很實用的各種食物熱量表
2008-08-17 16:07:08
卡路里是熱量的單位。然而，在很多熱量表中，將卡路里簡稱為“卡”，致使產(chǎn)生了一些混亂。經(jīng)查實，下面熱量單位注明為“卡”的所有食物的實際單位應(yīng)該都為“卡路里”。
在運動和飲食中，常常遇到幾個熱量的詞：卡路里、大卡、卡、千焦、焦耳熱量單位換算；
千卡=卡路里
千卡=大卡
1千卡=1000卡
1千焦=1000焦耳
1千卡1大卡1卡路里＝1000卡
1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）
1卡＝4.182焦耳
可通過 Ctrl+f 鍵來查詢?nèi)缦赂鞣N食物的熱量。
熱量(千卡)
煙肉片 30克 125
chee蛋糕 塊 224
KFC肉汁土豆泥 份 160
pitz咸餅干 份 507
pocky草莓棒 袋 577
pocky巧克力棒 袋 577
pocky色拉棒 袋 476
vc餅干 100克 573
阿波羅面包 個 301
阿膠棗 100克 320
艾窩窩 100克 190
愛慕爾派巧克力或牛奶胚芽口味 袋 40
愛窩窩 100克 190
鵪鶉蛋 100克 160
鵪鶉蛋 個 16
奧雷特 瓶 100
奧利多 瓶 69
八寶粥 380克 440
巴西豆 100克 660
扒雞 66克 215
白菜 100克 40
白菜苔 84克 25
白醋 1湯匙 93
白豆角 97克 30
白飯 碗 210
白果 100克 355
白蘭瓜 55克 21
白蘿卜 95克 20
白饅頭 個 280
白米 100克 365
白米飯 200克 220
白面包 片 75
白皮雞蛋 87克 138
白葡萄酒 0.6L 450
白切雞 100克 200
白切雞脾1只 100克 200
白薯 100克 104
白薯干 100克 612
白水羊頭 100克 193
白糖 1湯匙 57
白吐司 片 98
白蕓豆 100克 296
白灼蝦 10只 200
百吉布丁雪糕(冰點) 個 200
百壽宴點月餅 100克 426
百威啤酒 杯 142
拌黃瓜 份 30
棒棒糖 顆 30
包心菜 145克 30
包心菜芽 155克 55
包心酥 100克 480
保力達B 一瓶 705
爆米花 100克 459
北豆腐 100克 98
北海道巨蛋牛奶面包 個 492
北海道面包－花生奶油 個 270
北海道面包－巧克力布丁 個 230
荸薺 78克 59
比吉司 份 223
比薩 份 302
扁豆 91克 37
變蘿卜 94克 26
標準粉 100克 344
冰泡沫紅茶 杯 60
冰淇淋(冰點) 100克 200
冰淇淋餅干(冰點) 75克 180
冰糖 100克 397
冰珍珠奶茶(冷飲) 杯 160
冰鎮(zhèn)紅茶(冷飲) 375毫升 120
餅干 100克 500
波蘿奶酥 個 188
啵啵面包 個(50克) 169
菠菜 180克 40
菠羅面包 個 337
菠蘿 100克 48
菠蘿包 100克 235
菠蘿豆 100克 392
菠蘿原汁 杯 140
伯朗金典咖啡 瓶 123
伯朗咖啡 瓶 107
伯朗咖啡(冷飲) 250克 100
薄荷茶 杯 60
薄荷口香糖 袋 10
薄荷巧克力 30克 50
不二家牛奶糖 袋 491
布丁 杯 150
布丁面包 個 233
布霖1個 個 30
菜包 個 200
菜干 100克 136
菜瓜 88克 18
菜花 82克 24
菜肉水餃 個 35
菜心 100克 40
餐包 100克 150
餐蛋治 100克 554
餐后酒 105ml 140
餐肉包 100克 220
蠶豆 100克 62
蠶豆(干 帶皮) 100
蠶豆(干 去皮) 93
糙米 100克 340
糙米粥 100克 390
草苺酸奶(冷飲) 230克 180
草莓 100克 35
草莓果醬面包 個 254
草莓厚片湯種土司 片 388
