腳腫了有哪些消腫方法？

腳腫了有哪些消腫方法？腳腫有很多不同的可能性，針對不同的原因也有不同的治療方法。

其中，最常見的就是先進行冰敷，然后再用熱水泡腳，一般大多數的腳腫都可以消除。

如果不能有效消腫，建議去醫院進行檢查，確認病因，然后在對癥下藥，針對病癥進行有效地治療。

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去醫院看，對了，記住，是眼科醫院。

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若是外傷引起的腳腫，應在24小時內，先用冰塊冷敷。

盡量做到每隔1小時冷敷一次。

24小時后進行熱敷，促進腫部位的血液流通。

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腳腫了怎樣快速消腫？腳腫在急性期可以用冰塊冷敷來消腫，這主要是利用冰塊來減少局部炎癥的滲出，而在緩解期可以通過熱敷、拔罐、針灸等方法來改善局部血液循環，疏通經絡改善癥狀，對于情況嚴重的，還可以使用外用止痛膏來輔助治療，在治療期間，注意腳部關節的活動需要減少。

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引起水腫原因很多，坐姿不正確，影響下肢血液回流，也有引發水腫的可能。

需排除心，肝，腎器官病變，還有經期功能性水腫，藥物性水腫，特發性水腫。

建議完善各種檢查，確定水腫病因。

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腳腫首先要明確病因，一般腳腫都跟心臟、腎臟以及下肢的靜脈血液循環差有關系。

如果是久坐、久站，還有勞累以后出現腳腫，考慮下肢靜脈回流不暢等因素引起的，可以口服呋塞米利尿劑，來消腫對癥治療。

如果同時伴隨有胸悶、呼吸困難癥狀，考慮是右心功能衰竭引起的體循環淤血，從而導致下肢的水腫。

在應用利尿劑的基礎上，同時也要用保護心臟、強心擴管的藥物改善心功能。

還有腎病的水腫，出現尿蛋白的陽性以及體內血白蛋白下降，從而會導致低蛋白性水腫，往往這種水腫是呈凹陷的。

治療主要是明確腎臟損傷的病因，從而針對性的治療，減少尿蛋白的漏出，是治療的關鍵

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很疼吧！要堅強！首先保護好腳，別再次碰到它，以免疼痛難忍；厲害的話趕快去醫院，如果你覺得沒這個必要的話，就回家，倒盆熱水，加入鹽、花椒，進行熱敷腳腫的部位，它有消腫、化淤、止痛的功效，就會減輕疼痛了，因為你正在用中醫方式來治你的腫腳。

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排除:1、外傷引起的局部淤血炎癥腫脹，請24小時內冷敷，24小時候熱敷。

涂些紅花油都可以的，如果損傷到骨頭，那么還需要去復位或者手術2、各種疾病引起的低蛋白血證或者局部炎癥。

看醫生去，病因治療。

這個需要排除的內容太多，和你的病史有關。

很多疾病都可以引起。

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傷后的24小時內可以冷敷減少組織間液滲出減輕水腫。

現在要減少受傷側腳踝運動，避免慢性損傷及再度扭傷，使傷情進一步加重。

而且你不斷活動的話，加重組織滲液，只會加重水腫，使痊愈后受傷關節增粗、變弱，無法恢復到傷前狀態。

可以用云南白藥噴霧劑或奇正貼等跌打損傷藥物外用，可以止痛消腫。

再就是扭傷后24小時后可以熱敷促進水腫吸收，沒事的時候患肢抬高，幫助血液回流，減輕水腫。

要減少患側腳踝活動。

最后象這樣的慢性損傷的恢復，需要的就是時間。

要有點耐心，不會幾天內痊愈。

所以不要著急去嘗試用力。

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腳腫了怎么快速消腫？腳的腫脹是由外力引起的，以下是快速消腫的辦法1.每天晚上堅持用溫水洗腳半個小時，在洗腳的同時要間隔的搓洗腳起到按摩的作用2.每天睡覺前，用溫水泡腳，泡好后，用高濃度的酒來擦拭浮腫表面3.每天晚上睡覺前用溫水泡腳，在睡覺前找一個物體把腳抬高，平躺入睡，第二天就會感到腳消腫很多。

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1、要多休息，凡事不要太累；2、鹽一定要少放，吃的一定要清單；腫得厲害的話，就要禁止吃鹽了！3、睡覺的時候腳下放一個靠墊；4、天天要保持一個好的心情，所有不開心的事全部放到一邊。

