警棍盾牌術基本動作(生活知識)

2024年3月26日發(作者：鏡湖區政府)

警棍盾牌術基本動作警棍盾牌操

1.劈彈戳擊 2.上挑下切 3.撩劈下砸

4.左擋掄掃 5.橫踢推擊 6.掄掃下劈

7.左擋抄擊 8.轉身劈推 9.側踹前戳

10.側擺劈擊 11.右格橫掃 12.上架劈擊

動作要領：在持警棍盾牌立正姿勢的基礎上，身體半面向左轉， 成格斗勢：

（一）劈彈戳擊

用途：劈擊頭、肩，彈踢襠、腹部，戳擊喉部。

動作要領：（1）左腳上步的同時，左手持盾牌向前推擋，右腳跟進，迅速收回盾牌，

目視首方。（2）右手持警棍由上向下劈擊，盾牌置于身體左側，目視前方。（3）重心前移，

提起右腿，大腿抬平，腳背繃直，猛力向前彈踢與腹同高，并迅速收回；（4）右腳向前落

地成右弓步的同時，右手持警棍從腰側向前戳擊，警棍前端略高于肩，上體微前傾，左手

持盾牌置于身體左側，目視前方。

要求：劈擊要猛，彈踢要狠，戳擊要準。

（二）上挑下切

生活知識

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用途：挑擊檔、腹部、下頜，下切腹、大腿部位。

動作要領：（1）左腳上步，右腳跟進成半馬步的同時，左手持盾牌向前上挑擊，左大

臂抬起略低于肩，盾牌上沿高于頭頂，右手持警棍收于腰側，目視前方。（2）左腳進步的

同時，左手持盾牌向下切擊，盾牌下沿與襠部同高，目視前方。

要求：盾牌上挑要猛，下切要狠。

（三）撩劈下砸

用途：撩擊襠、腹、面部，劈擊頭，肩，背部，砸擊腳背、腳趾

動作要領：（1）右腳上步，上體左轉的同時，右手持警棍由下向左上撩擊，左手持盾

牌擺于身體左側，目視前方，（2）上體右轉的同時，右手持警棍向右下劈擊（兩腿微屈），

目視右下方。（3）左腳上步，右腳跟進成右跪步的同時，左手持盾牌向前下砸擊，盾牌下

沿著地，右手持警棍收于腰際，目視前方。

要求：撩劈要猛，砸擊要狠，上步與撩擊要協調一致，

（四）左擋掄掃

用途：左擋防守，掄擊腰、肋部，下掃小腿，踝部。

動作要領：（1）右腳上步，左手持盾牌向左格擋，身體向左轉180度成左弓步的同時，

右手持警棍由右向左平掄，目視前方。（2）身體向右轉體180度成右弓步的同時，將警棍

生活知識

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向右下掃擊，上體微前傾，警棍置于身體右側，左手持盾牌隨身體自然前傾，目視前方。

