感冒鼻塞時(shí)要注意什么事項(xiàng)

感冒鼻塞時(shí)要注意什么事項(xiàng)

感冒時(shí)嘗嘗會(huì)出現(xiàn)鼻塞的癥狀，那么感冒鼻塞時(shí)要注意什么事項(xiàng)?

以下是店鋪給你整理感冒鼻塞時(shí)要注意的相關(guān)事項(xiàng)。

感冒鼻塞時(shí)要注意的事項(xiàng)

1、多喝白開水有利于康復(fù)

剛開始最好別吃藥，藥吃多了，會(huì)降低人體自身的免疫力。每天

一到兩次，吃幾天，保證效果好，對(duì)身體沒傷害，且經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠。

2、感冒鼻塞避免吃太油膩的東西

飲食宜清淡不油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲。如多吃

小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂

汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進(jìn)食欲。醋、檸檬汁、烏梅干等酸味食品

也有明顯的增進(jìn)食欲作用。

3、可選用適當(dāng)?shù)乃幬?/span>

病人可選用傷風(fēng)感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理

肺丸、午時(shí)茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內(nèi)熱便秘的癥狀，可服用

防風(fēng)通圣丸治療。風(fēng)寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚

翹解毒片、復(fù)方感冒片等藥物。

感冒鼻塞應(yīng)該吃的食物

1、紫蘇茶

紫蘇葉16克，加紅糖適量，主治感冒初期。用法是將干紫蘇葉揉

成粗末，沸水沖泡，入糖令溶，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、

肺經(jīng)，具有發(fā)表散寒，行氣寬中的作用，故適用于感冒風(fēng)寒的初期。

2、姜糖茶

取生姜3片、紅糖適量。以開水沖泡，每日1～2次，隨時(shí)溫服。

適用于風(fēng)寒感冒、發(fā)熱、頭痛、咳嗽或惡心、嘔吐、腹脹、胃痛等癥。

3、蘋果蜂蜜水

取5個(gè)蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻

到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

4、姜絲蘿卜湯

姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅

糖適量，趁熱喝下。

5、白菜蔥根湯

大白菜心3個(gè)洗凈切碎，大蔥根6個(gè)，煎湯1碗，加紅糖適量，

趁熱服下。

6、葛根芫荽粥

葛根50克，粳米100克，芫荽10克。葛根洗凈放入鍋內(nèi)，加水

2000毫升，煮至1000毫升、去渣，加入粳米煮成粥，加入切成碎末

的芫荽調(diào)勻食用。此粥清熱解肌、通鼻竅，適用于1歲以上寶寶。

7、蔥蒜粥

取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，

趁熱服下。

8、雞湯

嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、

生姜、蔥花)，或用來下面條吃。可減輕感冒時(shí)鼻塞、流涕癥狀，并能

增強(qiáng)人體抵抗力。