肉蓯蓉怎么吃效果最佳？

肉蓯蓉怎么吃效果最佳 肉蓯蓉并無(wú)效果最佳的食用方法之說(shuō)，一般可以采用水煎服、研末沖服、泡酒的方式，經(jīng)醫(yī)生辨證指導(dǎo)，對(duì)癥用藥效果都是比較好的。

肉蓯蓉可以補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血，潤(rùn)腸燥。

治療腎陽(yáng)不足，精血虧虛后的陽(yáng)痿不舉、早泄滑精；腰膝酸軟，筋骨軟弱無(wú)力；腎虛耳聾耳鳴及髓海空虛(腦髓發(fā)育不良，功能不健全)，健忘失眠；腎虛精虧，遺尿白濁(尿液渾濁如白色漿液)；津傷血枯，腸燥便秘。

水煎服可以使得有效成分充分析出，發(fā)揮藥效；研末沖服可以節(jié)省藥材，用較小的量起到效果；泡酒可以讓酒起到發(fā)散藥力的作用。

但是陰虛火旺和腹瀉的人群禁用，胃腸實(shí)熱而大便干結(jié)的也不可以用。

服用前需要咨詢醫(yī)生，切勿擅自用藥。

本內(nèi)容由黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科 副主任醫(yī)師 夏昆鵬審核

小樹(shù)保典

肉松蓉是我的最愛(ài)，和鴿子燉一起大補(bǔ)，而且下焦寒冷，吃了能打下寒氣，排出去。

是補(bǔ)充陽(yáng)氣的最好藥膳。

肉松蓉是沙漠干旱地區(qū)特有產(chǎn)物。

棒棒噠

北達(dá)蓯蓉

1.肉蓯蓉鮮干片可直接泡水、泡酒、燉湯，肉蓯蓉鮮干片就是用新鮮肉蓯蓉直接切片風(fēng)干，所以比傳統(tǒng)整根肉蓯蓉口感、顏色、效果更好。

肉蓯蓉揀凈雜質(zhì)，清水浸泡，每天換水1-2次（如系咸蓯蓉，泡盡鹽分），潤(rùn)透，切片（縱切），曬干。

2.肉蓯蓉泡酒的效果是最好的，酒精是可以促進(jìn)血液循環(huán)更有利于人體的吸收。

肉蓯蓉泡酒我這有一個(gè)經(jīng)典偏方：肉蓯蓉搭配枸杞、鎖陽(yáng)，三者被譽(yù)為泡酒三君子。

泡酒比例為肉蓯蓉：鎖陽(yáng)：枸杞：酒=2：1：1：40，效果會(huì)體現(xiàn)在睡眠、精神狀態(tài)、體力、房事時(shí)間、手腳不涼、不怕冷、勃起的硬度方面的。

3.肉蓯蓉鮮干片泡花茶 開(kāi)水煮當(dāng)茶喝，每次不超過(guò)7克，加入玫瑰花、胎菊服用。

可以促進(jìn)血液循環(huán)、改善內(nèi)分泌失調(diào)、調(diào)節(jié)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝、降火氣、養(yǎng)肝明目、清心補(bǔ)腎、健脾和胃。

4.蓯蓉羊肉粥原料：肉蓯蓉15克，羊肉100克，粳米100克。

制作： 將肉蓯蓉洗凈，羊肉洗凈切片，蔥、生姜切粒，待用。

將肉蓯蓉放人砂鍋內(nèi)，加水適量煮沸30分鐘，去渣，留汁。

投入粳米、食鹽、蔥、姜，用武火煮沸后，改用文火煎熬35分鐘，以粳米熟爛為度。

可供早晚餐食用 功效： 溫腎陽(yáng)，補(bǔ)精血。

用治腎陽(yáng)虛衰，陽(yáng)萎，早泄，遺精，腰膝冷痛，筋骨萎弱，大便秘結(jié)。

5.枸杞子肉蓯蓉頓仔雞原料：仔雞350克，枸杞子10克，肉蓯蓉8克，姜10克，清水1000克。

鹽5克，雞精3克，糖1克。

制作：先將雞洗凈斬件汆水，將枸杞子、肉蓯蓉除去雜質(zhì)洗凈浸泡，姜切片待用。

再取凈鍋上火，放入清水、姜片、肉蓯蓉、仔雞，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉30分鐘后放入枸杞子，再燉10分鐘即成。

