蘋果不正確的吃法

2023年12月2日發(fā)(作者：飲牛津)

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蘋果不正確的吃法

篇一：蘋果這一種吃法,讓你少活20年

蘋果是我們每天都會見到的水果，不管是在超市、菜場還是其他地方。從營養(yǎng)學(xué)來說，蘋果的膳食價(jià)值是非常高的，還有它的醫(yī)療保健價(jià)值，人們常說“一天一蘋果、疾病遠(yuǎn)離我”，確實(shí)有些道理。所以蘋果的受歡迎程度是其他果類不能比擬的。

往往物極必反，一旦走向極端便會與初衷有著不同甚至是相反的結(jié)果。許多人正是對水果的過分依賴，身體卻有了意外的“收獲”。另據(jù)媒體報(bào)道，臺灣一名女藝人平時(shí)生活樸實(shí)健康且飲食多天然蔬果，卻在2021年被診斷出罹患直腸癌第3期。

這的確是讓人覺得出乎意料!都說多吃水果對人的身體是很有好處的。不過究其原因才發(fā)現(xiàn)一驚天秘密，得了病癥居然和吃蘋果的方式有很大的關(guān)系，一起來看一下吧!

水果清洗不徹底

如今許多人對水果的鐘愛已近乎發(fā)狂，更有甚者一些人寧愿不吃一日三餐卻也要攝入水果，這樣的生活方式肯定是錯(cuò)誤的。科學(xué)上講，從一日三餐中補(bǔ)充的營養(yǎng)占了人體的所需的大部分，而水果所帶來的營養(yǎng)相比而言則略遜一籌。有一部分人認(rèn)為水果皮的存在很影響口感，所以一般而言都將水果皮除去再食用，這樣的方式有利有弊，弊端就是這些水果皮的確對身體保健有很好的效果，比如蘋果皮抗氧化，梨皮清心潤肺，葡萄皮降血脂等。

水果皮對身體是有裨益的，但是水果皮卻不是很安全!尤其是現(xiàn)代化的養(yǎng)殖方式帶來的不僅僅是四季都可以吃到的水果，也帶來了很多的安全隱患。

如今，我們餐桌上的食物早已不是以前的干凈食物了，現(xiàn)代農(nóng)業(yè)已習(xí)慣依賴如化肥，農(nóng)藥，除草劑的應(yīng)用，它們的應(yīng)用不但降低了食物的營養(yǎng)量，還給我們的身體帶來了傷害。

首先，農(nóng)藥肯定對身體是有致命傷害的!容易誘導(dǎo)有機(jī)體突變，增加細(xì)胞突變的可能，從而使細(xì)胞產(chǎn)生畸形而誘發(fā)癌癥。 其次，有些農(nóng)藥的分子與人體的雌性激素十分相似，從而使人體的激素平衡發(fā)生紊亂，這些東西能影響我們的行為，大腦及生殖系統(tǒng)的發(fā)育，并會導(dǎo)致癌癥。再次，食用有農(nóng)藥殘留的食物，會干擾我們的消化系統(tǒng)功能，主要表現(xiàn)為腹痛，腹瀉及大便干燥。所以，在食用食物時(shí)一定要謹(jǐn)慎。

最后，長期食用有農(nóng)藥殘留的食物，容易引發(fā)癌腫，血淋病和免疫系統(tǒng)紊亂，還會影響我們的免疫系統(tǒng)和造血系統(tǒng)。

這樣看來，只是一個(gè)簡單的水果清洗不徹底，帶來的卻是對身體如此大的一個(gè)傷害，這不得不讓我們心生忌憚。那么，水果既然對我們身體是不錯(cuò)的，那么我就來看一下如何正確的清洗水果呢?

