8到10天的云南旅游攻略(最詳細的攻略)

2024年2月8日發(作者：秋的作文)

火車車次

D1 昆明（不打算去大理則下車就準備買去麗江的火車票45）

7:30昆明站下車先找旅館

昆明傾城國際青年旅舍地址：昆明市華山西路92號電話：

交通：步行至 昆明站乘坐 2路, 在 下車

7天連鎖酒店昆明青年路店地址：昆明市青年路87號

9:00在附近找吃的或者直接去看圓通寺，看完下午去滇池。

12：00

地點：滇池湖（門票8元） 云南民族村（門票70元）

交通：在金馬坊乘73路到海埂公園下車（詢問司機最晚回去時間）回程坐73在 下車 轉乘坐 95路, 在 下車轉步行至華山西路埂公園

在周邊游玩有翠湖公園，云南大學等 云南大學在翠湖公園左上角一二一大街143號

18:00地點：金馬坊

交通：在華山西路坐1特色專到得勝橋下車

到祥云街找吃的，有昆明最出名的云平罐罐米線，罐罐腦花，南強街口的南強鹵面，最出名的九河火鍋，過橋米線選橋香園，建新園，福華園味道不錯~~~

吃完東西之后坐雙層公交車夜游昆明

上圖：青年旅館 右圖：7天連鎖 左圖：海埂公園回程圖

下圖一為去金馬坊出發圖 圖二為金馬坊周邊路線圖

D2

早上起床吃過早餐出發游玩圓通寺，地址在旅館右上方的圓通街步行可以到達

中午：前天下車前詢問好前往大理的發車地點和時間，可以在火車站廣場搭車，90每人，大概6小時到達。最好找到高快客運站，在昆明市關上路民航路663號（地圖沒標注）

（如果能在4點左右趕到大理客運站就可以把洱海公園玩完再從洱海公園到洋人街找住）

18:00

抵達大理在古城周圍消遣

著名的有洋人街和三月街

旅館：大理洱海一休小院（近洱海）地址：云南省大理市才村碼頭15社13號

旅館：大理夢心谷客棧 地址：云南省大理古城南門鶴拓路69號

旅館：大理天涯驛棧 地址：大理古城南門綠玉路5號 價格：25到161不等

步行至

建設商場站

乘坐

8路（6:30-20:30）,

在

下車 大理古城洋人街 。詢問路人如果要去一休小院則轉乘

步行至

玉洱路口站

乘c2,

在

下車 步行至

一休小院

晚上飲食：洋人街小飯館蒼洱春的“蒼螺肉” 品思來的砂鍋魚，乳扇，土雞。洋人街早上有烤洱塊，梅子井酒家旁邊的菜場有家賣糊糊和凍凍不錯。晚上在洋人街有很多家賣烤串的，可以適當喝點小酒來點烤蘑菇和烤鯽魚，卷粉和洱塊。

上圖為洋人街和三月街的地理位置 下圖為大理古城的周邊環境

大理著名的景點有蒼山，洱海，大理天龍八部影視城，崇勝寺三塔（門

D3（早上在洋人街解決吃飯問題，中午可能自帶）

路程遠需選擇其一

方案1

9:00洱海（車程1小時)

步行至 博愛路口站 乘坐 8路, 在 下車 乘坐 城市觀光線,在 下車 步行至洱海公園

方案2

9:00大理影視城（車程40分鐘）

洋人街步行至 大理一中分院站 乘坐 c2, 在 下車 步行至 大理天龍八部影視城 （1.過大德路，左轉2.過求學路，右轉3.過博學路，向左前方轉4.走180米，到達終點）

