小學體育人教四年級全一冊第二章基本體操基本體操

2024年3月14日發(作者：路由器mac)

基本體操——模仿操

一、教學目標

【知識與技能】通過模仿操的學習，學生能夠懂得徒手操的身體部位、動作名稱等基

本知識，并能夠分清楚動作的方向。

【過程與方法】通過練習以及展示等方法學生能初步掌握做整套動作的能力，發展身

體的協調性、節奏感。

【情感態度與價值觀】學生能夠養成正確的身體姿勢和良好形態，以及集體動作協同

一致、互相配合的精神和能力。

二、教學重難點

【重點】模仿動作的舒展大方以及活波有趣。

【難點】做動作時身體的協調性以及準確性。

三、教學過程

(一)開始部分

1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，

安排見習生。

(二)準備部分

1.田徑場圖形跑

方法：一路縱隊繞著田徑場進行八字形、三角形、圓形跑。

2.韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍

運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及

時表揚鼓勵。

要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。

(三)基本部分

1.導入：同學們還記得摘蘋果的動作是什么樣的嗎?繞電線的動作以及搖小船的動作是

怎么做的嗎?今天我們要學習的內容就是模仿操。

2.講解并示范

第一節 伸展運動-模仿摘蘋果

伸展運動-模仿摘蘋果

伸展運動-模仿摘蘋果

動作要點：預備姿勢：直立。

第一個八拍

1-2左腳側出一步(與肩同寬)，右臂腹前屈肘，掌心向上，同時左臂上舉，五指張開作

握拳動作，眼看左手。

3-4左手回落成腹前屈肘，左拳放在右掌上6右臂上舉，五指張開后握拳，眼看右手。

7-8同3-4，拳、掌相反。第二個八拍：12左臂側上舉，手張開后握拳，重心移至左

腳，右腳尖點地，眼看左手，同時右臂腹前屈肘，掌心向上3-4左手回落至腹前，左拳放

在右手掌上。

5-6同1-2動作，但方向相反78還原成直立。

第二節 擴胸運動-模仿繞電線

擴胸運動-模仿繞電線

擴胸運動-模仿繞電線

預備姿勢：直立。

第一個八拍：

1一兩腿屈膝半蹲，左臂側下舉，右臂側上舉，上體左側屈，眼看左手

2一直立，兩臂成側舉，眼看前方。

3同1動作，但方向相反。

4同2動作。58身體直立，兩臂側舉，由左向右碎步轉動一周。

第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。

組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下

3.練習

(1)學生邊想象邊模仿做動作。

(2)個人練習相關動作。

(3)小組練習。學生將3節動作組合起來進行練習。

組織教學：方形隊，模仿老師動作。

要求：要求學生除了動作的逼真以外，還要把握動作的節奏、幅度和表情。

4.檢驗——變換隊形模仿動作。

將學生分成兩隊進行散點、圓形、菱形等隊形變換的動作展示，通過比賽檢驗兩組同

學對本節課3節動作的掌握。

5.素質練習

(1)自主練習-跳繩

教師引導，學生自主練習，要求跳得輕松

(2)計時跳-30秒

教師組織學生30秒計時跳短繩，教師檢查跳繩成績，并進行分組。(60個/30秒以上

為A組、40—60個/30秒以上為B組、40個以下為C組)

(四)結束部分

1.放松活動：在輕音樂的氛圍中拉伸放松

2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、場地器材

錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

五、預計負荷

練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等。