要求：左擋，平掄要快，下掃要猛，重心要穩。

（五）橫踢推擊

用途：橫踢腰、肋部，推擊正面；

動作要領：（1）左腳上步的同時，左手持盾牌向前推擋，右腳跟進迅速收回盾牌。右

手持警棍收干腰際，目視前方。（2）重心前移，左腳尖外擺，上體左轉，提起右腿，腳背

繃直，左手持盾牌擺于身體左側，右手持警棍置于身體右側，猛力向前橫踢，約與腰同高，

迅速屈膝收回，目視前方，（3）右腳向前落地成右弓步的同時，上體右轉，左手持盾牌向

前猛力推擊（盾牌正面向左），臂與肩同高，右手持警棍收于腰際。上體微前傾，目視前方。

要求：橫踢要猛，推擊要狠，重心要穩，力點在盾牌右側。

（六）掄掃下劈

用途：掄擊頭部，掃擊腰、肋部，劈擊頭、肩部。

動作要領：（1）身體左轉180度成左弓步的同時，右手持警棍由右下向左上掄擊，警

棍前端略高于頭，左手持盾牌擺于身體左側，目視前方。（2）左腳向右腿后插步，上體向

右轉，右手持警棍向右后橫掃，左手持盾牌擺于左體前，目視右后方。（3）右腳向右后側

撤步，上體左轉成左弓步的同時，將警棍向前下劈擊，左手持盾牌擺于身體正前方，目視

前方。

生活知識

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要求：掄掃要猛，劈擊要狠。

（七）左擋抄擊

用途：左擋防守，抄擊腳后跟。

動作要領：（1）右腳上步的同時，左手持盾牌向左格擋，右手持警棍舉置于右上側，

目視前方；（2）身體左轉體180度成騎龍步的同時右手持警棍隨身體轉動向前下擦地抄擊，

右手略低于肩，手腕稍內扣，盾牌置于身體左側，目視前方。

要求：上步左擋要快，抄擊要狠，重心要穩。

（八）轉身劈推

用途：劈擊頭、肩、背部，推擊正面。

動作要領：身體右轉180度成右弓步的同時，右手持警棍向右下劈擊，隨即左手持盾

牌向前猛力推擊（盾牌正面向左），左腳向左前滑步（約1 O厘米），目視前方。

要求：轉身要快，劈擊要猛，推擊要狠。

九）側踹前戳

用途：側踹胸、腹部，戳擊喉部。

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動作要頌：（1）左腳向右腳后墊步的同時，身體左轉，提起右腿，腳尖勾起，腳底向

