關于健康主題演講稿10篇

2024年3月23日發(作者：環評工程師報考條件)

關于健康主題演講稿10篇

關于健康主題演講稿1

老師們，同學們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》

“運動是目標，理想是標準。”這是法國作家雨果的人生追求；“只有當你

運動時，你才能在生活中取得進步。”這是莎士比亞的信念。

的確，生活在于運動。只有體育才能抓住我們短暫的青春；只有運動才能使

生活更有趣。

美國前總統布什每天早上跑步30分鐘。俄羅斯總理入境只要有時間，和柔

道隊高手；中國前衛生部長高強每天早上上班前跑步30分鐘。他曾經說過：“沒

有時間鍛煉。”這是一個借口。

雖然北京奧運會已經圓滿結束，但我們仍然記得，體育場上的點點滴滴。我

們的運動員那不屈不撓的拼搏精神，更高、更快、更強的理念總是激勵著我們前

進。

健康需要運動，而運動促進健康。只有每時每刻都參加運動，鍛煉自己的身

體，才能擁有一顆健康的心。只有體育才能健康，只有健康我們才會更幸福，讓

幸福的種子永遠播撒在我們的心里，開出一朵純潔的花。

體育通健康，健康成就幸福！同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運

動創造我們的生活，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們度過難忘的小學生

活。

我的發言完畢，謝謝大家！

關于健康主題演講稿2

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好！

今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》！

人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當中，什么才是最重要的呢？我認

為是健康，生命是相對的有限時空構成，而具有健康的身心，就會使生命的相對

有限時空得以延續與拉長。

同學們，要擁有健康的第一要素是什么？我認為是心態，要有好的心態，樂

觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態之

后，就讓我們加強身體鍛煉，強健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛

煉，并不是浪費時間，而是在節約時間，因為減少了看病，減少了痛苦，鍛煉是

一項利于我們身體，也利于我們身心的活動，讓我們都加入進來吧，為了自己，

也為了家人，為了社會。

我的演講完畢，謝謝大家！

關于健康主題演講稿3

尊敬的各位領導、各位來賓：

今天，我非常高興來參加“____區全民健康生活方式行動”啟動儀式。首先，

我代表____市衛生局向參加啟動儀式的各級領導、各個單位和鄉親朋友們表示崇

高的敬意和深深的感謝!

健康是人類生存發展的永恒主題，是社會文明進步的重要標志。隨著經濟社

會不斷發展，人民生活水平不斷提高，人們的生活方式也悄然發生改變：肉吃多

了菜吃少了、車坐多了路走少了、看電視玩電腦多了運動少了、喝酒熬夜多了休

息少了等等。正是由于這些不健康的生活方式的影響，亞健康、慢性病、惡性病

年輕化等問題已在一定程度上影響了居民的健康指數。因此，倡導和推廣科學的

行為方式和生活方式，是提高群眾健康素質的迫切要求，也是我們保障全民健康

而面臨的一項緊迫任務。

今天我們在這里舉辦以“和諧我生活，健康____人”為主題的全民健康生活

方式行動啟動儀式，就是要發出倡議，倡導大家不斷提高健康意識和健康生活方

式行為能力，形成科學健康的行為方式和生活方式，有效控制心腦血管疾病、糖

尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害，降低危害因素水平，使大家都能擁有

一個健康的體魄、強壯的身體，更好地學習、更好地生活、更好地工作。

全民健康生活方式行動是國家衛計委發起的以“和諧我生活、健康中國人”

