2024年1月4日發(fā)(作者:爬山的英文單詞)

糯米是粗糧嗎糯米吃了會(huì)發(fā)胖嗎
糯米很多人愛(ài)吃,主要是口感比較的軟糯,也是經(jīng)常作為甜品的原料。不過(guò)有的時(shí)候,糯米也是不能多吃的,會(huì)不好消化。
一、糯米是粗糧嗎
在一定程度上來(lái)說(shuō)是粗糧。
糯米是糯稻脫殼的米,在中國(guó)南方稱為糯米,而北方則多稱為江米。糯米是制造粘性小吃,如粽、八寶粥、各式甜品的主要原料,糯米也是釀造醪糟(甜米酒)的主要原料。
二、糯米吃了會(huì)發(fā)胖嗎
是會(huì)發(fā)胖的,因?yàn)榕疵椎呐腼兩厦婢蜁?huì)帶來(lái)很多的熱量。
糯米的支鏈淀粉含量很高,被淀粉酶分解消化的速度較快,其實(shí)是一種相當(dāng)容易消化的食品,如果趁熱吃養(yǎng)胃的效果是相當(dāng)不錯(cuò)的,比吃玉米粥、小米粥之類還好。
三、糯米有什么好處
1、緩解脾胃虛寒:適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無(wú)力、妊娠腹墜脹等癥。
2、因?yàn)榕疵拙哂醒a(bǔ)血和補(bǔ)氣的功效,經(jīng)常食用還可以調(diào)理我們的腸胃功能。很多女性朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)氣色不好的癥狀,這是身體氣血兩虛所導(dǎo)致的,我們不妨多吃點(diǎn)糯米煮的粥。
3、糯米的收澀作用明顯,祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,糯米有收澀、止汗等功效。因此,有尿頻、經(jīng)常出虛汗的朋友,可以經(jīng)常食用糯米,既可
防病又能強(qiáng)身。
4、糯米不但配藥物釀酒,而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”,常飲能防心血管疾病,抗癌。
本文發(fā)布于:2024-01-04 15:11:58,感謝您對(duì)本站的認(rèn)可!
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