百谷輕食餐換食、復食身體調理反應及好轉反應

百谷輕食餐換食、復食身體調理反應及好轉反應

在生命降生之時，一位“隨身醫生”就在我們身體里安家落戶了，

體內的每一處器官，每一種分泌物都是他信手拈來的好藥材，生活中

小毛病往往不需要吃藥就能好，疑難雜癥自然痊愈的例子也不鮮見，

這就是”神醫“在自行診斷，開方配藥，為我們祛病保健，在醫學上

稱其為‘自愈力’。

現在社會生活和工作的壓力越來越大，再加上我們食品的農藥殘

留過多，身體不適的人越來越多。人體的自愈系統忙得無暇休整，最

終“神醫”累垮了，生病是自然的事情。

不管你有三高、減肥、腸胃、亞健康的問題，請給百谷餐一點時

間，用科學的方法，改善自己的健康。

百谷素食全營養餐綜合了古今中外的營養食療養生理念，根據營

養學，以中醫食療“五色五味五性五方調理五臟”進行配方，并且按

照“40種人體必需營養素、15種其它重要營養素”國際營養學標準進

行配比，含7大類全谷、全豆、堅果、藥食同源、蔬果、菌藻、花類、

膳食纖維、酵母共100方食材，起“通、排、補、調、養”的食效，

均衡營養，補充能量、通氣血，調臟腑，養脾胃、恢復身體自愈力。

排——排便次數增多，糞便稀薄，水液代謝。

血——正氣與邪氣在體表斗爭激烈，邪氣一時不能按正常通道排

出，隨血而走，鼻血、經血等。

氣——修復過程中，將身體多余的殘留的濁氣，排出體外，氣短，

氣急，心跳加速。

乏——集中到病灶部位修復，其他部位缺少正氣的輔佐而感到困

倦無力。

癢——外邪排到表皮的一種反應，隨著外邪的排出，麻、癢、疹

自然消除。

腫——正邪對抗的時候，淤阻的局部會出現體溫升高，皮肉、血

管腫脹，皮膚局部腫大、血壓增高。

汗——人體排毒的途徑，不可貪戀吹風。

痛——局部病灶，正邪對抗牽拉局部組織造成的疼痛，偶有全身

酸痛。

百谷餐的三項功能與對應調理反應：

【通氣血】淤堵部位出現脹痛，刺痛，酸痛感……

【排毒素】出現口臭、口干、口苦、尿黃、咳嗽、排臭汗、打嗝、

放屁……熱毒就會往外排，

【補能量】深度睡眠、四肢乏力等等，

當你出現這些反應那就要恭喜你了，百谷餐在你身上開始修復你

受損的細胞，補充你所需的全面均衡營養，改善你的亞健康癥狀，恢

復你身體真正的神醫自愈力。

好轉反應是人體邁向健康無病過程中最關鍵的一環

多少人錯把好轉反應當成了病情加重處理，從而錯過了最佳康復

期甚至丟了性命

1、人體胃細胞7天便更新一次；

2、皮膚細胞28天左右更新一次；

3、肝臟細胞在180天更換一次；

4、紅血球細胞120天更新一次；

6、骨細胞更新需要七年。所以，不論是減肥、增重、腸胃、調理

其他亞健康狀況，請給身體一點時間，用科學方法，改善自己的健康。

吃百谷餐換食后的幾種反應:

