田徑

2024年2月12日發(作者：傳統文化手抄報)

名詞解釋： 跳或試擲完一次為一輪后的每次起跑犯規的運助跑和起跳相結合的技作。（4）過欄時身體重心和卡片。（4）如遇破紀錄1、田徑運動：是田賽和次。 動員均應杯取消該項目術作為主要教學環節。 過高形成跳欄，（5）過欄時，計時長應審查并請徑徑賽的合稱。是比高度、50、分道寬：是指各分道的比賽資格。（√） 46、田徑教學中典型的直時兩腿的“剪絞”動作慢、賽裁判長和總裁判長驗比遠度、比速度的項目。 之間的寬度，一般為108、運動員擠撞或阻擋觀方法是示范法。 時機不當。（6）下欄時身表并簽字。（5）計時長應4、時效性：運動技術的1.22~1.25米。 別人從而妨礙其他運動47、投擲項目的教學順序體不平衡，動作停頓。（7）在比賽結束后，迅速收回時效性是指完成動作時，54、余弦丈量法：是根據員走或跑進時，應取消其是：推鉛球、標槍、鐵餅起跨腿起跨無力或起跨成績卡片，經審查、核對、能發揮人體的最大能力，任意三角形中，已知兩邊該項目的比賽資格。在比和鏈球。 腿過早著地。（8）起跨腿修正準確無誤后再下達從而產生最大作用并獲和它們的夾角，應用余弦賽中如發生此類情況，有48、田徑教學中常用方法側提拉時高于膝或小腿“回表”的口令，否則計得最佳的運動效果。 定理計算角的對邊長度關裁判長有權命令除被有講解法、示范法、完整在欄上提拉過早向外撩時員不得私自回表。

5、經濟性：運動技術的來丈量彎道上長度的方取消資格以外的運動員法、分解法等。 腿的錯誤動作。（9）過欄42、如何處理田徑比賽中經濟性是指在運動過程法。 重賽。（×） 51、身體素質包括：速度、時人體在欄上懸停錯誤的受阻問題。

中，合理的運用體力，在 111、在三只正式表中，力量、耐力、協調和靈敏。 動作等。 答：競賽運動員擠撞或阻獲得最佳運動效果的前判斷題： 兩只表所計時間相同而57、徑賽的距離是從起點22、田徑技術課產生傷害擋別人而妨礙走或跑時，提下，最經濟的使用人體2、田徑比賽是奧運會獎第三只表不同時，應以第線的后沿至終點線的后事故的主要原因是什應取消其比賽資格。在比的能量。 牌最多的項目。（√） 三只表所計時間為準。沿。 么？ 賽如發生此類情況，有關7、周期性運動：是人體4、用時間計算成績的項（×） 64、終點裁判長在與發令答：（1）在練習中因滑、裁判長有權命令除被取的運動的一種形式，是指目稱為徑賽。（√） 117、在跳高和撐桿跳高員聯系之前，應先與檢察摔、絆、碰、撞及拉、扭消資格以外的運動員復多次循環或重復做某一5、用遠度計算成績的項比賽的最后階段，如果在長和計時長取得聯系。 自我產生的傷害，多是因賽，如發生在預賽，可允相同的動作，每循環或重目稱為田賽。（×） 比賽的某一輪中只剩下70、丈量成績時，鉛球以為準備活動內容不當或許任何由于受推或阻擋復一次為一個周期。 9、跑時，重力即是阻力兩名或三名運動員時，跳1厘米，鐵餅和鏈球以1做的不充分，練習時用力而受到嚴重影響的運動13、補償作用：人體做空也是動力。（√） 高的時限應為1.5分鐘，厘米，標槍以1厘米，為過猛，對技術動作理解有員參加下一賽次的比賽。中動作時，為了維持身體10、跑時，摩擦力雖是阻撐桿跳高應為兩分鐘。只最小單位。 誤；課的組織不嚴密，要在田賽的某一次試跳、試平衡身體其它一些環節力，但可使人體間接的獲剩一名運動員時，此時限78、標槍場地落地區兩側求不嚴，場地器材的檢查擲中，因故受阻的運動所做的一些相應的補償得運動的動力。（√） 應為跳高3分鐘，撐桿跳的限制線寬應為5厘米，不細，布置不合理；注意員，有關裁判長有權給予動作，這種補充動作所起13、因為起跳是改變人體高5分鐘。（×） 該線不計算在29o角之力不集中，隨意做與本課重新試跳、試擲的機會。的作用稱為補償作用。 運動方向的動作，所以它124、高度項目所有測量內。 無關的內容；身體過于疲（不管是否存在取消比14、騰起角：是指人體起是跳躍中的主要技術動應以厘米為單位，從地面83、中學田徑教材中，投勞以及服裝不當等。（2）賽資格的情況下，在特殊跳時，身體重心騰起的初作。（√） 垂直量至橫桿丄沿最高擲教材包括發展力量和在練習中自己傷了他人情況下，裁判長如認為重速度方向與水平面之間16、人體起跳騰空后，在點。（×） 投擲能力的練習，投鉛球或他人傷了自己，多是由新比賽是公正和有理由的夾角。 沒有外力作用下，其身體137、標槍運動員試擲時，和投手榴彈等內容。 于身體過于疲勞，注意力的，可下令重賽。）

