早上晨會十分鐘小游戲50個

2024年3月16日發(作者：土味生日祝福)

早上晨會十分鐘小游戲50個

早上晨會十分鐘小游戲50個

早上晨會十分鐘小游戲（一）：

1、感恩之語

游戲人數：不限

游戲道具：無

游戲規則：

將全體參加晨會的人員集合，并排列成一排，然后將有四種感恩之語的模式，從第一

位開始，每個人都要站在大家面前說出自我的感恩之語。

1、每人說一句感恩的話，能夠感恩企業或某位同事;

2、每人對其中一個同事說一句對不起的話;

3、每人對企業或任何同事說一句最想說的話;

4、每人對企業或其他同事說一句贊美的話。

2、擲骰蹦蹦跳

游戲人數：4人一組，男女平均搭配

游戲道具：準備邊長50cm的骰子，六個面分別寫：進一、進二、退一、退二、原地、

紅心()

游戲規則：

1、首先，每組選擇一個人作為擲骰者，其他人員以組為單位統一站在起點線上，然后

每組的擲骰者進行一次擲骰子;

2、根據所擲骰子的提示進行跳遠接力，加入本次A對擲出了進一，則A隊第一個人

向前跳一步，然后換下一隊;

3、當再次輪到A隊時，剛才跳遠的第一人需要擲骰子，然后第二個人站在第一個人

的位置進行前跳或后退，每組進行8次擲骰，最終跳的最遠的隊伍獲勝。

3、小鳥翩翩飛

參加人數：不限

游戲道具：口哨

游戲規則：

所有參加游戲的人員編號并圍成一個圓圈，發給每人一個口哨，然后主持人先任意指

定一人為小鳥，這個人則需要迅速的吹響口哨，然后念一段小鳥飛的口則，而站在這個人

左邊的人伸出左臂模仿翅膀煽動，站在他右邊的人則伸出右臂煽動，接下來小鳥便指定另

一人作為小鳥，重復同樣的游戲過程，如果有人錯誤則需要理解懲罰。

比如：主持人指定了3號小鳥，則3號小鳥必須迅速的吹下口哨，而站在其兩邊的2

號，和5號必須伸出”翅膀”煽動，此時3號需要唱響口號”3號小鳥飛，3號小鳥飛，3

號小鳥飛完7號小鳥飛”，然后，7號小鳥需要迅速的吹響口哨，而此時6號、8號小鳥

需要做配合。

4、一筆四線連九點

游戲道具：紙、筆

游戲規則：

首先給每人發一張紙和筆，然后先給大家看下圖中的左側，即9個圓點擺放三排的圖

形。

然后告訴大家需要在10分鐘內，最多用四條直線將9個圓點串聯起來，并且四條直

線必須連起來一筆畫完，當然也能夠用其他方法，前提是只能一筆完成。[整理]

10分鐘后，給大家公布答案，并看看哪位高手完成了這個任務。

除了上圖中的答案外，還能夠將這張折疊，讓9個圓點重疊，然后一筆穿透即可。

5、變身怪獸

游戲人數：每組12人，能夠多組比賽

游戲道具：無

游戲規則：

游戲一、每組人員需要變身成為一只擁有11只腳和4只手與地面接觸的怪物，變身

后需要組成一列，并向前前進5米的距離。哪一組最快完成則獲勝。

游戲二、每組隊員變身成為怪獸后，要求與地面接觸的腳越少越好，最少的隊伍獲勝。

6、我不怕

游戲人數：不限

游戲道具：乒乓球

游戲規則：

1、首先，選一人當天氣預報員，其他參與者應對著他，站成一排，相距2~3米遠;

2、游戲開始，當天氣預報員發出各種氣象預報時，全體游戲者要作出相應的反應，如：

“刮大風!”-”我不怕!”;

“下大雨!”-”我不怕!”;

“有大霧!”-”我不怕!”;

“下大雪!”-”我不怕!”;

3、當聽到”下冰雹咯!”時，所有參與者必須趕快轉身抱頭蹲下，此時天氣預報員手

拿一個乒乓球，擊打反應遲鈍的人，要是動作遲緩被預報員用乒乓球擊中了就算失敗;