為主題的全民健康生活方式行動的一項重要活動，是貫徹落實國務院《衛生事業

發展“__”規劃》提出的“通過健康教育等多種方式積極引導廣大群眾形成健康

的生活方式，促進健康產業發展”精神的重要舉措。要在人民群眾中掀起全民健

康生活方式行動的高潮，真正養成良好的健康生活習慣，我認為當前要做好以下

兩方面的工作。

一是要加大全民健康教育力度。要充分利用廣播、電視、報紙、網絡等媒體，

針對老人、兒童、工人、干部、婦女等不同人群，采取群眾喜聞樂見或易于接受

的方式，全面普及健康膳食、身體活動有關的知識和技能，提高人群相關健康指

標的知曉率，努力營造促進健康生活方式的輿論環境，形成引導、鼓勵全民健康

生活、幸福生活的社會氛圍。

二是要積極創造健康生活條件，著力建設健康支持性環境。要積極創造有利

于大眾進行鍛煉的安全便利條件和設施;在學校、社區、工作場所等開展一系列

行之有效的文體活動，倡導健康生活方式，提高身體機能和素質;要繼續開展好

控煙戒煙活動，同時加強市場監管并支持和鼓勵食品生產企業和餐飲業生產、加

工有利于促進健康的食品，促進合理膳食。要加速創建“健康社區、健康單位、

健康學校、健康食堂、健康餐廳、健康步道、健康小屋、健康一條街、健康主題

公園”等，著力建設有力、有益的健康支持性環境，讓全區人民參與到全民健康

生活方式行動中來。

我相信，有各級領導的高度重視、有社會各界的大力支持、有人民群眾的廣

泛參與，隨著全民健康生活方式行動的逐步推進和深入，我們的社會一定能夠形

成一股追求健康生活方式的濃厚氛圍，我們大家也必將受益于健康的生活方式。

最后，祝本次活動圓滿成功!祝大家健康、幸福!

謝謝大家!

關于健康主題演講稿4

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好！

每個人身上都有一張存折。

“1”代表健康；“0”代表權力、地位、名譽……只有當你擁有“1”時，

后面的“0”是越多越好，代表你的財富。但當你的“1”不存在時，再多的“0”