15、騰起初速度：是指人重心運動軌跡是可以改在標槍出手以前，身體可86、成人女子七項全能比不集中，練習時隨意走43、編排競賽日程應注意體起跳時，身體騰起離地變的。（×） 以完全轉向背對投擲弧。賽順序是：第一天100米動，不按規定的方向、動哪些事項？

瞬間的速度。 22、田徑運動訓練是在田（×） 欄、跳高、推鉛球、200作、口令和場地進行練習 答：（1）正確估算各項比17、超越器械：是指在投徑運動教學的基礎上進139、如果運動員的腳或米；第二天跳遠、擲標槍、28、檢錄組的任務是什賽所需時間，核實與運動擲運動最后用力前，人體行的，在訓練中仍有教學鞋的一部分觸及起跳板800米。 么？ 會比賽時間是否相等。支撐點以最快的速度趕因素。（√） 兩端以外起跳線后面的87、1896年法國教育家皮答：（1）賽前布置好檢錄（2）徑賽每一賽次的最超到器械的前面，使器械30、編排競賽秩序時，要地面，應視為犯規。（×） 埃爾德·顧拜旦倡議召開處，準備好所需用品，擬后一組賽完至下一賽次遠遠的落在后面的身體把決賽項目和比較精彩143、如果標槍在試擲時以田徑運動競賽為主的定運動員須知、編印徑賽的第一組或決賽開始前姿勢。 的項目安排在最后集中或在空中飛行時折斷，只第一屆現代奧林匹克運檢錄及入場時間表，校對的最短休息時間：200m及18、工作距離：最后用力進行。（×） 要該次試擲符合規則，則動會。 運動員卡片和檢錄表，了200m一下各項為45min。時器械所處的位置到出33、徑賽項目檢錄時，反不應判為試擲失敗。如果 解各項徑賽項目起點和200m以上至1000m各項為手點之間的距離叫做工點名不到者應取消其比運動員因此失去平衡而簡答題： 接力區。（2）準時點名，90min。1000m以上的項目作距離。 賽資格。（√） 違反本規則的任何條款，2、跳躍運動助跑的任務凡點名不到者均應取消不在同一天進行。全能項23、一般身體訓練：也稱34、競賽運動員犯規時，也不應判作一次試擲失是什么？要求如何？ 其比賽資格，處理請假問目各單項比賽的間隔時全面身體訓練，使各項身檢察長有權利取消其比敗，應允許運動員重新進答：助跑的任務是：人體題，檢查運動員的服裝、間至少30min。（3）按兼體素質得到均衡的發展，賽資格。（×） 行一次試擲。（√） 通過向前跑進，產生必要號碼、釘鞋等是否符合要項的一般規律，把性質相對于掌握和提高運動技40、計時員見煙開表，至151、所有競賽項目比賽的水平速度，為預定的方求。（3）組織運動員抽簽近的項目分開編排，以減術有重要作用的身體訓運動員軀干任何部位抵時起跑的口令通常有“各向跳得更高更遠創造條決定道次，抽簽后不得更少兼項沖突。如100m和練。 達終點線后沿垂直面的就位”“預備”“鳴槍”。件。助跑要求：（1）助跑改。（4）引導各項參賽運200m、800m和1500m、400m24、專項身體訓練：是指瞬間停表。（√） （×） 的速度應以能順利地完動員到達比賽起點處，并和400m欄、鉛球和鐵餅與專項有密切聯系，能直44、某跳高運動員試跳時156、短跑中著地緩沖階成改變運動方向的任務向助理發令員說明缺席等。（4）性質相近的項目，接促進掌握專項技術和觸及橫桿，當迅速離開桿段是從擺動腿腳掌著地來原則進行控制（2）助情況。（5）接力項目比賽，應注意其比賽的先后順提高專項成績的身體訓子后，橫桿落下，裁判員的瞬間開始的。（√） 跑最后能準確地跳上起應將運動員分別帶到接序。（5）徑賽項目中，不練叫專項身體訓練。 應判試跳成功。（×） 跳點。要求跑的不符和節力區，并將檢查錄單交給同組別和性別的同一項29、直、曲段分界線：將46、鉛球比賽中，器械落填空題： 奏穩定，從開始起跑注意各接力區的檢察員。 目比賽，不要安排在同一跑道的直段和曲段分開，地后，只要身體完全平2、公元前776年，在希步幅穩定，上體正直，適32、計時組的工作步驟是時間進行。（6）不得安排并且與縱軸線垂直相交衡，可以從圈的前半部走臘舉行了第一屆古代奧當降低身體重心，加速的什么？ 兩個長投項目同時進行。于圓心的兩條線稱直、曲出。（×） 林匹克運動會。 節奏更加明顯。 答：（1）每組比賽開始前，（7）跨欄跑項目一般安段分界線。 47、標槍出手后，在空中4、國際業余田徑聯合會10、接力跑項目的比賽哪計時長將卡片發給每個排在單元的第一項，也可30、切入差：在部分分跑折斷，應判為一次試擲失成立于1912年，隨后擬些屬于犯規情況。。 計時小組長，計時員應熟安排在長距離跑之后。道的競賽項目中，當跑過敗。（×） 定了國際統一的田徑競答：運動員必須手持接力悉比賽項目，本跑道運動（8）200m以下（包括100m規定的彎道路程之后，第50、所有投擲項目，場地賽項目和競賽規則。 棒跑完全程。如發生掉員號碼和特點。（2）當計欄）的徑賽項目，最好一一分道以外的各分道運的落地區均為40o角。6、2004年雅典奧運會上，棒，必須由掉棒運動員撿時裁判長通知“運動員上天內結束。（9）決賽和較動員在往里道切入時多（×） 我國跨欄運動員劉翔奪起。允許掉棒運動員離開道”號令時，計時員要注精彩的項目最好分開編跑的路程叫切入差。 70、背越式跳高，有利于得了該項目的金牌，創造自己的分道撿棒，但不得意起點區，做好按表的準排，接力跑比賽應安排在31、起跑線前伸數：為使自然的降低身體重心和了12.91秒跨欄成績。 因此縮短比賽距離。如遵備，當見到槍煙（光）的單元的最后。（10）運動運動員在分道比賽中跑快速的起跳。（√） 10、決定跑速的主要因素守上述程序。在所有接力同時，開動跑表。并檢查會最后一項可編排長距的路程相等必須把第一76、跳遠起跳時的著地動是步頻和步長。 賽跑中，必須在接力區內秒表是否正常，如發生故離跑或不計團體總分的分道以外的各分道多跑作，應以全腳掌積極著12、影響人體跑動的外力傳遞接力棒。在接力區外障，應報告計時長。（3）表演項目。（11）每單元的路程從第一分道起點地。（×） 主要有重力、空氣阻力、傳接棒將被取消比賽資當運動員跑至終點線20的比賽，應盡可能使田賽處向前伸出去，各分道前84、擲標槍時做“交叉步”摩擦力和支撐反作用力。 格。 米，計時員要注意所記運和徑賽同時結束。

