生產(chǎn)日志,2個(gè)多小時(shí)超快順產(chǎn). 附生產(chǎn)前后超級(jí)經(jīng)驗(yàn).

2024年1月9日發(fā)(作者：越中覽古)

生產(chǎn)日志，2個(gè)多小時(shí)超快順產(chǎn). 附生產(chǎn)前后超級(jí)經(jīng)驗(yàn).

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親們.首先祝福大家新年快樂!

在新的一年 被美麗 快樂 開心 幸福滿滿的包圍著.

父母越來越疼 老公越來越愛 寶寶越來越乖.

在這里給大家拜個(gè)晚年啦。

前幾天抱著分享給朋友們懷孕經(jīng)驗(yàn)的心情,寫了一篇懷孕日志,

沒想到被那么多的朋友分享,而且很多姐妹留言說還是覺得受用的,

能為你們提供方便我感到非常的開心.在此也真心的感謝姐妹們對(duì)我的支持.

能被你們喜歡和你們成為朋友我感到非常榮幸.你們是我寫下去的動(dòng)力.

留言我就不一一回復(fù)了,我要空出更多的時(shí)間來為大家寫我的心得.

如果大家還是愿意看呢,下面我會(huì)繼續(xù)分享給大家我所有的經(jīng)驗(yàn).

但是在此我想說明一下,

同樣的方法每個(gè)人的去做的結(jié)果是不一樣的.

每個(gè)人因緣 體質(zhì) 福報(bào)不盡相同.

所以我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)?zāi)脕碜鰠⒖季秃?

感到吃力時(shí)要調(diào)整,不要讓自己很辛苦.

借鑒適合自己的,擯棄不合適自己的.

讓自己時(shí)時(shí)刻刻都保持愉快的心情是美麗的不二法門.

最后的戰(zhàn)役:

2010年10月20號(hào)是我的預(yù)產(chǎn)期.

因?yàn)閼言械臅r(shí)候常逛一些懷孕論壇潛水學(xué)習(xí)產(chǎn)經(jīng),學(xué)習(xí)到很多的經(jīng)驗(yàn),所以我早早

便了解了產(chǎn)兆,產(chǎn)程和生產(chǎn)知識(shí),所以做好了一切準(zhǔn)備.

但與我交流過的許多姐妹都會(huì)存在一個(gè)這樣的問題,就是都覺得自己的寶寶會(huì)提前生產(chǎn).

所以預(yù)產(chǎn)期提前辦個(gè)月的時(shí)間我就開始著急了,

一是身體越來越重了,我也越來越懶，不愿意動(dòng)了，

還有就是胯部酸痛酸痛的，睡覺盡量讓自己只能左側(cè)臥也很累。

二是擔(dān)心寶寶長(zhǎng)的太大,自己生的時(shí)候受痛苦,

每天念叨著,怎么還不生呢,怎么還不生呢?

甚至有很多很極端的想法,比如打催產(chǎn)針啊,吃蓖麻油炒雞蛋，等等催產(chǎn)的方式把寶寶弄出來，

但被媽媽嚴(yán)厲的拒絕了，她說，9個(gè)月都等了，哪差這幾天了？所謂瓜熟蒂落，寶寶不出來是因?yàn)檫€沒有準(zhǔn)備好，要調(diào)整心態(tài)，安心的等待寶寶的到來。

我那時(shí)每天誦《地藏經(jīng)》《普門品》，聽聽佛樂，每天傍晚跟老公出去散步，無數(shù)次的幻想寶寶

出來我們一家其樂融融的氛圍。

39周產(chǎn)檢的時(shí)候，醫(yī)生摸摸我的肚子說，哎呀，還沒入盆呢，早呢，慢慢等著吧。唉呀，我的心跌倒

谷底，于是算了，不再想這事，愛來不來吧。我們就安排各種活動(dòng)，繼續(xù)游泳，看話劇，逛街，各種活動(dòng)安排的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)模刻焱娴拈_開心心的。

19號(hào)那天，我吃完飯又往我電腦邊一做開始上網(wǎng)，老公非拉著我去散步，我糾結(jié)了一會(huì)還是決定要去。明天就是預(yù)產(chǎn)期了，我不能懶，要多走動(dòng)，出去的時(shí)候我走幾步就會(huì)因?qū)m縮而歇會(huì)，下腹部的兩邊像小針扎的一樣。就這樣走走停停，我愣是圍著小區(qū)溜達(dá)了10多圈。晚上回家的時(shí)候，跟一家人坐在桌子上吃飯的時(shí)候，

我吃的是整個(gè)孕期最多的一頓，好像完全吃不飽一樣！

生完我才知道這是因?yàn)閷殞毴肱枇耍斣谖干系膶殞毾氯チ恕Ｗ匀痪湍艹粤恕?

這是我晚入盆的好處.PS:入盆和生產(chǎn)的過程不完全絕對(duì),我就是頭天入盆,第二天就生的.

所以JMS不要掉以輕心哦.