4、需要和天氣預報員互換主角，然后之后游戲，誰失誤三次就要表演一個節目，或理

解一個懲罰哦。

7、數字變形

游戲人數：10~20人

游戲道具：無

游戲規則：

1、先告訴大家，在接下來的游戲中，主持人會隨機的說一個兩位數，其中第一位表示

在游戲中，要求參與者幾個人進行組合，第二位是組合的方式，如代表1擁抱、2拉手、3

夾臉頰、4捏鼻子、5揪耳朵。

2、然后給大家舉個例子：如35，那表示所有參與的人要瞬間打亂原有的位置或組合，

重新由三個人組成一個小圈，但都要揪著旁邊人的耳朵，強調一點就是只能揪不一樣的人，

不可同時揪一個人的耳朵，要是那樣就亂了。同樣，如果是61，則是六個人圍成一個小圈，

大家擁抱在一齊。

3、游戲開始的時候，大家能夠先圍成一個小圈跑步，然后主持人隨機的說出一個數字，

下來大家就能夠組合了，如果做錯，或者沒有及時找到其他人組合的話，那么這個人就要

理解懲罰了哦。

8、圖畫聯想

游戲人數：兩組以上，每組最少3人

游戲道具：圖片(人物、風景、建筑、動物等)，數量必須大于參加游戲的人數

游戲規則：

1、首先，將所有圖片匯集在一齊，隨意打亂后由各小組隨機抽取，小組有幾人就抽取

幾張，然后給所有人員五分鐘時間;

2、各小組成員對自我抽到的圖畫進行排列和討論，目的是將自我小組的這幾張圖畫組

成一段故事，要求字數大于300個字。

3、然后每組輪流進行講述，描述時情節完整、資料充實、編排合理的小組獲勝。

4、由主持人裁定獲勝者，并聽取其他小組的意見。

9、夢中的情人

游戲人數：10人左右

游戲道具：無

游戲規則：

首先，不要告訴大家今日的游戲資料，然后在大家都沒有太多的相互關注時，尋找一

個人(做夢者)站到前方，背對著大家，然后在選擇規則。

1、除了主持人和做夢者，其他人不能出聲;

2、然后，問這個做夢者一些問題，他必須進行選擇回答，這些問題必須是主持人根據

現場人員的特點給出的，比如：你喜歡長頭發的還是短頭發的熱你喜歡穿皮鞋的還是穿布

鞋的你喜歡穿藍色衣服的還是紅色衣服的...，所有的問題，做夢者必須做出選擇;

3、當剩到最終一個人后，讓做夢者猜那個人是誰。

10、下一個是誰

游戲人數：5人以上

游戲道具：無

游戲規則：

1、假如有12人玩，首先，讓大家站成一排，然后從左到右報數，報數后每一位參賽

選手就擁有了自我的序號。

2、游戲開始，由主持人隨機叫出某一序號(如5)，該選手(5號)大聲答”到”并立即退

到隊列尾端，同時由該選手(5號)隨機叫出任意序號(如9);

3、選手(9號)大聲答”到”并立即退到隊列尾端，同時選手(9號)再次隨機叫出任意序

號，如此反復。

早上晨會十分鐘小游戲（二）：

一、游戲名稱：交換名字

資料：這個游戲乃在于考驗人們的習性。平常對于自我的名字，可說是耳熟可是了，

但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。

方法：

(1)人數在10個人最適合

(2)參加者圍成一個圓圈坐著。

(3)圍個圓圈的時候，自我隨即更換成右鄰者的名字。

(4)以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題。

(5)當主持人問及”張三先生，你今日早上幾點起床”時，真正的張三不能夠回答，而

必須由更換成張三的名字的人來回答：”恩，今日早上我7點鐘起床!”