附錄：從洱海公園到大理天龍八部影視城行車路線 步行至 明珠廣場站 乘坐

城市觀光線, 在 下車 乘坐 8路, 在 下車 步行至 天龍八部影視城 1.9公里

其他選擇

1.去到當地也可以選擇當天早上出發游玩蒼山（門票30，上去可以選擇馬匹或纜車100左右，淡季可以殺價），下山的時候從天龍八部影視城經過，順便游玩

2.如果當天能在4:00左右玩完蒼山的就下午直接搭車到麗江。不行就可以在一休小院住上一晚感受洱海的夜景。可以在學府路站乘C2到 下車 步行至 一休小院

（行李到時考慮存放保管最好隨身帶）

影視城出來步行1.7公里到步行至 交警古城中隊站 乘坐 崇圣寺三塔專線, 在

下車 乘坐 2路, 在 下車 或者步行2.1KM至 紅龍井站 乘坐 4路, 在 下車

步行850M至 客運站

或者直接看看有沒有包車。看情況吧再定。

晚上暫時未定。去麗江則晚上是找客棧隨便走走。不去則在一休小院感受洱海。

住在古城區

旅館：麗江往事客棧100左右

地址：麗江市古城區七一街崇仁巷69號

旅館： 150左右

地址：云南省麗江市古城區光義街光碧巷62號

D4

7:30

搭小面包（每人3-5塊）或者出租車去拉市海（門票30）看鳥

中午返回在麗江找吃的

14:00

前往黑龍潭（玉泉公園）4路公交經過。

19:00

前往束河古鎮

晚上最好住在古鎮，很安靜。

出行選擇打的或者面包車。

在麗江比較隨意。去玉龍雪山的話則耽誤一天，就不去梅里雪山了。去完虎跳峽就返程。

方案1

D5

去玉龍雪山的就全天計劃在玉龍雪山度過。下面有圖講述包車和門票相關內容。

方案2

D5-6

早上在麗江出發準備

在當地的客運站搭車去虎跳峽鎮（橋頭）

游玩（虎跳峽的行程得再仔細安排一下。看看當地氣候和當地人的意見計劃是徒步還是搭車看重點）

虎跳峽橋頭-香格里拉過路班車 20元，要到三岔路口等，過路車從兩個方向都能去香格里拉。

別人的游后感

大理 交通：去大理的班車很多，價格在150左右，火車90元左右，但比較慢，要8個小時左右，各個時間段都有 住宿：在大理一般都住古城，否則就沒意思，從火車站，坐4路公交車1.5元到古城， 玩： 說實在的，大理沒什么好玩的，就算是下次有機會，我絕不會再去的，在大理一般都是去蒼山，洱海，蝴蝶泉，崇仁寺三塔，去蒼山坐索道現在都很貴，有索道三處，我坐的是天龍寺索道，往返60，洱海沒去，票很貴，好象是120，風景一點都不好，蝴蝶泉的蝴蝶會早沒了，現在大量的使用農藥，全死光了，自個養了些蝴蝶在里面，豆渣味都沒有。名存實亡。三塔公園：門票121，現在倒影公園和三塔公園全連在一起，以前到倒影公園拍三塔倒影只要4元，現在不行了，得花上21，黑啊最省錢的方法就是跟隨團，從200—260都有，把上面的景點都包括了。 （友情提示：到大理有很多拉客的，說40包車，帶你玩一天，看上去很劃算，秘密在這里，他會帶你去很多你根本沒打算去的地方，而且是不知不覺的那種，我就上了這個當，我只打算去蒼山，洱海的，結果一上車，他直接把我帶到嚴家大院，門票50，但跟著他就不要這么多了，在里面除了喝茶，還是喝茶。）

麗江：大理—麗江，班車很多，最早的是7：00，票價45（中巴），豪華型大巴要貴很多，在麗江客運站打的7元可到古城口。 住宿：在麗江一般都住客棧，四方街一帶的都很貴，而且特吵，根本無法入睡的，住古城或者束河古鎮客棧了，價格一般100左右， 玩：在麗江不建議跟隨團，這樣你可以好好的享受一下麗江溫情的陽光，如果你是色友的話，你可以盡情的按著快門，拍古城的最好的時間是晚上和清晨。 麗江周圍的景點非常多下面一一列舉： 1：拉市海：離麗江只有10來公里，這是個高原濕地，沒有門票，但他絕不會讓你進去，你非要騎馬才讓進，要280元，一般可以說到180 2：黑龍潭公園：如果有80元古城維護費就是免費的。 3：玉龍雪山：門票105，也需要古城維護費80（古城維護費只需買一次），大索道費172。如果去梅里雪山的話，這里根本沒有必要去的，我就沒去。以上景點都可以坐公交車費用好象15元吧，記不清楚了。