生產(chǎn)

10月19號(hào)晚上，我吃了自懷孕起最多的一頓晚飯，

爾后興奮的睡不著，凌晨一點(diǎn)多還在看育兒書，突然隱隱的感覺有一點(diǎn)陣痛，

因?yàn)樵泻笃谶@種假陣痛太多次，每次興奮以為要生了，后來又沒動(dòng)靜了，

于是便也沒有在意。睡覺之前我摸著肚子跟寶寶說，寶寶啊，你今天晚上出來吧，

媽媽覺得今天覺得特別有勁兒。

然后心里默念，南無觀世音菩薩的名號(hào)，就這樣睡著了。

夜里3點(diǎn)多，我被陣痛驚醒，發(fā)現(xiàn)肚子竟然還在陣陣的輕微疼痛，

我心里暗暗竊喜，知道自己很快就生了，于是我拿起手機(jī)開始記錄陣痛的時(shí)間，

發(fā)現(xiàn)基本每10分鐘左右疼一次，半個(gè)小時(shí)后我起床上廁所時(shí) 發(fā)現(xiàn)見紅了,

我?guī)缀趿ⅠR就被打了雞血一般的興奮了.

我很冷靜的叫醒了老公說,

老公,我要生了.

老公立馬從床上坐起來說,那快點(diǎn)去醫(yī)院吧?

我說不用.現(xiàn)在陣痛才10分鐘一次早呢.

于是我不慌不忙的洗個(gè)頭洗個(gè)澡, 看了看時(shí)間還早又上了會(huì)網(wǎng).