(6)當自我該回答時卻不回答，不是自我該回答的人就要被淘汰。

(7)最終剩下的一個人就是勝利者。

二、游戲名稱：猜五官

游戲說明：

1、兩人應對面

2、先隨機由一人先開始，指著自我的五官任何一處，問對方：”這是哪里”

3、對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題，例如如果對方指著自我的鼻子問這

是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自我鼻子以外的任何其它

五官。

4、如果過程中有任意一方出錯，就要受罰;3個問題之后，雙方互換。

三、游戲名稱：代號接龍

資料：這個游戲乃在于訓練個人的反應力和記憶力，以最快的速度確定自我的所在位

置。

方法：

1、人數在10個人以內最適合

2、參加者圍成一個圓圈坐著，先選出1人做鬼。

3、參加者，以鬼的位置為基準，從鬼開始算來的數字，就是自我的代號，每個當鬼的

人都是1號，鬼的右邊第一位是2號，依次為3號

4、游戲從鬼那里開始進行。如果鬼開始說”1、2”，其意思就是由第1個人傳給第2

個人的意思。

5、2號在接到口令后，就要立刻傳給任何一個參加者，例如”2、5”的話，2當時就

是自我的代號，5則是自我想傳達者的代號，此數字能夠自由選擇。

6、如此一向進行比賽。

7、如果自我的代號被叫到而卻沒有回答的人，就要做鬼。

8、鬼的代號是從1開始，所以當鬼換人的時候，則所有人的代號重新更改。

重點：這個游戲的樂趣與否，乃決定于參與者的反應速度之快慢，所以應當培養良好

的靈敏反應。

四、游戲名稱：數字傳遞

游戲步驟：

1、將學員分成若干組，每組學員5名-8名左右，并選派每組一名組員出來擔任監督

員;

2、所有參賽的組員排縱列排好，隊列的最終一人到培訓師處，培訓師向全體參賽學員

和監督員宣布游戲規則

3、游戲規則：

1)各隊代表到主席臺來，培訓師：”我將給你們看一個數字，你們必須把這個數字經

過姿體語言讓你全部的隊員都明白，并且讓小組的第一個隊員將這個數字寫到講臺前的白

紙上(寫上組名)，看哪個隊伍速度最快，最準確;”

2)全過程不允許說話，后面一個隊員只能夠經過姿體語言向前一個隊員進行表達，經

過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個隊員將這個數字寫在白紙上;

3)比賽進行三局(數字分別是0、900、0.01)，每局休息1分15秒。第一局勝利積5

分，第二局勝利積8分，第三局勝利積10分。

小組討論：

1、P(計劃)D(實施)C(檢查)A(改善行動)循環中，在這個游戲中如何得到體現

2、四個循環中，哪個步驟更為重要

五、游戲名稱：銜紙杯傳水

目的：增進親近感，考驗成員配合、協作本事。要求：人員選八名一組，男女交替配

合。

共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至

的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最終一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，

最終在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。

早上晨會十分鐘小游戲（三）：

一、正話反說：

正話反說是一個簡單反應本事測試游戲，很能活躍現場的氣氛，尤其是在配上一些經

典的短語后將會增加很多的爆笑點，今日小編就給大家詳細的介紹下吧。

游戲人數：5～10人為佳

正話反說

1、參與者并排站在臺上，主持人將對每一個人說出一個詞語或短語，參與者需要將說

給自我的短語反著告訴主持人，現實5秒;

2、第一輪時主持人給出的短語一般是兩個字或三個字，比如主持人”你好嗎”，你就

要回答”嗎好你”，5秒內失敗者，淘汰出局;

3、第一輪過后，剩下的人繼續比賽，這次主持人給出的短語將變為四個字，同樣的規

則，如果剩余的人多，那么第三輪就是五個字;

4、游戲經過三輪后，剩余的人都將獲得勝利，可是相信這個難度會把很多人淘汰下去;

正話反說游戲短語搜集：為了讓游戲即緊張又好玩爆笑，詞語的選擇是游戲的關鍵，

大家能夠在網上收集到的正話反說短語，這樣更能帶動現場的氣氛。下頭是一部分的詞語，

大家能夠看看。

牛啊-阿牛，蜜蜂-蜂蜜，上海-海上，事故-故事，干部-不干，工人-人工，立刻-上馬。

還有很多的類似的詞語，大家能夠網上找找。

正話反說游戲心得：當你不一樣意別人的看法，想要反駁對方的時候，最好先想清楚，

若是直接反駁，會不會有麻煩。也許先贊同對方的觀點，附和一下對方，再采取正話反說

的方式，就能讓對方主動思考，意識到自我的問題，這樣豈不比帶有強迫性的直接說服更

妙。

二、害你在心口難開：

游戲介紹：

害你在心口難開游戲最早的起源是在彎彎的一檔綜藝節目《周日八點黨》，由注明的主

持人吳宗憲主持，2013年被湖南衛視的《歡樂大本營》節目進行了一個小小的改版后在大

陸綜藝中首次呈現，從2013年到2014年的若干個版本中新老版本的害你在心口難開都

有上映，今日風云際團建就來先給大家介紹以下湖南衛視稍作改編的版本。

游戲道具：

首選把寫有詞語的卡片，貼在參與者額頭上，自我看不見，別人能看見。

：

1.分2隊進行PK，每隊5人參賽;

