入場參加測試。

A 、本人身份證 B 、本人準考證 C 、本人學

生證或考試證

84、因身體原因不能參加《國家學生體質健康標準》測試的

學生應該 b 。

A 、不參加測試

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B 、向體育部提出申請予以免測

C 、向班長請假

85、因故不能按時參加測試學生應該 c 。

A 、自己根據情況參加測試

B 、不參加測試

C 、提前向體育部提出申請調整測試時間

86、臺階測試是綜合評價學生在定量負荷后心率變化情況的

a 機能。

A、心血管 B、肺活量 C、運動

87、肺活量測試學生的 b 功能

A、心血管 B、肺通氣 C、肺活量

88、握力測試學生的 a 的發展水平。

A、上肢力量 B、下肢力量 C、爆發力

89、肺活量測試時受試者不必緊張，并且要用盡全力，以

b 速度和力度吹氣效果最好 。

A、較大 B、中等 C、較小

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90、臺階測試有 c 疾病的學生不能參加測試。

A、呼吸道 B、傳染性 C、心臟

91、下面 c 比賽不屬于我校的排球比賽。

A、春華杯 B 、秋實杯 C、虎躍杯

92、我校舉辦次數最少的比賽是 b 。

A、英姿杯 B、飛揚杯 C、 羽翼杯

93、我校尚未開展過的田徑項目是 c 。

A、競走 B、女子100米欄 C、鐵餅

94、我校規定每名在冊的大學生必須通過課外學時的學習，

學習時間安排在 c 。

A、第一學期 B、第二學期 C、第四學期

95、我校規定每名在冊的大學生必須通過體育理論考試，考

試時間是 c 。

A、第二學期 B、第三學期 C、第四學期

96、從健康角度講來看， c 被認為是最佳運動時間。

A 、5：00—7：00 B、10：00—12：00 C 、16：00

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—18：00

97、每天運動時間最理想的是 b 。

A、30分鐘 B、60分鐘 C、120分鐘

98、我校在冊大學生積極參加校內外運動競賽的裁判工作，

并通過我校運動訓練教研室組織的相關考試即可獲得

c 。

A、武漢工程大學體育運動委員會頒發的裁判員等級證書

B、湖北省高校體協頒發的裁判員等級證書

C、中華人民共和國裁判員等級證書

99、學校體育的主要特點之一是 c 。

A、技術性 B、競技性 C、基礎性

100、學校體育是學校教育的重要組成部分，是 a 的

基礎。

A、全民體育 B、競技體育 C、終生體育

101、廣義體育的范疇包括競技體育、（ C ）和群眾體育

A中學體育 B大學體育 C學校體育

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102、學校體育是指通過體育課教學、（ C ）和訓練以及

運動競賽等形式來增強學生體質、促進身心健康與智力

發展、培養良好的道德品質與個性特征的教育過程。

A早操 B課間操 C課外體育鍛煉

103、群眾體育是指廣大國民以鍛煉身體來增強體質、增進

健康、調節精神和豐富社會文化生活為目的的（ B ）

活動。

A經濟 B體育 C商業

104、促進身體發展，增強體質，傳授鍛煉身體的知識、技

術和技能，培養道德和意志品質的教育過程，稱為

（ A ）。

A體育教育 B廣義體育 C群眾體育

105、世界衛生組織認為健康包括身體健康、心理健康、

（ C ）和道德健康。

A自我實現 B意識健康 C社會適應良好

106、 體質健康是指人體在形態、結構、機能、體能和

（ A ）上的良好狀態。

A 身體素質 B環境適應 C心理素質

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107、心理健康是指人在（ C ）、意志、平衡人際和社會

關系等方面處于良好狀態。

A智力 B興趣 C情緒

108、人的信仰、品德、情操、人格等處于積極向上、高尚

和完善的狀態就是（ A ）。

A道德健康 B心理健康 C體質健康

109、人自身適應社會環境的變化與發展過程處于良好狀態

就是（ A ）。

A社會適應 B環境適應 C自然適應

110、體育作為一種健身養生、（ A ）的手段是最好的，

并且可以伴隨終身。

A延年益壽 B增長知識 C形體鍛煉

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