這個(gè)時(shí)候我基本上是每8分鐘左右

6點(diǎn)的時(shí)候,我和老公下樓，燃了3支香禮佛，然后和老公各自誦了一遍普門品。

開始邊念觀世音菩薩的圣號(hào)，邊給寶寶消毒奶瓶,做早餐，

把爸爸媽媽叫起床。父母起床也先行禮佛。一家人吃飯。

然后我又我吃了一大碗咖喱面，外加3個(gè)荷包蛋。

等大家吃完飯，浩浩蕩蕩的就去醫(yī)院了。

這個(gè)時(shí)候大概7點(diǎn)多，我的宮縮大概是7分鐘左右一次，

我坐在車上一邊念誦著觀世音菩薩圣號(hào)，

一邊在宮縮陣痛來臨時(shí)深呼吸讓身體盡量的放松與打體。這個(gè)時(shí)候一定不要緊張，讓身體保持柔軟。

到了醫(yī)院的時(shí)候，醫(yī)生給我做內(nèi)檢，這個(gè)檢查有點(diǎn)不舒服，

但是姐妹們這個(gè)時(shí)候不要緊張，盡量讓自己放松，

不適感會(huì)減輕。

檢查完被告知：進(jìn)產(chǎn)房！

我問，啊?開幾指了？

醫(yī)生面無表情：三指。

天哪，我還沒什么感覺呢。怎么就開三指啦？

難道生孩子就這么滴容易么？

我美得的走出去，跟老公說，我開3指尖了。要進(jìn)產(chǎn)房了。

家人紛紛上來安慰我，說，女人都要經(jīng)過這一遭的，要堅(jiān)強(qiáng)。

我點(diǎn)頭，其實(shí)說實(shí)話，我心里真的一點(diǎn)都不怕，而且非常興奮。

想著很快就可以跟肚子里的小寶寶見面，我渾身就使不完的勁。

而且害怕也沒用，早生早解脫。

于是我被推進(jìn)了產(chǎn)房，上了產(chǎn)床，護(hù)士給我做胎監(jiān)了，

看了時(shí)間：8點(diǎn)整。

我一邊做深呼吸一邊觀想觀世音菩薩的慈悲光芒照射我，

爾后開始觀想菩薩用慈悲光芒攝受這一棟樓所有一切苦的孕婦

再觀想三千大千世界所有一切胎生的苦難眾生全部被十方諸佛的大光芒照耀。離諸一切苦難。

這時(shí)候感覺下面熱乎乎的流出一些東西，我感覺是破水了。

用紙擦了一下，原來是血，我一邊念佛一邊深呼吸。

這個(gè)時(shí)候突然聽到嘭的一聲，終于破水了。

我意識(shí)到現(xiàn)在開始進(jìn)入第二產(chǎn)程了。

看了一下表，此時(shí)九點(diǎn)整。

這個(gè)時(shí)候真正的疼痛開始了。是一種無法形容的痛。

之前你想象的生產(chǎn)痛發(fā)現(xiàn)是那么的如浮云一般輕，

我開始有點(diǎn)受不了了。

念佛的心也有些開始散亂了。

后來法師告訴我，這個(gè)時(shí)候應(yīng)當(dāng)是大聲的念佛。

我當(dāng)時(shí)覺得有醫(yī)生護(hù)士在外面 有些不好意思。

其實(shí)還是我不夠坦然 念佛有何不好意思呢

在這個(gè)時(shí)刻念佛是不僅利己而且有益于這一切痛苦的產(chǎn)婦。

何必在乎別人怎么看自己呢。

伴隨著越來越疼痛的宮縮 我開始喊叫

那種被撕開一般的疼痛 的確讓人一分鐘都感覺如此的漫長(zhǎng)。

我真的很同情在這種痛苦里煎熬了幾個(gè)小時(shí)甚至是幾天的姐妹們。

真的 當(dāng)媽媽太辛苦了。

我說，醫(yī)生，醫(yī)生，我想大便。

當(dāng)時(shí)確實(shí)有一種很想大便的感覺。

這是寶寶向下走時(shí)，會(huì)壓迫直腸。造成一種想大便的錯(cuò)覺。

這時(shí)候護(hù)士沖進(jìn)來，看看胎心監(jiān)護(hù)儀說：你別叫了，孩子呼吸不好了。

然后給我做內(nèi)檢，說開了5 6指了。

我感覺很疼 但是仍然忍不住大喊 而且越喊越疼。

而且因?yàn)榈奈液敖?寶寶的胎心越來越不好。

護(hù)士開始吼我，別喊了。孩子缺氧了。

這時(shí)候 護(hù)士叫醫(yī)生了。

我就看7 8個(gè)醫(yī)生護(hù)士 全都進(jìn)來了。

一進(jìn)來就個(gè)就其位 給我升產(chǎn)床，套腳套，做好一切準(zhǔn)備接生的措施。

告訴我，使勁吧。。

我就像獲得解脫的犯人一樣，立刻使勁、

媽呀，好痛好痛。

就像一個(gè)巨大巨硬的東西在體內(nèi)往外排，而出口太小，無法排出。

好痛苦。

醫(yī)生說，你勁使的不對(duì)，往下使。

就是腳蹬著腳凳。手抓著兩邊的杠桿。

往肛門的地方使勁。

我如是做 還是被告知不對(duì)。

這時(shí)候?qū)m縮的時(shí)間越來越頻繁，

我趁宮縮停止時(shí) 趕緊深呼吸休息。

宮縮來時(shí) 使勁的往下使勁。

這時(shí)候 我腦子里唯一想的就是 快點(diǎn)使勁。

生出來就解脫了。

我一刻也無法再承受了。

如是大概10次左右。

我泄勁了

我：醫(yī)生，我沒有勁了。生不出來了。你快給我切吧。

醫(yī)生：我感覺你孩子不是很大。我盡量給你保。

我：別保了 快切吧 我真的受不了了。

醫(yī)生：沒勁怎么行，你想想寶寶在里面多呆一分，就多受一分鐘罪

你怎么能那么自私呢。

快使勁。

深吸一口氣 屏住呼吸住 分三次呼出時(shí)像下使勁。

醫(yī)生：對(duì)了 對(duì)了 我都看到頭了 你再一使勁就出來了 我給你打麻藥了，切一點(diǎn)啊，好生。

這時(shí)候感覺屁股2邊有點(diǎn)酸 這個(gè)酸跟陣痛比太浮云了。。

醫(yī)生：切好了 快使勁吧。我看到頭了。

我像突然來了精神

開始使長(zhǎng)勁 大概3 4次 就聽到撲一聲 寶寶吐出羊水的聲音

這個(gè)時(shí)候 醫(yī)生說 別使勁了 呼氣 呼氣 我就張嘴哈 哈的呼了2口氣。

這個(gè)時(shí)候就感覺醫(yī)生把寶寶轉(zhuǎn)個(gè)圈的拽出去了。

我深呼一口氣。一切疼痛不復(fù)存在。

醫(yī)生：10;53分。真棒。女孩，6斤8兩，你是今天唯一一個(gè)順產(chǎn)的，而且那么快。

我沒想到你能堅(jiān)持下來。

這個(gè)時(shí)候我聽到哇的一生，一個(gè)很細(xì)，很棉的聲音哭了出來。

于是我閉上了眼睛。

什么激動(dòng) 幸福 興奮 感動(dòng) 什么感覺都沒有。

此刻我只想安靜的睡一覺。

這個(gè)時(shí)候，醫(yī)生說，再使一次勁，把胎盤生出來。

我又如是的使了一次勁。

一個(gè)足有3斤左右的胎盤被醫(yī)生拽了出來。那個(gè)聯(lián)系著我和寶寶的紐帶，那個(gè)10個(gè)月供給寶寶的營(yíng)養(yǎng)的胎盤也脫離了我的體外。