也是徒然，因為你一無所有。

這是白巖松__里的一段話。它提醒我們，健康就是一切，沒有健康，你就一

無所有。

我不禁感嘆一句：哦，請珍惜健康！

“良好的健康狀況是幸福的最好資金。”世上沒有哪一個人會為自己的不健

康而感到幸福，如果有，那一定是個蠢貨。所以我說，珍惜健康就是珍惜幸福！

健康是隨著年齡的增長而慢慢消逝的，我們沒有能力去抑制歲月的倉促，這

是事實，“歲月不饒人”嘛。但我們卻可以珍惜健康，讓健康多陪伴自己一會兒，

比如：改變一下飲食習慣，保持心胸坦蕩、精神愉快，把那些無名的怒火、積郁

不解的思考和無節制的狂歡狠狠地甩掉，從而盡情地享受健康，享受幸福，享受

人世間最美好的東西。對！我們要做的就是好好珍惜健康。

也許我們這一代青年對健康熟視無睹。我們會說：“大好年華，有的是精力

去拼搏，珍惜健康？去對那些大爺大媽們說吧。“我們體驗不到健康的價值，或

許是因為我們坐在健康的車子上太久了。我們沒有失去過，又怎么知道珍惜所擁

有的呢？那么，我們更應該去收集健康。其實人在青年時期養成的不良習慣，到

了日后，總會要一并結算總賬的。如果你不注意珍惜健康，到那時候，你將是個

窮光蛋，什么都沒有。我們都不希望看到這樣的結局，這是極為悲慘的。

也有些同學有遠大的抱負，立志成才，將來為祖國作出貢獻。他們挑燈夜讀，

拼命地學，拼命地練。最后學習成績或許真的上去了，但身體卻搞垮了。有人贊

美他們，稱之為“勤奮好學者”，而我卻看輕這類人。國家是要建設，但需要的

是“人才”，并非“人殘”，沒有健康的人去搞建設，那是什么？不是棟梁，那

是國家和社會的負擔，好好在家養病就得了，還談什么成就一番事業呢？用健康

去換成功，那是愚人之舉。

每個人對人生都有自己的追求，追求金錢、名譽、權力，或者追求崇高、卓

越......這些追求中有的低俗，有的高尚。但相同的一點是，他們必須先追求健

康，沒有健康的人生也就談不上理想與追求。智者與愚人之分就是看誰能夠珍惜

健康，把握幸福。

“健康之精神寓于健康之身體。”是的，請珍惜健康，然后再好好地創造并

享受那絢麗多彩的人生吧！

關于健康主題演講稿5

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

早上好！今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》。

你們知道5月20日是什么日子嗎？告訴你們吧，是“全國學生營養日”。

我們都知道，食物與營養是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營養知識，膳

食攝入不平衡，就會對我們的健康帶來危害，因此衛生部和教育部聯合確定將每

年的5月20日作為中國學生營養日。今天，在全國學生營養日到來之際，我向

全校同學發出倡議，倡導大家關注食品安全營養，讓我們的成長更加健康！

同學們，你注意到了嗎？就在我們身邊，有很多同學經常沒吃早餐就來上課，

有的路上買了早餐，邊走邊吃。知道嗎？早餐不按時，不規律，長此以往，不僅

營養跟不上，還會導致上課效率低，學習成績下降。科學的早餐必須包括四類物

質，即肉蛋類、谷物類、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時間是早晨七點至八

點，同學們最好在家中吃早餐，安全衛生又不匆忙。

午餐也一樣。不少中午在學校用餐的同學，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口

就回教室吃零食。這樣非常不好，要知道我們中學生，正是長身體的時候，需要

各種營養，如果我們任意挑食，會直接影響我們的體能與智能發育。

到了下午放學時，我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學生。大多數同

學都是用家長給的零花錢買東西吃。同學們，吃的東西一定要到大超市去買，注

意產品的生產日期、保質期、生產廠家等，不要去那些無證攤點買燒烤油炸類的

不健康食品。報紙媒體早就暴光了一些即使有衛生許可證的攤點，他們的廚房衛

生情況也是很糟糕的，讓人看過就不想再吃，更別說那些三無食品了。為了貪圖

一時的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康開玩笑，真是危險啊！

同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知

識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、

快樂的生活下讓茁壯成長！

關于健康主題演講稿6

尊敬的各位領導老師：

上午好！

今天我演講的題目是：法制伴我們健康成長。

有人說，每個人從搖籃到墳墓，時時刻刻都離不開法律。的確，法律和我們

每個人的社會生活息息相關，從個人的衣食住行、生老病死，到企業的生產運營、

國家的政治經濟、社會生活，都離不開法律。法律約束著人們的行為，它給遵守

者帶來諸多的“不便”，但從長遠和整體的角度來講，卻給整個社會包括遵守者

本人帶來毋庸置疑的益處。正如交通公益廣告中說的那樣：“沒有紅燈的制約，

便沒有綠燈的暢通。”

