虎跳峽徒步攻略

2024年3月5日發(作者：學習型黨支部)

虎跳峽攻略（交通/徒步路線/徒步必備）

目錄：

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1、虎跳峽介紹

2、如何去虎跳峽

3、虎跳峽徒步必備

4、虎跳峽徒步路線

5、虎跳峽行程安排

1、介紹：

虎跳峽，中國最深的峽谷之一。峽谷長16公里，南岸玉龍雪山主峰海拔5,596米，北岸中甸雪山（哈巴雪山）海拔5,396米，中間江流寬僅30～60公尺。虎跳峽的上峽口海拔1,800公尺，下峽口海拔1,630公尺，兩岸山嶺和江面相差2,500～3,000公尺，谷坡陡峭，蔚為壯觀。江流在峽內連續下跌7個陡坎，落差170公尺，水勢洶涌，聲聞數里，為世界上最深的大峽谷之一。舊時曾因山崩截斷江流，至今尚有崩積物遺留

虎跳峽徒步可以算的上一條“國際線路”，個人走完的感覺可以一句話形容：“風景秀麗，有驚無險”很多韓國人和外國人喜歡走這條路，一路上可以遇到很多外國人，老外體力都還不錯，而且敢冒險坐在懸崖邊上聊天喝酒，我看了有點肝顫。

最后說一句，虎跳峽徒步非常值得2天時間足夠，帶著你的朋友或者心愛的人去走吧，走出來的風景才最美

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開放時間：09：00—18：00

門票：65元/人，學生持證半價

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2、如何到虎跳峽：

1） 麗江 至 虎跳峽 早上去麗江客運站直接夠票即可票價25元，虎跳鎮橋頭下車

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說明：最好前一天就定好車票9:00左右發車為佳，因為不用早起，另外到了虎跳峽徒步時間也多一些，為體力一般的多預留一些時間，行車時間約3個小時

3、徒步需要準備什么

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1）不要背太多東西，最好不要背東西，一個小包即可，帶好錢和1-2瓶水最佳，沿途都有水賣，對于體力一般的人甚至更差的人，背太多東西會嚴重耽誤你的時間，因為D1的主要路程幾乎都是上坡，有些艱辛（橋頭有寄存東西的地方，不過寄存了就要在tinas坐車回橋頭取行李）

2） 帶好相機、準備帽子、6-7-8月峽谷太陽很猛烈，峽谷更熱，女孩還要準備防曬霜，口罩(一路上塵土和馬糞比較多)

3）準備一些巧克力、糖、登山杖，也可以在山上買竹杖，需要的開始上山就買，那里的5塊一根后門的賣的10塊，也可以就地取材） 曬點圖大家可以參考下

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4、虎跳峽徒步路線

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以上的行程時間只做參考，按照一波體力好人行程標識的。請根據自己的體力合理計算行程（第一次我們11點半到售票點的，在村莊吃飯休息了1個小時，6點都到的茶馬客棧，晚上8點多到的half way。第2次女孩子比較多太陽比較曬，前面行程一樣，結果7點到的茶馬客棧，只能在茶馬客棧休息了）

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早上11點半左右到達虎跳峽鎮橋頭。在售票口下車去買票，65元一張（學生半票）逃票可行方案。1，可以讓給當地人帶進去，如果感覺徒步累的可以選擇聯系當地牽馬的大叔，他們會給你帶進去，然后一路上可以騎他們的馬，價格大概在150左右，他們會幫你建議行程。2，多人一起的時候可以少買幾張

票，門口查票的看到你進售票廳出來手里拿著票的，根本就不問。直接走進去就是。

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門票處理完后，沿著公路走1公里多有個上坡路，路口標注了虎跳峽徒步路線，沒注意到路標的話，可以問路邊的人。說明：到達徒步點都會有馬夫跟著你，這里介紹一下這里的馬夫，馬夫多為附近2個村的村民，他們約定輪流來走馬，他們的游戲規則是這樣的，每個馬夫會跟1個人或1對人，他們是有順序的，比如你到了虎跳峽一個馬夫會跟著你，不管你最后騎不騎，他都不能再去排隊等別的客人了，當地馬夫還算樸實，他們人都挺好的，因為他們都是一路跟隨的，不認識的路的話，可以隨時問他們，他們都會熱情的指路的，他們玩的是賭博游戲，賭你在28道彎之前就會選擇騎馬，而且我跟他們聊他們的勝算在60%左右，老外略低一些，30%-40%，所以你考慮考慮自己的體力和能力吧，嘿嘿。

第一段：水泥路3.3公里（該段路只是剛剛開始，可以看到玉龍雪山了，一路輕松無人騎馬）這一段路上有一家門口對面路邊有個廁所的，紅門院子的人家，大媽煮的肉絲面條特別好吃，15元一大碗，我去兩次都是在她家吃完面條再開始山的。

第二段：離開水泥路，進入山路，一路上都有箭頭標識的岔路的時候請注意找標識一路小上坡，難度一般，是人都能走到，走過第一個拍照點后開始感覺吃力，翻過這座山，進入了一個

小村莊，（我們第一次去的時候，樹上結了好大的梨子，我們找主人家，10塊錢買了6個）繼續堅持就到了納西雅閣客棧，（時間比充足的朋友可以在這里休息一天，感受下當地氣氛，我沒住過不知道價格，第2次徒步的時候，一個歐洲帥哥就在這里休息的）從出發點到納西雅閣大概正常需要1.5-2小時，這里可以開始吃午飯，休息。