1、拉稀，說明腸道有害細菌多，濕氣大，脾胃不好。

2、放屁多，說明腸道缺氧

3、肚子脹，說明體內濁氣多

4、不排，說明腸道內益生菌少，腸干或者營養缺失嚴重全部被吸

收

好轉反應（診見反應）解釋

1、非常疲倦、想睡、多屁－－－溶解血液、體液中的脂肪、膽固

醇、化學物、西藥、血液處于混濁狀態

2、全身發熱、發燒－－－重新調整免疫系統

3、便秘－－－調節大腸機能

4、肚瀉－－－調節小腸機能或排出腸內積存物

5、肚瀉（水便）－－－排出體內、腸內的積水

6、突然失眠或睡的很少即清醒，但沒有困意或睡意，也不覺的累

－－－調整神經過敏或神經緊張的狀態

7、全身任何部位生瘡，有時會帶膿（有細菌），皮膚出現紅疹，

有些會癢，有些不會癢－－－身體排出血液中的毒素

8、口干舌燥，嘴唇爆裂，中醫謂之肝火盛或肝熱－－－大量毒素

排至肝臟，肝臟一時工作量大增所產生的現象

9、若有長期服用西藥的人，會在口腔內連續不斷的出現潰瘍或喉

14、腳氣、尿蛋白－－－排出胃寒的現象

15、腹脹、便血、便秘、排黑便、手臂長粉刺－－－大腸排毒、

修復的反應

16、眩暈、耳前聽宮穴腫脹－－－小腸排毒、修復心臟的反應

17、血壓增高－－－修復血管壁、斑塊脫落的反應

18、感覺餓－－－調整身體飲食環境反應

19、腳臭、口氣重－－－排毒時會出現細菌增生的現象

20、掉頭發－－－促進毛囊新生，讓新生細胞代替老化受損的毛

囊細胞

21、出疹子－－－－－－－－－排出體內的濕氣，水溶性毒素！

【什么是調整反應？】

調整反應是人體病態平衡被打亂，重新調整為健康平衡的一種現

象，是人體免疫系統被激活了，人體臟腑的功能恢復了，器官工作強

度增大了，巨噬細胞吞噬病毒的能力加強了，T細胞，B細胞的識別能

力增強了，白細胞的攻擊能力，戰斗能力增強了。

部分人會有如下感覺：

一、便秘

因為肺氣不足，導致大腸蠕動差。

另外，身體缺的營養太多，細胞和五臟六腑的營養不夠。百谷輕

食餐的營養會被每個細胞和臟腑所吸收，但吸收需要一個過程，在此

期間，可能出現類似便秘的狀況。但其實這不是真正的便秘，而是身

體營養缺得太多造成的。

二、月經

1、月經提前：

這是嚴重氣虛的表現。

這是血虛的表現。

5、經量突然增多：

這是氣虛或者體內嚴重寒淤的表現。

6、月經不停、出血時間長：

這是嚴重氣滯血瘀、子宮內膜增厚、子宮內膜異位、子宮肌瘤、

宮頸糜爛的表現。

7、腰酸乏力：

這是氣血虛，或者腎氣虛的表現。

三、尿液

1、尿血：

這是腎結石、輸尿管結石、膀胱結石人的反映，這是在疏通過程

中結石松動，排泄中碰傷了血管內膜滲血的反映。

2、尿白濁：

這是腎病、膀胱有病，這是消炎、消毒、恢復功能的反映。

3、尿綠：

這是膽有病，這是膽汁大量排出時，人體無法分解或者與各種食

物結合，溶化的一種表現，也是一種恢復的表現。

4、尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多：

這是高血糖、糖尿病、腎病、胰腺炎、膀胱炎體質的人泌尿系統

有炎癥的特有表現，這是一種排毒、恢復功能的反映。

四、皮膚癢

糖尿病，血糖不穩定，腎病，肝膽類疾病，寄生蟲病，腫瘤，內

分泌紊亂的必然反映，是大量廢物，病毒從皮膚排泄的表現。

4、皮膚潰爛，流水，脫皮，局部腫大，是皮膚微循環瘀堵，流通

不暢的一種表現，是原來瘀堵和病變的局部被打通了。

5、淋巴痛，咽喉紅腫，口腔內癢，咳嗽，這是淋巴結，咽喉，等

有疾病或瘀堵，病毒結合物，廢物體，淤血點，粘膜內廢物開始松動

或分解，疏通。

6、頭皮癢、頭屑多，這是典型的腎陽虛反映，原來瘀堵在頭皮的