法律是生活的百科全書，它告訴我們處世之方、待人接物之法、安身立命之

道。 作為當代的中學生，我們有幸生活在中國改革開放的年代，親眼目睹了改

革開放20多年來中國法制進程的突飛猛進，300多部法律相繼出臺，“依法治

國”被寫進憲法，多么令人振奮！然而我們更應該思考的是：在我們的成長道路

上如何與法同行?有人說你多慮了，我們還是未成年人，只要不殺人不放火，法

律約束不到我們，只要遵守校紀就行。我說不，法律離我們很近。那些輕視法律

作用的人，我想，是因為沒有真正意識到法律的重要性。請問，如果法律作用甚

微，為什么公元前18世紀古巴倫王國國王漢穆比因他的《石柱法》——即眾所

周知的漢穆拉比法典而流芳百世?請問，如果法律只是一紙空文，為什么拿破倫

會說“我真正的光榮并非打了四十次勝仗;滑鐵盧之戰抹去了關于這一切的記憶。

但是有一樣東西是不會被人忘卻的——那就是我的《民法典》。”歷史不會說謊。

法律，無疑是一個國家國泰民安的先決條件。它的重要性更是無庸質疑。有一句

人所共知的法律格言：“正義不僅應得到實現，而且要以人們看得見的方式加以

實現。”法律，就是實現正義，體現公平，正確的規定和精神。 國有國法，校

也有校規。我們常常講要遵紀守法，可見，遵紀是守法的基矗從認真聽課做起，

從保證每一節自習課紀律開始。從同學之間的互相監督，到能夠做到嚴格自律。

從被動的受約束到主動的養成遵紀的習慣。從杜絕抄襲作業開始到自覺抵制社會

不良思想。0勿以善小而不為，勿以惡小而為之”現在小小的放松很可能會釀成

將來一次大的失足。何苦要等到體會到法律制裁的威嚴才悔恨呢?守法習慣，就

像每天早晨要刷牙洗臉一樣，這種習慣的培養，實際上是一種心智模式的改善過

程。教育心理學中有一句經典的名言：“播下一種思想收獲一種行為;播下一種

行為收獲一種習慣;播下一種習慣收獲一種性格;播下一種性格收獲一種命運。”

可見，習慣在思想與命運之間扮演著多么重要的角色。對于守法的習慣，我們也

會有一個由陌生到熟悉，從不習慣到習慣，最終熟練運用的深刻體會。意大利哲

學家阿奎那說：“習慣具有法律的力量。”守法的習慣，必然會改善我們的心智

模式，必然會在潛移默化中影響我們的人生！因此，讓我們從小做起，從身邊做

起，努力學習科學文化知識，有法律武裝自己的頭腦，樹立正確的法律觀念，讓

我們大家共同攜手，在成長的道路上與法律同行吧！

關于健康主題演講稿7

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

不同的事物對于不同的人有著不同的價值。例如，作為一名中學生，我們珍

惜來之不易的幸福生活。但，一個偶然的機會使我認為，人最應該珍惜的，是健

康。

寒假時，我們一家人回外婆家過年。由于外婆的身體不好，她有帕金森綜合

癥，每次來我們家，都要帶著瓶瓶罐罐的藥，走到哪，吃到哪。要知道，這種精

神上的病往往比肉體上的病還要難治，還要折磨人。外公也多次研究心理學，充

當專家開導外婆，可絲毫不起作用。

新春佳節如期而至，屋里一片喜氣洋洋。我陪妹妹玩，而外婆，就靜靜地坐

在沙發上。大人們一邊吃東西，一邊談著各自的工作；媽媽的公司要評職稱，舅

舅的醫院要分科，阿姨的機構投票人選。大概，就是我們小孩眼里的“功名利祿”。

而臥自己，也在想著和同學間的.事。妹妹在一邊吵著我期末考試獲得了第幾名，

和她比一比。看著沉默不語的外婆，我的心中又多了幾分疑惑。在這一年中最喜

悅的時刻，外婆會在想些什么？只聽她緩緩的說道：“哎，你們說的這些，都算

不了什么。人生在世，健康才是最最重要的。人一旦得了病，一切都會置之度外，

只求健康。”

