2023年三伏天是從什么時候開始

2024年3月17日發(fā)(作者：連連看20合1)

2023年三伏天是從什么時候開始

2023年三伏天是從什么時候開始

2023年三伏天從什么時候開始到什么時候結(jié)束：2023年三

伏天從7月16日開始，8月24日結(jié)束，歷時40天。

初伏：2023年7月16日——2023年7月25日，共10天中

伏：2023年7月26日——2023年8月14日，共20天末伏：2023

年8月15日——2023年8月24日，共10天三伏天的計算

三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷

計算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間。每年入伏的

時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查歷書計算，簡單地可

以用“三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至后第3個

“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10

天。

中國古代流行“干支紀(jì)日法”，用10個天干與12個地支相

配而成的60組不同的名稱來記日子，循環(huán)使用。每逢有庚字的

日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、

辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重復(fù)一次。

從夏至開始，依照干支紀(jì)日的排列，第3個庚日為初伏，第

4個庚日為中伏，后第1個庚日為末伏。當(dāng)夏至與立秋之間出現(xiàn)

4個庚日時中伏為10天，出現(xiàn)5個庚日則為20天。看來，庚日

出現(xiàn)的早晚將影響中伏的長短，所以，出現(xiàn)了有些年份伏天30

天，有些年份伏天40天的情況。

三伏天怎么去濕氣

首先要調(diào)整好自己的飲食，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸?guī)劃幸福具有健

脾利尿作用的食物，如扁豆、薏仁、莧菜、西瓜、冬瓜以及綠豆

等，莧菜梗是屬于味甘性涼的食物，含有了人們身體很容易吸收

的鈣質(zhì)，并且還可以起

到補(bǔ)血止血、解毒清熱以及通利小便的作用，而遍豆則有著

消暑化濕、滋補(bǔ)強(qiáng)壯以及補(bǔ)脾益氣的作用，薏仁的話不只是含有

了高蛋白，還含有了B族維生素、膳食纖維以及鐵與鈣等營養(yǎng)成

分，是很容易消化吸收的一種食物，有利于促進(jìn)新陳代謝以及減

少了胃腸部位的負(fù)傷，具有增強(qiáng)腎功能以及健脾除濕的作用。

當(dāng)然對于甜膩的食物一定要適當(dāng)?shù)纳俪砸恍跐駳獗容^嚴(yán)

重的情況時，傷脾胃的食物是不可以吃的，如冷飲、涼拌食物等。

在合理飲食的同時，還要注意屋內(nèi)的空氣保持流通，房間里面有

著很重的濕氣是非常不好的，如果地板濕了也要快帶拖干，不要

讓濕氣滯留在內(nèi)，外界濕氣比較重的話，就要開風(fēng)扇、空調(diào)，利

用這些電器來使空氣的對流保持良好。

三伏天怎么去濕氣呢?每年的時候只要是到了三伏天，不只

是天氣會很炎熱，我們的身體也是有比較多濕氣的，要想使身體

更加的健康，就要把濕氣去除，如合理的飲食、保持室內(nèi)的空氣

流通等。