初中七年級-九年級單腿擺動蹬箱翻身上體操單杠教學設計

2023年12月9日發(作者：素丸子怎么做)

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初中七年級-九年級單腿擺動蹬箱翻身上體操單杠教學設計

吳英琦

一、指導思想

堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長；激發學生運動興趣，培養學生的終身體育意識與健康行為；在教學中重視學生主體地位，以學生身心健康發展為中心，充分發揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力；充分關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。

二、教學設計學科名稱

人教版課標初中體育七年級-九年級第六章體操單杠。

三、所在班級情況，學生特點分析

九年三班，男生28人，女生22人；單杠教學對增強學生上肢、肩帶、腰腹等部位的肌肉力量有很大作用：更加強了學生勇敢、頑強、堅韌的意志品質鍛煉；同時學生的合作意識等心理素質也能得到發展。學生身體素質狀況是，上肢力量比較差，協調性、柔韌性和靈敏性更差。心理狀態是，大部分學生有強烈的學習單杠技術動作的欲望，少數學生有畏懼和害怕情緒，極個別學生想展示自己掌握的單杠技術動作。

四、教學內容分析

通過教學，使學生了解學習單杠動作的鍛煉價值，同時使力量、協調、柔韌和靈敏等身體素質得到提高。使學生清楚單腳蹬地翻上成正撐的動作要領。讓學生學會正確的握杠要領，明確握緊杠，始終不能松手是安全練習、完成動作的關鍵，通過練習讓學生體驗“蹬、擺、倒、貼、拉、翻、抬”的動作，通過保護與幫助讓不敢上杠練習的同學敢于上杠，讓每個學生學會完成動作的喜悅，練習中讓每個學生都學會保護與幫助方法，增強合作意識與互相幫助、互相關心的集體主義精神。

五、教學目標

1.認知目標：學生能了解單雙足蹬地翻上成支撐的動作要領及學練方法。

2.能力目標：40%的同學能獨立完成，60%的學生能在保護下完成動作，85%的學生能在保護與幫助下完成動作，100%學生能在有助力的保護與幫助下完成動作。 3.情感目標：學生能主動地學習和互相保護與幫助，愉快而輕松。