2.必須正面回答問題，不能故意回避;

3.必須說出頭上的原詞，同義詞不算，有星號標記的詞是動作詞;

4.被淘汰者出具，不能再參與游戲;

5.若猜出自我頭上的詞語，可示意裁判，說出答案。猜對能夠任意淘汰對方一名隊員，

猜錯則被淘汰;

6.有一方全軍覆沒，則游戲結束。

7.失敗的一方要理解懲罰。

注意事項：

有星號標記的詞是動作詞的意思是，比如A的額頭上的卡片是”★站起來”，則只要

站起來就被淘汰。猜自我頭上詞語的時候，必須要一樣，比如要：RAP說成吆或切克鬧都

不行的。

游戲當中必須要謹慎，自我說出的每一個字和做的每一個動作都要仔細思考，想想是

不是對方你的，別的時候必須要裝的很認真的樣貌，笑場很容易被別人識破的。

如果對害你在心口難開還是不太了解的，能夠在本欄目看看視頻，看看何教師、謝娜、

海濤他們是怎樣玩的。

三、頂橘子：

每個組兩個同學上來參加，獎橘子頂在頭上，不能用手扶，然后按主持人安排做動作，

比如跨凳子，向后轉，坐下起立，相互之間除了接觸外也允許使用嚇唬等手段，按堅持的

時刻長短算勝負。

這是幾個比較有意思的，其他的象心有靈犀，搶凳子，擊鼓傳花就不用多說了吧。

另一個要熱鬧的關鍵是懲罰措施，每個游戲獲勝的領獎品，最終兩名則要理解懲罰。

能夠將懲罰措施寫成一堆紙條，讓受罰者抓鬮。那里說幾個很high的懲罰方法。

1、學廣告。

大家都看過腦白金的廣告吧，就讓他學里面的動畫人物的動作，哈哈。當然還有很多

搞笑的廣告，自我找吧。

2、表演。

例如讓他選取”裝白癡，裝純情，裝gay”，不管裝哪個，都很好看，呵呵。

3、朗讀。

準備好一段很搞笑的文字，比如那一段”我是一頭豬，。。。?！焙呛?，讓他大聲讀出來，

里面還能夠要求動作。

4.吻桌子(柱子)

被罰者要親吻指定的一個桌子5下，這時最好有照相機伺候，呵呵，出來的照片肯定

很精彩!

四、皇帝的旨意：

挺適合10人以的一大群L解悶的，效果不錯，現隆重推薦：

規則是每人抽一張撲克以具備唯一的號碼(即撲克牌點數)，抽到大王的人即為”皇

帝”，能夠透過指定兩個號碼而確定兩個人進行皇帝想要他們做的任何事(無傷害、無侵

犯)。

舉例如下：A抽到大王，指定6號仰臥，10號以6號為墊子做若干個俯臥撐。大家能

夠想象多種GGMM的組合，想想各種各樣整人的高招，笑到斷氣為止。

五、吹空罐游戲：

吹空罐游戲是一個操作簡單的晨會小游戲，游戲以接力賽的形式進行，考驗肺活量，

培養團隊精神。游戲主要以2人一組進行，用圖畫紙做成的吹氣管，也能夠用其他的比如

易拉罐代替，來吹動空罐繞行目標的接力賽。

游戲人數：20人左右

游戲道具：空罐

步驟：

1、全員分成數隊;

2、各隊前頭二人出場，根據號令開始吹動空罐;

3、到達目標后再折回，然后換組進行接力賽;