旁邊的護(hù)士在給寶寶擦拭，打針，跟我說：寶寶真白。

我聽著她的哭聲，好像來自很遠(yuǎn)的地方，又離我很近。這樣一個(gè)小生命，就成為了我的孩子。

很神奇。

醫(yī)生：我給你縫針了，可能有點(diǎn)疼。

我：恩，我不動(dòng)，你給我縫仔細(xì)一點(diǎn)。

我一邊看著邊上的小人，她已經(jīng)不哭了 好奇的看著周圍的世界。

過了半個(gè)小時(shí)，

醫(yī)生終于縫完了，我被留在病房觀察。寶寶在一邊已經(jīng)睡著了。

我也結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的睡了一覺。

醒來時(shí)，已經(jīng)快2個(gè)小時(shí)過去了。

回到病房時(shí)，老公 爸爸媽媽 和婆婆紛紛圍上來。說：你真棒。

呵呵，后來我媽媽跟我說：

我一進(jìn)產(chǎn)房 我老公就站在產(chǎn)房外面開始誦讀《地藏經(jīng)》

一本經(jīng)書讀完，剛合上，就有護(hù)士出來說：XXX家屬，生了，女孩，6斤8兩。

在這感嘆佛法的不可思議。受到如此加持，我的痛苦才受的如此短暫。

基本生產(chǎn)過程在此告一段落。下面總結(jié)了產(chǎn)前 產(chǎn)中 產(chǎn)后我遇到的一些問題和解決辦法，供大家參考。

1：要堅(jiān)定順產(chǎn)的信心 在懷孕之初一直到生產(chǎn)前我從沒有過要剖腹產(chǎn)的想法，是，生產(chǎn)會(huì)痛，但是剖腹產(chǎn)一樣痛，只是一個(gè)前面痛一個(gè)后面痛，因此，懷孕之初我就一直約束自己。吃的營(yíng)養(yǎng)健康，多走動(dòng)，保持體重，讓寶寶不長(zhǎng)那么大，之前懷孕日志里我說過，選擇入口的東西很重要，保證寶寶健康的情況下讓自己盡量不長(zhǎng)胖，有的姐妹怕吃素影響寶寶的健康，寶寶沒有營(yíng)養(yǎng)，然而并非如此，只要你各種蔬菜豆腐種類吃的多一點(diǎn)，一點(diǎn)也不會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)，跟很多姐妹聊過，她們有的孕后期的時(shí)候走幾步就很累，氣喘，體虛，而且浮腫，而我一直到生前一天，還散步2個(gè)小時(shí)，體力絕對(duì)跟的上，手腳真的一點(diǎn)點(diǎn)都沒有腫，而事實(shí)也證明，我的寶寶非常健康可愛又白嫩。

2：生產(chǎn)前的準(zhǔn)備

記得孕后期時(shí) 同很多孕婦姐妹交流 都感覺最痛苦的是休息不好 坐著也不是 躺著也不是

怎么睡都不舒服，我個(gè)人就這個(gè)問題感覺是很輕微的，一是可能我沒有嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求去做，永遠(yuǎn)保持左側(cè)臥，因?yàn)檫@樣可以讓寶寶呼吸到更多的氧氣，我常常是睡覺的時(shí)候是左側(cè)臥，醒來就已經(jīng)右側(cè)臥了，夜里感覺很累不舒服的時(shí)候，我也會(huì)讓自己右側(cè)臥一會(huì)，凡事不絕對(duì)，如果讓自己很累很痛苦，相信寶寶也不會(huì)很舒服，凡事都可以調(diào)整，所謂母子連心

不是么？父母對(duì)孩子的影響在胎里就開始了，你有個(gè)積極健康的心態(tài)，生出來的寶寶也一定很樂觀，其次就是買個(gè)孕婦枕頭，這個(gè)非常好用，能有效的緩解孕婦睡覺的時(shí)候很累的情況。淘寶上都有賣。搜孕婦枕頭就可以了。

3：待產(chǎn)包大全

待產(chǎn)包就是入院前需要準(zhǔn)備的產(chǎn)婦和寶寶住院期間要使用到的東西。不過這個(gè)要根據(jù)醫(yī)院來決定，因?yàn)橛械尼t(yī)院根本什么都不用帶，醫(yī)院全準(zhǔn)備好了。這樣的更輕松。但大多數(shù)還是需要帶如下的東西的，

1、開襟外套：1件

天氣較涼的季節(jié)或早晚時(shí)分，穿在病服外面，在病房或醫(yī)院走動(dòng)就不怕著涼了。

2、出院衣服：1套

出院的時(shí)候可不是大肚子啦，所以應(yīng)該準(zhǔn)備一套適合出院當(dāng)天穿的服裝。

3、哺乳式文胸：2-3個(gè)

哺乳式文胸方便給新生寶寶喂奶，準(zhǔn)備2-3個(gè)可以替換就可以了。

4、束腹內(nèi)褲：2-3條

束腹內(nèi)褲和束腹帶的效果是一樣的，兩者結(jié)合起來穿效果更好。

5、束腹帶：1個(gè)

分娩后肚繃子的皮膚會(huì)松馳下垂，脂肪也容易堆積。用束縛帶幫助肚子緊繃是很重要的。

6、防溢乳墊：1盒

把防溢乳墊墊在內(nèi)衣里，吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽、清潔，非常實(shí)用。

7、產(chǎn)婦衛(wèi)生巾：1包

分娩后，惡露一下子排不盡，需要墊產(chǎn)婦衛(wèi)生巾，推薦蘇菲410。醫(yī)院的成人紙尿褲穿著太痛苦了，熱的受不了，根本睡不好。

8、毛巾：2條

一條擦手、一條擦腳。

9、水盆：2個(gè)

