清明的傳統習俗有哪些

2024年4月1日發(作者：鴨媽媽找蛋)

清明的傳統習俗有哪些

清明的傳統習俗有哪些

1、祭祖掃墓

清明節是我國的傳統四大祭祀節日之一，是祭祖和掃墓的日子。掃墓俗稱上

墳，在漢族和一些少數民族地區，人們按照當地的風俗習慣，帶上水果食品、紙

錢等物品來到墓地，將供品擺放在墓地前面，將紙錢焚化，為墳墓添一些新土，

然后再在墓前磕頭祭拜。

2、折柳贈別

楊柳是春天的標志，在春風中搖曳的楊柳，總能給人一種欣欣向榮、朝氣蓬

勃的感覺。自漢朝以來，人們就逐漸形成了折柳贈別的習俗，借此互祝平安，因

“柳”與“留”諧音，所以也取戀戀不舍、盡情挽留之意。同時希望離別的親友，

到了他鄉也如離枝的柳條，能夠很快地生根發芽，隨處存活，這些都寄托著對親

友的美好祝福之情。

3、蕩秋千

清明節蕩秋千的習俗由來已久，歷史相對古老，最早叫做千秋，后來為了避

免某些方面的忌諱，才改為秋千。最早的秋千一般都是以樹枝為架，然后再拴上

彩帶。后來逐漸發展為用兩根繩索加上踏板做成的秋千。蕩秋千的習俗傳承至今，

深受人們喜愛，不僅能鍛煉身體，也可以借此鍛煉自己的勇氣。

4、拔河

拔河的運動起源于春秋后期，開始是在軍隊中盛行，當時叫“牽鉤”、“鉤

強”，后來流傳到民間，到唐朝時期開始稱為“拔河”。拔河就是人數相等的雙

方對拉一根比較粗的繩子，將對方拉出河界，就算獲勝。唐玄宗時期曾經在清明

節時期舉行大型的拔河比賽，后來就逐漸演變成清明節的民間習俗了。

5、蹴鞠

蹴鞠是世界上最早的足球活動，起源于戰國時代，蹴鞠就是指一種古老的皮

球，球面是用皮革做成，里面用羽毛填充。蹴鞠運動是古代清明節時期人們非常

喜愛的一種游戲，到了漢代，蹴鞠就已經成為一項非常專業化的運動。到了唐宋，

蹴鞠的技術有了很大的提高，也成為一種大型活動，在宮廷內，經常有數百人參

加。《水滸傳》里的高俅，就是一位蹴鞠高手，正因為他球技高超，才深得宋徽

宗賞識，一路平步青云。

6、踏青

踏青也稱作春游，古時也叫探春、尋春等等。清明時節，春回大地，陽光明

媚，萬物復蘇，人間處處是一片生機勃勃的景象，正是郊游踏青的大好時光。踏

青的習俗由來已久，早在先秦時期就已經形成，到了宋代，踏青之風最為盛行，

一直相傳至今。

7、吃雞蛋

清明節吃雞蛋的習俗，也有幾千年的歷史了，古人將各種禽蛋如雞蛋、鴨蛋、

鳥蛋等煮熟后涂上各種顏色，稱為“五彩蛋”，他們把這些五彩蛋投到河水里，

順水沖下，等在下游的人們就爭先搶撈，認為吃了以后，就可以孕育生子。

后來人們在清明節時期吃雞蛋，象征一家團圓，也有民間傳說清明節吃了雞

蛋，一整年身體都會好，就如同端午節吃粽子、中秋節吃月餅一樣，都是一種節

日食品。

8、吃發糕