4、最快完成的一隊獲勝。

六、眉目傳情：

場地：較寧靜地方

人數：13人-15人

時間：10-15分鐘

目的：加強組員的非語言接觸

游戲方法：

1、先把椅子圍成一圈。

2、把參加者分成兩人一組。其中一個坐椅子，另一人站立在背后。最終一組僅有一個

人站在椅后，椅子留空。

3、坐在椅上的人都要留意站在空椅后面的組員。假如他的表情或眼神在暗示你跑到他

面前的座椅，你便要立刻走過去坐在空椅上。

4、站在椅后的組員只能低頭看守坐在自我前面的座椅上的組員，如果發現自我組員要

跑掉，可伸手拍他肩部，組員便不能跑開，就成為空椅后的人，此時便要努力、暗示

其他坐在椅上的組員走到你面前的空椅上。

注意事項：

這游戲可供給機會讓組員作非語言溝通，只用眼睛傳送訊息。如果傳送錯誤或表錯情，

就會引起笑話。

七、007：

玩法與規則：游戲開始時隨選一人發令：口里喊”0”的同時用手指另一人;被指的人

發令：”0”同時又用手指另一人，被指的人：”7”同時又用手指另一人，被指的人;”啪!”

手捏成槍型，指向另一人，被指的人不能動不能叫，作出被”槍”擊中的樣貌，同時他旁

邊的兩人舉起雙手：”啊!”(驚呼狀)，

發令錯誤或動作錯誤的人應給予小小的懲罰(例如喝酒)接下來就由他繼續發令。

特點：練反應，活躍氣氛

八、坐氣球：

每個小組三個人上來參加，兩個人吹氣球，一個在椅子上坐暴。坐暴10個氣球，按

用時多少算勝負。

紙杯傳水。

每個組出5個人站成一列，每人嘴上叼一只紙杯，然后從前往后傳水，不能用手，全

憑嘴和頭的動作，在規定時刻內按傳到最終的水的多少算勝負。

九、扮時鐘：

1、在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來;

2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他

道具(代表時鐘的指針)在時鐘前面站成一縱列(注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時鐘

模型);

3、主持人任意說出一個時刻，比如此刻是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人

迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰;

4、可重復玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓練表演者的決定力和反

應潛質。

點評：

1、該游戲十分適合在晚會上或培訓課程的休息時刻進行，能夠活躍氣氛;

2、亦可在《時刻管理》課程上引用這個游戲，同時能夠訓練人的反應潛質。

十、人椅：

形式：群眾參加

類型：破冰

時刻：5分鐘

材料：無需材料

場地：空地

適用對象：所有活動人員

操作程序：

1、圍成一圈。

2、將雙手放在前面一位隊員的雙肩上;