瀘沽湖： 交通 在客運站有去瀘沽湖的車，但只能到落水，票價80元。去里格還要包車。時間7小時左右，這里不作建議。 瀘沽湖門票80 瀘沽湖住宿：有兩個村落，一個是落水村，一個是里格村，千萬別住落水村，理由有2點，風景一般，很有現代化的味道，而且太商業化，自助游的話都會選擇里格村的，這里風景很好，而且剛剛開發， 你最好這里多住幾天，徒步一下瀘沽湖，這里真的太美了，我還想去。 攝影：汽車過了買門票的地方，不遠處有個觀景臺，這里差不多可以看到整個瀘沽湖了，很美，另外在里格村上面的公路上也有一個觀景臺，從這里看瀘沽湖也很漂亮，別人說瀘沽湖最美的時間是日出和日落，但我沒有找到拍日出的最佳角度。當地人都會建議早上坐船到駝駱島上去拍日出，不要信他們角度一點都不好，我在上面一張都沒拍。你想拍全景的話，可以坐索道，但要160兩銀子，俺沒坐。 （提示：如果你是在古城坐車，你想住哪個村，司機就會送你去那個村，很方便的，）★

虎跳峽、香格里拉、普達措國家公園二日游 一般費用800左右 這幾個地方，我是參加古城的戶外俱樂部，最好不要參加旅行社，旅行社大部分時間都安排購物，沒意思，古城比較有名的戶外俱樂部有越野者戶外，三江等等，我參加的是越野者的純玩品種線路， 行程如下： 第一天：麗江 → 徒步虎跳峽 →小中甸牧場→ 香格里拉獨克宗古城、龜山公園—宿香格里拉第二天：香格里拉→ 遠眺伊拉草原（納帕海）→ 普達措國家公園 → 返回麗江

玉龍雪山交通門票

云南虎跳峽概述

地址：位于距離麗江納西族自治縣縣城60公里處

門票：50元/人，學生持證半價。 開放時間：9：00—18：00

交通：在麗江客運中心站，每天有2班車發往橋頭鎮。大多數游客來虎跳峽多半游覽的是上虎跳。其實更方便的方法是在四方街上包車，包車往返約200元。 景區相關服務設施：從麗江到景區的途中有加油站，景區內和周邊沒有銀行和醫療設施，所以大家要提前準備好。 虎跳峽

（Tiger Leaping Gorge，亦作Hutiao Xia）。 虎跳峽位于中甸東南部，距中甸縣城105公里，距長江第一灣35公里，分為上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18處險灘。江面最窄處僅30余米，江水被、兩大雪山所挾峙，海拔高差3900多米，峽谷之深，位居世界前列。 虎跳峽是世界上著名的大峽谷，以奇險雄壯著稱于世。從虎跳峽鎮過沖江河洞哈巴雪山山麓順江而下，即可進

虎跳峽交通和門票情況

別人的游記虎跳俠的部分

日 星期三 晴 7月15這是我在云南的第30天。

在K2呆了這么多天，今天我終于可以向外面出發了。這么久沒動過，今天要離開去了，徒步路線，被很多人崇拜的一種方法。昨晚在店里臨時知道有兩個客人也要去，那就結伴一起。

八點從K2出發，去車站坐車，將近十二點到達徒步起點，一點四十分到達納西雅閣，在那吃了個中午飯，然后休息半個小時，繼續往上爬下午七點到達目標——HALF WAY，就像它的名字一樣，中途站，今夜就在這里過了。

關于感受。累！從沒如此徒步過，太痛苦了。更要命的是我還是背著那二三十斤的包上去，特別是過28道拐的時候，人都快斷氣了。但我還是一直堅持著……在如此高的海撥行走，本來就是一件累人的事，更何況還像爬山一樣的徒步？！與我一起的兩個人，一個太快，一個太慢，后來我們都各走各的了。問題是他們不像一個團隊，性格差別太大，我只好把他們當作路上過客了。當我上接不上下氣地爬過28道拐時，我感到莫大的興奮，因為我在那里以最近的距離看到了，很美，再往下看，看到了金沙江，自然風光最令人神怡。我說，就算剩下半條命都值了。

