風寒感冒去汗蒸可以嗎

2024年2月29日發(作者：薪酬管理的原則)

風寒感冒去汗蒸可以嗎

感冒期間能汗蒸，而且對感冒有好處，甚至能治感冒。

感冒本來就是病毒侵入人體后作用的結果，汗蒸房所用的負離子材料激發的負氧離子卻有抑制病菌活動的功效。所以說有輕微感冒的患者可以嘗嘗汗蒸治感冒法。俗話說得好：“是藥三分毒”，對于輕微感冒蒸三次汗蒸外加多喝開水保證能好，同時還可以起到美容的功效兩全其美，何樂而不為呢？ 對風寒感冒具有治療作用。

風寒感冒汗蒸的時間

風寒感冒汗蒸的時間以半小時為宜，因為風寒感冒本身就會有一定的輕微發熱癥狀，平時無病時汗蒸時間在45分鐘左右，但是患了風寒感冒的人，應當減少汗蒸的時間，以半小時為宜，最多不超過45分鐘，以免熱過頭，引起身體更加不適。

風寒感冒汗蒸的好處

風寒感冒，俗稱“傷風”，是由于人體感受了風寒邪氣，造成肌表閉郁、肺衛失宣才表現出惡寒、發熱、無汗、頭痛、鼻塞、流涕等一系列癥狀。

在汗蒸的過程中可以幫助加快汗液的排出，也可以幫助調節內分泌和新陳代謝，加快新陳代謝，加快毒素的排出，也可以在汗蒸的過程中促進排汗和驅寒，將體內的寒氣都散發出去，是可以幫助治療感冒的，特別是寒氣入侵引起的感冒是可以汗蒸治療的。汗蒸的目的不僅僅在于使人汗出，而在于通過發汗這種途徑使人體腠理開、血脈通、肺氣暢、邪氣除，汗蒸可以促進毒素排出，促進血液循環，所以是對感冒有很大的好處的。

風寒感冒汗蒸的注意事項

汗蒸后六小時內最好不要洗澡

汗蒸后毛孔處于擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處于修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水后立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸后達到的美容養生的效果。

汗蒸后要休息一定時間后再到戶外

汗蒸后，最少要休息15分鐘才到戶外。因為汗蒸過后毛孔處于擴張狀態，容易吸收灰塵和有害物質，而且外面溫度比室內低，以防感冒，所以要過一定的時間后再出戶外。

汗蒸后要及時合理補充身體元素

汗蒸過后，如果身體感覺乏力的話，可以喝點淡鹽水和含鉀較多的柑桔水，以補充因汗蒸后體內蒸發的鉀與鹽，同時也可以補充一點鈣質。

汗蒸后要注意保暖

汗蒸以后是要注意保暖的，不要有受風的現象。否則汗蒸就沒有任何作用了。

風寒感冒汗蒸的禁忌人群

高齡老人

我們知道，人體的調節能力，隨著年齡的增長是會減少的，微循環系統和汗腺排汗功能也都是會下降的，所以高齡體弱者建議不要參加汗蒸，如果需要可以選擇相對低的溫度或者縮短使用時間。

經期女性

在女性的特殊期，如果參加汗蒸，可能會增加她們的月經量，雖然說女性在經期參加汗蒸可以減輕她們的疼痛。

孕婦

孕婦也是會得風寒感冒的，但是得了風寒感冒的孕婦更要注意不能去汗蒸，因為汗蒸溫度較高，而溫度較高會影響體內的胎兒，甚至導致流產。

兒童

兒童的身體包括其體內的各項功能都并未完全發育完全的，而且兒童的體溫比成年人的體溫上升的要快，短時間的調高體內溫度會導致新城代謝紊亂，體內的循環系統也為增加負擔。