3、聽從指令，緩緩地坐在身后隊員的大腿上。

4、坐下后，再給予指令，讓隊員叫出相應的口號：”例如”齊心協力、勇往直前?！薄?/p>

5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組能夠堅持最長時刻不松垮。

有關討論：

1、在游戲過程中，自我的精神狀態是否發生變化身體和聲音是否也相繼出現變化

2、在發現自我出現以上變化時，是否及時加以調整

3、是否有依靠思想，認為自我的松懈對團隊影響不大最終出現什么狀況

4、要在競爭中取勝，有什么是相當重要的

早上晨會十分鐘小游戲（四）：

1、搗鬼

游戲人數：10人以上，必須是奇數，因為有一人要作為捕手

游戲道具：無

游戲規則：

1、首先，畫一個足夠大的圓圈，必須要能寬松的容納所有參加游戲的人員，在圓圈的

中心地點再畫一個小圈，這就是捕手的原點，每次抓捕結束后都要回歸到這個原點上。

2、游戲開始前，捕手就位。其他參加游戲的人員分散都圓圈中。

3、游戲開始后，所有參加人員使用眼神相互交流，兩人自由組隊，當兩個人打成默契

后，在同一時間迅速的調換相互的位置。

4、這個期間，捕手需要在中途去抓捕，如果抓到了，則被抓到的人去替換捕手的位置，

游戲從新開始，如果沒有抓住則捕手回到自我的原點處，繼續游戲。

2、四人拔河

游戲人數：4人一組比賽

游戲道具：8米的長繩，兩端系上死結

游戲規則：

首先，四個人站在一個邊長為2米的正方形四個角上，也就每人相距2米，然后四個

人拉著8米長繩，再在距離每人1.5米遠的地方放一瓶水，游戲開始后，四人需要使勁拉

繩，去抓前面的水瓶，最先抓到的人獲勝。

3、雙人推手

游戲人數：2人一組

游戲道具：無

游戲規則：

1、雙人推手游戲中，兩人對立而站，距離50cm，雙方使用自我的雙掌去推對方的雙

掌，只能推對方的手掌，不能推對方的其他地方，誰的腳先移動誰就輸了。

2、在游戲當中為了堅持重心的穩定，每個人往往都是以蹲馬步的形式站立，盡量讓重

心向下。

3、如果在晨會游戲中需要以小組對抗的形式進行比賽，那么能夠讓兩組人員應對面站

成兩排，同時進行比賽，根據總分來確定輸贏。

4、機智換名字

游戲人數：10人左右

游戲道具：無

游戲規則：

1、首先，所有人都圍成一個圈；

2、從任意一個人開始，相鄰的兩人互換名字，然后經過石頭、剪刀、布的方式來決定

誰繼續和下一個人換名字；

3、所有人都更換完畢后，主持人發問：某某某你今日幾天起床的？

4、替換名字后叫某某某的人則必須迅速回答，如不回答，或其他人回答，則都要理解

懲罰。

5、銜瓶子

游戲人數：每輪6人，男女搭配

游戲道具：礦泉水瓶

游戲規則：

1、首先6人一組，順利最好是一男一女；

2、前一個人用自我的下巴和肩膀夾住一個礦泉水瓶，然后傳遞給下一個人，接的人也

必須要用下巴和肩膀夾接住，不能用手碰；

3、如果瓶子在兩人傳遞的時候掉落，那么兩人都要理解懲罰，合作表演一個節目，如

果是一個人在夾的時候掉落，則這個人表演節目或理解懲罰。

6、形象記憶

游戲人數：不限

游戲道具：無

游戲規則：

1、首先，告訴所有人不能用筆記錄，只能默記；

2、告訴大家一下的名次，依次說出：樹、鴨子、金字塔、汽車、手、勺子、槍、汽車

跑道、啤酒；

3、然后給大家3分鐘的回憶和記憶時間；

3、問問是否有記住上頭所說的9個詞語的人，有的話讓其說出，并說明自我是這樣

記住的；

4、最終，告訴大家一種最簡單的記憶方法——形象記憶，比如：樹像

1，鴨子的像2，金字塔是個三角形，汽車有4個輪子，手有5個手指，勺子像6，槍的外

型像7，汽車跑道像8，啤酒的諧音是9。

7、突出重圍

游戲人數：10人以上，人越多越好玩

游戲道具：無

游戲規則：

1、首先，將所有人分為兩組，然后每組選擇一個人作為突圍者；

2、其他人圍成一個圓圈，然后突圍者必須從另一個小組的包圍圈中突圍出來；

3、那組的突圍者最先出來，那一組就獲勝。

8、氣球飛舞

游戲人數：不限

游戲道具：氣球

游戲規則：

1、給每人發一個氣球，然后自我吹起來，所有人站在起跑線上；

2、聽到口令聲后所有人必須將氣球拋起來，然后能夠用手拍、腳踢、嘴吹，將氣球運

至10米外的終點線；

3、其間氣球不能落地，理解身體不能超過1秒鐘（也就是不能用手拿）。

4、游戲的排行，能夠選擇第一個到達終點的人獲勝，也能夠選擇除過前5個順利到

達終點的人外，其他人都要理解懲罰。

5、如果運球其間氣球掉在了地上，則需要回到起點重新開始。

9、如此默契

游戲人數：每隊5人

游戲道具：白板、紙、筆

游戲規則：

1、游戲前準備一些成語，將其以每個字為一個單元揉成一個小紙團；

2、游戲開始后，每隊4個成員需要從同一個成語的4個紙團中抽一個，不能讓別人

看見，然后將紙團中的字畫到白板上，不能寫，只能畫；

3、然后，每隊的最終一個人需要根據自我4個隊友給出的畫來猜測這個成語是什么；

4、答題時間1分鐘，最終，那隊成功猜出成語就獲勝。

10、為錯誤買單

游戲人數：不限

游戲道具：無

游戲規則：

1、主持人站在前方，然后其他人應對主持人站成一排；

2、然后主持人告訴大家5個動作，并且和1到5個數字相對應。1——

向后轉，2——向左轉，3稍息，4——原地不動，

5——向右轉；

3、接下來主持人會隨機的報出1、2、3、4、5中的任意一個數字，所有隊員在聽到

數字后，需要迅速做出事先規定的動作；

4、動作錯誤的人被淘汰，且退場時需要向大家鞠躬并大聲說”對不起，我錯了。”