接下來，繼續前進。路繼續艱難著，我累得已經不行了，感覺要死掉了。于是，我拿出電話，找出幾個重要人物，打了電話衡記，云妹，利美，還有丫頭，我開玩笑地說，這可能是我最后和你們通話了！后來我又想，我怎么會被這點困難打倒呢！掛掉電話，繼續前進，結果一路高歌，直到HALF WAY。即使癱坐在地上。

另一感受。美！很美，在HALF WAY那里，對面就是玉龍雪山，黃昏夕照，在半山腰，這是什么景色呀。坐在屋頂吃飯，嘆茶，與各路人馬聊天，何等舒服！然后沖個涼，上來吹吹山風，嘩！真正把一天的累都拋到玉龍雪山上面了。那一刻，我真想長留在這里。后

徒步虎跳峽的線路

一：怎么進入虎跳峽

可以從麗江或香格里拉（中甸）坐班車到虎跳峽鎮（橋頭）或大具，從虎跳峽鎮（橋頭）或大具兩個方向都可進入虎跳峽。常走的路線是從麗江到虎跳峽鎮（橋頭）或大具，進入虎跳峽。如果從麗江出發，最好是到虎跳峽鎮（橋頭），進入虎跳峽。這樣能省下80元的玉龍雪山門票和麗江古城保護費。如果是走穿越線的話，在穿越虎跳峽到大具后，在回麗江的路上可順道去玉龍雪山的或云杉坪。那可是不用門票的！（我就是順道去了牦牛坪，看到美麗的玉龍雪景。）

二：虎跳峽有許多種走法，列舉如下：

（1）：坐車：麗江——虎跳峽鎮（橋頭）——虎跳峽售票處 徒步：走——納西雅閣——28道拐——茶馬客棧——half way——tina's——張老師家——中虎跳——天梯（回到公路） 坐車：中虎跳——虎跳峽鎮（橋頭）——麗江。 所需時間兩天到兩天半：第一天：早上從麗江出發，晚上根據各人情況住茶馬客棧或half way。

第二天：茶馬客棧或half way——tina's——張老師家——中虎跳——天梯（回到公路坐車）——虎跳峽鎮（橋頭）——麗江。 如果走得慢一點，就在中虎跳住多一晚，第三天早上坐車回麗江。

（2）：前面走法同（1），下到中虎跳后走到核桃園，住山白臉客棧或直接坐車回麗江。 所需時間兩天到兩天半。

（3）：前面走法同（2），下到中虎跳后走一線天到核桃園，徒步到新渡口過江到大具，坐車回麗江。（可順道去玉龍雪山的牦牛坪或云杉坪，那

可是不用門票的！） 所需時間兩天到兩天半。

（4）：第一天：坐車：麗江——虎跳峽鎮（橋頭）——上虎跳——中虎跳（住張老師家或tina's） 第二天：徒步下中虎跳——走天梯（回到公路坐車）——虎跳峽鎮（橋頭）——麗江。

（5）：前面走法同（4），下到中虎跳后走一線天到核桃園，徒步到新渡口過江到大具，坐車回麗江。（可順道去玉龍雪山的牦牛坪或云杉坪，那可是不用門票的！） 所需時間兩天。 （6）：中午坐車：麗江——虎跳峽鎮（橋頭）——上虎跳 徒步：上虎跳——走40分鐘小路到納西雅閣（住宿）——28道拐——茶馬客棧——half way——tina's——張老師家（住宿）——中虎跳——一線天——核桃園——新渡口過江——停車場坐車回麗江。（可順道去玉龍雪山的牦牛坪或云杉坪，那可是不用門票的！） 所需時間兩天半。

（7）：前面走法同（6），到核桃園后，不過渡，直接坐車到白水臺。

（8）：從大具進，橋頭出。 第一天：坐車：麗江——大具——新渡口（即下虎跳，或從老渡口過渡，但新渡口的風光比老渡口好） 徒步：上、下渡口——核桃園——中虎跳（張老師小路下，走天梯上）——走高路到tina's——half way（住宿） 第二天：徒步half way——茶馬客棧——28道拐——納西雅閣——虎跳峽鎮（橋頭）坐車到麗江。

