孩子發脾氣的“5個階段”——如何處理小孩子的“大脾氣”?

2024年3月6日發(作者：自然年度)

孩子發脾氣的“5個階段”——如何處理小孩子的“大脾氣”？

最近有個媽媽在我的評論區留言：

“我兒子不管說什么都聽不見，就一直哭。也不說為什么哭、怎么了。反正不高興就哭。你就拉個窗簾他都能哭半天”！

其實，這肯定不只是一位媽媽的煩惱。因為很多媽媽都回復了：“我家也是”、“同款兒子”。

對于很多2、3歲的孩子來說，發脾氣簡直是家常便飯。

雖然每個孩子發脾氣的原因各不相同，有時候即便是親爹親媽，也弄不清楚孩子為啥突然就不高興了。

不過，孩子這個年齡段的“大脾氣”，還是有些規律可循的。

我們來看看孩子發脾氣的5個階段：

一、 憤怒

孩子的憤怒行為，比如尖叫、大哭、和扔東西，通常會在發脾氣時表現得淋漓盡致。

別看孩子小，尖叫大哭起來，噪音不亞于高峰時段的公路交通。

二、 憤怒 + 悲傷

孩子發脾氣，通常有兩個不同的階段：憤怒，然后是悲傷。

但是，憤怒和悲傷不一定總是先后出現，很可能是在憤怒的同時，也包含著悲傷的情緒。

而在旁邊看著的家長，很可能只注意到孩子的怒火，——畢竟孩子哭、叫起來確實已經足夠讓人煩心了——而忽視了孩子內心的悲傷。

三、 憤怒程度降低

想抱抱孩子，也可能被孩子推開、背過身、“無情”地拒絕。

憤怒的情緒，驅使著孩子，讓他拒絕安慰。

如果孩子還非常憤怒，情緒很激動的時候，爸爸媽媽即便蹲下身，所以，這個時候不要試圖跟孩子講任何道理，孩子很難聽進去。

我們只需要默默地陪在孩子身邊，等他的憤怒漸漸平息，再試著安慰。

四、 想要一個擁抱

一旦“山呼海嘯”的脾氣過去了，孩子就可以接受來自爸爸媽媽的幫助了。

事實上，孩子自己也很不喜歡失去控制，孩子自己也很不喜歡脾氣暴躁！只是，2、3歲的孩子，還無法很好地控制、處理這些情緒。

所以，發脾氣既是孩子情緒的表現，也是孩子求助的呼聲，孩子自己也很不想陷在這失控的情緒里。

當憤怒的情緒過去，孩子才會意識到：自己特別需要爸爸媽媽的支持，來重新建立起和爸爸媽媽的連接，讓自己的“失控”“沮喪”都趕緊好起來。

這時候，就是爸爸媽媽和孩子重新拉近關系，重新發生鏈接的好時機。

給孩子一個擁抱、和一個吻，對孩子說：“嗯，剛才真是不容易，我們好難過啊”

承認剛才發生了不好的事情，它令人心煩，但現在，不好的事情已經結束了。

五、 繼續前行

孩子通常能比成年人更快地轉換情緒。

所以，我們經常看見，孩子們臉上還掛著眼淚，卻已經在笑瞇瞇地玩玩具了。

即便孩子的脾氣讓大人頭疼，但其實，孩子也在從發脾氣的過程中，學習如何控制和處理情緒，如何控制沖動。

只是，幼小的孩子難免有“自我控制崩潰”的時候，作為爸爸媽媽也無法完全避免。

可是，我們能夠想辦法，盡力減少孩子發脾氣的頻率和強度。

爸爸媽媽可以嘗試：

1、實踐預防：

確保您的孩子充分休息，并且不會過度緊張，對防止發脾氣很有效。

2、適當讓孩子放松一下

確保孩子有自由的時間玩耍、瘋跑，不用過度擔心弄臟、弄亂。

不是很危險、很必要的時候，就盡量少對孩子說“不”。

因為對孩子說“不”的時機很珍貴，盡量留到需要制止真正危險、或面對原則性問題的時候再說。比如：不能玩火、不要在馬路上瘋跑。

3、保持冷靜

孩子發脾氣的時候，真的很能激起爸爸媽媽的怒火。

不過，孩子發脾氣，既是孩子情緒的表現，也是孩子求助的呼聲。

如果爸爸媽媽能保持冷靜。輕輕地，但堅定地試著抱著你的孩子，以免他傷害自己或他人。讓他遠離憤怒的根源，孩子

就會得到一個恢復的機會，他會很快好起來。

4、試試幽默

對于溫和的發脾氣，嘗試用幽默來緩和這種情況。

不過要注意，別讓孩子覺得爸爸媽媽在取笑他。

所以，這種時候，爸爸媽媽分享自己的經歷，用“自嘲”的方式會比較好。比如：

“爸爸上次搭積木，全部都倒了，氣的我頭發都豎起來了！你看過爸爸頭發豎起來的樣子嗎”？

5、在面對沮喪時，給孩子更多的處理問題的建議

穿不上鞋子，于是生氣得哭起來，爬梯子爬不上去，急的發起脾氣……

當孩子感到沮喪的時候，幫助孩子掌握一門戰勝眼前困難的技能，孩子會很有成就感。

當然，在這之前，我們得先理解和認同孩子的需求和情緒。比如：

我知道你想爬梯子，這個梯子太危險了，稍后們去公園，爸爸帶你爬滑梯。

6、和孩子討論他的脾氣

等孩子平靜下來之后，我們可以和孩子談談他如此沮喪的原因。

但要注意的是，討論的目的，是讓孩子明白，剛剛發生了什么，認識自己的情緒，比如：

我剛才感到很難過、我玩具被收走了我很傷心、我很委屈……

絕不是為了讓孩子“認錯”或是“追究責任”，比如我們常常聽見的：

“你自己說，你剛才錯了沒有？”

即便讓孩子“認錯”，也不一定教會了孩子更好地情緒處理方法。就像很多家長都會抱怨：每次都認錯，但從來都不改！

而幫助孩子認識自己的情緒，卻可以讓孩子從真實的經歷中，學會更好的情緒處理方式。

7、不用自責

如果孩子已經暫時崩潰了，他很可能對著爸爸媽媽，口不擇言地喊出：我討厭你！不要媽媽！

聽起來當然很傷人，但爸爸媽媽要明白：孩子這樣的行為，并不是針對你，他只是在表達自己的挫敗感。

這是孩子最憤怒的時刻，但是，感覺是會改變的。

只要爸爸媽媽能平靜地處理，孩子一定會很快好起來。