伸的長度就叫該分道的是為了取得良好的超越22、拋射運動的遠度公式21、學習過欄技術時常見動員，當距終點線10米55、背越式跳高弧線助跑起跑線前伸數。 器械姿勢。（√） 是S=Vo2Sin2a/g；高度公的錯誤動作有哪些？ 時，主光看終點線，余光有什么意義?

33、輪次：就田賽項目而100、欄間跑主要就是速式是H= Vo2Sin2a/2g 答：（1）擺動腿直腿擺動看運動員，當其軀干已觸答：采用弧線助跑，由于言，高度項目以一個高度度，欄間節奏并不重要。23、騰起角的大小反應了攻欄。（2）擺動腿攻擺方及終點線后沿垂直面時身體向圓心方向傾斜，使為一輪次，一個高度有三（×） 起跳動作中水平速度與向不正或用小腿繞欄。立即停表。并盯所計時的身體重心軌跡與足跡線次試跳機會；遠度項目，106、對第一次起跑犯規垂直速度的對比關系。 （3）擺動腿膝關節角度運動員，看清所計取的成不相重合，這樣有利于起以所有運動員按順序試的運動員應給予警告，之27、在跳高教學中，要把過大形成彎腿過欄的動績，并填寫“計時報告表”跳前自然的降低身體重

