喝油茶的功效與作用

2024年2月8日發(作者：當局者)

喝油茶的功效與作用

喝油茶樹，是漢、壯、瑤、侗等族的傳統食物，常見來接待客人，也叫打油茶。實際上就是說將荼葉、姜片、蒜米用食油炒，再用木槌將原材料搞出汁隨后煮開，沸開后放進食鹽調料，濾掉荼葉渣，另配以調味品和副食服用，如蔥段、香萊末，米花、脆果等。那它有什么功效呢？

喝油茶樹對人體有哪些好處呢呢？

常飲油茶樹對人體有很多益處，例如：

1.提高胃口

油茶樹中的茶及姜片等，可以刺激性胃液代謝，提高胃口。

2.緩解疲勞

荼葉中醒神帶有咖啡堿，有緩解疲勞功效。

3.協助減肥瘦身

茶、姜片等常有協助減肥瘦身的功效，可是前提條件是喝油茶樹時不必放米花、油果、炒花生米等。

4.散寒防寒保暖

油茶樹中有很多的姜，其所含揮發油能使血液循環系統加速，可以散寒防寒保暖。

5.防衰老

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荼葉中帶有茶氨酸等，有抗氧化性，降低膽固醇，防衰老功效。

6.預防心腦血管病癥

荼葉中的茶氨酸具備一定的降低血脂、防止主動脈粥樣硬化的功效。

它自身是一種翠綠色食品，放了荼葉，姜等，能夠具有生津解渴，緩解疲勞，健脾養胃，消除疲憊，去除濕障等功效，對人的身體身心健康有很多的好處。油茶樹是故鄉老百姓餐前餐后，休閑娛樂接待客人不能缺乏的一種民俗飲品。之前僅僅衣食住行之中的一種一般的飲食結構，如今油茶樹文化藝術的散播也愈來愈普遍了。

什么樣的人不宜喝油茶樹呢？

1.孕婦、乳媽、小孩子、非常容易失眠的盆友。油茶樹中帶有很多咖啡堿，油茶樹中帶有咖啡堿，怕影響小寶寶身心健康，咖啡堿又有醒神功效。

2.經?？诟?、便秘的盆友。油茶樹是根據炮制，并且調料如炒米、油果等是煎炸而成的，易上火。

3.有缺鐵性貧血或有貧血趨向的盆友。帶有單寧酸，會抑止身體對鐵的消化吸收

4.有胃潰瘍的盆友。由于油茶樹可以推動胃液代謝。

油茶樹盡管好吃，可是老弱病孕這類還是忌嘴的好，胃腸不好的 2

不必喝，睡覺前也不必喝，會非常容易失眠。

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