腳腫證名。

水腫病的常見癥狀之一。

見《證治要訣·腫》。

一作足腫。

因濕熱太甚，脾虛不足，脾虛氣滯，久病正虛所致。

《醫林繩墨》卷五：“足腫者，謂腿足作腫也。

有濕熱太甚而作腫者，其色紅腫，當清濕熱，如當歸拈痛湯亦可。

有脾虛不足而作腫者，其色白腫，當養脾氣，如參苓白術散加牛膝、苡仁。

有脾虛氣滯而不行者，腫久必有水出，破之難痊，治宜實脾為要，如參苓白術散加升麻、澤瀉。

有病久而作腫者，其腫下連足趺，如皮腫可治，肉腫難除，當養正健脾，如補中益氣湯加牛膝、續斷。

”參見水腫條。

吃東西要吃淡點，一有空的話就把腳放高一點，豆漿里不要放任何東西，把淡豆漿當水喝吧，能夠改善的~~~

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身體倒立法。

醫學家們認為，經常站坐者易患內臟下垂、痔瘡及腦供血不足、腰病、腳腫等病癥。

適當進行倒立鍛煉，則可對因站坐引起的各種病痛起到預防作用。

同時，能改善血液循環，使大腦清醒，增強內臟功能，起到松弛肌體的健身效果。

行步倒走法。

倒走從現代體育科學觀點看，有諸多益處：可以預防駝背，尤其是對正在長身體的青少年來說，經常倒走鍛煉，可讓腰肌保持節律的收緊和松弛，改善腰部血液循環，達到治療腰痛之功效；可以增加膝關節的承受力，鍛煉膝部的肌肉和韌帶：倒走時要掌握平衡，鍛煉主管平衡的小腦，增加與提高身體靈活性及協調功能。

光足行步法。

腳底有著與內臟器官相聯系的敏感區，光著腳走路能使足底肌肉、筋膜、韌帶、穴位及神經末梢盡量與地面的沙土、草地以及不平整的卵石面接觸，這樣敏感區受到刺激，將信號傳入相對應的內臟器官及相關的大腦皮層，之后傳到效應器官，從而調節人體全身的各部分功能，最終達到強身保健、康復、防病以及輔助治療的奇效。

雨天走路法。

比起晴天步行，雨中走路有特殊的健身功效。

其依據是下雨時能產生大量的負氧離子，讓人倍感心曠神怡，有助于調節神經，消除郁悶。

而且，霏霏細雨對面部、肌膚的輕柔按摩，可以增強機體對外界環境的應變力

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腳腫的原因很復雜，大致有以下幾個原因：1、過度疲勞導致腿部血液無法回流，休息后會消退；2、由于肥胖導致對腿部的壓迫過大；3、季節性腿腫，這與身體狀況無關；4、心臟功能下降；5、盆腔內有腫瘤壓迫腿部靜脈。