注意：從虎跳峽鎮（橋頭）坐車到麗江，不順路到玉龍雪山的牦牛坪或云杉坪；從麗江到大具路上要交80元的玉龍雪山門票和麗江古城保護費。

“最佳”的徒步穿越路線就是線路（6）： 輕松地走的話，共需要兩天半的時間，走得快的話只要兩天時間。我個人認為用兩天半的時間比較

好，可以好好地欣賞峽谷中的美景，好好地感受徒步虎跳峽帶給我們的樂趣。

一：兩天半的行程（我所走的行程）：

第一天：中午坐車：麗江——虎跳峽鎮（橋頭）——上虎跳 徒步：上虎跳——走40分鐘小路到納西雅閣（住宿）

第二天：徒步：納西雅閣——28道拐——茶馬客棧——half

way——tina's——張老師家（住宿）

第三天：徒步：張老師小路——中虎跳——一線天——核桃園——新渡口過江——停車場坐車回麗江，順道去玉龍雪山的牦牛坪。（那可是不用門票的！）

二：兩天的行程： 第一天：早上坐車：麗江——虎跳峽鎮（橋頭）——上虎跳 徒步：上虎跳——走40分鐘小路到納西雅閣——28道拐——茶馬客棧——half way（住宿） 第二天：徒步：half

way——tina's——張老師家——張老師小路——中虎跳——一線天——核桃園——新渡口過江——停車場坐車回麗江，順道去玉龍雪山的牦牛坪或云杉坪。（那可是不用門票的！）

Q1:之所以說是“最佳”徒步穿越虎跳峽路線的理由：

（1）：把虎跳峽的美景一網打盡，不錯過任何高山、激流、峽谷、雪山的美景。（一般的徒步路線都走高路，這就錯過了最著名的上虎跳了。）

（2）：走穿越路線，不走回頭路。

（3）：從麗江出發，先到虎跳峽鎮（橋頭），進入虎跳峽。這樣能省下80元的玉龍雪山門票和麗江古城保護費。在穿越虎跳峽到大具后，在回麗江

的路上可順道去玉龍雪山的牦牛坪或云杉坪。那可是不用門票的！

（4）：線路的可塑性強：在穿越虎跳峽到大具后，可回麗江；或直接坐車去白水臺、哈巴村；或者直接坐車去香格里拉（中甸）、迪慶的、進而走進藏。 我去過香格里拉（中甸）和迪慶的梅里雪山（內轉經），春節期間也不是走滇藏線進藏的好時間，因此就選擇了回麗江再去，在回麗江路上順道去玉龍雪山的牦牛坪（新開發的景區，風景很不錯）

Q2:為什么“最佳”的徒步穿越路線用兩天半的時間比較好？ 理由如下：

（1）：選擇下午上山，晚上住在高路山上的客棧，能看到美麗的玉龍雪山夕照，有日照的效果。

（2）：高路上有許多很有特色的客棧。例如納西雅閣、茶馬客棧、half way、客棧……。都是面對玉龍雪山的。

（3）：個人認為納西雅閣的位置最好，正對玉龍雪山，開店的是一家納西人，很有民族特色。 （4）：在虎跳峽，看到的玉龍雪山日出是背光，沒啥看頭，但不看美麗的玉龍雪山夕照是徒步虎跳峽的一大損失！

（5）：用兩天半的時間不用埋頭趕路，可以好好地欣賞峽谷中的美景，好好地感受徒步虎跳峽帶給我們的樂趣。

最佳旅游時間

虎跳峽地處高海拔地區，3300多米，即使在8月也有可能飄落幾朵雪花。又因環抱，地勢復雜多變，晝夜溫差很大，有"一天有四季"之說。建議帶上外套、羽絨服、手套、防滑靴。加上氣候干燥，紫外線輻射強，女士應準備好防曬霜、遮陽帽、太陽鏡，特別是10月份以后探訪更要帶足御寒衣物。每年6月到9月是迪慶高原的雨季。 通常人們選擇春夏

