陽光心理健康人生演講稿

陽光心理 健康人生 演講稿

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好，今天，我在國旗下講話的題目是《陽光心理，

健康人生》。

健康是人類第一財富。我們要保持陽光、平和心態，

積極、樂觀面對現實生活。人的健康一半是身體健康，一

半是心理健康。心態決定命運,心理健康往往起著更為重要

的作用。因此，同學們要樹立起積極向上的心態，讓心靈

灑滿陽光，讓愛心擁抱人生，做一個快樂向上、身心健康

的新時代好少年。

心中有陽光，腳下才有力量。心理健康的標準是指一

個人在日常生活中的心理狀態。心理健康的標準包括了心

理穩定、自我意識、情緒穩定、人際關系和生活質量等多

個方面。一個人的心理健康標準要達到這些方面的要求，

心理，在生活坎坷命運起落時，仍能給自己更多的肯定和

對未來保持更美好的期待。更加注重對自己的心理保健，

以更加積極、健康的心態面對生活和工作，以健康的體魄、

陽光的心態面對新的挑戰。努力為自己的明天譜寫快樂的

國17歲以下的兒童少年中，至少有3000萬受到各種情緒障

礙和行為問題的困擾！

情緒是需要調控的，青少年尤其如此。因此，同學們

要正確認識自己，增強自信，養成熱愛生活、積極向上的

生活態度，樹立遠大的理想和信念，學習心理知識、尋求

心理幫助、多讀好書、多聽好歌、多與人交流、珍愛生命，

積極強化心理健康意識，塑造積極心態，享受健康人生，

讓陽光心理鑄就幸福人生。

我們要做一個積極樂觀向上的人，就要學會積極地調

所難免。要及時關注到自己的情緒變化，在情緒低沉時及

時做出調整。樹立起積極向上的陽光心態，做一個快樂向

上、身心健康的新時代好少年。

每一個人都有可能出現焦慮或者抑郁的情緒，輕微的

情緒是可以通過自身調節的，比如說通過休息、旅游、運

動、聽音樂等方式，但是如果這些負面情緒持續存在并且

越來越重或者呈現復發的態勢，那么就要尋求專業的幫助。

在日常生活中我們要關照自己的身心健康，做到以下幾

點：

以積極樂觀的心態面對生命的每一天。但我們堅信，只要

臉上常微笑，只要心里有陽光，你的生活就永遠是春天！

我的演講到此結束，謝謝大家！