七年級學生的睡眠情況調查報告

2024年3月25日發(作者：年終獎個稅稅率)

七年級學生的睡眠情況調查報告

篇一：我校七年級同學的睡眠情況調查報告

我校

——七成多學生睡眠不足

有人說，學生是最“困”的群體。為了解我校七年級同

學們的睡眠狀況，本小組于今年4月初向我校七年級每個班

級發放了25份問卷，共發放了100份調查問卷，收回有效

答卷93份。

一、 %的學生睡眠時間不足

包括午休時間在內，93人中有74名睡眠不足8小時，

全部不足9小時。學生睡眠時間不足，占%。

二、多數學生晚睡成習慣

大家早上起床的時間相對集中，多在6時30分左右。

睡眠時間少的學生主要是由于晚睡。數據表明，占51%的學

生每周有4天以上晚于23時睡覺。

三、完成作業是晚睡的主要原因

回答“你睡得晚的時候，一般是由于什么原因”這一提

問時，81%的學生回答是由于學習，答案諸如“學習”、“復

習功課”、“背書”、“作業太多，升學壓力大”、“做題，

復習、預習??”等。學習之外的答案有“睡不著”、“看電

視”、“看課外讀物”、“聊電話”、“玩得太晚”、“有

心事睡不著”等，其中回答“睡不著”和“看電視”的人數

相對較多，分別有7人和6人。

四、多數學生不滿睡眠狀況

問卷中設計了3道選擇題，調查學生對自己的睡眠時間、

睡眠質量和睡眠規律的看法。在93名學生中，認為自己睡

眠時間“基本足夠”的33人，認為“有些不夠”的45人，

認為“很不夠”的15人，一半以上學生認為自己睡眠時間

不夠。

在睡眠質量上，85%的人認為“經常睡得好”，10人認

為“時好時差”，4人認為“經常睡不好”。在睡眠是否規

律的選擇中，53人認為“有規律”，40人選擇“沒有規律”。

分析與建議：以犧牲必要的睡眠時間來換成績的做法不

可取

功課、作業多，有來自老師、家長的布置，也有自己制

定的學習任務，原因都是為了應對考試或升學。接受調查的

81%學生的晚睡緣于學習。

熬夜學習可能適得其反。一定的睡眠時間可以使身心保

持自然的平衡，睡眠也應“順其自然”，如果刻意縮短睡眠

時間，就破壞了這種平衡，產生各種隱患。睡眠不足易使大

腦皮層功能混亂，導致精神不集中、記憶力衰退、學習效率

低下，在這樣的狀況下學習，學習效果自然不佳。

我們查到的一些研究資料表明：為了體力與腦力的恢復