外婆深刻而富有哲理的話深深地打動了我。對于她這樣一個不健康的人來

說，這一定是她的肺腑之言。一個連基本的健康豆不能保證的人，拿什么去換取

美好的生活呢？

無論是民不聊生的古代，還是競爭激烈的今天，把健康放在第一位重要的人

總是寥寥無幾，屈指可數。難道我們非要等到吃了虧，才去追求健康嗎？千萬不

能。人應正確地認識健康的價值，從而永遠珍惜。正像我外婆說的：人最重要的，

是健康。

關于健康主題演講稿8

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好！

我是來自高一（9）班的今天我國旗下講話的題目是《做個健康快樂的人》。

世界衛生組織這樣給“健康”進行定義：“健康不僅是指身體疾病，而且還

要有完整的生理、心理和社會適應能力。”隨著時代的變遷，人們逐漸認識到，

心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的

人格，共同構成我們迎接未來社會必須具備的優良心理品質。特別是進入充滿競

爭的21世紀，勇于探索、敢于競爭、善于合作、富于創造，已成為人才規格的

基本要求，而這些品質，無一不與良好的心理素質密切相關。可以說，心理健康，

是一個人成長成才的條件，是一個人幸福生活的基石，是我們社會和諧美好的基

礎。

然而，正如我們的身體一樣，我們的心靈也難免偶爾“感冒”。據美國心理

學者調查，全世界90%的人都曾經有過不同程度的心理問題。同學們不妨回想一

下，在已經走過的生命旅途中，你是否曾感到過莫名的惆悵和迷惘？你是否曾與

同學、老師、家長關系不和諧？你是否體驗過難耐的焦慮、孤獨壓抑和自卑？你

是否面對考試的失敗和生活挫折，曾經情緒消極低落，失去了戰勝困難的勇氣和

信心？相信絕大多數同學都有過這種經歷或體驗。隨著年齡的增長，年級的升高，

學習壓力大了，情緒情感豐富了，人際關系也敏感了，這些都容易讓我們在各種

沖突和挫折面前陷入心靈沼澤，患上心靈感冒，出現心理的困擾和障礙；于是，

在我們活潑、開朗、富有激情和朝氣的青春花季里，也時常會飄落著苦澀的花瓣

雨。

人就像一臺有很多頻道的電視機，我們擰到幸福的頻道，我們就是幸福，擰

到痛苦的頻道，我們就是痛苦，所以我們不能讓一個單一的頻道占領我們。我們

不妨換一種樂觀、積極的心態，認認真真過好生活的每一分鐘，也許平淡，但絕

不是空洞，要試著去享受生命中的自然，平靜生活，認真讀書，用心吃飯，悉心

品味，就會覺得世界是如此美好。

我們的人生有時會面對種種心靈困擾，我們應該怎樣面對、怎樣調整，來保

持樂觀的情緒、豁達的態度和輕松的心境呢？今天，我要送給同學們幾句話，用

心揣摩，也許，你就會覺得心靈的“感冒”并不那么可怕：

1、不追求完美。有缺點不足為奇，但必須樂意接受別人的忠告。

2、失敗不可怕。面對挫折，關鍵要不灰心，不氣餒，而是找出癥結、吸取

教訓，更加努力。

3、富有正義感。好人永遠是坦蕩和快樂的。

4、關愛他人。以尊重信任友愛寬容的態度與人相處，分享接受給予他人愛

和友誼。

5、珍愛自己。認識自我、接納自我，不論是優點還是缺點，樂觀自信。能

體驗自己的存在價值，為自己鼓掌，為自己喝彩。

6、懂得求助。每個人都難免有孤獨、無助的時候，朋友、師長的默默傾聽，

能使我們的苦悶得以宣泄，幾句暖言，能使我們感受莫大的溫暖和支持，旁觀者

的看法和建議，能助我們跳離自我設置的迷局。

同學們！風雨過后是彩虹，窗外依然是藍天。面對喧囂，假如你能在自己的

心中構筑一片寧靜的家園，那么你就是一個快樂、健康的人，你就會欣賞到藍天

和大地上生機勃勃的美妙的事物，所以讓我們學會呼吸，學會調整自己，維護身

心的健康。

祝我們都能成為一個健康快樂的人！謝謝大家！

關于健康主題演講稿9

尊敬的各位領導、各位來賓：

今天，我非常高興來參加“__區全民健康生活方式行動”啟動儀式。首先，

我代表__市衛生局向參加啟動儀式的各級領導、各個單位和鄉親朋友們表示崇高

的敬意和深深的感謝！

健康是人類生存發展的永恒主題，是社會文明進步的重要標志。隨著經濟社

會不斷發展，人民生活水平不斷提高，人們的生活方式也悄然發生改變：肉吃多

了菜吃少了、車坐多了路走少了、看電視玩電腦多了運動少了、喝酒熬夜多了休

息少了等等。正是由于這些不健康的生活方式的影響，亞健康、慢性病、惡性病

年輕化等問題已在一定程度上影響了居民的健康指數。因此，倡導和推廣科學的

行為方式和生活方式，是提高群眾健康素質的迫切要求，也是我們保障全民健康

而面臨的一項緊迫任務。

今天我們在這里舉辦以“和諧我生活，健康__人”為主題的全民健康生活方

式行動啟動儀式，就是要發出倡議，倡導大家不斷提高健康意識和健康生活方式

行為能力，形成科學健康的行為方式和生活方式，有效控制心腦血管疾病、糖尿

病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害，降低危害因素水平，使大家都能擁有一

個健康的體魄、強壯的身體，更好地學習、更好地生活、更好地工作。

全民健康生活方式行動是國家衛計委發起的以“和諧我生活、健康中國人”