外，左手持盾牌擺于身體左側，右手持警棍擺于身體右側，猛力向前側踹，約于腹同高，

腿與身體成斜直線，迅速屈膝收回，目視前方。（2）右腳向前落地成右弓步的同時，右手

持警棍從腰側向前戳擊，警棍前端略高于肩，上體微前傾，盾牌置于身體左側，目視前方。

要求：側踹要猛，快踹快收，戳擊要準，重心要穩

答案補充

（十）側擺劈擊

用途：擺擊頭部，劈擊頭、頸、肩、背部。

動作要領：（1）左腳上步成半馬步的同時，左手持盾牌向前斜上方擺擊，左大臂與肩

同高，盾牌高于頭頂，右手持警棍置于身體右腰側，目視前方。（2）上體左轉的同時，右

腳上步落地的同時，右手持警棍向左下劈擊，盾牌置于身體左側，目視前方。（3）上體右

轉成右弓步的同時，右手持警棍向右下劈擊，盾牌擺于身體左前方，警棍置身體右側，目

視前方。

要求：擺擊要狠，劈擊要猛。

答案補充

十一）右格橫掃

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用途：格擋防守，掃擊腰、肋部。

動作要領：（1）左腳上步的同時，右腳滑步跟進，身體右轉90度，左手持盾牌向右格

擋。盾牌上沿與頭同高，警棍置于腰側，目視前方。（2）右腳向左腿后插步，身體右后轉

270度的同時，右手持警棍橫掃于身體右后側，盾牌置于左體前（上沿與下領同高）， 目

視前方

要求：上步格擋要快，橫掃要猛。

答案補充

收勢：

動作要領：（1）身體左轉180度成左弓步的同時，左手持盾牌置于身體左前方，右手

持警棍平掄于盾牌右側中部擊響，兩臂略彎屈，目視前方。（2）上體右轉的同時，左手持

盾牌，右手持警棍，收于腰際，左腳收于右腳后側，腳跟離地，兩腿挺直，左腳靠攏右腳

的同時，恢復持警棍盾牌立正姿勢，目視前方。

要求：轉體擊盾要快，靠腿、放警棍要協調一致。

套路要求：動作熟練，準確、規范，連貫協調，節奏分明，剛柔相濟，用力順達，舒

展大方，重心穩固，警棍與盾牌攻防要協調配合

1.左檔劈擊 2.右格掃劈 3.下掃挑砸

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4.擺擊撩劈 5.下截推擊 6.上架劈擊

二、警棍盾牌術基本動作

（一）左擋劈擊

【講解示范】

用途：左擋防守，劈擊頭、頸、肋部。

口令：準備格斗－左擋劈擊－開始－停

動作要領：在格斗勢的基礎上，（1）右腳上步成右弓步的同時，左手持盾牌向左格擋，

右手持警棍稍向上舉，隨即上體左轉，將警棍向左下劈擊，目視前方。（2）上體右轉的同

時，右手持警棍由左下向前上掄轉，并向右斜下劈擊，左手持盾牌置于左體前，警棍與臂

略成直線，目視前方，撤右步恢復格斗勢。

要求：左擋要快，劈擊要猛。

【組織練習】

訓練步驟與方法：

同警棍術基本動作。（注：上步練習，左擋劈擊后，迅速左腳上步右腳跟進成格斗勢，

然后依次進行）

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（二）右格掃劈

【講解示范】

用途：右格防守，橫掃肋、腰部，劈擊頭、肩、背部。

口令：準備格斗－右格掃劈－開始－停

動作要領：在格斗勢的基礎上，（1）左腳進步，右腳滑步跟進的同時，兩腿微屈，上

體右轉90度，左手持盾牌屈肘向右格擋，盾牌上沿與頭同高，目視前方。（2）右腳向左腿

后撤步轉體270度成右弓步的同時，右手持警棍隨身體轉動向右掃擊，左手持盾牌置于身

體左前側，目視前方。（3）上體左轉，右手持警棍向左下劈擊，目視前方。撤右步恢復格

斗勢。

要求：右格要快，掃擊要猛、斜劈要狠，重心要穩。

【組織練習】

訓練步驟與方法：

同上。（注：上步練習，右格掃劈后，迅速左腳上步，右腳跟進成格斗勢，然后依次進

行）

（三）下掃挑砸

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【講解示范】

用途：下掃小腿，踝部，挑擊襠、腹、下頜，下砸腳背、腳趾。

口令：準備格斗－下掃挑砸－開始－停

動作要領：在格斗勢的基礎上，（1）左腳進步的同時，左手持盾牌向左格擋，提起右

腳，置于左腳后側，腳尖自然下垂．右手持警棍稍向右上舉，目視前方。（2）右腳落步成

右弓步，右手持警棍由上向前下掃擊，盾牌隨身體自然前傾，警棍置于左體側，目視前方；

（3）左腳上步，右腳跟進成半馬步的同時，左手持盾牌向前上方挑擊，左大臂抬起略低于

肩，盾牌上沿高于頭頂，右手持警棍收于右腰側，目視前方。（4）左腳進步成右跪步的同

時，左手持盾牌向前下方砸擊（盾牌下沿著地）， 目視前方。起立的同時，右腳退步，恢

復格斗勢。

要求：左擋要快，下掃要猛，盾牌上挑，下砸要準、狠。

【組織練習】

訓練步驟與方法：

同上。（注：上步練習，下砸后，左腳進步成格斗勢，然后依次進行）

（四）擺擊撩劈

【講解示范】

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用途：擺擊頭側面，撩擊襠、腹部，劈擊頸、肋部。

口令：準備格斗－擺擊撩劈－開始－停

動作要領：在格斗勢的基礎上，（1）上體稍向左轉的同時，左手持盾牌向左后回帶，

左腳進步，右腳滑步跟進的同時，將盾牌向前斜上方擺擊，左大臂與肩同高，右手持警棍

收于右腰側，目視前方。（2）右腳上步上體稍左轉的同時，右手持警棍由下向左上撩擊。

上體右轉，右臂內旋，將警棍向右下劈擊（兩腿微屈），盾牌置于左體前，警棍與右臂略成

直線，目視右后，撒右步恢復格斗勢。

要求：擺擊要狠，撩劈要猛.

【組織練習】

訓練步驟與方法：

同上（注：上步練習，下劈后，左腳上步，右腳跟進成格斗勢，然后依次進行）

（五）下截推擊

【講解示范】

用途：下截防守，推擊正面。

口令：準備格斗－下截推擊－開始－停

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動作要領：在格斗姿勢的基礎上，（1）上體稍左轉，左腳尖稍外擺，右腳掌撐地，兩

腿屈膝下蹲成騎龍步的同時，右手持警棍由左前向右下截擊，左手持盾牌擺于身體左側，

目視右下方。（2）右腳上步成右弓步，左手持盾牌向前猛力推擊（盾牌正面向左），右手持

警棍收于腰際，目視前方，撤右步恢復格斗勢。

要求：下截要快，推擊要猛。

【組織練習】

訓練步驟與方法：

同上 （上步練習，推擊后，左腳上步，右腳跟進成格斗勢，然后依次進行）

（六）上架劈擊

【講解示范】

用途：上架防守，劈擊頭、肩部，戳擊喉、胸部。

口令：準備格斗－上架劈擊－開始－停

動作要領：在格斗勢的基礎上，（1）左腳進步，右腳滑步跟進的同時，左手持盾牌屈

臂內旋經左體前上架于左上側，警棍置于右側，目視前方；（2）將盾牌迅速向左下劈擊，

隨即右手持警棍由上向下劈擊成左弓步，盾牌在身體左側，警棍置于右后側，目視前方。

（3）右腳上步成右弓步的同時，右手持警棍經腰側向前戳擊，上體微前傾，警棍前端略高

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于肩，目視前方，撤右步恢復格斗勢。

要求：上架要快，劈擊要猛，戳擊要準。

【組織練習】

訓練步驟與方法：

同上。（注：上步練習，截擊后，左腳上步，右腳跟進成格斗勢，然后依次進行）

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