5、游戲進行中最終剩余的兩人進行決賽，勝利者即可獲得大獎”淡定將”一份。

早上晨會十分鐘小游戲（五）：

1.無敵風火輪

一、項目類型：團隊協作競技型

二、道具要求：報紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地

四、游戲時間：10分鐘左右

五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個能夠容納全體團隊成員的

封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

六、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；

培養計劃、組織、協調本事；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信

任和理解。

2.信任背摔

一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的

平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都期望能夠和他人相互信任，否

則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，

是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及職

責感。

二、游戲人數：１２－１６人

三、場地要求：高臺最宜

四、需要器材：束手繩

五、游戲時間：30分鐘左右

六、活動目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通本事；引導組員換位思

考，讓他們認識到職責與信任是相互的。

3.齊眉棍

一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開

棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照

培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內

部的協調配合之問題。

二、游戲人數：10-15人

三、場地要求：開闊的場地一塊

四、需要器材：3米長的輕棍

五、游戲時間：30分鐘左右

六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人立刻會找到別人的不

足，卻很少發現自我的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害...這個項目將

告訴大家：”照顧好自我就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協

作的本事。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。

4.驛站傳書

一、游戲類型：團隊協作型

二、游戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義；制度規則

的建立與修正。

三、游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當于一個驛站，到時候培

訓師會把一個帶有7位數以內的數字信息卡片交到最終一位伙伴的手中，你們要利用你們

的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當這位伙伴收到信息以后呢要迅

速的舉手，并把當然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會進行四輪.在信息

傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束.

四．游戲規則:項目開始后:(所謂項目開始是指培訓師喊開始，信息從后面一位伙伴開

始傳遞那刻起)

1，不能講話.

2.不能回頭

3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前后標

準要以最前面的某個物品做參照，比如白板.離白板近則為前，離白板遠則為后)

4.當信息傳到最前面伙伴手中時，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附

近的培訓師手中，計時會以舉手那一刻為截止時間.

5.不能傳遞紙條和仍紙條.

6.項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚，某些很有爭議的方法，和我們培

訓的整個中心相吻合算正確，背離則算錯誤)

7.第一輪時間≤2分鐘.(給出8分鐘的討論時間，然后回來PK)

第二輪：以前規則繼續生效，新的規則增加:

8，第一輪所有方法不能再使用.

9.不能傳遞和扔任何物品.

10.第二輪時間≤1分鐘(給出7分鐘的討論時間，然后回來PK)

第三輪：以上規則繼續生效，新的規則增加

11，第一輪第二輪所有方法不能使用.

12.第三輪時間≤40秒(給出6分鐘的討論時間，然后回來PK)

第四輪：以上規則繼續生效，新的規則增加

13.前三輪所有方法不可用.14.屁股不能夠離開地面

15.第四輪時間≤20秒(給出5分鐘的討論時間，然后回來PK)

