淺談中學生塑造陽光心態

淺談中學生塑造陽光心態

莫愛蓮

摘要：塑造陽光心態就是要有足夠的自我安全感，了解自己，正確評價自己的能力；

生活理想切合實際；不脫離周圍的現實環境；能保持人格的完整和諧；善于從經驗中學

習；能保持良好的人際關系；能適度發泄和控制情緒；在符合集體要求的前提下有限發

揮個性和不違背社會規范的前提下恰當滿足個人的基本需求。學會習慣于發現完美的生

活，接受自己、別人、現實。

關鍵詞： 塑造陽光心態 改變態度 言行一致 享受過程 阿Q精神

如何讓學生在個人成長的歷程中挖掘潛能、實現人生價值，如何塑造一個生活和事

業的勝利者？這個問題已經迫在眉睫，隨著社會的不斷變化，學生的心理健康問題也日

益突出，如何塑造“陽光心態、魅力人格、責任人生”便又成為人們不斷思索的問題。

因此，必須對學生進行對生活的不斷感悟、對工作的不懈實踐和對知識的努力學習的教

育，成就個人絢麗多彩的美麗人生，書寫新時期青少年的偉大情懷。

一、改變態度

我們改變不了事情就改變對事情的態度，態度變了，事情就變。有時候事情不重要，

重要的是人對事情的態度。

陽光心態的真諦就是用積極向上的思想準備去看待一切事物的一種心情的態度，是

正確認識事物的助推器；魅力人格的真諦就是一種頗具感召力和影響力并能產生吸引力

的內在素質和外在表現，是性格、氣質、能力、思想、道德、情感、學識等有機融合的

結果；責任人生的真諦就是一種自覺形成的能夠直面人生，能較好地將人生價值與周圍

的各種需求有效結合并自覺遵守、維護、承擔。可以說，陽光心態是責任人生的支點，

以此為發端，在從容淡定的精神王國中努力創新；魅力人格是責任人生的骨架，以此為

支撐，用獨特具個性的方式打造企業發展的文化基礎；責任人生是陽光心態和魅力人格

的現實成就，以此為目標，在承擔責任中提升人生境界。

二、做到言行一致

只說不練非好漢，徒有其表而無內涵便沒意義，因此，塑造陽光心態就必須在行動

上努力實踐，在實際生活與工作中演繹陽光心態做到有所思、有所言、有所為。

作為生活與工作中的個體，我們或許會碰到許許多多的磕磕碰碰，會有很多不順心

的事情發生，然而，任何事情的發生看似偶然實則必然，因為任何事情的發生都是由天

時、地利、人和等等諸多方面因素綜合影響的復雜結果。要使自己在諸多因素綜合影響

的局面下仍然能夠坦然面對，正確處理，那么就必須做到以下幾方面：

一是事情難以改變就促使自己去適應，使自己的態度在正確客觀分析的基礎上仍能

積極向上；二是學會享受過程，精彩每一天；三是以未來為導向活在當下；四是學會感

恩，用感恩獲得好心情；五是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把

握的只有自己；六是當遇到倒霉的事情就再往更糟糕處想，以此調節心理；七是個人心

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境造就個人的天堂、避免個人的地獄；八是壓力太大時要學會彎曲，大丈夫能屈能伸。

其次，要塑造魅力人格。個人格魅力的形成不是一日之功，而是在長期的學習和實

踐中磨練出來的。一是要不斷學習，經常“充電”，增長才干；二是要與時俱進，改革

創新；三是要團結協作，聽取他人意見，摒棄一家論；四是要敢于負責，實實在在為他

人服務，不攬功諉過；五是要光明磊落，襟懷坦蕩，處事公道、正派，不搞陰險狡詐；

六是要淡泊名利，不斤斤計較，樹一身正氣。

最后，要塑造責任人生。要造福社會，首先要造福自己。因此，一是直面承擔自我

成長歷程的責任，為自己負責；二是自然承擔家庭責任，友善對待父母、兄弟姐妹、妻

子兒女，為親情負責；三是積極承擔朋友責任，用真誠之心交往每位友人，為友情負責；

四是勇于承擔崗位責任，上崗一天，干好二十四小時，為職責負責；五是渴望承擔事業

責任，發揮自我才能，成就個人事業，為人生負責；六是坦然承擔社會責任，遵守公德，

助人為樂，為社會貢獻力所及之事，為良心負責。

千里之行始于足下，萬里長征從零開始，塑造“陽光心態、魅力人格、責任人生”

就必須從一點一滴做起，立足自身工作崗位和生活環境，不放過任何一次機會，展現自

我風采，提升個人魅力，發揚模范作用。

三、學會享受過程

在紛繁復雜的世界里，很多事情有不確定因素，努力了不一定就有自己想要的結果，

此時就要學生享受過程。人生也是一個過程，人生的結果就是死亡。如果不享受這個人

生過程而是一味地去追求人生的結果，就會走向極端，甚至壓抑，造成不健康的心理，

陽光心理又從何談起？

四、學會阿Q精神

隨著社會不斷變化，學生的壓力越來越大，學生生活中偶爾受批評，或者遇到不順

心的事，此時很需要釋放壓力，解決問題。此時如果有點阿Q精神，給生活增添點佐料。

陽光心態是一種東觀向上的人生態度，擁有陽光心態的人再大的困難也能克服，缺

乏陽光心態的人一根稻草也能將其壓跨。作為21世紀的中學生應該努力使自己成為有

陽光心態的人，改變對生活的態度。

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