柚子茶的功效與禁忌 柚子茶苦了還能喝嗎

2024年3月24日發(作者：四喜臨門)

柚子茶的功效與禁忌柚子茶苦了還能喝嗎

這段時間家里吃了好多柚子，除了直接吃果肉外，還做了些柚子

茶來喝，但很多人只知道柚子茶酸甜可口，并不清楚食用具有哪些功

效和作用，下面就來具體說說喝柚子茶的功效和禁忌事項，趕緊來了

解一下吧。

一、柚子茶的功效與禁忌

1、功效

1.柚子茶具有美白除斑的功效，其中含有的維生素C和維生素P，

能夠防止色斑生成。

2.柚子茶中含大量膳食纖維，可以促進身體代謝，排除體內有害

物質，預防便秘。

3.柚子茶具有促消化的功效，其中含有一些酸性成分，可以增加

胃液分泌，加快胃腸消化速度。

4.喝柚子茶還具有輔助降血糖的功效，能夠稀釋血液，降低血液

黏稠度，對中風、腦血栓、糖尿病起到防治的作用。

5.柚子茶還具有解酒的功效，適宜緩解酒后頭暈、惡心、嘔吐等

不適癥狀。

6.柚子歸胃經、肺經，食用柚子具有理氣化痰的功效，對于咳嗽

有痰的人來說喝柚子茶能止咳化痰。

2、禁忌

1.忌喝多，因柚子茶寒涼，服用過多可能其寒涼之性會刺激腸胃，

從而引發腸胃不適、腹痛、便溏、腹瀉等癥狀。

2.柚子茶不宜和藥品同服，以免影響藥物作用，導致人出現不適

癥狀，如服用抗過敏藥期間喝柚子茶，容易引發頭昏、心悸、心律失

常等。

二、喝蜂蜜柚子茶最佳時間

飯后2小時喝最佳。

柚子茶最好不要空腹喝，空腹喝容易導致腹瀉等腸胃不適，如早

上喝柚子茶前最好先喝杯白開水，以免柚子茶對腸胃造成刺激，最好

是在飯后2小時喝最佳，此時可以幫助食物消化、緩解腹脹，還能清

熱降火、生津止渴，美白肌膚等，尤其是午睡后醒來喝杯柚子茶，可

以提神解困，快速進入工作和學習狀態。

三、柚子茶苦了還能喝嗎

沒有變質的話能喝。

一般單純的帶有苦味是因為柚子皮中含有的柚皮苷成分，當柚子

皮被浸泡的過久時，這種成分就會釋放出來融入到柚子茶中，從而使

得其口感變苦，是一種很正常的現象，如果不想做出來的柚子茶發苦。

建議在做之前先將柚子皮的白囊去掉或是加入適量的蜂蜜、冰糖

來增加甜味，在一定程度上補救柚子茶的味道。

但若是柚子茶因變質發苦則不能食用，不過柚子茶變質除了發苦

以外，還會伴隨著變酸、有酒味，或者是有氣泡、質地糜爛等明顯的

變質現象，最好在食用前要多觀察，避免誤食變質食品對健康造成危

害。

四、柚子茶什么人不能喝

1、體寒人群不能喝

柚子茶性寒，本身有消化吸收不佳、飲食之后易出現腹脹、惡心、

嘔吐等表現、伴有腹部隱隱冷痛、大便稀溏、四肢畏寒等脾胃虛寒癥

狀的人群以及腹瀉人群，是不宜吃柚子的，否則會加重病癥，對影響

身體康復。

2、糖尿病人群不能喝

柚子茶在制作或飲用的過程中為了改善口味，或多或少都會添加

冰糖等甜味調味品，而糖尿病人是忌食糖的，否則會影響病情發展，

對控制血糖不利。