正確清洗很重要

其實(shí)方法也很簡單，如今很多水果的表面都會有一層不太薄的“保護(hù)傘”，首先就要去除它!建議采用流水沖洗及外力摩擦的方式清洗，可以去除殘留在果蔬表面的水溶性農(nóng)藥，而且摩擦的方式也可去除水果表面的果蠟。

對于一些表面比較光滑的水果蔬菜，比如蘋果、西紅柿等，浸泡清洗的效果很好。短時(shí)間浸泡后洗凈，蘋果表面的農(nóng)殘去除率可達(dá)90%以上;對于一些表面較為粗糙的果蔬，如苦瓜、綠葉菜等，用清水浸泡等方法也可去除一部分農(nóng)藥殘留。

因此，表皮不光滑的果蔬，浸泡后洗凈較好，但浸泡時(shí)間也不能過長，浸泡超過20分鐘并不會帶來額外好處，反而增加亞硝酸鹽，損失維生素；還可以將蔬菜買回來后在通風(fēng)的地方晾曬2至3小時(shí)，能幫助去除部分農(nóng)殘。

經(jīng)常生吃的黃瓜等瓜果類，去皮或許是最保險(xiǎn)的方法。另外，沸水焯洗能去除大部分有機(jī)磷農(nóng)藥，所以焯燙后的涼拌菜也不用擔(dān)心。隨著時(shí)間的推移，果蔬中殘留的農(nóng)藥也會自己分解，再結(jié)合有效的清洗方法，可以放心食用。

結(jié)語：作為一種水果，蘋果對人體的幫助是很大的。但是諸如蘋果之類的水果，越是許多人食用越是會受到一些莫名的傷害，而這些傷害對人體可以說是極其致命的。癥結(jié)就在于一些細(xì)微的不良習(xí)慣，就像本文所說的清洗不徹底，僅此一項(xiàng)就會讓你的身體飽受摧殘，一定要特別注意!

篇二：蘋果的存儲與食用方法 蘋果的存儲與食用方法

1.蘋果放在陰涼處可以保持7~10天的新鮮，如果裝在塑料袋放入冰箱，能夠保存的更長的時(shí)間。如果有剩余的蘋果，可以做成蜜餞或果醬類的食品，再放入冰箱比較方便。如果將未成熟的獼猴桃或者梨放入裝有蘋果的塑料袋中，蘋果所釋放出的乙烯有催熟其他水果的作用，能夠軟化獼猴桃和梨。但是如果將蘋果個(gè)其他熟水果、蔬菜放在一起就會加速其腐爛，所以應(yīng)該避免。

2.如果需要大量保存，家庭中常見的容器有缸、罐、壇、紙箱、木箱，這些容器都可用來貯藏蘋果。所用的缸、罐、壇必須洗凈擦干，并用白酒涂擦缸、罐、壇的內(nèi)壁，也可在其中放半瓶白酒（用量可根據(jù)貯量的多少而定），瓶口敞開。

3.蘋果采收后先放在陰涼處攤放幾天，然后分層放在缸、罐或壇內(nèi)。裝好后再噴灑上白酒，根據(jù)貯量不同可噴灑50—150克不等，用棉絮蓋其上再蒙上一層塑料布封口，防止酒氣散發(fā)，吃蘋果時(shí)隨取隨蓋，這樣處理可貯藏半年以上。

蘋果的食用方法

蘋果的吃法很多，如洗凈，削皮吃。加水，做水果湯吃。榨汁吃。蘋果燉魚吃。制作蘋果茶。

篇三：一個(gè)蘋果有多少種吃法

一個(gè)蘋果有多少種吃法？在編采中心一次選題會上，編輯部王主任提出了這么一個(gè)問題。之后幾名同事給出了不同答案：可以做成直接吃，可以榨成汁，可以做成蘋果醬，還可以做成蘋果罐頭等等，在列舉了10多種吃法之后，大家再也列舉不出新的吃法。最后王主任說明了提出這個(gè)問題的意義：第一，一個(gè)蘋果采取一種吃法很乏味，最后只能是味同嚼蠟；第二，蘋果有無數(shù)種吃法，不要只從蘋果本身思考，要有新的思維，比如蘋果不好吃，可以吃香蕉，比如可以放到冰箱里，冰一下味道更好。。

有關(guān)蘋果還能怎么吃，讓筆者不禁聯(lián)想到了經(jīng)銷商群體的現(xiàn)狀。蘋果可以看作是一個(gè)市場，經(jīng)銷商們習(xí)慣了一種吃法：買斷終端、開訂貨會、促銷必用打火機(jī)等等，于是大家也陷入了這么一個(gè)困境：市場操作太同質(zhì)化了，每天都在重復(fù)相同的事情，結(jié)果利潤難以增長，成長遇到了瓶頸。在這種困境下，對于經(jīng)銷商來說，操作市場還能有什么新思路，“蘋果”還能怎么吃呢？ 吃法一：繞過酒店買斷