建議去醫院檢查一下。

如果身體各方面正常的話，可以用按摩和用冷熱水交替泡腳來加速血液循環。

另外再介紹三個食療的方法1.姜汁牛肉飯：鮮牛肉90克，切碎剁成肉糜，加姜汁、生油和很少醬油，拌勻后備用。

等飯開鍋水分將干時放入牛肉，飯煮好后食用。

牛肉飯有消水腫、強筋骨的功效。

2.赤小豆燉鯉魚：這是民間久負盛名的消水腫驗方。

赤小豆90克，500克以內的鯉魚1尾（去內臟），水、米醋各半，放沙鍋內略加生油，煮1小時，飲湯吃魚、豆。

3.黃芪豬肚粥：黃芪80克，加水適量，煎1小時，去渣留汁加大米30克煮粥，并放入豬肚，煮好后放少許食鹽。

黃芪和豬肚均有利尿的作用

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水腫病的常見癥狀之一。

見《證治要訣·腫》。

一作足腫。

因濕熱太甚，脾虛不足，脾虛氣滯，久病正虛所致。

《醫林繩墨》卷五：“足腫者，謂腿足作腫也。

有濕熱太甚而作腫者，其色紅腫，當清濕熱，如當歸拈痛湯亦可。

有脾虛不足而作腫者，其色白腫，當養脾氣，如參苓白術散加牛膝、苡仁。

有脾虛氣滯而不行者，腫久必有水出，破之難痊，治宜實脾為要，如參苓白術散加升麻、澤瀉。

有病久而作腫者，其腫下連足趺，如皮腫可治，肉腫難除，當養正健脾，如補中益氣湯加牛膝、續斷。

”腿、腳腫在孕期里是很常見的，總的來說，孕期腿、腳腫可以分為兩種，一種是正常的，另一種是不正常的，不正常時需要及時就醫。

　　正常孕期腿、腳腫的特點　　●在下肢足踝的兩側、足背及小腿前面可出現“可凹性水腫”，即用手指按壓后所按處出現一凹陷；　　●休息6至8小時后，腿、腳腫消失。

　　正常孕期腿、腳腫的原因　　●血容量增加　　懷孕后，孕婦的血容量會隨著孕周的增加而不斷增加，至孕32至34周時達最高峰，比妊娠前約增加35%，平均增加1500毫升。

　　●血管通透性改變　　由于循環血容量增加，心臟排出的血量就會增高。

同時，全身的毛細血管床數目增多了，管徑也增粗了，其結果就是會有更多的（平均增加25%）液體“穿過”毛細血管壁進入組織間隙。

　　●下肢靜脈壓增高　　因為妊娠后大量的血液要從胎兒“居住的”子宮流至下腔靜脈，從而會導致下腔靜脈壓升高；另外，妊娠20周以后，增大的子宮又會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻，于是下肢靜脈壓就進一步升高了。

　　請注意以下3項變化是孕期里本該發生的正常變化。

　　減輕腿、腳腫的對策　　●孕期內應經常活動，如輕微動作的體操或散步，有利于血液循環；　　●要經常變換體拉；　　●睡眠時取側臥位，以左側臣位為最佳，而仰臥位則會加重下腔靜脈的壓迫，從而加重水腫；　　●下腳稍墊高，以利血液回流；　　●不要長時間站立；　　●經常穿緊身襪，以減輕下肢靜脈曲張的程度。

　　異常的孕期腿、腳腫的特點　　●水腫范圍較大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至外陰部、腹部、上肢、顏面部等；　　●一般臥床休息6至8小時后不消退；　　●伴有血壓升高或血尿。

　　異常的孕期腿、腳腫的原因　　異常的孕期腿、腳腫的根源就是妊娠期高血壓綜合征，因為妊娠期高血壓可以引孕婦腎臟、心臟功能的異常。

　　特別提示　　休息8小時以后腿、腳腫仍不消退，或者是妊娠晚期體重每周增長大于500克，就要警惕有發生妊娠性高血壓的可能，要及時到醫院做全面檢查

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腳腫是常見的，主要原因是：腳離人的心臟比較遠，從動脈過來的血液回不去心臟，所以導致腳部體液聚集過多，產生浮腫。

辦法簡單的有：坐著把腳抬起，高過心臟。

老年人腳腫的原因有以下幾種：特發性腳腫多見于老年女性，往往是雙腳同時出現癥狀，程度較輕，常在站立時間較長或勞累時出現，若平臥或休息后可逐漸消失。

功能性腳腫多見于老年女性，一般不嚴重，常間歇性出現，一般可持續數年，有的病人腳腫與季節有關，但與體位無關。

至今原因不明。

營養性腳腫由于老年人進食較少，消化功能減退或患有慢性疾病等，導致身體營養缺乏，從而引起腳腫。

這時病人常伴有貧血，同時因免疫功能減退而易發生感染性疾病。

心源性腳腫這是因心臟功能減退所致，尤其多見于右心功能不全者。

這時檢查心臟可發現有器質性雜音和心臟擴大等病理性改變。

下腔靜脈性腳腫這是由下腔靜脈回流不暢而引起的腳腫，常是一只腳先腫。

這是由于下腔靜脈內血栓形成、盆腔內發生腫瘤壓迫下腔靜脈所致。

老年人一旦出現腳腫，一定要到醫院去進行全面檢查，力求查出原因及時治療。

專家建議，老人出現腳腫，應該先去醫院檢查，找出腳腫的原因，從而對癥下藥。

如果腳腫并伴有劇烈疼痛，應該去醫院骨科檢查；如果是臉部也有腫脹，就要去腎內科檢查；如果伴有心慌、氣喘、憋氣，該去心內科檢查；若其他癥狀不明顯，那老年人應該去醫院老年科檢查。