季到虎跳峽游玩，這時氣溫適中，上繁花似錦，景致迷人。而在中秋節過后大約20多天時間里高原上滿目秋色，這也是迪慶高原最精彩的瞬間。

門票：50元

住宿信息

景區沒有可住宿的地方，最近的是在距離景區9公里的虎跳鎮住宿，這里的住宿價位在100元/間左右，可在鄉游網提前預訂。

虎跳峽旅游小貼士

1．徒步虎跳峽要量力而行，峽谷內白天氣溫較高，可帶上短褲、T恤衫。因步行體力消耗較大，可帶一些高熱量的食品，如巧克力、麥乳精、牛肉干等。

2．最應該小心的是位于核桃園和中峽旅館之間的大深溝瀑布，無論晴雨都會落石，非常危險，過了這個險地就到了中峽旅館。

3．如去中虎跳，路上可讓司機在上虎跳找個相對安全的地方停車看一下。路況很差，山上都是風化石，一陣風刮過就撲撲的往下掉，很多路段都路基下沉。

4．虎跳峽已屬于高原地區，行走速度不宜過快，以免產生高原反應。

5．去中虎跳的話（3.5小時就能上來），建議要司機等你，當晚7點之前趕到橋頭，搭班車去香格里拉（票價約20元，2小時即到）。當晚宿香格里拉（客棧大都在長征路上，汽車站出來打車5元即到，標間40-60元）。

6．不過由于虎跳峽已經處于香格里拉和麗江的交界地帶，車程從麗江出去大概要兩個小時左右，不算很遠，可以當天來回。

D6(7)

上午看大家前天的決定。估計下午應該出發向香格里拉了。

（虎跳峽橋頭-香格里拉過路班車 20元，要到三岔路口等，過路車從兩個方向都能去香格里拉）問問當地的情況看看那里搭車比較方便再看決定。

晚上能趕到香格里拉的話則看情況找旅館

旅館：藏家觀景客棧

地址：云南迪慶州香格里拉獨克古城措廊街61號

香格里拉古道客棧皮匠坡店

地址：迪慶香格里拉縣獨克宗古城皮匠坡6號

香格里拉青稞客棧

地址：迪慶州香格里拉縣古城北門街76號

D8

早上8:00

地點：納帕海（30）學生證減半

交通：乘坐班車8元左右。包車則需要50往返。看情況而選

下午14:00

地點：頌贊林寺（85）

交通：3路公交到達，也可以打的前往。

注意：合影的要小心，當地的會要求收錢小朋友和婦女的。

晚上 7:00 出發去泡溫泉 （費用50元/人 車費100自帶泳衣會便宜點）

D9

早上7:30前往客運站搭車前往

（在香格里拉7:20 8:20 9:20 12:00有車發往德欽縣）中午在德欽縣吃完飯

德欽縣16:30有車去明永村。明永村早上8:00有車回德欽。車程1小時。路過飛來寺。可以住宿。

在飛來寺住一個晚上就返程回德欽縣。

D10在德欽再返程回香格里拉。在香格里拉返程回到麗江。在麗江搭車回昆明。在火車站下車順便買車票。關于回程火車票可能到達當天就買或者在麗江火車站買。

D11在昆明搭火車回東莞序號

班次

起始站

終到站

發班時間

車型

客座（座）

票價（元）

1

香格里拉-2403

西部客運站

香格里拉 2011-07-08 18:30

大宇臥鋪 36

大宇臥鋪 204

2

香格里拉-0405

西部客運站

香格里拉 2011-07-08 19:30

大宇臥鋪 42

大宇臥鋪 204

3

香格里拉-0406

西部客運站

香格里拉 2011-07-08 20:00

大宇臥鋪 36

大宇臥鋪 204

普達措公家公園門票交通

物品：（藍色字體必須帶，黑色字體考慮帶，紅色字體團體準備一份）

集體準備用品：洗頭水、沐浴露、洗衣肥皂、梳子、鏡子、

一、.生活用品：

1.毛巾（易速干的）、牙膏（大家用一支就好了），牙刷，洗頭水、紙巾、洗衣肥皂（一小塊）、須刀（男生），濕巾（很可能很長一段路都沒辦法痛快地洗漱，女士們最好帶上專用濕紙巾）、M巾（女生）、梳子、鏡子（建議買旅行套裝，容易攜帶，）、防滑靴

