老年人疫情防控健康提示

2024年2月19日發(fā)(作者：有一種青春叫高考)

老年人疫情防控健康提示

1、 盡量減少外出，不串門、不聚會，避免去人群密集的公共場所，減少與外人接觸。可以通過電話或者網(wǎng)絡(luò)與親朋好友聯(lián)絡(luò)。

2、 積極配合區(qū)域核酸篩查。核酸檢測時要服從現(xiàn)場安排，有序排隊，正確佩戴口罩，保持安全距離，不聚集、不扎堆、少交談，檢測后應(yīng)戴好口罩立即離開，回家后做好手衛(wèi)生。

3、必須外出時， 做好個人防護(hù)，特別是進(jìn)入公共場所時，配合限流、錯峰、查驗核酸檢測證明等防控措施，帶好口罩、保持距離，做好手衛(wèi)生。

4、注意呼吸禮儀，咳嗽、打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻；沒有紙巾或來不及的情況下，使用袖肘部遮擋口鼻。

5、外出回家后，立刻洗手。飯前便后，做飯、吃飯、照顧孩子前一定要認(rèn)真洗手。

6、保持家中空氣流通，每天開窗通風(fēng)2-3次，每次半小時。開窗通風(fēng)時， 注意保暖，避免“穿堂風(fēng)”。

7、患有慢性病的老人，備齊常備藥，按時服藥，原則上盡可能少去或不去醫(yī)院。如身體出現(xiàn)不適，特別是有發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀，及時按規(guī)定就醫(yī)。

8、注意合理膳食，保證充足睡眠。做自己感興趣的事情，充實生活，放松心情。

9、 可以在家中或空曠的場所進(jìn)行太極拳，原地抬腿走等簡單的運動鍛煉身體。運動時，需穿運動鞋，防止跌倒。

10、從正規(guī)渠道獲取防控知識和疫情信息，不輕視，不大意，不信謠不傳謠。

編輯：Suki