功效：肉蓯蓉既能止血，又能活血散淤，可用于各種出血癥。

枸杞子可治療血虛勞損，頭暈乏力，頭暈眼花，視物不清。

流星雨夜懂

肉蓯蓉性味歸經(jīng)甘、咸，溫。

歸腎、大腸經(jīng)。

該品扁圓柱形，稍彎曲，長(zhǎng)3～15cm，直徑2～8cm。

表面棕褐色或灰棕色，密被覆瓦狀排列的肉質(zhì)鱗片，通常鱗片先端已斷。

體重，質(zhì)硬，微有柔性，不易折斷。

斷面棕褐色，有淡棕色點(diǎn)狀維管束，排列成波狀環(huán)紋。

氣微，味甜、微苦。

　

用于腎虛陽(yáng)痿，遺精早泄及腰膝冷痛，筋骨痙弱。

治腎虛陽(yáng)痿、遺精、早泄等癥，配熟地黃、菟絲子、山萸肉等；治腰膝冷痛、筋骨痿弱，配續(xù)斷、補(bǔ)骨脂等用于腸燥便秘。

與火麻仁. 柏子仁等藥同用。

注意事項(xiàng)陰虛火旺及大便泄瀉者忌服。

食療價(jià)值　　

1、肉蓯蓉粥：肉蓯蓉30g，鹿角膠5g，羊肉100g，粳米150g。

肉蓯蓉煎水取汁，羊肉切小塊，與米同煮粥，臨熟時(shí)下鹿角膠煮至粥熟。

　　源于《圣惠方》。

本方以肉蓯蓉、鹿角膠及羊肉補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血。

用于腎虛、精血不足，陽(yáng)痿泄精、早泄，婦女宮寒不孕，腰膝酸痛。

2、蓯蓉麻子仁膏：肉蓯蓉15g，火麻仁30g，沉香6g。

蓯蓉、火麻仁煎水，沉香后下，一同煎取濃汁，加入約等量的煉蜜，攪勻，煎沸收膏。

每次食1~2匙。

　　源于《金匱翼》（原方為丸）。

本方以蓯蓉、火麻仁潤(rùn)腸通便，沉香行氣除脹，蜂蜜有潤(rùn)腸之功。

用于津枯腸燥，便秘腹脹。

　3、肉蓯蓉泡酒　

肉蓯蓉酒：肉蓯蓉200g放入3千克白酒內(nèi)浸泡7-15日后，每日飲用10-30毫升。

　　肉蓯蓉枸杞酒：肉蓯蓉200g鎖陽(yáng)100g天麻30g枸杞子50g，放入3千克白酒內(nèi)浸泡7-15日后，每日飲用10-30毫升。

　　肉蓯蓉菟絲酒：肉蓯蓉30g菟絲子20g，放入500克白酒內(nèi)浸泡后飲用。

　　飲用完可繼續(xù)加入白酒浸泡。

還有一種就把肉蓯蓉提取物做成產(chǎn)品，像甘軟蓯蓉片，可以嚼著吃，這種就是把肉蓯蓉提取物做成，成分含量高，可能泡茶喝半個(gè)月見(jiàn)效果，而這種濃縮的吃一次就會(huì)有感覺(jué)，這就是提取物的優(yōu)勢(shì)，另外還有就是市場(chǎng)基本沒(méi)喲野生的肉蓯蓉，因?yàn)橐吧馍惾乇粐?guó)家列為保護(hù)植物。

希望對(duì)你有幫助！ 內(nèi)蒙古阿拉善盟肉蓯蓉

肉蓯蓉的食用方法肉蓯蓉它是一種非常名貴的藥材，產(chǎn)地在內(nèi)蒙，寧夏，甘肅一帶，而且它還被稱做是沙漠人參，是具有很高的藥用價(jià)值和食用價(jià)值的。

那肉蓯蓉該怎么吃呢?一．直接含服干肉蓯蓉可以直接含服，取一片干肉蓯蓉直接放入嘴里，含與舌頭下方更易吸收。

生津后蓯蓉?zé)o味即可吐掉，每日一次為最佳。

二．肉蓯蓉鮮干片泡水一小杯80攝氏度的白開(kāi)水，放入3—5g的肉蓯蓉鮮干片，靜置五分鐘即可飲用。

有補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血，潤(rùn)腸通便，促進(jìn)血液循環(huán)、降火、補(bǔ)腎壯陽(yáng)等功效。

