現(xiàn)磨的純黑芝麻粉怎么吃好?

純黑芝麻粉推薦吃法1。

取本品，與糖混合，早晚各吃1-2勺。

2.在煮牛奶、蛋花、豆?jié){、稀飯、玉米粥中加入適量本品，攪拌均勻(可加入蜂蜜、白糖)。

3.取本品適量，加入奶粉、豆奶粉、玉米糊、麥片等。

而且混著吃。

四、可以制作各種蛋糕、意面三明治。

5.糖尿病人的飲食：本品為無糖食品。

只要選擇無糖食品，就可以根據(jù)需要搭配食用。

因?yàn)樘悄虿∪艘喑噪s糧，所以在玉米糊和玉米粥中加入純黑芝麻粉更好，口感更好，營(yíng)養(yǎng)更豐富。

1:芝麻連皮一起吃不易消化。

粉碎后不僅有迷人的香氣，還有助于人體吸收。

將磨碎的芝麻粉與蜂蜜攪拌，涂在面包上或放在沙拉醬中，你就可以獲得芝麻的100%好處。

2:黑芝麻有養(yǎng)血補(bǔ)肝腎的作用。

如果能經(jīng)常吃一些炒黑芝麻，可以延緩和控制眼睛。

它的吃法是：將黑芝麻炒熟，磨成粉，早上起床和晚上睡覺前半小時(shí)吃一湯匙，每個(gè)20克左右。

3:核桃黑芝麻：改善睡眠質(zhì)量，故常用于治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。

具體吃法是將核桃和黑芝麻混合，搗成糊狀，睡前服用15g。

效果非常明顯。

4:不知道你會(huì)不會(huì)做包子？你吃過芝麻糖包嗎？好吃又有營(yíng)養(yǎng)，可以自己在家做。

如果怕麻煩，直接用黑芝麻核桃粉吃饅頭和牛奶也很好吃。

5.一種治療假性近視和防止高度近視加深的配方：核桃粉1勺，黑芝麻粉1勺，牛奶或豆?jié){1杯，蜂蜜1勺。

服用方法：將黑芝麻核桃粉洗凈放入煮好的牛奶或豆?jié){中，加入1勺蜂蜜，拌勻，每日一次，早餐服用。