毛囊內脂肪和廢物被大量排出后產生的適應感覺

五、各種疼痛

各種疼痛，是由于血流量增強，硬化萎縮，瘀堵的微血管開始恢

復彈性，后面推，前面堵，會牽拉周圍的組織，就會反映疼痛，有的

人反應強烈，有的人反應弱，

1、局部肌肉酸痛，脹痛，刺痛，這是肌肉微循環嚴重堵塞。

2、關于胯骨，頸椎，腰椎，酸痛，刺痛，痛無定處，這是關節炎，

風濕性，類風濕性、股骨頭炎的一種表現，越痛說明越嚴重。

3、意想不到的局部出現疼痛，說明這個部位有淤積。

4、全身無力，全身酸痛，或者發燒，這是月風病，風濕類疾病，

心臟病，痛風病的反映，巨噬細胞吞噬病毒的能力增強了，機體應變

能力差，暫時不能適合新的平衡。

提高胃功能的一種表現。

11、膽汁區疼痛：這是疏通的表現，原來瘀堵的血管，肝組織被

疏通和分解，逐漸恢復功能的一種表現。

六、眩暈

這是貧血，氣虛，高血壓，高血脂，高血粘度，痰阻，肝膽氣不

足人的表現，這是血流加快的一種表現，是由于原來很慢的血流量加

快后，血管收縮能力跟不上，不同步的表現。

七、口腔潰瘍

這是人體舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（腎），的熱，火，

毒的向外排泄時，大量的在口腔內淤積形成的，多漱口能緩解。

八、口干、舌噪、尿頻、放屁多

原來身體酸性過多，減肥時排出細胞內多年的水分，油膩，廢物

等物質所表現的特征，這是排酸的表現，需要大量喝水。

九、耳鳴、心慌、胸悶

這是鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、心臟病、高血壓、腹痛的一種表

現，這是活血化瘀的一種表現。

十、貪睡、睡不醒

這是體內毒素太多，血呈酸性，肝臟有病的一種表現，肝的排毒

和修復，是要在睡眠中完成，這是修復的必然反映。

十一、眼屎多、眼紅腫、眼疼

重新恢復功能的表現。

2、月經不停、出血時間長：嚴重氣滯血瘀、子宮內膜增厚、子宮

內膜異位、子宮肌瘤、宮頸糜爛。

3、便血：這是腸息肉、腸炎、痔瘡病人的反映，活血化瘀過程中，

將原組織在各部位的淤血分解后排泄出的反映。

4、尿血：這是腎結石、輸尿管結石、膀胱結石人的反映，這是在

疏通過程中結石松動，排泄中碰傷了血管內膜滲血的反映。

5、尿白濁：這是腎病、膀胱有病，這是消炎、消毒、恢復功能的

反映。

6、尿綠：這是膽有病，這是膽汁大量排出時，人體無法分解或者

與各種食物結合，溶化的一種表現，也是一種恢復的表現。

十五、腹瀉

這是典型的肝膽、膽囊炎、腸炎、體質差的人的表現，也是排毒

現象。

十六、氣急、氣短、心跳加快

生各種并發癥，細胞死了，器官組織必然會衰亡。

3、血壓升高：這是高血壓，血管萎縮，硬化特有的反映，血液循

環增大了，血管的韌性未恢復，還不能適應環境的變化。

十九、飯量減少和增強

這都是胃功能不好的人的反映。

1、飯量減少：是新陳代謝加快了，胃動力未解決好。

2、飯量增加了：是胃功能恢復了，新陳代謝也加快了的反映。

二十、胖了和瘦了

胖是內分泌在調整過程中的反映，尤其甲亢都會胖。

瘦了，是體內細胞活力加強了，細胞內的脂毒，脂肪大量排出形

成的。

二十一、反應太大，害怕

這是一種好轉反應，吃藥是沒有反應的，它是在默默地破壞。均

衡的營養食物，它是在幫你找出病況，在調整，疏通，恢復和提高身

體各個器官的功能和作用。

二十二、沒有任何感覺

是由于你未堅持或者時間不到，而且有的變化是極微小的。

只要堅持認真食用百谷餐，當你身體的氣血上來了，五臟六腑平

衡了，細胞有營養了，新陳代謝加快了，這些身體的調整反應，就會

在潤物細無聲中被自然而然的調理好！

【注意事項】