三．肉蓯蓉鮮干片泡花茶或煮茶可將肉蓯蓉加適量玫瑰花，胎菊，紅茶等用開(kāi)水煮開(kāi)，當(dāng)茶喝。

也可選洗好的材料將其燒開(kāi)后換成小火慢燉3小時(shí)即可飲用。

每次不超過(guò)7克。

可以促進(jìn)血液循環(huán)、改善內(nèi)分泌失調(diào)、調(diào)節(jié)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝、降火氣、養(yǎng)肝明目、清心補(bǔ)腎、健脾和胃。

四．肉蓯蓉鮮干片泡酒將適量肉蓯蓉鮮干片50g，淫羊藿100g,白酒2斤。

倒入泡酒瓶(也可以加入適量鎖陽(yáng)或枸杞)。

選擇可以密封的儲(chǔ)酒器，確保干凈沒(méi)有一絲水分，將準(zhǔn)備好的材料依次放入酒器中在倒入 50度左右的純糧白酒(肉蓯蓉鮮干片與白酒的比例是1:15)。

酒量淺的人用黃酒泡服也是很不錯(cuò)的選擇。

密封靜置一周，即可享用！每天二兩，適用于25~70歲男性養(yǎng)生滋補(bǔ)。

一日三次，每次喝一小杯。

不能貪杯，否則會(huì)適得其反導(dǎo)致身體上火。

此外肉蓯蓉還可以治療陽(yáng)虛便秘，常與升麻、枳殼、當(dāng)歸等藥物配伍使用。

這是最常見(jiàn)的肉蓯蓉泡酒方法，也是最直接最容易讓男性接受肉蓯蓉的方式，不僅可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，還可以潤(rùn)腸通便，解決腎氣不足帶來(lái)的困擾，制作方式也相對(duì)簡(jiǎn)單。

五．肉蓯蓉煮粥可選肉蓯蓉10克、大米100克。

煮蓯蓉白米粥。

可選肉蓯蓉15克，羊肉100克，粳米100克。

煮蓯蓉羊肉粥。

可選肉蓯蓉20克，麥門冬20克，枸杞30克，姜5克，赤砂糖50克。

煮蓯蓉麥冬粥。

肉蓯蓉10克、糯米200克、黑米100克，將材料洗干凈，黑米和糯米放到水中浸泡四個(gè)小時(shí)，可以提前一晚上將材料浸泡，早上即可做蓯蓉糯米粥。

制作方法（以羊肉粥為例）：將肉蓯蓉洗凈，羊肉洗凈切片，蔥、生姜切粒。

將肉蓯蓉放人砂鍋內(nèi)，加水適量，煮沸30分鐘，去渣，留汁。

投入粳米、食鹽、蔥、姜，用武火煮沸后，改用文火煎熬35分鐘，以粳米熟爛為度。

可供早晚餐食用。

功效：溫腎陽(yáng)，補(bǔ)精血。

用治腎陽(yáng)虛衰，陽(yáng)痿早泄，遺精，腰膝冷痛，筋骨微弱，大便秘結(jié)，益氣補(bǔ)血等功效。

六．肉蓯蓉?zé)踝须u或乳鴿可用于各種出血癥可以有活血散淤。

可治療血虛勞損，頭暈乏力，頭暈眼花，視物不清。

經(jīng)常食用可以補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、潤(rùn)腸道，對(duì)治療男性遺精也有不錯(cuò)的功效，同時(shí)補(bǔ)腎陽(yáng)。

原料：仔雞350克，枸杞子10克，肉蓯蓉8克，姜10克，清水1000克。

鹽5克，雞精3克，糖1克。

制作（以燉仔雞為例）：先將雞洗凈斬件汆水，將枸杞子、肉蓯蓉除去雜質(zhì)洗凈浸泡，姜切片待用。

再取凈鍋上火，放入清水、姜片、肉蓯蓉、仔雞，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉30分鐘后放入枸杞子，再燉10分鐘即成。

