釋迦牟尼果吃法？

1.直接吃釋迦牟尼是一種熱帶水果，可以直接食用。

通常在吃之前，需要用手捏一下，看看是否完全熟了。

如果捏起來覺得軟，可以從中間切開，用小勺直接吃果肉。

如果覺得硬，需要催熟再吃。

2.做奶昔平時用釋迦牟尼做奶昔特別好吃。

制作時需要選擇成熟的釋迦牟尼，去皮，取出里面的白色果肉，準備適量的純牛奶，一起放入料理機中，制作奶昔，取出后放入杯中，再放兩個酒店做裝飾。

3.炒飯釋迦牟尼不僅可以當水果吃，還可以當蔬菜吃，用它炒飯特別好吃。

炒飯前，你應該把水果的皮和核去掉，然后把果肉切成片。

另外，準備適量的火腿丁、蝦丁、胡蘿卜丁，一碗米飯。

鍋里放油后，把水果丁和胡蘿卜一起翻炒。

炒好后放入蝦和米飯，再放少量食用鹽。

炒好后，將火腿丁放入鍋中翻炒。

4.做沙拉釋迦牟尼也可以用來做沙拉。

做沙拉的時候要把釋迦牟尼的肉拿出來切成塊。

另外要準備兩個蓮霧，洗凈，切成塊狀，和釋迦牟尼的果肉放在一起，加入適量的沙拉醬，拌勻，裝盤食用。

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果肉可以直接食用，也可以榨汁或油炸。

釋迦牟尼是臺灣省非常有名的水果，但可能有些朋友會比較陌生。

即使買了之后，他們也不知道釋迦牟尼怎么吃。

其實釋迦牟尼的吃法有很多種。

釋迦牟尼最簡單最常見的吃法就是像西瓜一樣直接吃里面的白色果肉，然后像西瓜一樣切片。

有的人習慣榨汁，也可以做成果露。

釋迦牟尼的營養價值釋迦牟尼含有大量的蛋白質、碳水化合物、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等。

營養價值很高。

而且由于熱量極高，能有效補充體力，具有美容、壯骨、增強免疫力等多種功能。

所以非常適合做晚餐或者水果。

但由于其含糖量極高，減肥和糖尿病患者不宜多吃。