心，為使速有力利的起跳米比賽,求第三道的切入7論述設計半圈式田徑場各接力隊所用的跑道，都項目同時進行。

動作創造有利條件。；起差是多少? 的原則與要求。 要逐區畫出。不分跑道的（7）跨欄跑項目一般安跳時人體由側傾轉變為(π=3.1416,d=1.16米) （1）有利于教學、訓練接力區，只在第一道上畫排在單元的第一項，也可垂直，使起跳的垂直沖量答:第六道切入差應為: 和組織競賽。（2）直、曲出接力區，但為了便于裁安排在長距離跑之后。

盡可能通過身體重心，有Kn= 比例要適合，曲段最后占判工作及預防運動員擁（8）200m以下（包括100m利于提高起跳的效果；起________________ 55%左右。（3）設計時應擠沖撞，一般都將接力區欄）的競賽項目，最好一跳時身體由側傾變為垂 S-√S2-[(n-1)d-0.1]2把第一道計算線的周長線延長（虛線）到第三道，天內結束。

直，能使人體產生向橫桿=0.21米 取為整數（50的倍數）（4）使接力區加寬。 （9）決賽和較精彩的項方向運動的角速度，有利2.有一接棒運動員在接空地的長寬比例應接近（3）接力區線的寬度為5目盡量分開編排，接力跑于過桿。 力區10米預跑線起跑,到2:1或3:2才可以設計半厘米，包括在接力區之比賽應該安排在單元的57、簡述背越式跳高中接力區末端27米處傳接圓式田徑場。（5）根據空內，線長同道寬。 最后。

“坐著過桿”產生的原因棒,傳接棒時兩運動員相地面積與使用需要，確定（4）規則規定：4×100（10）運動會最后一項可及糾正方法。 距1.5米,傳棒員最后30分道數與彎道半徑，應盡米接力跑的第二、三、四編排長距離跑或不計團答：產生原因：起跳后髖米的平均速度是9米/秒,可能設六條分道以上，盡棒的運動員，可以從接力體總分的表演項目。

挺的不充分。初學者怕肩接棒運動員從起跑點27量為偶數。（6）場地四周區后100米的“預跑區”（11）每單元的比賽，應著地而不敢做反弓動作；米處所需時間為3.5秒,應留有一定的空地。便于起跑，所以，要在有關接盡可能使徑賽和田賽同起跳后急于收腿；起跳蹬求接棒運動員的預跑距綠化或觀看比賽。 力區線后10米處畫出“預時結束。

伸不充分；騰空后沒有及離是多少? 9在田徑教學中，糾正錯跑線”（虛線）

時做仰頭引肩，倒肩展胸答:預跑距離: 誤動作時應注意哪些事（5）彎道上的接力區線動作。 S=9米×3.5-(27米-1.5) 項？ 和預跑線，都要在內沿半糾正方法：（1）起跳騰起=6米 （1）要盡可能做到及時徑的延長線上，直道上的技術的各種練習。（2）采10.在分道寬為1.22米的發現和糾正，要就錯誤動接力區線和預跑線，都要用消除初學者心理緊張標準400米田徑場上進行作現象找原因，采取治本與直道線垂直。

的專門練習。（3）建立正200米比賽,求第四道的的方法。（2）同時出現較（6）為使接力區線與起確動作概念，采用跳高垛起跑前伸數是多少? 多錯誤動作時，要分清哪跑線等有所區別，易于辨子練習，體會身體和髖部(π=3.1416) 是主要的錯誤動作。（3）認，可在接力區線上畫出在過桿時用力時機及身答:第四道的起跑前伸數 對學生偶然出現的錯誤對稱的符號，如三角形體各部位的用力順序。C=π[(n-1)d-0.1] 動作，一般不宜立即指（△、▽）、半圓弧形（D）（4）反復做過桿的模仿=11.18(米) 出，應強調該動作應怎樣等標記。

練習或降低練習難度，注 做這樣在大多數情況下11、試述丈量田徑跑道的意動作的協調一致。（5）論述題： 自然得到糾正。（4）糾正基準點一般有幾個？分采用一些挺髖的輔助練3、論述跳躍項目高度和錯誤動作，不單純是分析別設在何處？有何作習。（6）發展腰腹肌力量遠度的構成因素。 原因和選擇手段問題，其用？

及髖關節靈活性的各種答：要點：（1）高度構成中還有教法問題。（5）對答：（1）丈量田徑跑道的練習。 因素：公式某些原地、有支撐、能分固定基準點一般有六個。65、簡述田徑成績丈量的H=H1+H2-H3;H1是起跳結解和能停頓的動作有錯其中四個基準點分別設方法。 束瞬間身體重心離地面誤時，可采用直接幫助的在四個直、曲段分界線與答：跳遠、三級跳遠成績的高度，其高度取決于身方法；對有騰空的，不能內突沿外沿交點處。另外丈量：應從運動員身體任高、體型和結束起跳時的分解的動作有錯誤時，可兩個基準點在縱軸線與何部分著地最近點至起身體姿勢；H2是起跳離地采用誘導性的方法；對某兩個彎道內突沿外沿的跳線或起跳線的延長線瞬間身體重心點到騰起些超過或達不到應有程交點處。

