輕度脂肪肝如何消除？

患有輕度脂肪肝的患者可以用以下的方法進行治療：第一種是要到正規醫院就診，查明引發脂肪肝的病因，然后消除發病的原因，如果是由于飲酒導致的，就要嚴格的戒酒，如果是肥胖導致的，就要有效的進行減肥等；第二種是要在正規醫生的指導下改善自己的飲食結構，避免脂肪進一步的在肝臟堆積；第三種是要堅持適當的體育鍛煉，以此來消耗體內的脂肪，增強人體的免疫力；第四種是要保證規律作息，早睡早起，還要保持一個良好的情緒，以此來保護肝臟，避免進一步損害到肝臟。

熱心多的友

患有輕度脂肪肝，主要是在飲食方面控制脂肪攝入量，控制吃豬肉牛羊肉等紅肉，可以適當吃白肉，例如雞肉魚肉等，主要加強鍛煉，基本上就可以把輕度脂肪肝減掉！

秒懂百科精選

輕度脂肪肝暫時不需要藥物治療，只需要改善生活方式，比如肥胖引起的脂肪肝，就要減肥，加強鍛煉，另外改善飲食的結構，如果是飲酒引起的，就要嚴格地禁酒。

杏林傳奇

輕度脂肪肝很好解決的，你注意健康的飲食，合理鍛煉，控制體重，少吃那些油炸食品，不抽煙，不酗酒少用損傷肝臟的藥物，只要做到這些你的脂肪肝就會很快的好了。

你沒聽說過一個母親為了給兒子捐獻肝，母親本身有脂肪肝不能捐獻給兒子，母親就天天鍛煉快走。

功夫不負有心人母親通過鍛煉把脂肪肝鍛煉沒有了，母親把肝捐獻了給子。

所以說你要堅持鍛煉，脂肪肝一定會好的。

來自升金湖欣喜若狂的長春藤

有輕微的脂肪肝怎么辦？有輕微的脂肪肝，要進行戒酒或是減肥。

飲酒過度，身體肥胖以及脂肪攝入量過高都會導致脂肪肝。

每天都需要做適量的運動，盡量不要喝酒，對于肥膩的食物也不能吃，長期堅持下去，輕微的脂肪肝是可以恢復正常的。

浙江衛健科技有限公司

應對輕度脂肪肝之方法一：注意飲食健康。

避免高油高熱量的食物的攝入。

特別是對于動物內臟一定要忌口了。

動物內臟類食物是脂肪肝的大敵，不能只圖一時口腹之欲，大快朵頤而無形中損害了健康。

已經得了輕度脂肪肝就應該飲食清淡，多進食蔬菜水果，少吃肥膩的肉類，粗細糧搭配，達到營養健康的標準。

應對輕度脂肪肝之方法二：多喝茶。

茶是自苦以來就一直傳承下來的養生的佳品。

患有輕度脂肪肝的人可以依據自己的身體情況和不同的季節選擇相應的茶品。

茶葉中的茶多酚可以消除體內的多余油脂，有些許消脂減肥的作用，所以對于僅僅是輕度脂肪肝的人來說，養成良好的飲茶習慣，是大有裨益的。

應對輕度脂肪肝之方法三：經常喝弱堿性水，一般愛吃油膩。

大魚大肉的人最容易得脂肪肝，愛食肉者往往呈酸性體質，而弱堿性水可以使體內的酸堿度達到平衡，降低體內的膽固醇含量。

所以，輕度脂肪肝應當注意下，您原來不良的飲食習慣后，“水”您是否喝對了呢？應對輕度脂肪肝之方法四：讓運動成為您生活的一部分。

得了輕度脂肪肝多運動健身對于其恢復健康是效果顯著的。

但是制定一套行之有效的健身計劃并且能持之以恒的堅持按計劃實行是考驗一個人的耐力的。

為了健康，下決心開始制定健身計劃并實施吧。

應對輕度脂肪肝之方法五：養肝護肝的保健品。

對于許多人用了口口相傳的好口碑的養肝護肝保健品可以嘗試少量服用，保健品不是藥，也許不會像藥一樣立竿見影，但是它的副作用也小，可以少量嘗試。

但要注意一定是親身體驗過的朋友推薦才行，不隨意相信任何傳銷，要有基本的判斷能力。

正確選擇正規廠商的正規保健品，要擦亮眼睛不要被輕易忽悠了。

應對輕度脂肪肝之方法六：切忌暴怒。

怒傷肝，中醫上有句話叫肝郁氣滯，怒從氣中生，久而久之，使肝臟的氣血不通暢，損傷肝臟的健康，各種肝病就隨之而來了。

所以保持良好平和的心態很重要。

也是讓您遠離脂肪肝的必要條件之一。

北京專家組ZT

輕度單純性脂肪肝可采用非藥物治療的方法，如控制飲食、適當運動。

根據患者自身情況的不同，采取相應的運動方法，以減輕體重、使體內脂肪消耗。

若病因為飲酒過度，應戒酒。

若輕度脂肪肝發生轉氨酶升高，此時則轉變為非酒精性脂肪性肝炎，需服用藥物，如保肝藥物，抗肝臟炎癥藥物。

具體用藥請結合臨床，由醫生面診指導為準。

重慶同濟肝病科

楊博士飲食營養

飲食控制+有氧+力量

秒懂百科精選

有脂肪肝的，2味藥材煮水泡腳，化濁降脂，讓肝臟更健康！

手術臺上的魯班

輕度脂肪肝需要怎么治療？一般情況下輕度的脂肪肝不需要用藥進行治療，可以適當的調整飲食養成良好的飲食習慣，避免吃一些含有膽固醇的食物，而且要多注意休息，不要過度勞累，同時需要適當的進行體育運動，這樣可以降低身體當中的膽固醇，有助于身體的恢復，但是需要定期進行復查，如果病情加重需要及時進行治療。