一個(gè)洗臉、一個(gè)洗腳。

10、牙刷、牙膏、漱口水

牙刷要選軟毛的，漱口水可在分娩后無法起身刷牙時(shí)使用。

11、護(hù)膚品：1套

最好是旅行裝，妊娠油分娩前后都應(yīng)堅(jiān)持使用。

12、小鏡子：1面

就算是入院去生產(chǎn)，也要注意自己的形象哦。

13、衛(wèi)生紙、餐巾紙、濕紙巾：若干

入院時(shí)不用帶很多，這些東西隨時(shí)都可以買到。

14、帶吸管的杯子：1個(gè)

產(chǎn)后不方便起身時(shí)，非常實(shí)用。

15、一次性杯子：若干

用來招待探望的親戚朋友，用量視具體情況定。

16、可加熱的飯盒、筷子、調(diào)羹

盛飯盛菜盛點(diǎn)心都可，醫(yī)院一般有微波爐，隨時(shí)可以加熱食用。

17、吸奶器：1個(gè)

剛生完的1、2天，通常需要吸奶器幫助開奶。

18、營(yíng)養(yǎng)品

可以適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備一些紅牛、巧克力為生產(chǎn)加油。

待產(chǎn)包清單——寶寶用品

1、嬰兒包巾：1條

這是寶寶出院時(shí)用的，在醫(yī)院時(shí)一般有專用的提供。

2、嬰兒衣服：1套

也是出院時(shí)穿的，根據(jù)季節(jié)選擇合適的厚度。

3、圍兜或口水巾：2個(gè)

喝奶時(shí)臟了可以用。

4、手套、腳套：1付

手套是為了防止寶寶抓傷自己，腳套是為了保暖，這些都不是必須用品，我給寶寶買了好多雙一雙都沒用上。

5、奶瓶：1個(gè)

在媽媽沒有奶的時(shí)候可以用。注意奶嘴的尺寸，應(yīng)選適合新生兒的。

6、小勺：1個(gè)

如果希望母乳喂養(yǎng)，最好不要使用奶瓶，此時(shí)可以用小勺喂。

7、嬰兒奶粉：1罐

不準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng)的媽媽肯定得帶上，準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng)的也需要帶上，以備不時(shí)之需。

8、消毒器：1套

保證奶瓶的衛(wèi)生。

9、紙尿褲：1包

不用帶太多，根據(jù)住院的時(shí)間來定，就算到時(shí)候不夠，可以讓家人再買。

10、濕紙巾：1包

給寶寶換尿布時(shí)的必備品。

11、小紗巾：2條

選擇材質(zhì)柔軟的小紗巾2條，可以給寶寶洗臉、洗PP。

12、護(hù)臀霜：1支

寶寶要經(jīng)常換尿不濕，應(yīng)該防止出現(xiàn)紅臀。

待產(chǎn)包清單——其他用品1、入院證件

夫妻雙方的身份證（及復(fù)印件各2份），準(zhǔn)生證，醫(yī)院就醫(yī)卡、母子健康手冊(cè)一定要記得帶好。寶寶的名字（生寶之前要想好寶寶名字，出院時(shí)要填表辦出生證，證上要打上寶寶名字）

2、照相機(jī)、攝像機(jī)

給寶寶、媽媽拍照、攝像留念，注意要確保電量夠用。

3、手機(jī)

媽媽一定要帶好手機(jī)，有情況可以隨時(shí)和家人聯(lián)系。另外也需要看時(shí)間來記錄陣痛、宮縮時(shí)間。

4、MP3

住院無聊時(shí)，產(chǎn)后痛苦時(shí)，都可以用音樂來緩解。

5、銀行卡和現(xiàn)金

兩者都需要準(zhǔn)備，一定要帶好現(xiàn)金，買點(diǎn)小東西的時(shí)候也方便。如果醫(yī)院不能用卡支付費(fèi)用時(shí)就更需要現(xiàn)金了，這個(gè)應(yīng)事先向醫(yī)院了解清楚支付方式。

6、筆記本、筆

不但可以用來記錄陣痛、宮縮時(shí)間，還可以寫寶寶日記。

7． 如果之前簽訂過臍血保存協(xié)議，一定不要忘記帶上臍血收集袋和臍血庫(kù)的聯(lián)系電話。

4：如此開奶

開奶很重要，親們?cè)谌メt(yī)院生產(chǎn)前，一定要問好醫(yī)院有沒有開奶師，如果沒有，要網(wǎng)上搜好上門開奶的電話號(hào)碼，及時(shí)的聯(lián)系開奶師。產(chǎn)后第二天的晚上，我的奶開始發(fā)漲，當(dāng)我有這個(gè)意識(shí)的時(shí)候還好為時(shí)不晚，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候有個(gè)開奶師過來，于是又經(jīng)歷一個(gè)痛苦的晚上，將近一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，開奶師終于把我發(fā)漲的寶寶吸不出來的奶給擠通了。第二天再來開一次，基本上就可以直接用吸奶器吸出來了，有的媽媽讓寶寶自己吸出來，也許我覺得這個(gè)過程太漫長(zhǎng)和痛苦，把奶開了即使寶寶吃不完，給寶寶擠出來，存放在冰箱里，這樣?jì)寢尶梢詴r(shí)間上自由些，其次即使三個(gè)月或半歲給寶寶斷奶，也可以用媽媽保存的奶多喝半年。