【困境】酒店該怎么做？現(xiàn)在最直接的做法就是買斷，于是我們看到很多經(jīng)銷商開始買店。而隨著自帶酒水現(xiàn)象的出現(xiàn)，買斷酒店陷入了困境，尤其是那些實(shí)力不強(qiáng)，手里有幾個(gè)店的經(jīng)銷商。

【典型案例】河南的趙經(jīng)理在當(dāng)?shù)睾芷胀ǎ钠胀ㄔ从谄浯砥放频钠胀ǎ阂豢顩]有名氣的瀘州酒，幾種小品牌果汁。但趙經(jīng)理又很有名氣：他買斷了當(dāng)?shù)匾患疑夂芎玫倪B鎖酒店。前兩年，憑著酒店買斷的優(yōu)勢，趙經(jīng)理的日子還算過得去，一年20萬的買斷費(fèi)，也能賺回來。隨著自帶酒水的增多，老趙的日子難過了，雖然酒水陳列在那里，但就是沒人點(diǎn)，也給過促銷員很高的開瓶費(fèi)，但消費(fèi)者就是不買賬。如果退出來，自己也沒啥優(yōu)勢可言；不退出來，眼瞅著干賠。

【思路】酒店是白酒銷售的主要場所，對其流通、商超渠道有帶動(dòng)作用，于是就出現(xiàn)了“酒店盤中盤”這操作模式。經(jīng)銷商們也希望以一種簡單、直接的方式，實(shí)現(xiàn)白酒銷量的最大化，因此過于倚重酒店。隨著消費(fèi)者自帶以及終端的碎片化趨勢，使得這種方式效果越來越差，但很多經(jīng)銷商已經(jīng)投入了大量的資金和人力，轉(zhuǎn)型很困難。實(shí)際上，經(jīng)銷商做終端是個(gè)系統(tǒng)工程，酒店只是其中一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，因此酒店不是終端的全部，要想讓酒店這個(gè)環(huán)節(jié)發(fā)揮出巨大的威力，那么需要其它環(huán)節(jié)的聯(lián)動(dòng)。“繞過酒店買斷，多個(gè)環(huán)節(jié)聯(lián)動(dòng)”，在現(xiàn)實(shí)的壓力下，經(jīng)銷商們開始轉(zhuǎn)變思路，他們采取的做法主要包括以下幾種：

1.和酒店合作，從簡單買斷到服務(wù)聯(lián)盟。你出5萬，他出8萬，酒店買斷費(fèi)就這樣被經(jīng)銷商抬了上去，錢誰都會出，因此對酒店這個(gè)蘋果，大家的吃法也一樣。那么有沒有差異化的做法。有，就是看誰和酒店的聯(lián)系更緊密。給促銷員“好處”也成了行業(yè)內(nèi)的潛規(guī)則，下一步做什么呢？現(xiàn)在餐飲行業(yè)競爭激勵(lì)，沒有特色，沒有好的服務(wù)，一個(gè)酒店是很難生存下去的，這是酒店老板最關(guān)心的問題。因此為酒店培訓(xùn)服務(wù)員、為酒店招攬顧客設(shè)計(jì)方案這種服務(wù)更能打動(dòng)酒店老板。從某種意義上講，酒店老板也是核心消費(fèi)者，他具備更直接的帶動(dòng)作用。

2.曲線進(jìn)入。名煙名酒店是伴隨著消費(fèi)者自帶酒水而出現(xiàn)的新型終端形式。名煙名酒店的出現(xiàn)，讓深陷酒店買斷的經(jīng)銷商好像抓到了救命稻草，但熱情過后，酒水銷量并沒有提升多少，消費(fèi)者依然不帶自己的酒。這里存在著一個(gè)誤區(qū)，即如何看待名煙名酒店的問題。名煙名酒店也是一個(gè)新的終端而已，是攔截消費(fèi)者的一個(gè)場所，在整體終端系統(tǒng)中，只是一個(gè)點(diǎn)，因此經(jīng)銷商可以重點(diǎn)運(yùn)作，但不能把它看作唯一的方式。此外，并不是名煙名酒店都要鋪貨就能帶動(dòng)銷售。只有那些有團(tuán)購資源、有產(chǎn)品代理、有零售能力的名煙名酒店，才是經(jīng)銷商的首選。因?yàn)檫@種店的意義不僅僅在于零售，還在于能實(shí)現(xiàn)其它環(huán)節(jié)的聯(lián)動(dòng)。選擇一部分優(yōu)質(zhì)的名煙名酒店曲線進(jìn)入，也不失為一個(gè)好的方法。