2.防曬霜（spf30以上），唇膏，太陽眼鏡、潤膚霜（女生、男生自備）

二、需要帶的卡或證件：身份證、學生證、郵政綠卡、銀行卡（農行最好用，ATM多）、云南有工商銀行

三、個人物品：

1.衣服（盡量多帶棉衣和保暖內衣）：長褲，長的T恤，短褲，保暖內衣褲， 沖鋒服裝 、羽絨服、手套（衣服盡量帶暖點的，不要過多，攜帶不方便。盡量不要換洗。麗江過去都會比較冷，可能有雪，有羽絨服的盡量帶上）

2.鞋：一般選用防滑、快干且輕便的運動鞋、或者涼鞋（通風排水比防水重要)建議帶兩雙

3.內褲：一次性的

4.襪子：可以選用一次性的襪子，（棉襪不易干，可選用尼龍型的快干襪。）

5.背包（大的背包，足夠裝下生活必需品，建議在出發前就準備好）

6.水壺：盡量輕便，能裝燙的水。

五、電子用品：手機以及充電器或者備用電池、數碼相機以及充電器、數據線、DV,鏡頭紙，插線板（找一個人帶）；電吹風（看需要吧），車燈充電器，刀子、打火機、手電筒

六、其他（個人用品）：記錄本、簽字筆、針線包、指甲鉗、地圖、繩子、塑料袋（有時需要裝垃圾）、腰包（放置經常取用的小物品）。

七：注意：

1以上物品裝包時，最好分類放置，生活用品、衣物和電子產品最好分類用塑料袋裝好，做好防水工作。

日期 吃飯住宿景點門票支出 車費支出 額外花銷

總計

D1之前 1.物品準備盡量帶現成的，看個人安排。公共物品到時統一購買，控制在100塊以內。

2.一次性內褲看個人情況，需要的提前準備好

3.火車上的食物和水的準備，主要每人帶幾個面包（夠早中晚吃），2-3瓶水就足夠了，每人準備2罐泡面，能不要泡面最好不要吃，熱氣。車上有熱水的。

D1 當天住宿25/人。吃飯看個人預計55/人/天（不包括個人物品購置和額外支出）

D2

1.火車車費東

莞-昆明203

2.廣州到昆明200

最好在東莞集合出發，不行就到廣州集合，我在茂名上車。

300/人

車費和門票預

計每人40（不包括云南民族村的門票）

吃飯可能打包，早餐加上晚上在到大理車費90/

大理吃飯30/人住宿每人20 人

120/人

150

D3 吃飯車費節省估計30每人晚上門票的看去那

住宿25 下午去麗江的話車費每里玩。影視城要人38 50，可以半價。

麗江全天吃飯加車費門票估計60，住宿25

113

D4

85

D5 不去玉龍雪山的能省下200塊。

直接去虎跳峽徒步預計包括車費門票吃飯住宿100

在虎跳峽徒步的話這天能比較省。60塊能整體

100

D6

60

D7 虎跳峽去香格里拉，車費20.吃

飯住宿50.

70

D8 不去普達措公園的能省下200.。

包括拉市海和頌贊林寺門票要105加上吃飯住宿要45

150

D9 、10 去德欽看梅里雪山加上車費住宿吃飯2天預計120足夠多了

120

D10 返回昆明加上吃飯住宿車費

150

D11 休息一天返回東莞

250

總計

1668

這份預計只是參考，沒有很實際的用途，因為我們可能在昆明直接去麗江只需要45塊的車費，這樣就剩下大理段的錢，大理實際上可看性不大。可以考慮不去的，加上在麗江有些地方可以省出錢的，到時住宿盡量節省

下來，吃飯找特色的不吃太貴的，這樣大概準備1500就非常的充足了。錢多的當然可以準備多一點。時間的安排也是參考，行程有變的話不能按照這個計劃執行。