5：可惡的痔瘡

這個(gè)我想大多數(shù)順產(chǎn)的媽媽們都會(huì)經(jīng)歷，順產(chǎn)的過程太使勁，而導(dǎo)致產(chǎn)后新媽媽的痔瘡加劇嚴(yán)重，而且前2天沒有在意它，導(dǎo)致第3 4天的時(shí)候痔瘡長(zhǎng)大到我連坐都沒辦法坐了。太痛苦了，所以姐妹們要就我的經(jīng)驗(yàn)等它苗頭一出來就打壓下去。否則苦不堪言，它都會(huì)比側(cè)切的傷口還痛，你想想吧，呵呵，還好，爸爸及時(shí)的給我買回了馬應(yīng)龍痔瘡膏，這個(gè)真的很好用，用晾涼的溫水清洗以后，抹上就會(huì)感覺灼熱的感覺減輕很多，但量很少，一管就用一天就沒了，建議買2管，我抹2天完全好了。怎么那么像做廣告？呵呵，鑒于你很好用，我就免費(fèi)給做個(gè)廣告了，馬應(yīng)龍痔瘡膏，產(chǎn)后痔瘡少不了。哈哈。

6：月子啊月子

順利的出院回到家，我們就要面臨做月子了，其實(shí)我覺得很多老祖宗傳下來的東西是很好的，但是也不盲從。

我總結(jié)了幾點(diǎn)，也有從網(wǎng)上摘錄的，姐妹們參考：

傳統(tǒng)上人們將產(chǎn)后一個(gè)月稱為“坐月子”，但實(shí)際上，經(jīng)過一個(gè)月的調(diào)整，身體許多器官并未得到完全的復(fù)原。比如，子宮體的回縮需要6周時(shí)間才能恢復(fù)到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內(nèi)膜的全部再生修復(fù)也需6周；產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復(fù)也需要6周到8周的時(shí)間。如在此期間產(chǎn)婦干重活，就容易患上子宮下垂等疾病。

一、產(chǎn)婦的個(gè)人衛(wèi)生

傳統(tǒng)上認(rèn)為：產(chǎn)褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風(fēng)受涼留下病根。實(shí)際上這種認(rèn)識(shí)是不合理的。

1、“月子”里產(chǎn)婦的會(huì)陰部分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水清洗外陰部。勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)陰部清潔和干燥。惡露會(huì)在大約產(chǎn)后4個(gè)星期至6個(gè)星期干凈。

2、一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

3、居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時(shí)產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險(xiǎn)的，尤其是在夏季，極易造成產(chǎn)婦中暑。但要注意以下幾點(diǎn)：

①坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風(fēng)。

②開冷氣時(shí)不要將風(fēng)口對(duì)著產(chǎn)婦，并將室溫設(shè)定在攝氏25～28度左右是最適宜的。

③坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了，一定要馬上換干的衣服；冬天時(shí)床邊準(zhǔn)備睡袍，半夜起來喂奶要立刻穿上，才不會(huì)受風(fēng)寒。

4、產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”——坐月子里不

能刷牙，結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃過東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開水漱漱口。

只要體力允許產(chǎn)后第2天就應(yīng)該開始刷牙，最好不超過3天。需要注意以下幾點(diǎn)：

①在孕期注意攝取鈣營(yíng)養(yǎng)，保持口腔衛(wèi)生，避免使牙齒受到損害。

②產(chǎn)婦身體較虛弱，正處于調(diào)整中，對(duì)寒冷刺激較敏感。因此，切記要用溫水刷牙，并在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對(duì)牙齒及齒齦刺激過大。

③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的習(xí)慣，吃完宵夜后再刷一遍。

④可在產(chǎn)后的3天采用指漱，即把食指洗凈或在食指上纏上紗布，把牙膏擠于手指上并充當(dāng)刷頭，在牙齒上來回、上下擦拭，再用手指按壓齒齦數(shù)遍。這種方法可活血通絡(luò)，堅(jiān)固牙齒，避免牙齒松動(dòng)。

5、至于剪指甲、趾甲也可以照常進(jìn)行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀風(fēng)”的問題。

6、哺乳前應(yīng)用溫開水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護(hù)乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。

二、剛生完BB的注意事項(xiàng)

1、分娩后數(shù)小時(shí)不要吃整個(gè)的雞蛋。雖然我國(guó)一直有吃雞蛋下奶的習(xí)慣，但醫(yī)學(xué)研究表明，分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)產(chǎn)婦最好不要吃整個(gè)的雞蛋。因?yàn)樵诜置溥^程中產(chǎn)婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會(huì)下降。若分娩后立即吃雞蛋就很難消化，這會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。因此在分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)，應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。