吃法二：聚合二批講方法

【困境】“二批商象根草，哪邊利大，哪邊倒”。二批商的忠誠度低，是令經(jīng)銷商最頭疼的事情，很多廠家和競爭對手發(fā)難，大多是從二批商入手的。要做強(qiáng)、做大，應(yīng)對經(jīng)營風(fēng)險(xiǎn)，不聚合二批商是不行的，那么聚合二批商靠什么，每年都請他們吃飯、旅游，顯然這些“兄弟們”已經(jīng)習(xí)慣了這種形式，也不會再為了去一次星級酒店吃頓飯而頭腦發(fā)熱，打款進(jìn)貨了。二批商該如何管理呢？

【典型案例】江西李老板認(rèn)為自己最寒心的一件事情，就是被自己二批商給耍了。這個(gè)二批商在發(fā)展初期，門店很小，是典型的夫妻店。在李老板的幫助下，這個(gè)二批商不斷做大。一次李老板發(fā)現(xiàn)市場上有竄貨，層層追查之后，發(fā)現(xiàn)就是這個(gè)自己幫助的二批商所為。按照規(guī)定，李老板罰了這個(gè)二批商1萬元。但這個(gè)二批商并沒有收斂，反而變本加厲。沒辦法，李老板只好取消了他的代理資格。

【思路】如何讓二批商聚合在你的周圍？辦法只有一個(gè)，就是你變得足夠強(qiáng)大，能讓二批商持續(xù)賺錢。對于二批商的管理，經(jīng)銷商可以學(xué)學(xué)廠家。筆者最近接觸了一個(gè)值得學(xué)習(xí)的品牌嶗山啤酒。石家莊是嘉禾啤酒的傳統(tǒng)市場和根據(jù)地市場，但是嶗山啤酒硬生生地撬開了這個(gè)封閉市場，石家莊也成為嶗山啤酒的樣板市場。在進(jìn)入市場初期，嶗山啤酒不被接受，其業(yè)務(wù)員就一遍遍去拜訪經(jīng)銷商，哪怕是冬天下雪，正是這種態(tài)度，感動(dòng)了很多經(jīng)銷商。此外，嶗山啤酒在石家莊實(shí)行區(qū)域精耕，按不同區(qū)域進(jìn)行劃分；如果是在同一區(qū)域，那么經(jīng)銷商是按網(wǎng)From 點(diǎn)劃分，比如這個(gè)區(qū)域有200家酒店，有兩個(gè)經(jīng)銷商，每個(gè)經(jīng)銷商各負(fù)責(zé)100家酒店。這樣即使一個(gè)經(jīng)銷商出現(xiàn)了問題，另外一個(gè)經(jīng)銷商會馬上補(bǔ)上。此外，嶗山啤酒派出業(yè)務(wù)員進(jìn)行帶貨終端回訪，如果發(fā)現(xiàn)終端缺貨，馬上補(bǔ)齊，現(xiàn)款現(xiàn)貨，很方便，客戶和經(jīng)銷商都滿意。

這個(gè)案例帶給經(jīng)銷商的管理二批商以下啟示：一、對待二批商要真誠，多下去到二批商那里看看，而不是年節(jié)才想起搞客情。二、先期進(jìn)入市場，把市場做起來，給二批商樹立信心。

三、二批商的管理要科學(xué)，比如二批商的劃分和布局，業(yè)務(wù)員的協(xié)銷和服務(wù)等等。 吃法三：促銷未必非是打火機(jī)

【困境】促銷是直接提升銷量的最好辦法，但在促銷品和促銷方式的選擇上，大家都差不多，開始一窩蜂地用打火機(jī)，后來改成了送金佛。促銷活動(dòng)雖然很多是廠家在組織，但經(jīng)銷商離市場最近，應(yīng)該提出有效的促銷方式。

