2024年2月14日發(作者:種黃豆觀察日記)

打沙包游戲規則
1、參加人員自由組合成A、B兩隊,A、B每隊人數相等。
2、抽簽決定先后,由一個隊去打另一隊。
3、同隊的人兩邊各安排一個手法好的用沙包打中間跑著的另一隊人,包不停地來回扔著,另一隊人飛快地跑著來回躲。
4、不幸被沙包打中的就“死”了,自動退到一邊去。如果沙包被中間的人接住了,就能救活一“命”,剛剛退出去的同伴還可再上去。如果還沒人被打死就有人接住了沙包,那就先把“命”記下來,等有人被打中時去“抵命”。
5、定包:投的人如果在投時說一聲定包,那站在對面同是投的人就要去接住那個包。在接住時說一聲定。這時在場上被打的人腳就不能動了,要任由投包者打。但一場只可使用三次。
6、可以規定游戲時間,在規定時間內看哪一隊留在場上的人多,哪隊就是勝利的一方。
7、全隊的隊員都被打中(也就是全死了)兩隊交換繼續游戲。
跳皮筋游戲規則?
1、
皮筋是用橡膠制成的有彈性的細繩,長3米左右,皮筋被牽直固定之后,即可來回踏跳。
2、可三人至五人一起玩,亦可分兩組比賽,邊跳邊唱非常有趣。
3、先由兩人或三人各拿一端把皮筋抻長或圍成三角形,其他人輪流跳,按規定動作,完成者為勝,中途跳錯或沒鉤好皮筋時,就換另一人跳。如果隊員中有一人跳壞跳錯視為“死”,可在隊員全部跳完時選隊中跳的最好的一人去救,救人方法就是再跳一遍,跳過了沒有出錯,那個人就被“救活
了”,可繼續跳。全部跳完后可以升到下一級繼續跳,直到全部的隊員都“死”了,兩隊交換繼續游戲。
4、跳者用腳不許用手鉤皮筋邊舞邊唱著自編的歌謠。跳皮筋有挑、勾、踩、擺、繞、掏、壓等腿部基本動作,同時還可組合跳出若干個花樣來。皮筋高度從腳踝處開始到膝蓋,到腰到胸到肩頭,再到耳朵頭頂,然后舉高。“小舉”、“大舉”,難度越來越大,到最高時可用手做側身翻來完成規定的動作。
本文發布于:2024-02-14 07:57:32,感謝您對本站的認可!
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