為主題的全民健康生活方式行動的一項重要活動，是貫徹落實國務院《衛生事業

發展規劃》提出的“通過健康教育等多種方式積極引導廣大群眾形成健康的生活

方式，促進健康產業發展”精神的重要舉措。要在人民群眾中掀起全民健康生活

方式行動的高潮，真正養成良好的健康生活習慣，我認為當前要做好以下兩方面

的工作。

一是要加大全民健康教育力度。要充分利用廣播、電視、報紙、網絡等媒體，

針對老人、兒童、工人、干部、婦女等不同人群，采取群眾喜聞樂見或易于接受

的方式，全面普及健康膳食、身體活動有關的知識和技能，提高人群相關健康指

標的知曉率，努力營造促進健康生活方式的輿論環境，形成引導、鼓勵全民健康

生活、幸福生活的社會氛圍。

二是要積極創造健康生活條件，著力建設健康支持性環境。要積極創造有利

于大眾進行鍛煉的安全便利條件和設施；在學校、社區、工作場所等開展一系列

行之有效的文體活動，倡導健康生活方式，提高身體機能和素質；要繼續開展好

控煙戒煙活動，同時加強市場監管并支持和鼓勵食品生產企業和餐飲業生產、加

工有利于促進健康的食品，促進合理膳食。要加速創建“健康社區、健康單位、

健康學校、健康食堂、健康餐廳、健康步道、健康小屋、健康一條街、健康主題

公園”等，著力建設有力、有益的健康支持性環境，讓全區人民參與到全民健康

生活方式行動中來。

我相信，有各級領導的高度重視、有社會各界的大力支持、有人民群眾的廣

泛參與，隨著全民健康生活方式行動的逐步推進和深入，我們的社會一定能夠形

成一股追求健康生活方式的濃厚氛圍，我們大家也必將受益于健康的生活方式。

最后，祝本次活動圓滿成功！祝大家健康、幸福！

謝謝大家！

關于健康主題演講稿10

親愛的老師、同學們：

大家早上好!

我很榮幸能在這面親切莊嚴的旗幟下發表演講。我今天演講的題目是生活在

于運動。

法國作家伏爾泰說過:生命是運動;我們還有一句更直白的民間諺語:人勤病

就懶，人懶病就勤。

事實上，這意味著一個健康的身體需要鍛煉來保證，而生命最大的財富就是

健康。所以擁有財富的最好方法就是常運動，多運動。

然而，一些學生認為體育鍛煉是浪費時間。體育課不活躍，有的學生甚至假

裝肚子疼來逃避體育課;在休息的時候鍛煉也在裝腔作勢，處理事情;更不用說做

眼保健操了，所以有些學生站了很長時間就會暈倒。

這讓我想起了最初的我。我一點也不喜歡運動，我經常感冒，缺課。后來，

爸爸叫我早上跑步，我當時強烈反對，既浪費時間又浪費精力我都不想做，但是

爸爸堅持要我早上跑步。

一開始，我沒有跑幾步就喘粗氣，跑幾百米就得休息一會兒。經過一段時間

的堅持，我的身體素質提高了。現在我不僅身體健康，學習也取得了很大的進步。

同學們，體育鍛煉不僅鍛煉身體，還會有另一番收獲。你想啊，沐浴在陽光

下，在生活的運動中展現風采。多么美妙啊!

沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經到來，

為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。

同學們，讓我們行動起來!讓我們的校園生活因為體育而充滿活力!讓我們的

運動在一個安全、文明、有序的環境中走向更快、更高、更強!讓我們記住:我鍛

煉，我健康，我快樂!

我的演講完畢，謝謝大家!