2、產(chǎn)后應(yīng)喝蔬菜湯。很多媽媽產(chǎn)后馬上喝全湯催奶，導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管堵塞，乳房脹痛加劇，不利于下奶。產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)要根據(jù)身體狀況，多數(shù)媽媽并不缺乏營(yíng)養(yǎng)，最好先喝些清淡的蔬菜湯，5天以后再喝全湯。

推薦：原味蔬菜湯。將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調(diào)料煮湯，味道清香，可以當(dāng)茶喝，在產(chǎn)后當(dāng)天（剖腹產(chǎn)次日）即喝有極佳發(fā)奶作用。

原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒（青椒、黃椒、紅椒均可）、紫甘藍(lán)、絲瓜、毛豆、西葫蘆，每次選擇4種以上即可。

制作：把各種蔬菜放入鍋內(nèi)，加入適量清水，煮爛后取湯水飲用。

注意！喝原味蔬菜湯的同時(shí)喝豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等會(huì)影響發(fā)奶效果。

另外，產(chǎn)后最初幾天，產(chǎn)婦幾乎都有便秘的困擾。這是由于腸道和腹部肌肉松弛的緣故。所以，順產(chǎn)的產(chǎn)婦從分娩當(dāng)天就可多補(bǔ)充液體和吃些青菜水果來加以改善。

誤區(qū)：傳統(tǒng)說產(chǎn)婦坐月不能吃青菜，否則BB拉肚子

解釋：老人們擔(dān)心的拉肚子問題，很多時(shí)候指的是嬰兒的大便呈綠色。嬰兒偶爾會(huì)有墨綠色大便是因?yàn)槭澄餁堅(jiān)?jīng)膽汁消化，而膽汁是黃色并使大便成為酸性，排出后與空氣接觸，偶爾會(huì)變成綠色。一般喂母乳的大便容易偏向酸性，有可能成為綠便排出。另外，有些吃配方奶的孩子，排出的糞便呈暗綠色，其原因是一般配方奶中都加入了一定量的鐵質(zhì)，這些鐵質(zhì)經(jīng)過消化道，并與空氣接觸之后，就呈現(xiàn)為暗綠色。還有：（1）未吃飽的嬰兒也可能拉綠色的稀大便，屬于饑餓性腹瀉。（2）媽媽吃得太油膩，嬰兒也會(huì)消化不良，拉綠色大便。因此媽媽的飲食要均衡。

母乳喂養(yǎng)嬰兒，糞便一般呈黃色或金黃色，稠度均勻如藥膏狀，或有種樣的顆粒，偶爾稀薄而微呈綠色，呈酸性反應(yīng)，有酸味但不臭。只要BB的糞便符合上面所說的，并且無其他異常狀況，就不用過于擔(dān)心。因此BB某次綠色大便并不是媽媽吃了青菜，BB消化不良。

產(chǎn)婦經(jīng)過懷孕及分娩，內(nèi)分泌發(fā)生變化，使骨關(guān)節(jié)，韌帶松馳，鈣質(zhì)缺乏，容易引起腰疼，

關(guān)節(jié)疼。因此，產(chǎn)后應(yīng)加強(qiáng)適當(dāng)?shù)腻憻挘⒁庋a(bǔ)鈣，不要過度勞累，腰腿痛經(jīng)過一段時(shí)間可以自愈。

丈夫要理解產(chǎn)后情緒焦慮妻子，保持愉快的家庭環(huán)境：分娩后的產(chǎn)婦常常會(huì)焦慮、煩躁，甚至對(duì)于家人也可能有過份的語(yǔ)言和行為，嚴(yán)重者可成為產(chǎn)后抑郁征。這種狀態(tài)大約有50%甚至以上的產(chǎn)婦都可出現(xiàn)。為此，丈夫們和家里的媽媽婆婆可能認(rèn)為產(chǎn)婦實(shí)在嬌氣、事兒多，這么多人伺候著，還不滿意，因此生氣，不理解，有家庭矛盾從此產(chǎn)生。其實(shí)這種反常行為是由于身體激素變化的結(jié)果，并不是嬌氣所造成。因此對(duì)產(chǎn)婦應(yīng)該理解，格外體貼，以維護(hù)產(chǎn)婦正常良好的情緒，保持歡樂的氣氛，這也是為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好家庭環(huán)境的重要條件。

月子里冷水確實(shí)不能碰：新媽媽全身的骨骼松馳，如果冷風(fēng)、冷水侵襲到骨頭，就可能落下“月子病”。月子里冷水確實(shí)不能碰，即使在夏天，洗東西都仍然要打開熱水器用溫水。另外，開冰箱這樣的事情，也請(qǐng)家人代勞。

坐月期間，家里最好不要接受親朋好友的來訪：最好不要接受親朋好友的來訪，通電話是最理想的接愛祝賀的方式。因?yàn)樾聥寢屝枰渥愕男菹ⅲ^多的接待客人，使新媽媽很勞累。與客人講分娩經(jīng)歷、接受祝福、聽別人夸獎(jiǎng)寶寶……都會(huì)使新媽媽很興奮，造成睡眠障礙。人來人往，也容易帶來病菌特別在流性疾病爆發(fā)的時(shí)候，這會(huì)對(duì)新媽媽和新生寶寶的健康構(gòu)成很大的威脅。如果是推辭不掉的造訪，也要限定人數(shù)，一次最后只接待1～2位，客人來訪的時(shí)候應(yīng)該錯(cuò)開新媽媽白天小睡的時(shí)段。要求客人進(jìn)門就脫去外套，抱寶寶之前一定要洗手，不要隨便親寶寶。

