冬蟲夏草怎么吃有效(蟲草的最佳吃法？)

你好，我是小食光，很高興回答你的問題，很多人都了解蟲草的好處、怎么吃更營養(yǎng)、蟲草有多種吃法，效果都挺好，不想浪費蟲草的話可以把蟲草磨成粉，兌水服用，腸道直接吸收。

還可以將蟲草同雞肉、鴨肉、豬肉等一起燉服，可以起到補虛扶弱的作用，并不會短時間見效，服用一段時間才可能看到療效。

下面給大家介紹我們云南一個很有名的蟲草燉湯。

蟲草汽鍋雞

食材：雞一只、蔥、姜，蟲草4/5根、鹽（適量）、味精、料酒（適量）。

1．雞肉洗干凈切成小塊。

2．在沸水鍋中先放進蔥、姜、少許胡椒粉，下雞塊去血水，待肉變色后撈出，去除水分放入汽鍋中。

3．然后把姜拍一下，蟲草，一點點料酒，鹽，味精，料酒等鍋中加入水。

蓋上鍋蓋，大火煮2小時左右，小火慢燉，在此期間要注意鍋中的水不要燒干，起鍋前嘗一下鹽，不夠的話稍微加入適量鹽。

來云南旅游你一定要嘗嘗這道蟲草汽鍋雞，湯汁鮮美，雞肉鮮嫩，值得一試。

半個藝術(shù)伽

1、煮粥蒸飯在蒸米飯或煮粥的時候取三克冬蟲夏草放入到米飯里邊跟米飯一起蒸熟之后食用，這種做法連著食用三個月到半年對身體有很好的改善效果2、跟肉類燉著吃燉(蒸)肉的時候，將蟲草放肉內(nèi)(鴨子、鴿子等腹中)，小火燉至肉熟。

此法為傳統(tǒng)蟲草宴吃法，結(jié)合不同的肉類品種，功效有一定的差別。

3、泡藥酒一般做法是將蟲草放入白酒或黃酒中浸泡一段時間后飲用。

花椒科普

冬蟲夏草怎么吃有效 　　冬蟲夏草怎么吃有效？每一種食物都有它自己的功效和作用，蟲草是一種營養(yǎng)價值非常豐富的藥材，在生活中很多人會用來煲湯，關(guān)于蟲草的很多人要怎么吃才能發(fā)揮它的效果。

下面我就帶大家團陪了解冬蟲夏草怎么吃有效。

　　冬蟲夏草怎么吃有效1

　　喝湯一起燉來喝。

這就相當(dāng)于食補的功效，在燉湯的時候加一點毀前洗干凈的冬蟲夏草進去，食用之后對人的身體特別有好處的。

　　直接泡水喝。

這是最簡單的方法了，而且這種食用的方法比燉湯的食用方法能更有效的發(fā)揮它的作用。

而且因為直接泡水也特別方便，現(xiàn)在大部分人食用冬蟲夏草都是使用這個方法的。

　　跟熬藥一樣熬來喝。

這種方法食用冬蟲夏草能將它的.作用發(fā)揮到最纖或清大。

熬冬蟲夏草的時候火不要太大，要慢慢地?zé)酰@樣才能把它的藥性燉出來。

　　冬蟲夏草怎么吃有效2

　　 1、蟲草茶 　　【配料】蟲草3~5條 　　【做法服法】加水適量，大火煮開，文火煮10分鐘左右；如用于補腎，飲用時加適量鹽（鹽走腎，可引經(jīng)入腎）；如用于補肺則不加鹽。

　　【功效】該法是最平和的蟲草補益法，適用于大部分人群。

補益腎精，興陽起萎，止咳平喘。

　　 2、蟲草散 　　【做法服法】蟲草烘干后，研細末，每次0.5克，每日一次，連續(xù)2周。

　　【功效】能夠改善冠心病胸悶、心痛、心律失常等癥狀；也可用于補益腎精，興陽起萎，止咳平喘。

　　 3、蟲草燉老雄鴨

　　【配料】冬蟲夏草5枚，老雄鴨1只。

　　【做法服法】將蟲草放入鴨中，以線扎好，加醬油、料酒各適量，蒸爛。

　　【功效】鴨子性平?jīng)雠c蟲草配伍，功善滋陰補腎。

可改善肺腎俱虛、腰痛乏力。

適用于頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰膝酸痛、失眠煩躁、手足心熱等。

也適用于乙型肝炎、糖尿病、紅斑性狼瘡等疾病的輔助治療。

　　 4、蟲草枸杞羊肉湯

　　【配料】蟲草20克，羊肉片500克，淮山藥30克，枸杞子15克，生姜、大棗各適量。

　　【做法服法】先用大火煮沸，再改用小火燉熟，加鹽適量。

　　【功效】羊肉性溫，與蟲草搭配，適用于肝腎虧虛引起的宮冷不孕、精少不育、子宮發(fā)育不良、發(fā)性帶下、陰冷不育、腰酸腳軟、夜尿頻多、陽痿早泄等。

路姐

蟲草簡單又不失營養(yǎng)的吃法蟲草燉瘦肉湯的做法1.將6根蟲草用水泡浸泡2小時（這是兩個小朋友的量）洗凈備用2.準備一塊新鮮瘦肉，把瘦肉剁碎3.把剁好的瘦肉放進燉鍋里，在把浸泡好洗凈的蟲草放進去，加兩片姜片，加水沒過肉4.蓋上蓋子，隔水燉，大火燒滾轉(zhuǎn)小火慢燉2小時，燉好的湯加適量鹽調(diào)味即可飲用，5.這樣燉出來的蟲草湯很有營養(yǎng)，很適合小朋友喝，增加免疫力

東北老大

蟲草有多種吃法，效果都差不多。

冬蟲夏草價格較貴，為了避免浪費，一定要選擇合適的服用方式。

能夠?qū)⒍x夏草直接吃掉，不會浪費的主要方法可選擇將冬蟲夏草研磨成粉，裝入到空膠囊中，溫水送服，這樣可以將冬蟲夏草直接服用，并且避免胃酸破壞，直接通過腸道吸收，最大程度的發(fā)揮其藥效。

冬蟲夏草還可以單味藥煎服，避免受其他藥物影響。

還可以將冬蟲夏草同雞肉、鴨肉、豬肉等一起燉服，可以起到補虛扶弱的作用。

由于冬蟲夏草補益效果具有平補的特點，并不會短時間內(nèi)見效，建議長期服用一段時間方可看到療效。

吉祥石主

燉雞湯，泡白酒，泡水喝也可以。