預防腳腫首先要防止相關疾病，比如不抽煙、避免大量攝入鈉鹽以預防冠心病等。

老年人尤其要注意足部保潔、保暖，營養攝入要全面。

平時避免長時間站立，適當增加局部運動，還要密切注意控制藥物副作用。

如服用某種藥物后，腳部有腫脹現象，應立刻去醫院。

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腳腫怎么治療？如果腳腫了之后，有可能是因為痛風的現象，或者是崴腳所引起的，腳腫了之后，應該及時的到醫院骨科就診，在醫生的指導下可以選擇按摩的方法進行治療，在這時可以使用活血化瘀的噴劑在局部，也可以用熱毛巾在頸部熱敷也是可以消腫的，適當的休息，不要劇烈的運動。

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先不要急,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳!在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,并用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包扎,以防止二次扭傷,盡量減少運動.相信3.4天后就會好轉。

以上是常規方法，建議你不要勉強自己，好好休息。

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扭傷后的24小時內可以冷敷減少組織間液滲出減輕水腫。

現在要減少受傷側腳踝運動，避免慢性損傷及再度扭傷，使傷情進一步加重。

而且你不斷活動的話，加重組織滲液，只會加重水腫，使痊愈后受傷關節增粗、變弱，無法恢復到傷前狀態。

可以用云南白藥噴霧劑或奇正貼等跌打損傷藥物外用，可以止痛消腫。

再就是扭傷后24小時后可以熱敷促進水腫吸收，沒事的時候患肢抬高，幫助血液回流，減輕水腫。

要減少患側腳踝活動。

最后象這樣的慢性損傷的恢復，需要的就是時間。

要有點耐心，不會幾天內痊愈。

所以不要著急去嘗試用力。

欲速則不達。

祝早日康復！

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腳長時間下垂不動，引起下肢輕度淤血所致，這與腳腫有一定關系，因為血液因重力作用，容易在下肢積聚，血液回流不暢，時間長了，造成血液循環減慢，誘發水腫。

其實，對于女性患者出現無明確原因的下肢浮腫，應考慮特發性水腫的可能。

患者有體位適應性差的特點，即勞累與長期站立、久坐后浮腫加重，臥床休息后減輕。

這種水腫與直立時血中腎素活性增高，引起醛固酮增多，使腎臟對水的重吸收增加有關。

所以多在身體的下垂部位如雙腳踝部等，可出現浮腫，夜間經休息后，水腫可減輕或消失。

必要時可做心、肝、腎等等檢查，如確無明顯的病理或器質性原因存在，可考慮為功能性水腫。

治療：1、限制食鹽：每日食鹽不超過5g；適當減少飲水量；2、穿彈性襪，夜間休息時可適當抬高下肢；3、功能鍛煉：每天都要做輕松的腿部運動，常做一項簡單的足部運動，以消除緊張度，促進血液循環。

要避免久坐、不活動。

如因工作需要，可不定時的活動或拍打下肢，以促進血液循環。

腿腳長時間活動后，也要休息，按摩。

4、浮腫較明顯，可給予藥物治療：安體舒酮20mg加雙氫克尿塞12.5mg（半片）日2次服，雙氫克尿塞可服3天、停3天，水腫消退后可停藥，無明顯副作用，對治療水腫有效。

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腳離人的心臟比較遠，從動脈過來的血液回不去心臟，所以導致腳部體液聚集過多，產生浮腫。

辦法簡單的有：坐著把腳抬起，高過心臟。

腳腫的原因有以下幾種：特發性腳腫多見于女性，往往是雙腳同時出現癥狀，程度較輕，常在站立時間較長或勞累時出現，若平臥或休息后可逐漸消失。

功能性腳腫多見于女性，一般不嚴重，常間歇性出現，一般可持續數年，有的病人腳腫與季節有關，但與體位無關。

至今原因不明。

營養性腳腫身體營養缺乏，從而引起腳腫。

這時病人常伴有貧血，同時因免疫功能減退而易發生感染性疾病。

心源性腳腫這是因心臟功能減退所致，尤其多見于右心功能不全者。

這時檢查心臟可發現有器質性雜音和心臟擴大等病理性改變。

下腔靜脈性腳腫這是由下腔靜脈回流不暢而引起的腳腫，常是一只腳先腫。

這是由于下腔靜脈內血栓形成、盆腔內發生腫瘤壓迫下腔靜脈所致。

一旦出現腳腫，建議您要到大醫院去進行全面檢查，力求查出原因及時治療。