成直角丈量，以1cm為最最高點的高度，其大小取序的錯誤動作，可采取限（2）基準點的設置，縮小單位。 決于起跳時的騰起高度，制或誘導的方法糾正。 短了丈量的量程，為提高跳高、撐桿跳高的成績丈是提高跳高成績的主要 丈量的精確度和提高效量：從地面垂直直至橫桿方向；H3是身體重心騰起八，應用題 率帶來極大方便。

丄沿最低點，以厘米為單最高點與橫桿之間的距2簡述設計不標準半圓式13、試述編排競賽日程應位。 離，取決于人體在過桿時田徑場的步驟和方法。 注意哪些事項？

投擲項目的成績丈量:記采用的身體姿勢和補償（1）丈量空地長和寬（2）答：（1）正確估算各項比錄測量距離的最小單位動作的合理性。（2）遠度初步計算跑道內突沿的賽所需時間，核實與運動為0.01米。不足一厘米構成因素：公式半徑r；r=地寬—2（余地會比賽時間是否相符。

不計。 S=S1+S2+S3。S1是騰空前+跑道寬）／2（3）計算（2）徑賽每一賽次的最鉛球、鐵餅和鏈球丈量身體重心投影點距離起兩個彎道第一分道計算后一組賽完至下一賽次時，從球體落地痕跡的最跳板前沿的水平距離，它線長C：C=2a(r+0.30）（4）的第一組或決賽開始前近點取直線量至投擲圈取決于踏跳的準確性、身計算直段長：一直段長=的最短休息時間：200m及內沿，測量線應通過投擲高、腿長以及騰空前的身空地長—2（余地+跑道200m以下各項為45min。圈的圓心。 體姿勢。S2是騰空階段身+r）（5）計算跑道全長:200m以上至1000m各項為標槍項目中，從標槍的首體重心飛行的水平距離，跑道全長=兩個直段長+90min。1000米以上的項次觸地點取直線量至投它取決于身體重心騰起兩個彎道長（6）確定跑目不在同一天進行。全能擲弧內沿，測量線應通過的初速度、騰起角度、離道長：如計算的跑道周長項目各單項比賽的間隔投擲弧的圓心。 地瞬間身體重心的高度不足整數，需變更周長，時間至少30min。

68、簡述田賽遠度項目成和空氣作用力等。S3是著一般是改變直段長，而半（3）按兼項的一般規律，績相等時的處理方法。 地時身體重心投影點與徑不變。 把性質相近的項目分開答：（1）以全部試跳（擲）著地點之間的水平距離，5簡述接力區的測畫方編排，以減少兼項沖突。的最好一次成績來判定它取決于下落時的身體法。 如：100m和200m、800m名次.（2）如成績相等，姿勢和著地動作與時機。 答：（1）接力區長20米，和1500m、100m和跳遠、應以其次優成績判定名6試舉例說明反應速度、每個接力基礎上都設三400m和400m欄、100m和次；如仍相等，則以第三位移速度和動作速度的個接力區，即在每個項目4×100m接力、跳遠和三優成績判定，以此類推。訓練方法和手段 距離的四分之一，四分之級跳遠、鉛球和鐵餅。

如仍有相同，并涉及第一答：答題要點：反應速度：二，四分之三處。這三處（4）性質相近的項目，名者，責令成績相等的運信號刺激法；運動感覺的前后各10米，成為三應注意其比賽的先后順動員按原比賽順序進行法；移動目標練習法 個20米長的接力區。 序。

新的一次試跳（擲），直動作速度：單一動作計時（2）接力區有分到跑的（5）競賽項目中，不同到決出名次為止。 練習法；負重練習法；借接力區（如4×100米接組別和性別的同一項目 助環境條件練習法； 力區。4×100米接力的每比賽，要銜接編排；田賽計算題: 位移速度：計時跑；借助一接力區等），也有搶道項目中，不同組別的同一1.在內突沿半徑為36米,外力練習法；利用跑的專后不分跑道的接力區（4項比賽，不要安排在同一直段長為85.96米的標準門練習；發展運動員的速×100米第二、三接力時間進行。

400米田徑場上進行800度力量。 區）。分道跑的接力區，（6）不得安排兩個長投