補(bǔ)脾的水果有哪些

2024年3月23日發(fā)(作者：不愛(ài)洗澡的小豬)

補(bǔ)脾的水果有哪些

現(xiàn)在越來(lái)越多的人都開(kāi)始通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，也非

常受大家的歡迎。對(duì)于春季飲食以主要是平補(bǔ)為原則，重在養(yǎng)肝

補(bǔ)脾。若肝脾功能受損則導(dǎo)致周身氣血運(yùn)行紊亂，其他臟腑器官

受干擾而致病。那么有哪些水果具有補(bǔ)脾的功效呢？相信大家都

想知道答案，那么就讓我來(lái)給大家說(shuō)一說(shuō)哪些水果是有補(bǔ)脾的功

效的吧。

大棗：能養(yǎng)胃和脾、益氣生津，有潤(rùn)心肺、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、

滋脾土、補(bǔ)五臟、療腸癖、治虛損等功效。甘蔗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：蔗汁

性平味甘，為解熱、生津、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消

痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔。

蘋(píng)果：味甘酸，性平。具有健脾益胃，生津止渴。用

于中氣不足、腹瀉、便秘等。

香蕉：味甘，性寒。有清熱潤(rùn)腸之功效。用于實(shí)證便

秘。

荔枝：味甘微酸，性溫。有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。

用于脾虛久瀉，胃痛腹痛等。

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橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功效。

用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。

山楂：味味酸，性平。有健胃消食，活血化瘀之功效。

用于小兒消化不良，食積內(nèi)停。

木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功效。用于

胃痛，消化不良等。

桃子：味甘酸，性溫。有補(bǔ)氣生津，活血消積之功效。

用于津傷腸燥便秘，淤血腫塊，肝脾腫大等。

甘蔗：味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功效。

用于熱病口渴，反胃嘔吐等。

上面講的這幾種就是適合補(bǔ)脾的水果，一般脾虛的人

免疫能力差，長(zhǎng)期處于亞健康的狀態(tài)下，平時(shí)就可以多食用這些

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水果。不過(guò)還是建議去一些正規(guī)的三甲醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，

并根據(jù)醫(yī)生的診斷方式來(lái)進(jìn)行治療，平時(shí)也要避免吃辛辣的食物

還有就是巧克力、雪糕等。希望能夠幫到您。

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