七．肉蓯蓉炒菜材料：肉蓯蓉10-20克、蔬菜做法：將肉蓯蓉用水泡飲以后，切成絲或片，加入適量蔬菜，翻炒至熟即可。

八．肉蓯蓉制膏材料：肉蓯蓉500克、鎖陽(yáng)500克、蜂蜜250克。

做法：將肉蓯蓉和鎖陽(yáng)洗凈后用砂鍋將其煎為濃汁狀，去掉藥渣，放入蜂蜜后熬成膏，放置陶器中貯藏。

每日飯前食用，一日兩次，每次約4勺，溫開(kāi)水送服。

九．肉蓯蓉粉取適量肉蓯蓉，烘干后碾成細(xì)粉，用布袋包好。

肉蓯蓉粉即可用于泡花茶，亦可加入菜中熬制，還能加入黃酒熬成膏狀來(lái)使用，用法廣泛。

經(jīng)常食用還能治發(fā)汗、利小便，對(duì)高年血液枯槁也有很好的改善效果。

總結(jié):食用方法有很多，可以用肉蓯蓉泡茶喝，也可以用來(lái)煮粥或者煲湯，還可以用來(lái)泡腳，都能起到它的功效。

如果身體健康的情況下是不建議長(zhǎng)期吃的，避免引起上火。

要在中醫(yī)的指導(dǎo)下才能服用。

食用禁忌：1.體內(nèi)火氣較重的人不宜食用，否則會(huì)加重癥狀，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。

2.不要用鐵器、銅器等金屬類容器泡或煮肉蓯蓉，它們會(huì)吸收和降低肉蓯蓉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使其失去本來(lái)的價(jià)值。

3.兒童不宜食用。

兒童的身體處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，不適宜用此類滋補(bǔ)食品，會(huì)讓身體產(chǎn)生一些不良的反應(yīng)。

美味新吃法

將肉蓯蓉切成片狀或者絲狀，在燉鴨的時(shí)候加入，營(yíng)養(yǎng)又美味。

是一道一家老小都可以喝的食補(bǔ)湯。

肉蓯蓉屬于名貴中藥,被稱為沙漠中的人參，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益精血，潤(rùn)腸通便的功效，尤其對(duì)男性朋友們很有幫助。

雙子嘻嘻白bql

1肉蓯蓉怎么吃之肉蓯蓉鮮干片泡水一小杯80攝氏度的白開(kāi)水，放入3—5g的肉蓯蓉鮮干片，靜置五分鐘即可。

有補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血，潤(rùn)腸通便的功效。

2肉蓯蓉怎么吃之肉蓯蓉鮮干片泡花茶開(kāi)水煮當(dāng)茶喝，每次不超過(guò)7克，加入玫瑰花、胎菊服用。

可以促進(jìn)血液循環(huán)、改善內(nèi)分泌失調(diào)、調(diào)節(jié)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝、降火氣、養(yǎng)肝明目、清心補(bǔ)shen、健脾和胃。

3肉蓯蓉怎么吃之肉蓯蓉鮮干片泡酒將適量肉蓯蓉鮮干片倒入泡酒瓶(也可以加入適量鎖陽(yáng)或枸杞)。

再倒入50度左右的純糧白酒(肉蓯蓉鮮干片與白酒的比例是1:15)。

靜置一周，即可享用!每天二兩，適用于25~70歲男性養(yǎng)生滋補(bǔ)。

4肉蓯蓉怎么吃之蓯蓉羊肉粥原料： 肉蓯蓉15克，羊肉100克，粳米100克。

制作： 將肉蓯蓉洗凈，羊肉洗凈切片，蔥、生姜切粒，待用。

將肉蓯蓉放人砂鍋內(nèi)，加水適量，煮沸30分鐘，去渣，留汁。

投入粳米、食鹽、蔥、姜，用武火煮沸后，改用文火煎熬35分鐘，以粳米熟爛為度。

可供早晚餐食用功效： 溫shen陽(yáng)，補(bǔ)jing血。

用治shen陽(yáng)xu衰，陽(yáng)wei，早xie，遺jing，腰膝冷痛，筋骨wei弱，大便秘結(jié)。

5肉蓯蓉怎么吃之枸杞子肉蓯蓉頓仔雞原料：仔雞350克，枸杞子10克，肉蓯蓉8克，姜10克，清水1000克。

鹽5克，雞精3克，糖1克。

制作：先將雞洗凈斬件汆水，將枸杞子、肉蓯蓉除去雜質(zhì)洗凈浸泡，姜切片待用。

再取凈鍋上火，放入清水、姜片、肉蓯蓉、仔雞，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉30分鐘后放入枸杞子，再燉10分鐘即成。

功效：肉蓯蓉既能止血，又能活血散淤，可用于各種出血癥。

枸杞子可治療血虛勞損，頭暈乏力，頭暈眼花，視物不清。