女生少白頭怎么治療

女生少白頭怎么治療

少白頭會影響到一個人的外貌，讓你看起來比實際年齡老一些，

治療少白頭，今天小編為大家推薦治療女生少白頭的方法。

治療女生少白頭的方法

首烏芝麻糊

1、取何首烏100克洗凈，放于鍋內蒸30分鐘;將蒸軟的何首烏取

出，切成薄片，再放入鍋中煎煮1小時。

2、取50克黑芝麻炒熟，放入盛有何首烏的鍋中煮10分鐘;放涼

后，加入30毫升蜂蜜，將所有材料調勻即可。

3、每日早晚各吃50克首烏芝麻糊，持續兩個月就會有明顯效果。

明朝時的名醫李時珍認為，何首烏能「養血益肝，固精益腎，健

筋骨，烏須發，為滋補良藥」;黑芝麻中也含有大量的脂肪和蛋白質，

常食用可以令頭發烏黑光亮，兩者搭配再一起，安全無副作用，不僅

能令少年白轉黑，還可以延年益壽、抵抗衰老。

此外，平常也可以泡何首烏茶來喝，這款茶可以紓解須發早發、

失眠等癥狀，也能預防白發喔!

敲膽經

除了喝何首烏茶外，每日敲敲膽經也可以有效舒緩少年白的現象

喔!

具體做法為：坐在椅子上，一條腿放在另一條腿上，然后從大腿

外側與盆骨交接處的環跳穴(側臥屈股，股骨大轉子最凸點與骶管裂孔

連線的外1/3與中1/3接點處)開始敲，往膝蓋方向的風市穴(位于大腿

外側的中線上，直立垂手時，中指尖處)、中瀆穴(在大腿外側上，股外

肌與股二頭肌之間)、膝陽關穴(在膝外側，當股骨外上髁上方的凹陷

處)、陽陵泉穴(位于膝蓋斜下方，小腿外側的腓骨小頭稍前凹陷中)四

個穴位點敲，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各50次，也就是左

右各200下。

由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此敲打時可以用拳，要稍用力，

才能刺激穴位，敲膽經可以促進膽汁分泌，提高人體對營養的吸收能

力，為人體的造血系統提供充足的養分，此外敲膽經還可以抑制頭發

分泌油脂喔!

抹芝麻油

1、取適量芝麻油，均勻地涂抹在頭發上，最好連頭皮一起抹。

2、再用熱毛巾悶20分鐘，給頭發吃一頓「營養餐」，然后按照

一般的洗發步驟將頭發清洗干凈，每周1~3次即可。

芝麻油含有大量的維生素E，有助于頭皮的血液循環，對頭發有良

好的滋潤作用，芝麻油中還含有亞麻酸，維生素E與其同時存在，能

防止亞麻酸被輕易氧化，而亞麻酸可以軟化血管，使血液流通更加順

暢，加速頭皮吸收營養物質。

女生少白頭的原因

蛋白質長期攝入不足

東方人頭發中的黑色離不開黑色素，它是普遍存在于皮膚及毛發

中的黑褐色色素，正因為它，我們的皮膚和頭發才有了顏色。黑色素

其實是一種蛋白質，20-25歲是黑色素沉淀形成的活躍期，這個年齡

段的人是不應該有白發的，如果年紀輕輕就有了白發，很可能是膳食

中長期蛋白質攝入不足，導致黑色素合成不夠的原因。

銅元素缺乏

銅元素在我們體內存量雖然少，但卻不能缺失。如果沒有銅，體

內30多種酶會失去活性，骨骼、皮膚、毛發等正常功能也會受到影響。

通過對頭發的微量元素測定發現，深色頭發中的銅元素要明顯多于淺

色頭發，如黑發所含的銅元素高于黃發，黃發中銅元素高于白發;而女

性頭發中的銅元素會高于男性，因此，缺銅也是引起中青年頭發早白

的重要原因之一。

鹽攝入過多

經研究發現，人吃過多的鹽，會引起頭部供血不足，導致合成黑

色素能力下降，黑色素細胞就無法順利合成，容易產生少白頭。因此，

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