5.盲人方陣

一．項目類型：團隊協作型

二．道具要求：長繩一根

三．場地要求：空曠的大場地

四．詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最

大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充

分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、

方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底

已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的

喜悅。

五．活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，

有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作本事。

6.坐地起身

一．項目類型：團隊合作型

二．道具要求：無需其他道具

三．場地要求：空曠的場地一塊

四．項目時間：20分鐘-30分鐘

五．詳細游戲規則：

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；

2、在不用手撐地站起來；

3、隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。

在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一

下。

六．活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的

重要性。

7.解手鏈

一、游戲簡介：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，

可是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個

聯系著大家，能讓大家朝著一個統一方向滾動前進的圓。在不松開手的情景下，如何讓網

成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰。

二、游戲人數：8－12人組

三、場地要求：開闊的場地一塊

四、游戲時間：15分鐘左右

五、活動目標：鍛煉新團隊的溝通，執行及領導力。

8.七彩連環炮

一．項目類型：競技游戲

二．比賽人數：一隊六名隊員（3男3女）

三．道具要求：氣球若干

四．場地要求：空曠的大場地

五．游戲方法：

男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置流吹氣球，直到

吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數

記錄成績。

六．競賽規則：

（1）、男女必須間隔排列（為了增加公平性）

（2）、必須在上一個隊員吹破之后下一個同學才能開始吹，否則將在總個數里面進行

相應扣減。

七．活動目的：本活動旨在挑戰心理極限，增強對他人的信任。

9.十人九足

一、項目類型：團隊協作型

二、場地要求：一片空曠的大場地

三、需要道具：

每組一條長約五米的繩子

四、詳細游戲規則：

以系別為單位，共七個隊伍。每隊十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在

一齊，一齊跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。

五、活動目的：

“十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團

隊合作本事及協調本事。

10.袋鼠跳

一、項目類型：團隊游戲、趣味游戲

二、場地要求：空曠的場地一片，最好在操場

三、需要道具：

布袋若干。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。

A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

四、詳細游戲規則：

每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，

B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員

發令后向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向

A隊前進，如上述循環直至最終一名隊員。

比賽過程中，如有摔倒能夠自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新

套上后方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接

過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時較短的次序排出

前三支隊伍。

五、活動目的：

“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學員歡迎的一項戶外游戲，不僅僅鍛煉了大家的身體，

還鍛煉了學員們的團隊合作本事及協調本事。

11.鏈接加速

一、項目類型：團隊協作型

二、參賽人員：由6名隊員參賽（3男3女）

三、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米

四、競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在

前邊的人的右肩構成小火車，最終一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃

好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起

跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名

次記分。

五、競賽規則：（1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一向堅持抬起前邊

的人的左腿），以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如

果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分；（2）以各隊最終一名同學經過終

點線為準；（3）比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣

時2秒，依次累加。

六、活動目的：本晨會互動小游戲旨在培養同學們的團結協作精神。

12.搭橋過河

一、項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲

二、參賽人員：每隊派六人上場（2男4女）

三、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米

四、需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）

五、競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊”小地毯”，

由第一名隊員向前搭放”小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的”小地毯”傳給第一個隊

員，三人踩著”小地毯”前進30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），要求

腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過”地毯”以同樣的方

式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

七、競賽規則：（1）、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組

才能開始接力。（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情景，均視為犯規。并按觸地次數比較賽

用時給與增加。

八、活動目的：本活動旨在培養團隊協作本事和戰略戰術，訓練團隊內部的協調本事。

13.心心相印（背夾球）

一、項目類型：雙人協作型、戶外游戲

二、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：20米

三、需要道具：每組一條長約五米的繩子

四、比賽人數：比賽人數：每隊12人，（6男6女）

五、詳細游戲方法及競賽規則：

每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，下一組開始前進。

向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者

勝出。按時間記名次，按名次計分。

（1）比賽過程中如有球落地情景出現需回到起點重新開始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規

一次比賽成績加2秒

（3)進行接力時，接力方必須在規定區域內完成接力活動。比賽中應絕對服從裁判，

以裁判員的判罰為最終判決。

六、活動目的：

本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關重要的作用。

14.盲人足球

一．項目類型：團隊協作型

二．道具要求：1個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)、

蒙眼布。

三．場地要求：空曠的大場地

四．詳細游戲步驟：

1、每個隊員在自我的小組內找一個搭檔。

2、每對搭檔中僅有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。僅有被蒙上眼睛的隊員才能夠踢

球，他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么?！痹谝幎ǖ臅r間內，看哪一組進的球最

多，哪一組就獲勝。

五．活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大

家的團隊合作本事。

15.地雷陣

一．游戲類型：戶外游戲、團隊素質拓展游戲

二．游戲時間：15～30分鐘

三、游戲人數：至少12人，越多越好。

四、所需道具：

1、每對參賽者一塊蒙眼布。

2、兩根約10米長的繩子(30英尺)。

3、一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游

戲中的”地雷”。

五、游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。

六、詳細步驟：

1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

2．安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得十分喧

鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來

自自我的同伴，還是來自其他小組的人。

3．讓每個隊員找一個搭檔。

4．給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后，就能夠開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為

10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。

6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。

7．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的

同伴后退到他身后兩米處。