順產后多久可以同房

順產后多久可以同房

你知道產后同房的常見問題嗎?產后同房是夫妻生活中非常值得

重視的問題。順產后多久可以同房呢?下面就是 給大家整理的順產后

相關知識，希望對你有用!

一定注意一般是順產40天之內不要同房。

產后一定要在家里靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不

要整月躺在床上。一般產后3天就可以下床，做一些輕微的活動。應

該堅持在月子里適當身體鍛煉，做一些產后體操或瑜珈，可以幫助盡

快恢復體型。

從產后的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水。

可以用艾葉、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清

潔衛生，尤其是要注意保持會陰部清潔。

蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒

涼水果。產婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調清淡，

食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養過剩。坐月子期間，

居室內還需經常通風，但不要門窗對流，不要讓穿堂風吹到產婦及嬰

兒身上，以免感冒。

順產后同房注意事項1、房事要適度

產后恢復房事的時候，不可過度，動作要輕柔產后哺乳的婦女卵

巢功能是被抑制的，卵巢內的卵泡是靜止的。這種靜止、不發育的卵

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泡是不可能產生雌激素的。而缺少雌激素作用的陰道黏膜不僅較薄，

而且較脆弱，缺乏彈性。

2、避免陰道裂傷

產后同房引起的陰道裂傷的主要表現是性交后陰道活動性出血，

血色較鮮紅，有的婦女可出現疼痛。一旦發生同房后活動性出血，就

應及時就診，以免引起出血過多。

3、注意避孕

避孕措施不可少，研究表明，不哺乳的婦女約于產后

40—50天的時候就可恢復排卵，不完全哺乳者約于產后

3—8個月之間可恢復排卵，即使完全哺乳的新媽媽也可有

2%以上的懷孕率。

4、把握性生活恢復的最佳時機

在產后的第6周后，我們的新媽咪需要到醫院進行一次全面的檢

查，如果檢查結果是良好，生殖器官復原得也很好，你只要心里準備

好了就可以恢復產后性生活了，此階段夫妻雙方應相互體諒，相互理

解，慢慢磨合產后新生活。

5、產后不要提早進行性生活

生產是很損傷身體的，當經過分娩還沒完全恢復就提早進行性生

活的話很可能會引發很多的婦科疾病，而且此時新媽咪體內的雌激素

水平低，陰道內干澀且彈性差，過早進行性生活很容易損傷陰道。

6、產后性生活初次恢復要小心

經過分娩，我們新媽咪的子宮頸及陰道口所分泌的潤滑液還比較

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少，因此需要丈夫應多多體諒，在行房時請動作輕柔，不要急躁，請

雙方都相互克制下吧~4、產后性生活勿忘避孕產后恢復性生活時，

很多新媽媽還處于哺乳期，但是我們要提醒，在這個階段一定要重視

避孕，因為有許多意外妊娠都是發生在產后的幾個月內，因而當一恢

復性生活，不管月經是否來潮，都應采取有效的避孕措施，不要抱有

僥幸的心理。

7、產后性生活要愉快

產后，家里大部分的精力都被新生的寶寶所占據，而新媽媽擔心

寶寶，即使進行性生活也總是心神不定，沒法集中精神。其實這些都

是可以進行自我調整的，即使是產后，夫妻二人也應有個完全放松的

機會和時間，重享無拘束的性生活，促進身心的健康。

8、產后陰道松弛得以恢復

很多新媽咪經過適當治療和充分休息后陰道彈性又能恢復孕前

狀態。如縮肛運動就可以糾正陰道松弛，具體方法為先深吸氣在閉氣，

同時收縮肛門，一般要續做10-20次，反復進行，經過一段時間道

松弛現象就會得到改善。

9、產后性生活要防止細菌感染

在過性生活時丈夫要特別注意細菌感染，丈夫和妻子都應該在沐

浴后進行性生活。為了防止感染，也有在陰莖套外側涂上膠質或使用

有消毒的藥物，膠質有減少摩擦的作用。每次過性生活的時間不宜太

長，以免影響妻子休息和消耗過多精力。每次性生活時間以20～30

分鐘為宜，要多施愛撫行為。過性生活時，丈夫不可行動太猛，否則

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會傷害妻子剛剛復原的陰道。直到產后3個月前后，陰道壁仍然非常

嬌嫩，如果進行劇烈的運動還是容易造成損傷的，所以務必不要這樣

做。

產后性生活是夫妻感情培養更深一步的很重要的一個環節。因為

產后妻子的身體等各方面恢復得都還不是很好，丈夫千萬不能為了自

己的愉悅而傷害妻子身心健康。切記要根據以上注意事項來處理。

產后同房的常見問題1、側切口疼痛

這是順產媽媽遭遇到的最常見問題。事實上，如果在產前及時準

備好復方金花油，產后及時使用，可以幫助側切刀口快速完美的愈合，

不會留下后遺癥。如果您恰好沒有準備而且傷口愈合了一直還在隱隱

作痛，甚至還沒愈合，那就要趕緊使用拔毒清創膏局部外敷了。否則

以后的性生活質量都會大打折扣哦。

2、陰道干澀

這是剖宮產媽媽遇到的最常見問題。事實上，也可以采取一點技

巧，比如加長前戲的時間，或者在老公的陰莖上涂抹復方金花油。

3、陰道松弛

如果您打算順產，那么這個問題，應該在懷孕的時候，就要引起

足夠的重視了。說實話，順產不松弛那是不可能的，但我們卻可以通

過努力使之恢復到最好的狀態。

比如，在產前就做做孕婦瑜伽，讓順產過程更加順利，縮短產程

的時間;合理控制寶寶的重量，使得陰道承受的張力有效減小;憋尿練

習，鍛煉陰道括約肌。產后惡露結束后，盡快使用有效縮陰的金花之

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蕊，加上每天早晚各一百個提肛縮陰動作——嫌太多

了?堅持吧，不會勞而無功的!

4、性冷淡

經過孕產期的漫長煎熬，加上照顧寶寶的各種艱辛，以及產后身

體狀況發生了變化，很多媽媽一下子就失去了享受性愛的興趣，這可

是一件非常危險的事情啊，須知現在的社會，男人的誘惑何其之多?

其實，生活的質量，有時候只在于一點點小技巧而已。

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