六、教學重點和難點分析：

重點：蹬地、跳起、舉腿、腹部貼杠、倒上體動作。

難點：克服畏懼和害怕心理，促進同學之間的交流與合作，讓學生身心都得到發展。

七、教學課時：二課時

八、教學過程

教學程序 教師活動 學生活動 執行情況

△△△△△△△△

課堂

常規

1、按指定地點集合1、 指定集合地點，整隊，體委整隊，報告人檢查著裝，接受學生數，向教師匯報。

體委報告。

△△△△△△△△

★

▲▲▲▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲▲▲▲

準

備

活

動

（5'）

基

本

部

分

學

練

方

法

1、講解單雙足翻上成支撐的學練方法：

（1）單腿擺動體會

"蹺蹺板"的感覺。并組織練習。

★

2.頭、頸、手腕、肩肘、腰多關節活動

1.健美操（音樂伴奏，教師領跳）

△ △ △ △ △ △

△ △ △ △ △ △

學生在在音樂伴奏下，跟隨老師練習

★

▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲

▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲

中

小

負荷

2、注意聽講，記住2、宣布本課內容和（2'）

學習目標，自我分組定教學目標。

位。

☆☆☆☆☆☆☆

體會"蹺蹺板"的感覺

★

☆☆☆☆☆☆☆

中

基

本

部

分

（6'）

（3）示范在低杠上做單腿擺動蹬箱翻身上，并組織學生練習。

單腿擺動蹬箱翻身上

組織方法同上

中

（2）示范單腿擺動蹬箱翻身上，并組織學生練習。

單腿擺動蹬箱翻身上 組織方法同上 中

保

護

幫

助

講解

示范

2、講解保護與幫助的方法：保護者左手學生交換保護與幫助托臀，右手托肩，然練習

后換成左手托肩，右手托腿。

組織方法同上

單足

3、講解示范單、雙足翻上成支撐的動學生分成男女生兩蹬地

作要領，并組織學生個小組進行練習。

翻上

練習。

成支

撐（15'）

（1）女生：單足蹬地翻上成支撐：向前上方擺腿同時倒上體，接著單足蹬地加

速翻轉并腿稍屈臂學生互相保護進行拉杠，兩腿繼續向上、向后方擺。當腿練習，并接受教師的指翻到杠下45度時，導。

制動腿并及時挺身抬上體，翻腕成支撐。

組織方法同上 中

雙足

蹬地

翻上

成支

撐

組織方法同上 中上 雙足

蹬地

（2）男生：蹬地、學生互相保護進行跳起、舉腿、倒上體、翻上 練習，并接受教師的指壓拉杠、翻轉，制動導。

腿、挺身成支撐。

成支

撐

4、組織學生進行分每組選幾位學生對表演同學進表演

組表演：做得好的學生，為大行熱烈鼓掌，并找出自己（5'）

家進行表演，并總結的不足。

優缺點。

1、布置素質練習的內容：

小結

素質

練習

（5'）

（1）墊上"兩頭起"練習。

（2）立臥撐（女）。

（3）下橋練習（女）

（4）俯臥撐（男）

（5）仰臥起座

練習次數：

（1）3組×10次

（2）3組×10次

（3）6~8次

（4）2組×15次

（5）3組×10次

大

☆☆☆☆☆☆☆

★

☆☆☆☆☆☆☆

中上

組織方法同上 中上

要求：下橋練習時，互相保護進行練習。

☆☆☆☆☆☆☆

組織放松活動

教師播放音樂，跟著音樂節奏進行學生隨音樂做放松放松練習，

(5')

操。

☆☆☆☆☆☆☆

小

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

教師總結本次課的內容，并提出改學生能知道自己的總結(2') 進意見。布置作業：不足，課余時間努力練課后加強上肢和腹習。

背力量鍛煉。

組織同上 小 場地器材 錄音機1臺、蹺蹺板2塊、跳箱蓋2個、墊子50塊、單杠兩付

全課練習密度：±45%

運動量預計 最高心率預計：±175%

平 均 心 率：±110%

初中體育七年級-九年級第六章體操單杠教學反思

通過教學實踐，我感悟到課改向我們體育教師提出了新的要求。也就是在教學中要樹立以學生發展為本，即“為了一切學生，為了學生的一切，一切為了學生” 的理念。在現實體育教學中，如果你確立一個教學目標，并想要完成它，你就必須從學生出發，理解“為了一切學生，為了學生的一切，一切為了學生”的 理念。在中學體育課改的今天，我們每一個優秀的體育教師都必須關注每一個學生，不能讓一個學生在動作技能學習中受挫，必須著重關注班級中學習技能困難的學生，根據他（她）們學習技能困難的不同特點（心理害怕、肥胖無力和缺乏運動細胞等），對癥施教，循序漸進，絕不能讓他（她）們受到冷落當旁觀者。特別是本次課單杠教材，動作技能要求比較高，又需要有一定力量，同時又有一定的危險性，要想完成教學目標，對老師或學生都提出了考驗。

本次課我雖然在學生分析中考慮到“特殊學生” 的存在，運用了“蹺蹺板”、“跳箱蓋”、“低杠下練習和“交互保幫下練習”，以及“給助力下完成動作”等練習方法，但還是有個別學習動作困難學生動作完成不理想。為此自己進行了徹底的反思：

一、反思教材特點與組織教學方面。課的導入部分過于簡單，組織形式也老一套，沒有新穎和創新，不能從根本上調到起學生學習單杠的積極性。

二、反思上課流程。感覺單杠教學，男女合班上課，在教學流程方面考慮的還不周全，比如男女學生動作標準要求方面沒有區分；男女學生練習次數上也沒有區別要求等。

三、反思教學過程，在教學手段和教法方面還存在不足。比如，由于單杠數量少，學生學習動作和練習次數也相對減少，不能達到充分練習的標準。還有缺乏直觀的圖片示范、教師的標準動作示范和多媒體的觀看等。

四、反思學生的生理和心理特點與組織教學方面。感覺沒有更好的利用男女生合班上課的特殊性，沒有互相激勵完成動作教法或手段。

總之，反思本節課，感悟有六：

一是要根據初中學生的特點和需要，來安排教學內容，教學中要用形式多樣的教學方法和手段激發學生的學習興趣。比如：多做一些低杠的單腿蹬地翻身上動作，體會翻杠動作和成功的喜悅。以及讓剛剛學會動作的學生講述他（她）對動作的體會和理解，并做示范等。

二是多利用單杠練習，讓學生體會單杠的質感。通過單杠的觸摸，喜歡單杠運動。比如：練習跳上成正撐，讓學生體會在單杠上支撐的微妙感覺；再比如：利用單杠做仰臥懸垂臂屈伸，讓女同學練習上臂力量，體會單杠帶給你力量的快感。

三是利用較困難學生學會動作的體會鞭策、感染其他學習困難的學生。教學中不僅讓完成動作優秀的同學示范和講體會、方法，更有效的是讓原本學習困難，卻學會動作技能的學生示范和講解。這樣對同樣學習困難的學生有很大鞭策作用，從而促進他（她）們更加努力地學習掌握動作。

四是加強學生之間的保護與幫助，從根底打消學生的害怕心理，愉快輕松地學習掌握動作。

五是多從激勵、喚醒和鼓舞學生出發，尊重學生的自尊心。使學生始終在快樂、高興的心情下學習體會動作，有利學生快速掌握動作。

六是激發學生的主動思維的主動性，讓學生在點滴成績中得到重新認知。學習體操動作，主動用腦想動作是很重要的，主動用腦想剛剛做完的動作還差在哪，主動積極上杠再試動作，有一種不服輸、主動學習的心勁，那樣就沒有學習困難的學生了。

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