第三段：最為難走的一段路“28道彎”該路段幾乎是60度不斷連續攀爬十分吃力，而且這段路也正好是人最疲憊的，這是最耗費經歷的路程，而且容易受傷對于膝蓋不好的人來說，建議可以從納西雅閣出來跟哪位跟隨你的馬夫砍價，基本上100-150元騎馬送你到山頂，跟我一起的女孩最終沒有堅持選擇了在28道彎之前選擇了騎馬。不是身體不適的，受過傷的朋友，建議可以堅持下就堅持下，我們兩次走這條路線都帶幾個剛剛從辦公室出來的女孩子走過，該段路需要走走停停不斷休息，注意不要傷到自己，出來玩看風景別玩命，特別是在城市工作的青年，

第四段：走過28道彎你已經很NB了再經歷2-3個小時就可以到“茶馬客棧”了，這時應該是下午5-6點左右，如果到茶馬客棧這里天已經黑了或者風比較大，建議就住這里了，安全第一（我們第2次來的時候風差不多有6及左右人都快可以吹著走了，后門一段收拾山頂上的路，感覺太危險就沒敢走，就住下了，當天好多韓國妹子都住在這里），完成D1的行程，也可

以選擇繼續前進用2個小時左右到half way或者下一棧（我們第一次就住在下一棧的，他們家有一個特別大的木質天臺正對玉龍雪山），晚上7-8點左右可以到達half way或者下一棧。只是當地吃飯可能有點貴，一個素菜要25元，葷菜35以上。我們就找了家第一家農家讓他家給我們做飯的，晚上8點多了，菜很好吃，酒也很好喝，我們吃的鍋盆露底的，就是開始吃的時候沒問價格，4菜一湯一斤自家釀的青稞酒要300元，還好我們同行的有一妹子會砍價，后面收了150元，所以建議吃前先談好價格。

說明：最佳住宿地點是下一棧, 住宿費在200-35之間選擇，下一棧風景比茶馬客棧好的多，一個大陽臺直面玉龍雪山，。晚上喝酒聊天，看星星十分愜意，下一棧消費算是公道，便宜的貴的都有，老板們英語都非常NB

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D2徒步虎跳峽：

如果你D1住在茶馬客棧建議D2要早起趕點時間，7,8點可能就要出發了，不然到中虎跳時間就比較緊，當然如果想在中虎跳休息一晚的話那不用起早）如果D1住在下一棧可以不用特別趕，早上起來收拾一些吃了早飯出發。

第一段：該段路程是下一棧y直接到tinas，該段路程時間2.5-3小時足夠了，風景好，且有驚無險，

第二段：到達tinas后，可以tinas買返程車票，回麗江和香格

里拉車票好像都是50，如果感覺自己沒問題還可以就可以去中虎跳，從tinas過橋后又兩條路可以下中虎跳，去一線天的話，時間可能花得多些，從天梯客棧下到中虎跳谷底不經過一線天時間花得少些，該段路是當地老百姓自己修的路因此需要給15元過路錢，這段路我挑戰了，個人感覺是跟28道彎差不多，先從公路下到谷底30-40分鐘左右，比較輕松，但是要從谷底上到公路（因為要回tinas坐車）就十分痛苦了，我上來以后對自己說“老子以后再也不來了，太累了”，這段路程自己感覺，時間充裕可以挑戰，提示：會很累，上來的時候可以選擇爬天梯，30多米的垂直梯子，感覺體力不支和恐高的朋友可以走棧道。

說明：中虎跳谷底風景奇好，滔滔江水，氣勢滂沱，絕非上虎跳可以比擬，谷底虎跳石如果要上去需要給5-10元，另外一塊石頭不要錢。后面會有照片說明的。如果不下到谷底就在tinas休息欣賞風景也可以，對體力會有很大的保留，但是個人覺得如果不下去會有遺憾，下去了就是自虐，嘿嘿。4點上車去麗江或香格里拉都可，至此完成2天的虎跳峽徒步，中虎跳谷底還有一條路是去下虎跳的，下虎跳海沒開發出來，都說下虎跳沒啥看的一般，不過在中虎跳可以看到去下虎跳的路，就是在巖壁上砸的棧道，看著嚇人。反正我沒去下虎跳，因為4點坐車要去香格里拉。時間充裕的人可以去看看。

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【虎跳峽行程安排】

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1日游：適合時間比較緊的旅客

從麗江客運站乘9點的班車到橋頭下車——在橋頭搭乘當地的小車去中虎跳——午飯后就從張老師棧道下到中虎跳,從天梯棧道上到公路,來回約3-4小時；在tinas直接買回麗江或者香格里拉的車票，在客棧外就坐車。

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3日游：適合比較悠閑的旅客

第一天：麗江→長江第一灣→橋頭→高路徒步28道拐→入住下一站客棧

第二天：下一站客棧→中峽客棧→張老師小路→中虎跳峽→一線天→入住核桃園

第三天：核桃園→下虎跳峽→下渡口→大具→游玉龍雪山景區→麗江

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虎跳峽旅游貼士：

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1、徒步虎跳峽要量力而行，峽谷內白天氣溫較高，注意防曬防塵，可帶上帽子，墨鏡，口罩，短褲、T恤衫。因步行體力消耗較大，可帶一些高熱量的食品，如巧克力、牛肉干等。

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2、徒步的線路，經常有滾石和塌方，特別是在雨季，會爆發大規模泥石流。所以，在徒步前，最好先同當地人打聽清楚路況。