月子里不要在家里大宴賓客，可會(huì)擾亂新媽媽和新生寶寶的正常作息。如果家人需要請(qǐng)客吃飯，可以選擇在飯店設(shè)宴，不需要新媽媽出席。

而我注意以下幾點(diǎn)

1：不碰冷水。

2：少抱寶寶。前幾天比較興奮，每天都想要自己照顧寶寶，那叫一個(gè)累。2天后感覺腰都要斷了，這個(gè)要時(shí)間去適應(yīng)。

3：洗澡時(shí)把窗戶關(guān)緊。

家人不讓洗澡，是怕受風(fēng)，我把門窗關(guān)緊，水稍熱點(diǎn)，洗的稍微快點(diǎn)。

4：我早晚都喝小米粥配各種炒菜，中午吃的很豐富很飽，產(chǎn)后前10天每天都喝很多紅糖水。

5：少上網(wǎng)。

6：滿月那天如果有條件的姐妹們泡個(gè)熱水澡，水放的熱熱的，記得當(dāng)天我泡完澡，媽媽和婆婆終于松了口氣，她們覺得我不聽話，因?yàn)槲以伦永锵丛枇耍蔷退闶芰它c(diǎn)寒，滿月這天泡個(gè)超熱的熱水澡，泡完睡在被窩里，發(fā)發(fā)汗再好好的睡一覺。她們也覺得安心了，在這個(gè)我奉勸各位姐妹們。

在自己的承受范圍內(nèi)還是盡量的聽家長(zhǎng)的話吧，因?yàn)樾量嘁簿瓦@一個(gè)月，落下了病可是終身的，所以，盡可能的讓家人放心安心。

7：關(guān)于信仰

我是虔誠(chéng)的佛教徒，談到信仰，可能很多沒有接觸佛法的親們覺得是迷信，求神拜佛就能保佑你如何如何了，實(shí)際求神和拜佛是兩回事。學(xué)佛的目的是了生死，求解脫，與求福報(bào)無關(guān)。人生很短暫，我需要在這電光朝露的短暫時(shí)間里去學(xué)習(xí)找尋生命的真理。

學(xué)佛，是了知因果輪回，為什么有的人一出生就過著王子公主般的生活，有的人一輩子都沒有機(jī)會(huì)去大城市走一遭，有的人幸福安樂的過一生，有的人卻常遭橫禍。諸事不順。貧窮不堪，這都是因果輪回的道理。了知因果，才能不造惡因，眾善奉行，這也是善有善報(bào)，惡有

惡報(bào)的道理。

學(xué)佛，是學(xué)會(huì)生活。因?yàn)榉鸱ǎ覍W(xué)會(huì)了包容，寬容，分享，慈悲愛護(hù)眾生的心態(tài)，從而有了在這與你們分享的這一刻。

學(xué)佛，就是要學(xué)習(xí)佛的思想、行為和他對(duì)宇宙人生的認(rèn)識(shí)。修正自己錯(cuò)誤的自私的行為。用它來開發(fā)我們的智慧，覺悟我們的人生，讓我們過著一種隨順真理的生活，把握自己的命運(yùn)，明其自心，照見本性，達(dá)到究竟覺悟圓滿的境界。

學(xué)佛，是為了開發(fā)智慧，讓我們能不迷糊的過完這一生，有效的安排自己有限的時(shí)間，不浪費(fèi)生命，積極樂觀的面對(duì)生活，規(guī)劃自己的人生，讓自己獲得一個(gè)相對(duì)成功的人生，從而獲得更好的更快樂生活。

學(xué)佛啟發(fā)了真正的智慧, 讓我們有能力在現(xiàn)實(shí)環(huán)境里辨別：真、妄、邪、正、是、非, 乃至于善、惡、、害。然后再幫助一切眾生建立理智、大覺、奮發(fā)、進(jìn)取、樂觀、向上的慈悲濟(jì)世的宇宙人生觀。佛教既不消極, 也不落伍, 絕對(duì)是能給我們真實(shí)利益的。

8：滿月宴會(huì)

關(guān)于滿月，女兒取名緣起于《地藏經(jīng)》 老公給取名為光目，是地藏王菩薩菩薩在因地的名字。

也可意為：光彩奪目。關(guān)于是否如法，我與老公也咨詢了相當(dāng)多的法師，得了所有師父的一致贊嘆。

關(guān)于素食滿月，我們又舉辦的唯一目的就是推廣素食婚宴，滿月宴，以及一切宴會(huì)。

所得的所有一切款也全部用來了放生，印經(jīng)及其供養(yǎng)三寶，為大家培植福報(bào)。

下面是老公在網(wǎng)上搜集素材剪輯而成的一個(gè)公益短片：《生命》