【典型案例】山東王老板正在為即將到來的國慶促銷而發(fā)愁。做什么樣的促銷呢？現(xiàn)在大家做的都差不多，總結(jié)起來也就那么幾個(gè)套路：淡季在社區(qū)放電影；年節(jié)時(shí)候搞買贈(zèng)或者降價(jià)。促銷品也都差不多，不是打火機(jī)就是美元，前一陣搞的酒票也不新鮮了。怎么能夠脫穎而出呢？

【思路】現(xiàn)在廠家和商家在促銷品和促銷方式上都陷入了“求新”的困境。打火機(jī)促銷之所以能夠在全國蔓延，對黑土地這個(gè)品牌的銷售起到了推進(jìn)作用，原因在于讓消費(fèi)者感受到了促銷的價(jià)值，即精美的打火機(jī)給人超值的感受。而后來，用打火機(jī)的效果越來越差，是因?yàn)橄M(fèi)者明白了打火機(jī)的實(shí)際價(jià)格，加上大量低廉打火機(jī)的使用，更加重了人們的這種看法。因此促銷的一個(gè)原則是要消費(fèi)者有超值和獨(dú)占的感受，比如一張《赤壁》的電影票。此外，一次成功的促銷活動(dòng)，未必是新奇的，而是能把細(xì)節(jié)做足，能夠執(zhí)行到位的活動(dòng)。 吃法四：不能

“光啃一個(gè)蘋果”

【困境】在特定的市場環(huán)境下，經(jīng)銷商抓住了一個(gè)機(jī)會品牌，迅速崛起，隨著市場的成熟和品牌的老化，經(jīng)銷商的市場迅速下滑，但習(xí)慣了對機(jī)會產(chǎn)品的操作，對新品沒有及時(shí)引進(jìn)。經(jīng)銷商陷入了“成也產(chǎn)品，敗也產(chǎn)品”的困境。

【典型案例】河北有個(gè)馮老板，2005年靠著一個(gè)暢銷品牌迅速崛起，成為當(dāng)?shù)赜忻慕?jīng)營大戶。馮老板把自己的全部精力放到了這個(gè)品牌上，然而到了2007年這個(gè)品牌市場下滑，這時(shí)候馮老板再想抓其它品牌時(shí)，發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀品牌已經(jīng)名花有主了。產(chǎn)品沒有銷量，隊(duì)伍就不穩(wěn)定，對未來馮老板充滿了迷茫。

【思路】一個(gè)蘋果總有吃完的時(shí)候，經(jīng)銷商要想不挨餓，就要尋找更多的蘋果或者香蕉，當(dāng)然種一棵蘋果樹就更好了（這需要很長時(shí)間）。吃一個(gè)蘋果能夠解決溫飽，但要想吃好，就得有其它的蘋果或者香蕉。種蘋果樹是經(jīng)銷商自我強(qiáng)壯的過程，這棵樹就是經(jīng)銷商的公司，只要能掌控渠道，賣什么，什么都能賣起來，那么蘋果是不愁吃的，還會引來香蕉和葡萄。 觀察：吃蘋果是綜合實(shí)力的比拼

以前經(jīng)銷商是不會為“吃蘋果”發(fā)愁的，因?yàn)椤疤O果多”吃得人少。而現(xiàn)在“蘋果少”，吃得人多了。那么經(jīng)銷商就要想想該怎么吃到“蘋果”。

我們發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在能吃到“蘋果”的經(jīng)銷商有三類：一類是身強(qiáng)力壯的選手，也就是強(qiáng)勢經(jīng)銷商，他們能吃到“好蘋果”；第二類是做得專業(yè)的經(jīng)銷商，他們也能拿到一些“蘋果”；第三類是承擔(dān)部分服務(wù)職能的經(jīng)銷商，他們能吃到一些“小蘋果”，但也能基本吃飽。怎么吃蘋果？這是

經(jīng)銷商考慮的第二個(gè)問題，“能不能拿到蘋果”則是現(xiàn)在經(jīng)銷商面臨的最大問題，因?yàn)樯厦娴娜惤?jīng)銷商把“蘋果”（產(chǎn)品）都拿走了，經(jīng)銷商的“吃蘋果”問題，也演化成了經(jīng)銷商綜合實(shí)力比拼、彼此淘汰的問題了。

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