寶寶午睡有哪些錯(cuò)誤睡姿

2024年3月27日發(fā)(作者：歸來(lái)的意思)

寶寶午睡有哪些錯(cuò)誤睡姿

對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，午睡質(zhì)量的好壞直接影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，如

果午覺睡不好，寶寶健康就會(huì)受影響。其實(shí)睡姿也是可以影響寶寶的

睡眠的，錯(cuò)誤的睡姿會(huì)讓寶寶容易驚醒，所以要注意避免錯(cuò)誤的睡姿。

那么錯(cuò)誤的睡姿有哪些呢?下面我們一起來(lái)了解一下吧。

寶寶午睡的錯(cuò)誤姿勢(shì)

1、含著乳頭睡

媽媽在寶寶午睡前最好不要給寶寶喂奶,因?yàn)閷殞毢苋菀孜?/p>

睡著了。醒來(lái)后，寶寶會(huì)繼續(xù)吮吸乳頭，這樣會(huì)打亂寶寶的進(jìn)食規(guī)律，

使寶寶胃腸功能紊亂。另外，寶寶含著乳頭睡，呼吸會(huì)不順暢，容易

反復(fù)醒來(lái)。

2、搖著寶寶睡

寶寶不愛睡午覺是一件讓媽媽頭疼的事情。有的媽媽會(huì)搖晃寶寶

的床，哄寶寶睡。其實(shí)，這種做法存在隱患，會(huì)影響寶寶大腦。寶寶

大腦尚未發(fā)育完全，搖晃會(huì)增加寶寶大腦顱骨的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?/p>

造成大腦血管破裂，所以，最好不要搖著寶寶睡。

3、寶寶俯臥睡

一些媽媽由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，沒有注意到寶寶的睡姿，任由她俯臥著

睡。然而，俯臥睡是一種錯(cuò)誤的睡姿，會(huì)讓寶寶口鼻被異物阻塞，出

現(xiàn)呼吸不暢的癥狀，嚴(yán)重時(shí)寶寶甚至?xí)馈寢寕冏詈酶粢欢螘r(shí)間

就去檢查一下寶寶的睡姿，及時(shí)糾正，讓寶寶側(cè)臥睡。

寶寶午睡前有哪些禁忌

1、忌睡前過(guò)度興奮

寶寶早上玩得非常開心，中午就遲遲不想睡覺，即使媽媽用各種

方法哄，也不愿睡。一旦超過(guò)午睡時(shí)間，寶寶想睡估計(jì)都睡不著了。

即使睡著了，睡眠質(zhì)量也不好，因?yàn)樯镧娨汛騺y。另外，睡前玩太

累也會(huì)讓寶寶午睡時(shí)做夢(mèng)多。睡覺時(shí)不斷做興奮的夢(mèng)，大腦得不到休

息，寶寶醒后會(huì)很疲勞。

2、忌睡前吃得太飽

寶寶午睡前吃得太飽，腹部會(huì)有飽脹感，睡時(shí)感覺不舒服。媽媽

千萬(wàn)不要在寶寶午睡前10分鐘給寶寶吃東西，因?yàn)閷殞毾芰Ρ緛?lái)

就弱，10分鐘難以完全消化食物，胃脹會(huì)讓她睡得很不舒服。如果寶

寶年齡小，含著奶嘴就睡著了，午睡時(shí)嘴巴被奶嘴堵住，容易呼吸不

暢。

3、忌睡前被強(qiáng)光刺激

寶寶視覺很敏感，睡前被強(qiáng)光刺激，會(huì)不適應(yīng)閉眼后的狀態(tài)。媽

媽最好不要讓寶寶在睡前看電視，應(yīng)先讓寶寶平靜下來(lái)，休息一會(huì)，

然后再慢慢躺在床上睡覺。睡覺時(shí)，關(guān)好窗簾也非常重要。中午的陽(yáng)

光猛烈，會(huì)刺激到寶寶的視覺，不利于寶寶入睡。